Очищение кишечника

Принципы и последовательность чисток
  1. Оффлайн

    Insomnia

    Посетители

    Сообщений: 1334

    Симпатий: 10

    ОЧИЩЕНИЕ С ПОМОЩЬЮ РАСТИТЕЛЬНЫХ ВОЛОКОН


    Волоконца хорошо перемолотого, а затем пропаренного шиповника или гранулы морской травы ламинарии (в сухом виде) принимать лучше всего на ночь, спустя 2—3 часа после ужина по 1/2 чайной ложки. По ходу движения в кишечнике они, разбухнув, энергично выносят вместе с собой накопившиеся там завалы.


    ____________

    ОЧИЩЕНИЕ ТОЛСТОЙ КИШКИ ЧИСТОТЕЛОМ

    Нередко при болезнях печени и желчного пузыря для очистки кишечника применяют чистотел. В частности, И. П. Неумывакин и Н. А. Семенова рассказывают о способе выведения чистотелом полипов из толстой кишки.

    Свежие листья и стебли чистотела растирают в ступке или пропускают через мясорубку. Полученную кашицеобразную массу заливают горячей водой в соотношении 1 : 10 (например, 50 г на 500 мл воды). После охлаждения раствор вводят больному в виде клизмы (за 2—3 часа до этого он должен сделать обычную очистительную клизму). Эта процедура будет особенно эффективной, если лечебный раствор задержится в кишечнике на 1—2 часа.

    Иногда бывает достаточно нескольких клизм, после которых из кишечника начинает отходить большое количество полипов. Но нередко процедуры выполняют через день, а если больной хорошо переносит их, то и ежедневно. Обычный курс лечения составляет 10—20 процедур. В случаях сильного полипоза курс лечения проводят 2—3 раза с 2-или 3-месячным перерывом.

    Одновременно с выходом полипов из кишечника или еще раньше на коже начинают отпадать папилломы — длинные висячие бородавки, которые являются своеобразной наружной проекцией полипоза толстого кишечника. Поэтому если у вас появились папилломы на веках, шее, груди или под мышками, знайте: в толстой кишке — неблагополучие.

    28 ноября 2008 - 19:20 / #11
  2. Оффлайн

    Insomnia

    Посетители

    Сообщений: 1334

    Симпатий: 10

    ОЧИЩЕНИЕ ПО К. НИШИ


    Очистка кишечника с помощью сыворотки и соды.
    Вместо воды для клизмы приготовить 2 л сыворотки, добавить на 1 л сыворотки 1 столовую ложку питьевой соды, размешать. Такая клизма прекрасно очищает. Можно добавить в нее чесночную воду. Такая клизма, выполняемая хотя бы 1 раз в неделю, принесет большую пользу коже.

    В случае невозможности очищать кишечник с помощью клизмы еженедельно можно за 2—3 дня провести разгрузку кишечника по следущей схеме.

    1-й день.
    Натощак — очистительная клизма; 5 г настоя лимона с чесноком выпить за час до еды. В течение дня ничего не есть, кроме односу-точного кефира (другие кисломолочные продукты не подходят) и свежих томатов (не более 200 г) в виде свежеприготовленного томатного сока. Кефира надо выпить до 2 л (можно ограничиться 1,5 л). Пить также воду.

    2-й день.
    Натощак — очистительная клизма. Выпить 50 г настоя лимона с чесноком. В течение дня пить свежеприготовленный яблочный сок (или смесь овощных соков — капустного, морковного, картофельного, огуречного, томатного). Сок свеклы должен выстоять перед употреблением около часа в холодильнике, чтобы избавиться от эфирных веществ.

    3-й день.
    Натощак выпить настой лимона с чесноком (50 г). Через час — легкий завтрак. Питание раздельное — или фрукты, или овощи. Больше ничего. Пить 3 л воды.

    Такую чистку можно делать 2 раза в месяц.

    28 ноября 2008 - 19:22 / #12
  3. Оффлайн

    Insomnia

    Посетители

    Сообщений: 1334

    Симпатий: 10

    ОЧИЩЕНИЕ ПО М. ГОГУЛАН


    Многие практики советуют одновременно с клизмами ежедневно в течение 1—2 недель, если нет противопоказаний к чесноку (патология сердца, язва и т. д.), съедать утром (без ничего) небольшой зубчик чеснока натощак. Жевать его сколько можно дольше или сосать, чтобы он смешался со слюной. Затем проглотить. Кто не может жевать, тот должен истолочь чеснок или натереть его на мелкой терке и подержать во рту, накапливая как можно больше слюны.

    Завтракать после приема чеснока следует только через час — не раньше!

    Вечером: съесть чеснок через 2 часа после последнего вечернего приема пищи и больше ничего не пить и не есть. Эта мера предлагается для уничтожения в организме гнилостных бактерий, которые продуктами своей жизнедеятельности отравляют органы.

    После 1—2-недельного лечения чесноком прекращается вспучивание в кишечнике, а также процесс брожения в желудочно-кишечном тракте.

    Можно применять также настойку чеснока с лимоном.

    Предупреждение.
    После приема чеснока, приготовленного любым способом, может появиться боль в желудке. Это неприятно, но не опасно. Надо несколько дней потерпеть. После уничтожения бактерий болей не будет.

    Может появиться изжога, так как перерожденная слизистая оболочка приходит в норму постепенно. Изжогу можно снять, если перед едой 1—2 раза в день выпивать 2 столовые ложки свежеприготовленного сока: 2 картофелины натереть на мелкой терке и отжать через марлю. Таким образом нейтрализуется любая кислотность.

    С первого дня очистки начинайте следить за своим питанием.

    Многие представители официальной медицины отрицательно относятся к проведению клизм, считая, что вымывание защитной кишечной слизи способно нарушить нормальную микрофлору кишечника. И. П. Неумывакин резонно отвечает им, что при неправильном смешанном питании в кишечнике уже давно нет нормальной микрофлоры.

    28 ноября 2008 - 19:25 / #13
  4. Оффлайн

    Insomnia

    Посетители

    Сообщений: 1334

    Симпатий: 10

    Очищение с помощью упражнений йоги


    Шанкх Пракшалана, или Варисара — означает «Жест раковины», потому что вода проходит через пищеварительный канал, как через пустую раковину. Вода, поглощаемая ртом, проходит через желудок, а затем, проводимая простыми движениями, доступными всем смертным, проходит весь кишечник вплоть до выхода из него. Упражнение продолжается до тех пор, пока вода не станет выходить такой же прозрачной, какой она вошла

    Подготовка
    В течение трех дней до процедуры принимать Двойную целлюлозу по 3 таблетки 2 раза в день за пол часа до еды.
    Подогреть воду до температуры тела, подсолить из расчета 5—6 граммов на литр, что составляет немногим меньше, чем концентрация соли в плазме крови (маленькая столовая ложка без верха на литр воды). Вода должна быть солевой, ибо без примеси соли она поглощалась бы посредством осмоса через слизистую оболочку и выводилась затем в виде мочи, а не через задний проход. Если вода покажется вам слишком соленой, можете уменьшить концентрацию соли, чтобы вода стала для вас приемлемой.

    Выполнение
    Наиболее благоприятным моментом является утро, натощак. Вся промывка, как показывает практика, занимает час-полтора, а по мере освоения, 45—60 минут.
    Вот схема полного осуществления прохождения воды через пищеварительный канал.
    1. Выпить стакан соленой воды.
    2. Немедленно выполнить предписанные движения.
    3. Вновь выпить стакан соленой воды и повторить серию движений. Во время выполнения этих движений вода будет медленно проходить в кишечник, не вызывая тошноты.
    Продолжайте чередовать питье стакана воды и движений, пока вы не выпьете 6 стаканов воды.
    В этот момент надо идти в туалет.
    Обычно первая эвакуация происходит почти немедленно. За первой порцией кала, имеющего форму испражнений, последуют другие, более мягкие, а затем и жидкие.
    Если этого не происходит немедленно или же в течение 5 минут, надо повторить движения, не выпивая больше воды, а затем вернуться в туалет. Если ожидаемого результата не произойдет, то надо привести в действие эвакуацию посредством промывания (пол-литра воды), производимого обычными средствами (грушей). Как только сифон приведен в действие, то есть как, только первые испражнения пошли, остальное последует автоматически.

    После этого первого испражнения снова выпить стакан воды, произвести движения, затем вернуться в туалет, и каждый раз будет эвакуация. Продолжать последовательно пить воду, делать упражнения и посещать туалет, пока вода не станет выходить такой же чистой, какой она вошла в, организм. В зависимости от загрязнения кишок понадобится от 10 до 14 стаканов, редко больше.

    Когда вы будете удовлетворены результатом (то есть когда, по вашему мнению, вода на выходе будет достаточно чистой), вы должны прекратить процедуру. Еще несколько раз сходите в туалет в течение последующего времени.

    Затем можно выпить 3 стакана несоленой воды и сделать Вамана-Дхоути (два пальца в рот, чтобы вызвать рвоту). Это выключит сифон и полностью опорожнит желудок.
    По традиции йоги всегда делают Вамана-Дхоути после Шанкх Пракшаланы.

    Шанкх пракшалана

    Очищение кишечника


    Первое движение
    Исходное положение: стоя, ступни расставлены примерно на 30 сантиметров, пальцы рук переплетены. Поднять руки над головой ладонями вверх. Хорошо выпрямить спину, дышать нормально.
    Не поворачивая верхнюю часть туловища, наклониться сначала влево, не задерживаясь в конечном положении, выпрямиться и немедленно наклониться вправо. Повторить 4 раза это двойное движение, то есть совершить 8 наклонов, попеременно влево и вправо, что займет в общей сложности около 10 секунд. Эти движения открывают привратник желудка, и при каждом движении (наклоне) часть воды проникает в 12-перстную кишку из желудка.

    Второе движение
    Это движение заставляет воду продвигаться в тонких кишках. Исходное положение то же, то есть стойка с расставленными ступнями/Вытянуть правую руку горизонтально и согнуть левую руку так, чтобы указательный и большой пальцы касались правой ключицы. Затем выполнить вращение туловища, направляя вытянутую руку назад как можно дальше; смотреть на кончики пальцев.- Не останавливаясь в конце поворота, немедленно вернуться в исходное положение и совершить поворот в другую сторону. Это двойное движение нужно повторить 4 раза. Общая продолжительность движения — 10 секунд.

    Третье движение
    Вода продолжает поступать в тонкие кишки благодаря следующему движению: выполнить вариант «Кобры». Только большие пальцы ног и ладони касаются пола, следовательно, бедра остаются над землей. Ступни раздвинуты примерно на 30 сантиметров (это важно). Когда положение принято, поверните голову и туловище до тех пор, пока не удастся увидеть противоположную пятку (то есть если вы поворачивааетесь направо, то надо смотре левую пятку). Повторите 4 раза по два движения. Время 10—15 секунд.

    Четвертое движение
    Воду, достигшую конца тонких кишок, надо провести через толстые кишки посредством 4-го движения. Оно является наиболее сложным из всей серии, хотя доступно любому, за исключением лиц, страдающих заболеваниями колена или мениска. Эти люди могут прибегнуть к варианту, описанному ниже.

    Движение выполняется так:
    а) сесть на корточки, со ступнями, расставленными примерно на 30 см, причем пятки помещаются у внешней стороны бедер, а не под седалищем, кисти положены на колени, которые расставлены приблизительно на 30 см;
    6) повернуть туловище и поместить левое колено на пол перед противоположной ступней. Ладони толкают попеременно правое бедро к левому боку и левое бедро к правому боку так, чтобы прижать половину живота и нажать на толстые кишки. Смотреть позади себя, чтобы усилить перекручивание туловища и осуществить давление на живот.
    В то время как для предыдущих движений было маловажно, начать ли в правую сторону или в левую, для данного движения предпочтительно в первую очередь сдавливать правую сторону живота. Как и все предыдущие движения, это движение должно выполняться 4 раза. Общая продолжительность — 15 секунд.

    Вариант. 4-го движения
    Это движение берет начало от Ардха Матсиендрасана (скрученная поза). При этом ступня просто приложена к внутренней стороне бедра и не проходит с другой стороны. Плечо отведено как можно дальше к согнутому колену, туловище слегка наклонено назад. Руки опираются о согнутое колено, которое служит рычагом для перекручивания позвоночника и прижимания бедра к низу живота.

    Если, после того как выпито, например, 4 стакана, вы чувствуете, что содержимое желудка не проходит нормальным образом в кишечник и возникло ощущение перенаполнения, доходящее до тошноты, то это означает, что горловина привратника (клапан между желудком и 12-перстной кишкой) не открылась так, как следовало бы. Вновь проделайте 2 или 3 раза серию движений, не выпивая больше воды. Исчезновение тошноты покажет, что проход открыт. Как только сифон приведен в действие, то уже не будет затруднений, и вы можете продолжать процесс. Но может случиться, что у некоторых лиц газовая пробка из продуктов брожения препятствует приведению в действие сифона. В данном случае достаточно нажать на живот руками или сделать стойку на плечах вместе с 4-мя другими движениями.

    В самом неблагоприятном случае, то есть когда вода вовсе не покидает желудок, вам остается два решения:
    вызвать рвоту, пощекотав основание языка двумя пальцами правой руки, чтобы наступил рвотный рефлекс. Облегчение наступит радикально и немедленно. Или ничего не делать. Вода эвакуируется сама собой в виде мочи. После упражнения следует отдохнуть и поесть. Есть не ранее чем через пол часа.

    Первая еда
    После Шанкх Пракшаланы надо обязательно выполнить следующие предписания. Есть не раньше чем через 30 минут после упражнений и не позднее 1 часа после конца упражнения. Абсолютно ЗАПРЕЩАЕТСЯ оставлять пищеварительный тракт без пищи в течение более часа после упражнения.
    Первая еда будет состоять из вареного риса (следовательно, не из целого риса, клетчатка которого раздражала бы слизистую оболочку кишечника, а вареного на воде и даже можно переваренного), зерна должны таять во рту. Рис может сопровождаться хорошо переваренной морковью. Надо съесть вместе с этой едой 40 г сливочного масла. Вы можете распустить его в рисе или съесть в ложечке. Рис можно заменить вареной пшеницей, овсом и так далее.

    Важно
    Рис нельзя варить на молоке. В течение 24 часов, которые следуют за упражнениями, запрещается пить молоко или кефир.
    Кроме того, в течение тех же 24 часов запрещается кислая еда и напитки (это одна из причин запрещения кефира), фрукты и сырые овощи. Хлеб разрешается во время второй еды после упражнений. Лично я пил во время второй еды морковный сок или яблочный со свекольным (в пропорции 1 : 4 или 1:5), ел салаты и чувствовал себя нормально. Поэтому отнеситесь к этим рекомендациям творчески. Через 24 часа вы можете вернуться к вашему обычному режиму, избегая, однако, всякого излишества и мяса.

    Питье
    Поглощение соленой воды привлечет посредством высокой осмотической активности часть жидкости из крови в кишечную среду. Таким образом, жидкая часть крови идет в направлении, противоположном обычному всасыванию, прочищая при этом микроворсинки тонкого и толстого кишечника. Именно этот факт делает Шанкх Пракшалану уникальной.
    В связи с вышеизложенным у вас будет ощущение жажды. Не принимайте никакой жидкости, даже чистой воды, до вашей первой еды, потому что вы будете продолжать «кормить» сифон, то есть ходить в туалет. Во время вашей первой еды и после нее вы можете пить воду или легкие настои либо, как я, — свежевыжатые соки.
    То, что испражнения появятся только через 24 или 30 часов, никого не удивит. Они будут золотистыми, желтыми и без запаха, как у грудного ребенка.
    Лица, страдающие запорами, могут делать Шанкх Пракшалану каждую неделю, но лишь с 6 стаканами воды. В этом случае весь цикл осуществляется приблизительно за 30 минут. Это наилучшее перевоспитание кишечника. При этом не растягиваются стенки толстых кишок.

    Благоприятное воздействие
    Помимо того, что вы очистите весь пищеварительный канал, вы ощутите и отдаленные благоприятные воздействия:
    свежее дыхание, хороший сон, исчезновение сыпи на лице и теле. Если будете питаться, как будет описано дальше, исчезнут телесные запахи. При этом тонизируются печень — это замечается по цвету первых испражнений — и другие железы, связанные с пищеварительным трактом, в особенности поджелудочная железа.
    Случаи малоразвитого диабета с успехом вылечивались врачами Лонавлы посредством проведения Шанкх Пракшаланы через каждые два дня в течение 2 месяцев; это сопровождается надлежащим пищевым режимом и так далее.
    По-видимому, островки Лангерганса, расположенные в поджелудочной железе, выделяют больше инсулина под действием общей стимуляции этой железы. Очищение пищеварительного тракта влечет за собой правильное усвоение пищи и заставляет, следовательно, поправляться худых и худеть тех, которым следует потерять вес.

    Противопоказания
    Они немногочисленны. Лица, страдающие язвой желудка, должны, разумеется, воздержаться от Пракшаланы и сначала излечиться от своего заболевания. То же самое относится к лицам, которые страдают острым поражением пищеварительного тракта, дизентерией, поносом, острым колитом (при хроническом колите больной может получить облегчение от этого упражнения, практикуемого вне периода кризиса), острым аппендицитом и, тем более, такими серьезными заболеваниями, как туберкулез кишок, рак.

    Это упражнение эффективно для завершения оксиуреза. В самом деле, когда эвакуируется все содержимое кишечника, то глисты вместе с их яйцами выводятся наружу. Но ворсинки так многочисленны, что то или иное яйцо еще может ускользнуть от вывода.

    Повторять Шанкх Пракшалану рекомендуется раз в 3—6 месяцев.
    Противопоказания. Язва желудка и другие заболевания органов желудочно-кишечного тракта в острой стадии (колит, гастрит, холецистит, панкреатит, аппендицит, геморрой), гипертония, высокая температура, туберкулез, рак кишечника, почечная недостаточность. Не рекомендуется делать такую чистку людям с ожирением 3-й степени, а также тем, кому больше 60 лет.


    Дополнительные рекомендации по проведению очищения с помощью Шанкх Пракшалана

    1. При появлении ощущения полноты в желудке из-за отсутствия выведения (эвакуации) воды из него, появлении тошноты рекомендуется правой рукой массировать область желудка слева направо, как бы выдавливая воду из него в направлении тонкого кишечника. Массировать середину правой и левой ладони сверху вниз, от проекции желудка к тонкому кишечнику.

    2. Если после выпитого 6-го стакана подсоленной воды и проведенных упражнений не будет опорожнения, рекомендуется тупым концом шариковой ручки массировать центр обеих ладоней поочередно по часовой стрелке (проекцию тонкого кишечника). Затем поочередно массировать проекцию толстого кишечника на ладони.
    Результаты вашей работы проявятся быстро в виде позывов на стул. После этого выпейте еще 1 стакан подсоленной воды, продолжая делать упражнения, массировать ладони, и проход кишечника откроется.

    3. Иногда сразу не удается открыть привратник желудка. Вода не покидает желудок, в нем ощущается тяжесть, бывает бульканье. В этом случае массируйте желудок слева направо до появления чувства облегчения желудка и точку на левой ушной раковине.

    4. Обычно первая эвакуация воды из заднего прохода происходит самостоятельно, приходится сдерживать ее. Однако бывает, что газовые пробки кишечника препятствуют нормальному очищению. Если после первого посещения туалета результата нет, следует, не выпивая воды, сделать подряд 1—2 комплекса упражнений и принять позу «березка» (стойка на плечах, лежа на полу, на спине).

    5. Если после выпитых 7 стаканов подсоленной воды нет стула, нужно сделать небольшую клизму — до 1 л. Как только сфинктер прямой кишки первый раз приведется в действие, проблем с эвакуацией воды больше не будет.
    При появлении усталости можно лечь на 5—15 минут, расслабиться, а потом продолжить процедуру.

    6. После окончания всей процедуры надо отдыхать до 20 часов.

    7. В 20 часов можно принять препараты, расширяющие желчные протоки: 1—2 таблетки аллохола или 1 ампулу но-шпы на 25 мл теплой воды. Через час выпить 50—75 мл оливкового (или другого нерафинированного растительного) масла и запить 30—50 мл теплого лимонного сока.

    8. После приема масла и лимонного сока на область печени привязать горячую грелку (через полотенце). Прогрев продолжать до 23 часов.

    9. На следующий день не есть ничего.
    В 6 часов утра, если нет самостоятельного стула, сделать 3 клизмы по 2 л воды.
    В 8, 10, 12 часов выпить 0,5 стакана смеси настоя трав.

    10. Вечером выпить 50—75 мл оливкового или другого растительного масла, запить 30—50 мл сока лимона, поменять грелку и привязать ее на область печени. Лежать на правом боку с поджатыми к животу коленями. Выпить 50—75 мл оливкового или другого растительного масла, запить 30—50 мл сока лимона, приготовить грелку с горячей водой и привязать ее на область печени.
    Прогрев печени продолжать до 23 часов. Затем снять грелку и лечь спать.
    Утром третьего дня сделать клизмы с 6 л воды.

    28 ноября 2008 - 20:04 / #14
  5. Оффлайн

    Insomnia

    Посетители

    Сообщений: 1334

    Симпатий: 10

    Скоростное очищение кишечника


    Этот метод является скоростным и предназначен для деловых людей, которые могут выделить из своей загруженной работой жизни не больше 2 дней для очищения своего организма.

    Метод является сильнодействующим, поэтому показан физически крепким людям. Может применяться как с профилактической, так и с лечебной целью 1—2 раза в год, лучше 1 раз каждые полгода.

    Показания и противопоказания те же, что и при проведении очищения методом Шанкх Пракшалана.


    Методика выполнения

    С 16 часов прекратить прием пищи. В 20 часов выпить 5 чайных ложек соли магнезии на 1 стакан прохладной воды. Через час сделать клизмы с 6 л воды. На следующий день не есть совсем. Утром в 8 часов выпить 3 чайные ложки соли магнезии, разведенной водой, затем 1 стакан прохладной воды. Подготовить 6 л воды (температура горячего чая). Чтобы вода не остыла, можно приготовить сначала 3 л, по мере ее выпивания приготовить еще 3 л.

    Начинать пить по 1 стакану приготовленной воды. После каждого выпитого стакана подсоленной воды сделать комплекс упражнений и выполнить дополнительные рекомендации при проведении очистительного варианта к Шанкх Пракшалане. Рисовую кашу при скоростном варианте не есть. Если возникнет желание пить, можно только полоскать рот водой. При сильной жажде после проведения очищения Шанкх Пракшалана можно выпить частями не более 1 стакана обычной воды.

    В 18 часов вечера принять препараты, расширяющие желчные протоки: 1—2 таблетки аллохола или 1 ампулу раствора но-шпы, разведенной в 25 мл теплой воды.

    В 19 часов выпить 100—150 мл оливкового масла и запить 50 мл теплого лимонного сока. После приема масла и лимонного сока на область печени привязать горячую грелку (через полотенце). Прогрев продолжать до 21 часа. Лежать на правом боку с поджатыми ногами.

    В 21 час выпить 75—100 мл оливкового масла и запить 50 мл теплого лимонного сока. После этого привязать горячую грелку (через полотенце) на область печени. Держать грелку до 23 часов, затем грелку снять и лечь спать.

    Утром на 3-й день чистки сделать клизмы с б л воды.


    УТТАНПАДА АСАНА

    Эта асана тренирует все брюшные мышцы — как наружные, так и внутренние. Она помогает очищению кишечника, исправляет нарушения поджелудочной железы, устраняет запоры, газообразование, несварение и заболевание кишечника, также укрепляет позвоночник, энергетизирует внутренние клетки и укрепляет всю нервную систему.

    Методика выполнения

    1. Лежа на спине, смотреть прямо перед собой. Вытянуть обе руки вдоль тела, ладони касаются пола. Напрячь обе ноги и соединить пятки и носки. Дышать свободно.

    2. Вдохнуть медленно, но глубоко, через обе ноздри, и задержать дыхание.

    3. Вытянуть оба носка на полную растяжку.

    4. Медленно поднять обе ноги на высоту 25—30 см от пола и задержать их в этом положении на 6—8 секунд. Задержать дыхание .
    Очищение кишечника

    5. Медленно выдохнуть и опустить ноги на пол, синхронизируя оба действия так, чтобы ноги достигли пола, когда вы закончите выдох.

    6. Отдохнуть в течение 5—б секунд.

    7. После отдыха повторить упражнение.

    Делать асану 4 раза в день. Не делать больше 5 раз ежедневно.

    Противопоказания.
    При любых заболеваниях спины выполнять асану надо только одной ногой. И лишь через месяц выполнения упражнения одной ногой можно начать выполнять его двумя ногами.

    Причиной подобной предосторожности является тот факт, что Ут­танпада асана вызывает большое напряжение в спине, а также во всем теле. Это напряжение снижается вдвое при выполнении асаны одной ногой. Процесс выполнения одной ногой — тот же самый, что и двумя. Единственное отличие заключается в том, что вы поднимаете только одну ногу, а другую оставляете лежать на ковре. Делайте упражнение поочередно обеими ногами так, чтобы всего выполнить его по 3 раза каждой ногой. Не делайте больше 6 раз без перерыва.
    Очищение кишечника

    29 ноября 2008 - 15:13 / #15
  6. Оффлайн

    Insomnia

    Посетители

    Сообщений: 1334

    Симпатий: 10

    ОЧИЩЕНИЕ СНЫТЬЮ ОБЫКНОВЕННОЙ


    Выбрать свежие побеги сныти. Пропустить их через мясорубку, отжать сок. Принимать сок сныти по схеме: 1-й день — по 1 столовой ложке 3 раза в день за 15—30 минут до еды, 2-й день — 2 столовые ложки, 3-й день — по полстакана, если не проявились побочные явления. Курс приема — 10 дней, затем перерыв на 5 дней и снова принимать 10 дней. У больных с язвенными процессами могут начаться боли, изжога, им нужно выпить немного соды, разведенной с водой.


    _____________

    ОЧИЩЕНИЕ ГЛАУБЕРОВОЙ СОЛЬЮ И ГОЛОДАНИЕМ


    Утром натощак выпить стакан раствора (столовая ложка на стакан воды) сульфата натрия (глауберовая соль). Вода должна быть теплой или прохладной, но не холодной. Раствор выводит из организма все токсины, очистив не только кишечник, но и другие органы. Количество выводимых слабительным нечистот может достичь 3—4 л и более, что способно привести к обезвоживанию организма.

    Чтобы восполнить нехватку жидкости, нужно взять 4 больших грейпфрута, 2 больших лимона и 3 больших апельсина и выжать из них сок (общее количество сока должно быть 2 л), к соку добавить 2 л воды. Смесь начинать пить через полчаса после принятия слабительного и продолжать пить через каждые 20—30 минут. Есть в течение этого дня нельзя. Перед сном обязательно сделать клизму из 2 л чуть теплой воды, добавив туда сок 1—2 лимонов. Такое очищение надо проводить 3 дня подряд. На четвертый день надо начать пить овощные соки и есть сырые овощи и фрукты. Если во время очищения появится слабость, ни в коем случае не кидайтесь на еду, слабость пройдет, организм очистится.

    ________________


    ОЧИЩЕНИЕ ПО Н. СЕМЕНОВОЙ

    Проводя очищение кишечника в своей Школе здоровья, Н. Семенова вводит зерновых в суточном рационе около 60%. 21 день — клизмы ежедневно, два раза в день. Первые две недели — подготовка к очистке печени, третья неделя — реабилитация, выход из очистки печени. Если наступает естественная дефекация, можно перейти на клизму через день. Если естественного стула нет, питаться надо кашами и хлебом из муки 1-го сорта.

    Если два дня подряд наступает естественная дефекация — клизму делать на третий день и т. д. Положительный результат — кишечник освобождается сам 1—2 раза в сутки. Людям до 40—43 лет надо делать очистительную клизму 1 раз в неделю. Один раз в 5 дней — до 55— 50 лет, 1 раз в 3 дня — далее по возрасту.

    Естественно освобождающийся кишечник выделяет тонко измельченные остатки пищи, похожие на пасту, слегка окрашенные в темно-зеленый цвет и совершенно не оставляющие следов на эмали унитаза. Время дефекации — очень короткое, в 4—5 раз быстрее, чем мочеиспускание.

    С первого дня — очищение кишечника от пищевых завалов и липких масс на стенке кишечника при скрытых запорах. Цель — при выделении больших объемов грязной желчи при очистке не допустить пропитывания ею сухих каловых масс. Не допустить создания повторной аутоинтоксикации черной грязной желчью — самого страшного отравления из кишечника.

    *Раздельное питание дает возможность использовать желудочно-кишечный тракт с учетом химических процессов, происходящих в его отделах, и не допустить образования новых завалов непереваренной пищи. Раздельное питание — это оптимальный вариант режима работы желудочно-кишечного тракта. 60% продуктов — злаки — поставщики необходимого кремния.

    *Прием белой каолиновой глины около 20 г в день способствует увеличению содержания кремния в крови, позволяет преодолеть дефицит кремния как причину нарушения всех возможных связей внутри организма. Дефицит кремния — одна из главных причин, при которых гармония процессов жизнеобеспечения превращается в хаос, а организм заболевает, выходят из строя все органы и системы.

    *Дыхательная гимнастика по программе парадоксального дыхания весьма интенсивна и дает довольно быстро ощутимые результаты з избавлении от дефектов дыхания, активизирует общий обмен, помогает смещенным ранее органам занять свое законное место, способствует очищению кишечника.

    *Для людей, страдающих гастритом или язвой двенадцатиперстной кишки, положение при очищении кишечника усугубляется тем, что больные обычно соблюдают щадящую диету, основанную на потреблении большого количества молочных блюд и бульонов. Из-за этого з толстой кишке скапливаются завалы непереваренной пищи, убирать их из кишечника при этих заболеваниях просто необходимо, иначе излечение невозможно.

    *Если у человека опущены некоторые внутренние органы, то восстановив их нормальное положение с помощью специальных физических упражнении, можно нормализовать все жизненные процессы, и кишечник начнет функционировать нормально.

    *Помочь очищению кишечника может и кристаллотерапия, проводимая по биологически активным точкам на руках и ногах.

    *Очищению кишечника, выведению шлаков и токсинов способствует ежедневная баня с парной.

    29 ноября 2008 - 15:18 / #16
  7. Оффлайн

    Insomnia

    Посетители

    Сообщений: 1334

    Симпатий: 10

    Очищение кишечника методами НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ:


    Плохо разжеванная пища начинает гнить и бродить уже в желудке. Если толстая кишка забита шлаками, из нее в кровяное русло поступают не витамины и аминокислоты, а токсичные продукты распада. Это показал своими опытами И.И. Мечников. Изучив 1148 случаев рака кишечника, он отметил, что в 1022 из них процесс начал развиваться в загрязненной толстой кишке.
    Ненормально работающий кишечник является причиной заболеваний кожи, аллергии, болезни суставов. Частые простуды и хронический насморк возникают обычно из-за загрязнения толстого кишечника, подавления его микрофлоры. Следует помнить, что частое употребление антибиотиков тоже убивает его полезную микрофлору.

    Для очистки и восстановления нормальной микрофлоры кишечника используются различные травы:
    подорожник,
    крушина,
    ромашка,
    календула,
    полевой хвощ,
    полынь,
    крапива,
    одуванчик,
    тысячелистник,
    семена льна,
    трилистник

    - оказывают асептическое действие и разрушают гнилостные яды, находящиеся в толстом кишечнике. Рекомендуется пить их отвары, вводить отвары через клизму.

    Клетчатка, содержащаяся в пище, расщепляется под влиянием бактерий только в толстом отделе кишечника. Клетчатка, содержащаяся в отрубях, капусте, огурцах, свекле, салате и других растениях, очень важна для перистальтики, способствующей освобождению кишки от содержимого.

    При запорах приведите в порядок питание.
    Из меню исключите белый хлеб, макаронные изделия, кисели, чай (кроме травяного), кофе, какао, колбасные и копченые продукты. Ограничьте в потреблении сахар, соль, яйца, свежее молоко, мясо. В режим питания включите свеклу, брюкву, репу, капусту, морковь, тыкву, желтую и зеленую фасоль в стручках, хлеб с отрубями (лучше бездрожжевой — на сыворотке), компоты без сахара из слив, вишни, яблок, красной рябины.

    Для улучшения процесса очищения толстого кишечника рекомендуют использовать салат, который получил специальное название — «салат-метла».

    Салат готовится из свежей капусты, моркови и свеклы в соотношении 3:1:1. Салат не солят, капусту шинкуют, морковь и свеклу натирают на терке и тщательно перемешивают, мнут руками до выделения сока. Салат заправляется растительным маслом.

    При анацидном гастрите используется в салате квашеная капуста и маринованная свекла. Те, кто страдает пониженной кислотностью желудочного сока, в салате используют не свежую, а квашеную капусту. При гиперацидном гастрите в салат натирают не свежую, а отваренную свеклу, при соотношении между свежей капустой, морковью и свеклой 1:1:2.
    Для усиления перистальтики кишечника добавляют размоченный и измельченный чернослив.

    * Пейте соки: смесь свекольного и морковного (1:10) с черносливом; из топинамбура и моркови (1:1).

    * По утрам обязательно выпивайте (не спеша) стакан сырой отстоенной или профильтрованной воды, чтобы промыть слизистую оболочку желудка для его дальнейшей нормальной работы.
    Этому правилу желательно следовать на протяжении всей жизни.

    * Полезен массаж живота круговыми движениями: правой рукой — снизу вверх, левой — сверху вниз.

    * При самых упорных запорах помогает молочная сыворотка вместо воды, выпиваемая в течение 2—3 недель натощак. Или выпивать настой льняного семени вместе с семенами (настоять в течение 10—12 часов 1 ч.л. семян на стакане воды).

    * Хорошим слабительным и витаминным средством является салат из молодых листьев липы или просвирника, медуницы, головок клевера.

    * Идеальным средством является собственная урина (моча). Она действует как солевое слабительное, снимает раздражение. В ней есть антисептики, гормоны, витамины, минеральные белковые вещества — лучшие восстановители слизистой оболочки любого отдела организма. Употреблять утром 100 г. Через 1 —2 месяца исчезают застарелые запоры, полезная микрофлора нормализуется, излечивается геморрой, колит, полипоз, парапроктит, гельминтозы.

    Для поддержания жизнедеятельности бактерий очень важно сохранять слабокислую среду. Микрофлора играет существенную роль, поскольку обладает огромным энергетическим потенциалом.

    Микроорганизмы, обитающие в толстом кишечнике, выделяют теплоту в окружающую среду, обогревая среду, внутренние органы. Тем, кто часто мерзнет, полезно обратить внимание на состояние толстого кишечника.

    В качестве старого испытанного средства очистки кишечника можно напомнить использование раствора глауберовой соли (столовая ложка на стакан воды), который выпивают утром натощак. Этот метод позволяет очистить кишечник от имеющихся там токсинов и отходов. Этот раствор действует на лимфу и на отходы так же, как магнит притягивает железные предметы.
    Количество выходящих нечистот может составить 3—4 л и больше, что приводит к обезвоживанию организма, которое восполняют, выпивая 2 л сока цитрусовых, разбавленного вдвое водой. Сок пьют через 30 мин. после принятия раствора глауберовой соли и продолжают пить через каждые 20—30 мин. пока не кончится 4 л смеси.
    Весь день рекомендуется воздерживаться от пищи, а к вечеру можно съесть апельсин или грейпфрут. Перед сном следует сделать 2 л клизму теплой водой с соком 1—2 лимонов. Эту процедуру надо повторить 3 дня подряд, а последующие 3 дня пить овощные соки и есть сырые фрукты. Но необходимо знать, что при аппендиците или склонности к нему этот прием использовать нельзя.

    Для очищения кишечника используют волоконца хорошо перемолотого, а затем пропаренного шиповника или гранулы морской травы ламинарии в сухом виде, которые принимают лучше всего на ночь, спустя 2—3 часа после ужина по 1/2 чайной ложки. В кишечнике они разбухают и выносят вместе с собой накопившиеся завалы.

    Для очистки кишечника, особенно при болезнях печени и желчного пузыря, применяют чистотел. Так лечат полипоз толстой кишки. Растирают свежие листья и стебли чистотела в ступке или пропускают через мясорубку. Полученную массу заливают горячей водой 1:10. После остывания ставят микроклизму (1 ст.л. на 1/2 ст. воды), стараясь задержать раствор на 1—2 часа. Для очистки бывает достаточно 10 процедур. В зависимости от состояния организма больного процедуры выполняют ежедневно или через день. После нескольких процедур полипы начинают отходить из кишечника.

    Одновременно или еще раньше на коже начинают отпадать папилломы — длинные висячие бородавки. Свидетельством наличия полипов в толстом кишечнике являются папилломы на веках, шее, груди или под мышками.

    Необходимо обратить внимание на очистку тонкого кишечника. Энтерит — хроническое воспаление тонкого отдела кишечника, склонность к поносам, урчание и боли в животе, ощущение тошноты и отрыжка, как свидетельство болезни этого отдела, встречается не так редко.

    Прием настоев трав является самым лучшим способом чистки.
    Календула— 1ст.л. на стакан кипятка, пить по 1/2 стакана между приемом пищи,
    ромашки — принимать по 2 ст.л. после еды,
    подорожника — выпивать в течение часа стакан небольшими глотками.

    Хороший результат дает применение настоя шишек ольхи (4 чайные ложки на стакан кипятка, пьют по 1/2 стакана 3 раза в день или отвар шишек после 15 минут кипячения по столовой ложке 2—3 раза в день.

    29 ноября 2008 - 18:13 / #17
  8. Оффлайн

    Insomnia

    Посетители

    Сообщений: 1334

    Симпатий: 10

    Курс очищения кишечника с помощью массажа


    Наш организм не склонен к резким переменам. И даже если вы сегодня начнете питаться правильно и вести здоровый образ жизни, результат вас ожидает не завтра. В том числе и потому, что за годы «не здоровой» жизни организм накопил уже достаточно отходов, с которыми без вашей помощи ему не расстаться.

    Если здоров кишечник, то здоров и весь организм, - утверждает народная медицина. Большая часть людей не может этим похвастаться, их кишечник болен и вял.

    Прекрасным средством для регенерации кишечника является массаж живота. Массаж живота способствует улучшению перистальтики кишечника.
    Перистальтика – это волнообразные сокращения кишечника, перемещающие его содержимое в сторону анального отверстия. В стенках кишечника расположено множество нервных окончаний, импульсы которых воздействуют на мускульные волокна и вызывают их сокращения. Если перистальтика кишечника нарушена, то в кишечнике скапливаются экскременты и шлаки, что ведет к хроническим запорам и отравлению всего организма. Прежде чем приступать к массажу живота, необходимо помнить, что кишечник положительно реагирует только на нежные раздражители. При сильных раздражителях кишечник сжимается.

    При массаже следует учитывать и некоторые правила.

    1. Никогда не массируйте больные места, а только соседнюю область.

    2. Массируйте те или иные участки живота всей рукой, а не только кончиками пальцев.


    Итак, очищение организма проходит следующим образом.

    1. Пейте как можно больше воды, не менее 2-3 литров в сутки.

    2. Поддерживайте интенсивный обмен веществ при помощи продолжительных прогулок или неторопливой пробежки. Ежедневно занимайтесь гимнастикой не менее 30 минут.

    3. Спите не менее 7-8 часов. Свой распорядок дня лучше всего построить, руководствуясь указаниям ваших биоритмов.

    4. Во время курса очищения организма от шлаков чаще ходите в сауну.

    5. Помимо воды пейте различные травяные настои, и прежде всего почечные и печеночные чаи.

    6. Во время проведения курса очищения организма от шлаков необходимо оказаться от таких удовольствий, как кофе, чай (имеется в виду черный чай), шоколад, сладости, а так же от продуктов, содержащих животный белок.

    7. Старайтесь употреблять больше продуктов, богатых витаминами и минеральными веществами.

    8. Во время проведения курса рекомендуется очищать кишечник с помощью клизм.

    9. Рекомендуемая продолжительность курса – от 2 до 4 недель.
    Не забывайте о том, что во время проведения курса следует больше пить.

    Кто будет игнорировать воду и настои, начнет страдать от запоров. Тогда какой смысл очищать кишечник?

    29 ноября 2008 - 18:19 / #18
  9. Оффлайн

    каюр

    Посетители

    Сообщений: 7

    здравствуйте!
    winked мне 33 года
    мне нужен ваш совет!
    полгода назад после длительного лечения антибиотиками
    мне поставили диагноз дисбактериоз! Постоянно по несколько раз в день панос) короче начался ужас!
    я всю жизнь занимался спортом много и хорошо кушал) lol
    а вот теперь практически мало что могу есть(( в больнице меня лечили бифидобактерином, + диета не чего мясного))) но эффекта мало, стоило чтото съесть вроде котлеты и всё опять всё по своему кругу))
    вот мне в руки попалась книга Г.П.Малахова "Основы здоровья"
    я начал делать очищение кишечника с помощью клизм, стали возникать ряд вопросов кто знает помогите с ответом:
    1. можно ли во время применения клизм применять бифидобактерин или линекс) и в принципе в чём в них разница кроме того что бифидобактерин дешевле в 5 раз!
    2. я делаю одну очистительную клизму + 2 клизмы с соком лимона что то не какого эффекта как пишут в книги вроде выхода какойт о слизи или каких то полипов я не вижу! кстати как выглядят эти полипы!)? далее вопрос может за полгода что шёл не прекращающийся понос всё автоматически вымыло!))?
    3. кишечник у меня постоянно вроде как воспалёный какие мне клизмы можно делать для очищения, по всем симпомам вроде как хронический колит, два дня понос на третий день вроде как лёгкий запор потом опять всё повторяется)) чем дальше тем интересснее!
    4. в одной книге Г.П.Малахова при проведении клизм написано вводить шланг на 25-30см в другой на 5-15см как правильно)?
    5. и ещё я начал проводить на ряду с очищением кишечника и голодание голодаю 24 часа раз в неделю , так же не ем мясо можно ли это делать!
    6. кстати можно ли всё таки при дисбактериозе есть мясо!)? и что можно есть ))??
    7. ещё вопрос- не пить молоко и молочные продукты) кефир относится к даным молочным продуктам)??

    wink огромное спасибо за ранее может кто подскажет!!
    21 февраля 2009 - 12:18 / #19
  10. Оффлайн

    каюр

    Посетители

    Сообщений: 7

    winked когда то читал что есть очень эффективный способ лечения дисбактериоза с помощью прополиса! только вот рецепт не сохранил))
    может кто знает!
    и можно ли принимать линекс или бифидобактерин вместе с настоикой прополиса!)??
    21 февраля 2009 - 12:26 / #20

Создано тем
3209
Всего сообщений
30984
  • Яндекс.Метрика