Черника укрепляет кости

  1. Оффлайн

    lilya

    Посетители

    Сообщений: 5126

    Симпатий: 11

    Черника укрепляет кости

    Черника укрепляет кости

    Черника помогает в формировании сильных и здоровых костей, считают сотрудники Центра детского питания штата Арканзас в США. Исследования показали, что добавление черники в рацион крыс помогает им сформировать хороший скелет.
    Эксперименты на лабораторных животных показали: если их ежедневный рацион на 10 процентов состоит из порошка, приготовленного из ягод черники, это позволяет сформировать у быстро растущих грызунов больше костной массы по сравнению с их собратьями, которым черники не давали.
    Кроме того, исследователи проверили качество костной ткани у животных, участвовавших в исследовании. У грызунов, сидящих на черничной диете, в костной ткани оказалось больше зрелых остеобластов – клеток, формирующих костную ткань.
    А в сыворотке крови крыс из экспериментальной группы ученые обнаружили больше фенольных кислот – продукта переработки полифенолов. Это биологически активные вещества, которые считаются мощными антиоксидантами.
    Специалисты считают, что полифенолы стимулируют работу определенных генов, которые отвечают за более активный синтез остеобластов. Теперь исследователи собираются проверить, как черника действует на рост костной ткани у людей.
    Но черника потенциально хороша не только для профилактики остепороза. Проведенные на мышах эксперименты показали, что полифенолы из черники помогают снижать количество жировой ткани.
    Несмотря на то, что выводов относительно влияния на организм человека еще не сделано, ученые все равно рекомендуют включать ягоды в рацион. Ведь содержащиеся в них антиоксиданты положительно влияют на функции крови и защищают от сердечно-сосудистых заболеваний.

    Здоровая Россия и не только

    Ответы не заменяют консультацию врача.
    Консультация врача ОБЯЗАТЕЛЬНА !!!

    24 июня 2011 - 14:21 / #1
  2. Оффлайн

    Геральдинья

    Посетители

    Сообщений: 40

    А еще она способствует улучшению зрения
    30 августа 2011 - 04:55 / #2
  3. Оффлайн

    lilya

    Посетители

    Сообщений: 5126

    Симпатий: 11

    Цитата: Геральдинья
    А еще она способствует улучшению зрения


    Черника больше подходит для профилактики заболеваний сетчатки глаза.
    см. Сообщение 244,зрение она никак не улучшает.

    Ответы не заменяют консультацию врача.
    Консультация врача ОБЯЗАТЕЛЬНА !!!

    30 августа 2011 - 17:24 / #3
  4. Оффлайн

    admin

    Администраторы

    Сообщений: 1100

    Симпатий: 15

    Цитата: lilya
    Черника помогает в формировании сильных и здоровых костей, считают сотрудники Центра детского питания штата Арканзас в США. Исследования показали, что добавление черники в рацион крыс помогает им сформировать хороший скелет.

    Ну вот и доказательство народному рецепту))).
    Об этом говорили на Малахов+.
    См. сюжет "В чернике очень много микроэлементов" <-клик
    30 августа 2011 - 17:49 / #4
  5. Оффлайн

    lilya

    Посетители

    Сообщений: 5126

    Симпатий: 11

    Цитата: admin
    Ну вот и доказательство народному рецепту))).


    Из ВИКИПЕДИИ:
    Применение при болезнях глаз
    Считается, что черника улучшает сумеречное зрение. По некоторым данным, лётчики британских ВВС, участвовавшие в ночных вылетах во время Второй мировой войны, специально ели черничный джем. Исследование, проведённое на флоте США в 2000 году, не обнаружило действия черники на сумеречное зрение.
    Лабораторные опыты показали, что употребление черники может предотвратить или лечить заболевания глаз, например, отслоение сетчатки, но применение этого в терапии не исследовано клинически.
    Тёмно-синие ягоды черники содержат значительные количества красителя антоциана. Применение его в опытах показало уменьшение рисков многих заболеваний: сердца, кровеносной системы, глаз и рака.
    Кроме антоциана, в чернике содержатся протоантоцианиды, флавоноиды и таннины, которые действуют как антиоксиданты, уменьшающие воспаления.
    В офтальмологии, как правило, используется экстракт черники.
    При лечении конъюнктивитов черника применяется комплексно с очанкой и ромашкой (иногда также используют облепиху и фенхель).
    Черника обладает ограниченными терапевтическими свойствами. В основном, положительное действие связано с улучшением кровотока сетчатки глаза. Многие люди ошибочно полагают, что черника улучшает зрение «вообще», и часто это используется в недобросовестной рекламе различных лекарств и БАД. В большинстве практических случаев ухудшения зрения черника не помогает.

    Ответы не заменяют консультацию врача.
    Консультация врача ОБЯЗАТЕЛЬНА !!!

    31 августа 2011 - 00:51 / #5
  6. Оффлайн

    Mirakurun

    Посетители

    Сообщений: 11

    Да, проверила это на себе! Черника это здорово! Вот жду, когда созреет первая черничка в этом году :)
    5 июня 2012 - 22:01 / #6
  7. Оффлайн

    Olushka

    Посетители

    Сообщений: 19

    Сейчас по телевидению только и крутят , что черника является самой первой ягодой которая содержит радиацию.Вот как купить такую полезную ягоду с полной уверенностью ,что она при несет пользу. Может просто не смотреть телевизор и все?
    29 июня 2012 - 19:55 / #7
  8. Оффлайн

    visita

    Посетители

    Сообщений: 10

    Черника и зрение улучшает.
    10 июля 2012 - 17:45 / #8
  9. Оффлайн

    Bobushka

    Посетители

    Сообщений: 11

    Черника в сушеном, консервированном виде или в виде чая помогает избавиться от поноса. Эти ягоды нужно давать ребенку маленькими порциями 6-7 раз в день. Или чай из черники: 5 чайных ложек черники залить 0,5 л холодной воды, вскипятить, проварить 10 минут, процедить и давать ребенку по чашке три раза в день.
    27 сентября 2012 - 18:34 / #9
  10. Оффлайн

    Dasha4real

    Посетители

    Сообщений: 27

    Я очень люблю в чай добавлять чернику, это мне напоминает вкус лета, это так полезно
    7 февраля 2013 - 03:03 / #10

Создано тем
3211
Всего сообщений
30975
  • Яндекс.Метрика