ОЧИЩЕНИЕ ГЛАЗ

  1. Оффлайн

    Insomnia

    Посетители

    Сообщений: 1334

    Симпатий: 9

    ОЧИЩЕНИЕ ГЛАЗ


    Глаз
    - это одна из самых сложных систем человеческого организма: достаточно упомянуть о том, что он направляется на объект зрения шестью отдельными мышцами, которые вращают его в разные стороны. Острота зрения зависит от рефракции, или светопреломляющей способности хрусталика и роговицы.
    С помощью зрения мы получаем почти 80 % поступающей в мозг информации, поэтому глазам следует уделять особое внимание. Кроме того, загадочный женский взгляд, как, впрочем, и выражение за красивые глаза, никто не отменял.

    Многие факторы неблагоприятно влияют на глаза: ветер, пыль, яркие солнечные лучи, резкий неоновый свет, слабое освещение, свет телевизионного или компьютерного экрана, раздражающие химикаты, дым и т. д. Переутомление, недосыпание, любое угнетенное состояние, нервные расстройства, особенно психические травмы, приводят к тому, что глаза приобретают усталый вид, исчезает их блеск, вокруг них образуются морщинки и мешочки, иногда краснеют и припухают веки. В конце концов, просто ослабевает зрение. С этим можно и нужно бороться.

    Когда вы чувствуете, что глаза устают, можно их поддержать следующим образом:
    - пить каждые 2 часа по 2 столовые ложки виноградного сока,
    - съесть кусочек соленой рыбы,
    - выпить смесь из желтка со стаканом теплого молока и сахаром, или
    - 3 раза в неделю принимать по 1 стакану отвара картофеля с кожурой.

    При первом же утомлении глаз необходимо обеспечить им отдых. Если есть возможность, попробуйте во время работы время от времени закрывать на несколько секунд глаза ладонями.

    Для промывания уставших век можно использовать отвар валерианы лекарственной.
    Помогают также промывания, примочки, компрессы, ванны, маски с яблочным уксусом, разбавленным кипяченой водой.

    При заболеваниях глаз смазывают темя и растирают брови пастой из глины.

    Для поддержания здоровья глаз необходимо правильно питаться - особенно важна пища, богатая витамином А. Немаловажен и достаточный по времени сон.


    ________________

    Гимнастика для глаз

    Гимнастика тренирует глазные мышцы, активизирует их кровообращение. Она важна не только для здоровья, но и для красоты: позволяет дольше сохранить их красоту, снять усталость, а также избавиться от морщин вокруг глаз. После выполнения этих упражнений многие чувствуют себя значительно бодрее.

    * Сделайте несколько движений глазами влево-вправо, вверх-вниз.

    * Посмотрите вдаль на какой-нибудь предмет, затем переведите взгляд на предмет, находящийся рядом. Повторите упражнение несколько раз.

    * Несколько раз энергично сомкните и разомкните веки. Легкими движениями погладьте их от переносицы к вискам.

    * Подвигайте глазными яблоками влево, вверх, вправо, вниз.

    * Подержите несколько секунд на висках пальцы рук.

    * Зажмурьте глаза на 3-5 секунд, затем на такой же период откройте глаза. Это упражнение повторите 6-8 раз. Частое моргание способствует равномерному распределению слезной жидкости и очищению глазного яблока, кроме того, когда глаза моргают, отпадает необходимость тереть их руками.

    1 декабря 2008 - 19:55 / #1
  2. Оффлайн

    Insomnia

    Посетители

    Сообщений: 1334

    Симпатий: 9

    Оздоровительные, гигиенические и косметические процедуры для глаз

    Гигиенические процедуры для поддержания здоровья глаз и устранения воспалений и раздражений включают примочки, протирания, компрессы из целебных растений или того, что есть в каждом доме. Что касается кожи вокруг глаз, то первой ступенькой в гигиеническом уходе за ней является регулярное и тщательное очищение ее от накопившейся за день грязи, пыли, остатков декоративной косметики.

    Ванночки.
    Глазные ванночки являются действенным средством, устраняющим утомление и воспаление глаз. Можно приготовить ванночку с целебными растениями, для этого налить в стаканчик отвар ромашки, петрушки или черного чая, наклонить голову вниз, приложить стаканчик к открытому глазу, затем запрокинуть голову назад и подержать несколько секунд. Процедуру следует повторить 8-10 раз.


    Настой.
    При покрасневших веках, усталых, утративших блеск глазах используют настой цветков василька. Взять 1-3 столовых ложки цветков, 200 мл кипятка, настоять 20 мин, процедить. Настоем можно протирать верхние и нижние веки после снятия декоративной косметики. Можно использовать настой василька и для примочек.


    Промывание.
    Если вы долго находитесь в прокуренном помещении, и у вас устали глаза, - погрузите лицо в холодную воду и поморгайте несколько раз.
    Совсем простой рецепт: можно промыть глаза в чистой воде с добавлением соли.


    Примочки.
    При переутомлении, недосыпании, нервных расстройствах, особенно психических травмах, неблагоприятно воздействующих на глаза, помогают различные примочки из целебных трав. Отдохнуть глазам от переутомления поможет сок петрушки - смоченный в соке петрушки ватный тампон подержать на веках 10 мин.
    Примочки из липы и ромашки помогают сохранить блеск глаз, очистить веки и глаза от декоративной косметики.
    Примочки из укропа оказывают эффективное успокаивающее и противовоспалительное действие.
    При очень уставших глазах на веках около 15 мин полезно подержать кружки свежего огурца.

    _____________

    ПРОМЫВАНИЕ ГЛАЗ


    Промывание глаз применяется при конъюнктивите, прите (воспалении радужной оболочки глаз), глаукоме.

    ХОЛОДНАЯ ВОДА:

    Холодная вода благотворно воздействует на органы зрения.
    Надо погрузить лицо в холодную воду 3-4 раза на 3-4 секунды, или, взяв воду в ладони, бросить ее в открытые глаза.
    Повторить это упражнение несколько раз.


    ЧАЙНАЯ ЗАВАРКА:

    Промывать глаза можно с помощью чайной заварки. Лучше использовать свежую заварку от чая.
    Протирать глаза следует ваткой, смоченной в заварке, от внешней стороны глаза к внутренней.


    ТМИННЫЙ ОТВАР:

    Столовую ложку семян тмина прокипятить в стакане воды и в горячий непроцеженный отвар всыпать 1 чайную ложку лепестков васильков, 1 чайную ложку измельченной травы очанки и столько же нарезанных листьев подорожника.
    Настаивать сутки, после чего процедить и тщательно профильтровать через вату. Промыть глаза.

    _______________

    ОЧИЩЕНИЕ ГЛАЗ


    Дыханием.
    Сделать глубокий вдох, задержать дыхание. Согнуться в талии и склонить голову к земле, сгибая колени так, чтобы голова оказалась ниже сердца. Кровь, снабженная кислородом, который вы вдохнули, будет вымывать яды, накопившиеся в глазах. В согнутом положении оставаться до счета пять.


    Свеклой.
    Пропустить через мясорубку промытые листья свеклы и подорожника большого.
    Взять равные количества подготовленных компонентов, перемешать и приложить на льняной салфетке к глазам. Спокойно полежать некоторое время, чтобы соки растений успели проникнуть к воспаленным местам. Процедуру повторять ежедневно до наступления улучшения.
    Можно использовать только свекольную ботву.


    Светом Луны и Солнца.
    Чтобы сохранить глаза и зрение в порядке до глубокой старости, восточная медицина рекомендует широко открытыми глазами смотреть на Луну и на Солнце на восходе и на закате.
    Продолжительность сеанса - 1-2 мин, но постепенно время доводят до 10 мин (пока на глазах не появятся слезы).
    Если при этом возникает боль в глазах, смотреть надо не прямо на солнце, а в его направлении.

    1 декабря 2008 - 20:05 / #2
  3. Оффлайн

    Insomnia

    Посетители

    Сообщений: 1334

    Симпатий: 9

    ЛЕЧЕНИЕ ЗАБОЛЕВАНИЙ ГЛАЗ


    Очищение хрусталика глаза при бельме:
    Живицу пихты (смолистое вещество, выделяющееся из стволов деревьев в местах повреждений) закапывать в глаза по 1 капле на ночь.
    Жжение, ощущаемое при этом, надо перетерпеть: народная медицина считает, что живица рассосет даже застаревшее бельмо.


    Компресс при ячмене.
    Сделать компресс из творога на область ячменя на глазу - наилучшее народное средство.

    ____________

    Катаракта

    Капли.
    Сок свежего растения под названием очный цвет полевой, смешанный с медом, закапывать по 2-3 капли 2-3 раза в день.

    Настои.
    1. Взять 50 г очанки лекарственной (или глазной травы), залить 1 л кипятка, настоять 2 часа и принимать по полстакана 3-4 раза вдень. Этим же настоем промывать глаза при воспалении век и помутнении роговицы.

    2. Взять 2 чайные ложки цветков календулы, залить 2 стаканами кипятка, настоять 30 мин, процедить. Принимать по 1/2 стакана 4 раза в день, этим же настоем промывать глаза.


    Многие заболевания глаз лечат медом. В древнем папирусе Эберса, написанном более 3500 лет тому назад, говорится, что медовая мазь успешно лечит заболевания глаз. В древних русских лечебниках подтверждается это действие меда.

    1 декабря 2008 - 20:23 / #3
  4. Оффлайн

    Insomnia

    Посетители

    Сообщений: 1334

    Симпатий: 9

    Очистительная гимнастика для глаз по Н. Семеновой:

    Центральная фиксация состоит в фокусировании глаз на специальном предмете, вдали или вблизи, примерно в течение минуты. Глаза должны быть нормально открыты, но не мигать. Смотреть надо до тех пор, пока не потекут слезы. Расстояние до предмета не менее 48 см, поза - удобная, расслабленная. Например, можно фиксировать взгляд на вершине пламени свечи, на маленьком черненьком кружочке, приколотом к стене. Чем меньше предмет для фиксации, тем лучше.

    После нескольких месяцев практики центральной фиксации глаз можно перейти к созерцанию чистой воды. Налейте воду в красивую вазу и созерцайте примерно 10 минут центр отражения, создаваемого обычным светом. Вазу надо расположить так, чтобы фокус отражения был в центре тарелки, созерцать следует эту блестящую поверхность.

    Центральную фиксацию на водном отражении, на вершине огня свечи древняя наука йоги рассматривает как успокоительное для глаз. Могущественным предметом центральной фиксации является созерцание различных объектов Природы, таких как вода и небо. К более древним традициям восходит порядок центральной фиксации с водно-световым созерцанием в комнатах с хорошим освещением, с картиной или репродукцией хорошей картины, на которой изображена спокойная гладь воды.

    Созерцание носа. Сидя расслабленно, держите шею прямо и фиксируйте глазами верхушку носа. Созерцайте 1-2 минуты, затем закройте глаза. Повторите 2-3 раза. Закройте глаза для отдыха.

    Созерцание бровей. После минутного отдыха с закрытыми глазами фиксируйте глазами точку между бровями. Удерживайте так минуту или две. Закройте глаза для отдыха.

    Созерцание правого плеча. Держите тело прямо, шею и голову твердо. Фиксируйте глаза на конце вашего правого плеча. Оставайтесь так минуту или две. Закройте глаза для отдыха.

    ______________

    Очищение дыханием:

    Сделать глубокий вдох, задержать дыхание. Согнуться в талии и склонить голову к земле, сгибая колени так, чтобы голова оказалась ниже сердца. Кровь поступит к голове и глазам.
    Кровь, снабженная кислородом, который вы вдохнули, будет вымывать яды, накопившиеся в глазах. В согнутом положении оставаться до счета 5.


    Моргание:

    Частое моргание способствует равномерному распределению слезной жидкости и очищению глазного яблока.

    Сесть, зажмурить глаза на 3-5 секунд, затем на такой же период открыть глаза. Повторить 6-8 раз.

    Когда глаза моргают, отпадает необходимость тереть их руками.

    1 декабря 2008 - 20:26 / #4
Создано тем
3204
Всего сообщений
30794
  • Яндекс.Метрика