О важности фолиевой кислоты

фолаты, здоровье будущего потомства
  1. Оффлайн

    lyric

    Посетители

    Сообщений: 25

    Фолиевая кислота относится к группе витаминов В. Поступает в организм с пищей (экзогенная фолиевая кислота), а так же синтезируется микрофлорой кишечника (эндогенная). И экзо-, и эндогенная фолиевая кислота в организме восстанавливается до коэнзима (тетрагидрофолиевой кислоты). Этот коэнзим необходим для синтеза ДНК и РНК, стимулирует кровеобразование.


    Профилактика пороков развития плода
    Еще в 1980-ые годы 20 столетия в мировой медицинской печати появились первые сообщения о том, что дефицит активного фолата у беременной женщины способствует накоплению гомоцистеина и недостатку метионина, что на ранних стадиях эмбрионального развития нарушает скорость деления клеток и клеточную миграцию, повышая риск возникновения– дефектов нервной трубки (ДНТ) у плода.

    Дефекты развития нервной трубки - ряд врожденных пороков, связанных с нарушением нормального развития нервной трубки. При расщелине позвоночника имеет место неполное закрытие костных дуг позвоночника, защищающих спинной мозг и его оболочки. Через дефект возникает выпячивание мозговых оболочек и спинного мозга. Данное состояние обычно сопровождается параличом нижних конечностей и недержанием мочи. К порокам невральной трубки относиться незаращение швов черепа, выпячивание головного мозга через дефект черепа. В этом случае наблюдаются сильные умственные и физические нарушения.

    90-ые годы прошлого столетия международной медицинской общественностью были представлены доказательства в отношении роли приема фолиевой кислоты женщинами в период планирования и первых трех месяцев беременности для снижения риска развития у ребенка других видов ВПР, помимо ДНТ: пороков сердечно-сосудистой системы, пороков мочевыделительной системы, редукционных пороков.

    Прием препарата ФК в дозе 1 мг был рекомендован всем женщинам репродуктивного возраста в период не менее 2 – 3 месяцев до наступления и в первые 3 месяца беременности. Если у женщины имеются следующие отягощающие состояния
    • сахарный диабет и другие эндокринные болезни, в т.ч. ожирение;
    • хронические заболевания с длительным приемом лекарств;
    • инфекционные и вирусные заболевания;
    • возраст родителей (возраст матери старше 35 лет), профессиональные вредности, курение матери и алкоголизм;
    • повторные спонтанные аборты и рождение мертвых плодов;
    • рождение детей с гипотрофией и преждевременные роды;
    • генетический риск врожденных пороков развития

    рекомендуется увеличение ежедневной дозы ФК до 4 мг на указанный временной период приема, что сегодня соответствует международным рекомендациям (Medina M. F., et al., 2001; Report of a the WHO/EURO Meeting on the Regional Policy fer Prevention of Congenital Disorders, 2002).

    В каких продуктах содержится фолиевая кислота:

    Основным источником витамина является мука грубого помола. Также этого витамина много в шпинате, петрушке, салате, зеленом горошке, фасоли. Относительно большое количество фолиевой кислоты присутствует в цитрусовых и в их соках, в спарже и авокадо. Из животных продуктов ею наиболее богата печень. В гораздо меньшем количестве он присутствует в рыбе, мясе, сырах.

    Для того, чтобы получить необходимый суточный запас фолиевой кислоты с пищей необходимо каждый день съедать по 400гр фасоли,1000 гр грецких орехов, 1000гр брокколи и тд.
    При нормальном составе микрофлоры кишечника небольшое количество фолиевой кислоты организм может синтезировать самостоятельно.
    Дефекты нервной трубки – одни из самых распространенных врожденных дефектов. Важно знать, что возникают они в течение 28 дней после зачатия, до того, как женщине понимает, что беременна. Именно поэтому важно принимать фолиевую кислоту на этапе планирования до зачатия!
    2 апреля 2013 - 18:18 / #1
  2. Оффлайн

    Torti15

    Посетители

    Сообщений: 11

    А тем, кто не собирается беременеть, фолиевая кислота не повредит? Витамины же не всегда полезны..
    15 апреля 2013 - 14:52 / #2
  3. Оффлайн

    Мариго

    Посетители

    Сообщений: 19

    Никак не смогла заставить себя пить фолиевую кислоту, началась изжога жуткая
    6 июля 2013 - 16:15 / #3
  4. Оффлайн

    Aqva

    Посетители

    Сообщений: 11

    Симпатий: 1

    Я думаю фолька не беременным тоже не навредит. Но для уверенности можно переспросить у врача fellow
    13 января 2014 - 04:18 / #4
  5. Оффлайн

    zzalina

    Посетители

    Сообщений: 3

    Вообще постоянно рекомендуют принимать витамины, хотя бы 2 раза в год:)
    18 сентября 2014 - 10:20 / #5
  6. Оффлайн

    Ydra

    Посетители

    Сообщений: 37

    Хорошо что я ее периодически курсами пропиваю...
    27 марта 2015 - 23:17 / #6
Создано тем
3209
Всего сообщений
30986
  • Яндекс.Метрика