Библиотека М+

29 марта, вторник

луна * 25 лунные сутки
(!) Они носят символическое название «черепаха». И это не случайно, ведь в природе царит затишье, всё готовится к началу нового лунного цикла. Вы тоже должны подготовиться к нему, набраться сил.
Лучше всего провести этот день, прислушиваясь к своему внутреннему голосу. Вспомнить прошлое и подвести итоги. Сегодня никуда не торопитесь, спешка нам сегодня не нужна. Делайте всё неторопливо, не спеша, чтобы не произошло нервных срывов. Берегите себя от случайных контактов, от неожиданностей. Лучше посидеть в тишине, помолчать, обдумать свою жизнь. В итоге вы получите новые силы и хорошее настроение.

Сегодня 29 марта, вторник

(!) В качестве напитка сегодня используйте отвар сосновой хвои с мёдом. Столовая ложка хвои на литр кипятка, настоять два часа и пить как чай с мёдом по вкусу. И ваши силы обязательно восстановятся. А перед сном, выпейте чай, из мелиссы, или мяты. Что касается питания, то сегодня оно должно быть легким, вегетарианским, прекрасно подойдет на обед отварная фасоль с тушеными овощами.

(!) Погуляйте в парке, особенно возле воды. Вид воды успокаивает, снимает эмоциональное напряжение. Физическая нагрузка сегодня небольшая, ограничьте её прогулкой.
В течение дня вы можете выполнить упражнения по аутогенной тренировке. Они заключаются в умении расслабляться, что позволяет лучше и полноценней отдыхать, а также управлять работой внутренних органов. Например, чтобы снять головную боль от высокого давления, представьте кисти рук и ступни ног тёплыми, будто они находятся в горячей воде. Это вызовет отток крови от головы и снимет боль.
(!) Для расслабления и восстановления сил вечером примите травяную ванну. Горсть свежих душистых трав отварите в 2-х литрах кипятка, процедите, и вылейте в ванну с теплой водой. И в течение 20-30 минут наслаждайтесь процедурой. Это снимет напряжение и восстановит ваши силы.

+ 0 -


Добавить комментарий


  • Яндекс.Метрика