Библиотека М+

23 апреля, суббота

луна * 20 лунные сутки

(!) Символ 20-го лунного дня – «орёл». Сегодняшние сутки способствуют духовному преображению и сознанию человека. Чтобы это почувствовать – совершите какое-либо дело, требующего от Вас волевого усилия. Например, запланируйте на этот день сделать какое-либо дело, и не ложитесь спать до тех пор, пока его не сделаете.

(!) Сегодня активизируются процессы обновления и оздоровления. Рекомендую пить свежие овощные соки, есть свежие салаты и блюда из творога. В течение дня выпейте свежий сок: 150 г сока болгарского перца и 50 г сока яблок. Это будет отличной профилактикой атеросклероза (ред.: видимо в первую очередь благодаря кремнию, который содержится в болгарском перце, …кстати, кремния много и в хвоще полевом, …кремний в первую очередь отвечает за гибкость тканей, в частности сосудов, и за нервную проводимость).

(!) В этот день продолжается активность почек. В народной медицине при заболеваниях почек и мочевого пузыря применяют травы: полевой хвощ, спорыш, которые являются прекрасной профилактикой от камней в почках, выводят лишнюю воду и чистят кожу. Пьют как чай по 2-3 стакана в день с медом.

*Хвощ полевой (сейчас, весной)

 

 

*Хвощ полевой (таким будет в середине лета)

(!) Сегодня активны область таза и бёдер. Поэтому рекомендую больше двигаться. Пешеходные прогулки доступны всем и укрепляют ноги. Днём можно пробежаться трусцой по парку. В свой гимнастический комплекс включите неглубокие приседания. Они прекрасно укрепляют весь организм, улучшают обмен веществ.

(!) Выполните самомассаж тазобедренных суставов и низа спины. Лучше всего его сделать с растительным маслом. Это смягчает связки, улучшает движение в суставах. Подобный массаж, выполняемый 1-2 раза в неделю, является прекрасной профилактикой.

(!) А вечером выпейте стакан мятного чая. И тогда ваш сон будет крепким, он полностью восстановит растраченные силы

+ 0 -


Добавить комментарий


  • Яндекс.Метрика