Диеты для похудения



41. ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА

На этой диете можно сбросить до 10 кг за неделю. Диета достаточно суровая, но как показывают результаты - действенная.

Всю неделю питаться только специально приготовленной гречневой кашей.
Как приготовить гречку: берем гречку из расчета как при обычной варке, и заливаем крутым кипятком, ставим настаиваться на ночь, варить гречку не надо. Гречку можно есть с кефиром 1%. Диета рассчитана на 1 неделю, потом следует сделать перерыв хотя бы на месяц.

+ +197 -

Комментариев 6

  1. Офлайн
    оксана
    оксана 16 июня 2010 16:18
    а после этой диеты вес не вернется и как часто её можно повторять...
  2. Офлайн
    Читающая
    Читающая 6 июня 2010 10:06
    Для Сауле.
    В данном случае, для вас действен голод дней 7-10. То есть вообще ничего!!!! Вода и чай зеленый хорошего качества. Затем не налегайте на плюшки и другие вкусности. Не советую фрукты! Увидев результаты, не фанатейте и с голодом. Всему разумная мера. Прошла таков суровый урок лично. И конечно же больше позитива. О стрессе подумайте как Скарлет О "Хара, завтра или потом. Удачи!
  3. Офлайн
    Сауле
    Сауле 2 июня 2010 10:07
    Каковы побочные явления гречневой диеты? У меня холецистит и сосудистая дистония, но я располнела и больше от стресса. Какая диета мне подходит?
  4. Офлайн
    Яринка
    Яринка 27 января 2010 15:59
    Нет, нельзя ничего кроме выше указаного в диете. Соль и соус , сахар, масло сливочное или какое-либо другое нельзя!
  5. Офлайн
    Veritas
    Veritas 21 ноября 2009 17:44
    А соль можно? Или соевый соус хотя бы...
  6. Офлайн
    Marishytka
    Marishytka 4 ноября 2009 20:38
    Хорошая диета. Советую. Сама за 10 дней сбросила 10 кг. Только не фанатейте на ней. И после прекращения диета не налегайте на булочки. smile


Добавить комментарий


  • Яндекс.Метрика