Диеты для похудения



129. Низкокалорийная диета

Первый завтрак: стакан сладкого чая или чашка черного кофе.

Второй завтрак: 40 г сыра или 100 г творога.

Обед: яйцо вкрутую, 120 г мяса (отварного или поджаренного на сухой раскаленной сковороде).

Полдник: стакан несладкого чая или чашка черного кофе.

Ужин (не позднее 7 часов вечера): 120 г отварного мяса, овощной салат на растительном масле, перед сном - отвар мяты.

Через семь дней теряется 3-4 кг. Диету можно повторить через две недели.
+ +21 -

Комментариев 1

  1. Офлайн
    Ленчик
    Ленчик 14 марта 2009 19:48
    Хорошая диета! Действует. wink


Добавить комментарий


  • Яндекс.Метрика