На главную Контакты Карта
На главную
Телезрительские конспекты ток-шоу "Малахов+"
и многое другое о том, как вести ЗОЖ
       
Главная   Карта сайта   О сайте   Контакты   Форум
 
Email:     Пароль:   Напомнить пароль?
 
Как правильно чистить печень овсом

Если вы хотите чтоб ваша печень полноценно функционировала, то нужно ей периодически помогать. Существует несколько методов очистки печени, которые можно осуществить самостоятельно. Одним из самых эффективных является очищение с использованием овса. Давайте подробнее разберемся с тем, как именно проводится это очищение, выясним степень эффективности процедуры. Кроме того, следует всегда помнить о правилах заваривания овса, ведь это одно из важных условий успешного проведения процедуры по очистке печени.

Как правильно чистить печень овсом

Что же полезного в овсе?

О том, что этот злак обладает целебными свойствами было известно еще нашим предкам. Поэтому его издревле использовали при лечении некоторых заболеваний. Особенно ценная у этого злака сама оболочка, именно в ней содержится огромное количество микро и макроэлементов, таких как:

  • йод,
  • фтор,
  • кремний,
  • кобальт,
  • железо,
  • цинк.

Сами же зерна очень богаты на содержание витамин групп B, A, K, E. Этот злак имеет оптимальные пропорции белков, жиров и углеводов. Оболочка овса содержит ценные аминокислоты: орнитин и аргинин. Они способствуют обезвреживанию и выведению токсичных веществ, которые накопились в организме за много лет. К тому же данный злак - желчегонное средство, он способен активизировать работу кишечника.

Процесс подготовки к очищению

Люди, которые очищали печень овсом, говорят о благотворном действии данного процесса на организм. Отрицательное мнение бывает лишь у тех, кто неправильно подготавливался к этому. Для подготовительного этапа обычно хватает недели, но иногда может понадобиться около 30 дней.

Что нужно делать в этот период:

  1. Следить за правильным питанием, исключить всю вредную пищу.
  2. Добавить в рацион клетчатку и витамины.
  3. Запрещается употреблять алкоголь (в любом виде) и газированные напитки.

Каждый день обязательно делать очистительную клизму
(админ: здесь я не согласен с автором статьи, клизма может нарушить перистальтику кишечника, тем более ежедневная).

Что рекомендуется в период очистки?

Для того, чтоб достигнуть максимального результата от данной процедуры, нужно строго придерживаться правил:

  • Нельзя использовать обработанный химическими веществами овес.
  • Зерна этой злаковой культуры должны быть обязательно в оболочке. Перед употреблением их нужно тщательно промыть под струей проточной воды.
  • Минимальный курс очищения – две недели, при необходимости его можно растянуть до 3 месяцев.
  • Все это время в рацион должны входить исключительно натуральные продукты. О мясе, молоке печенном, жаренном и соленом вам придется забыть на некоторое время.
  • Для того, чтоб усилить эффект раз в 10 дней рекомендуется делать процедуру для опорожнения желчного – тюбажи. Проводится она следующим образом - берется стакан минеральной воды (предпочтительно Боржоми) и в него добавляется две гранулы сорбита. Теплая вода пьется маленькими глоточками, после этого нужно лечь правым боком на грелку (на 2 часа).

Противопоказания к очищению печени

Хоть эта процедура полезна для печени, но существует ряд противопоказаний для ее проведения. Нельзя чистить печень овсом и другими народными способами:

  • при желчнокаменной болезни;
  • при недостаточности почек или печени;
  • при обострении болезней органов пищеварения;
  • при заболеваниях сердца или сосудов (тяжелая форма);
  • при глютеновой недостаточности.

Теперь вы знаете, каким способом можно почистить печень самостоятельно. А самое главное, как сделать это правильно. Но не забудьте пройти обследование и исключить возможность противопоказаний. В противном случае, процедуры по очистки печени от шлаков могут не только не принести ожидаемых результатов, но даже навредить вашему организму.

(админ: как употреблять отвар овса см. по ссылке вначале статьи, и не забывайте что автор просто собирал информацию, но неспециалист. Я согласен с автором, что для "очищения" организма нужна диета, овёс в составе которой в виде отваров и каш весьма полезен).

 
<<< Перейти в раздел

Добавление комментария  
 

Объявления


 
  Разделы сайта
 
 

Главная Герои М+
    Критика
Малахов+ Форум
Здоровенькі Авт. работы
Доброго з-а! Библиотека
Лунные дни Пресс-центр
 

| Главная | Конспекты Малахов+ | По следам передачи | Авторские работы |Форум | Библиотека | Контакты |

© Copyright 2006 - 2011, конспекты телезрителя malahov-plus.com.