Статьи-разное

Климакс: симптомы и лечение

Климакс, или менопауза — это естественный этап в жизни женщины, характеризующийся полным прекращением менструаций и угасанием функций яичников. И хорошо бы, чтобы этот период проходил так же «естественно», как он описан в справочниках, то есть без лишних болей и беспокойств, почти незаметно. Для большинства женщин, однако, это, к сожалению, всего лишь мечты. Многих дам беспокоят неприятные симптомы климакса — раздражительность и депрессивность, головные боли и сухость глаз, приливы жара и учащенное сердцебиение. Эти непрошеные гости никогда не уходят сами, чтобы избавиться от симптомов климактерического синдрома необходимо своевременное лечение, которое выражается в приеме специализированного препарата, оздоравливания своего рациона и образа жизни.

Средства против климакса бывают гормональными и натуральными, какое нужно именно вам может сказать только ваш врач. Гормональные препараты имеют множество противопоказаний и побочных эффектов, так то с ними нужно быть осторожнее. Натуральные средства с фитоэстрогенами в этом плане лучше, но опять-таки, окончательный вердикт может вынести только ваш доктор.

Симптомы и лечение климакса известны любому квалифицированному специалисту, так что не медлите с походом в поликлинику. Каждой женщине под силу улучшить собственное качество жизни в период менопаузы с помощью верных средств и изменений в образе жизни.

Витамины для климакса

Некоторые люди страдают гиповитаминозом на протяжение всей жизни. Из-за несбалансированного питания в организм не поступают многие очень важные для его жизнедеятельности элементы, в итоге его хозяин не может жить полноценной жизнью. В период менопаузы, гиповитаминоз накладывается на симптомы климактерического синдрома, которые и без «помощников» весьма успешно портят жизнь женщинам. Именно поэтому без хорошего витаминно-минерального комплекса не обойтись, особенно, если вы не слишком аккуратны в вопросах своего питания.

Витамины для климакса можно купить в обычной аптеке, но лучше тщательно перетрясти свой рацион, добавив в него все недостающие продукты. Скорее всего для этих целей вам понадобятся различные фрукты и овощи, а особенно цитрусовые и шпинат с капустой, а также орехи, яйца, рыбий жир, куриная печень, цельнозерновой хлеб с отрубями, фасоль. Хорошей идеей будет и заваривание витаминных чаев, например, с облепихой и шиповником.

Из минералов совершенно точно вам понадобится кальций. Остеопороз, то есть хрупкость костей, очень часто наблюдается у женщин при климаксе, и кальций поможет вам его избежать. Этот минерал в большом количестве содержится в молочных продуктах, особенно — с невысоким процентом жирности.

Мы уверены, что витамины для климакса, поддержат ваш уставший от стресса организм и не дадут развиться многим неприятным болезням.

3 + -2 -

Комментариев 1

  1. Офлайн
    Grilmeena 29 августа 2018 13:15
    Правильно написано "хорошо бы", вот только проходит климакс ой как не спокойно) Сама через это прохожу, знаю, о чем говорю. Тут главное подобрать правильное лекарство, а так же увеличить свою физическую активность и больше отдыхать. Я записалась на йогу и стала принимать капсулы Циклим (действующее вещество - экстракт цимицифуги), он натуральный и безопасный, смягчает все проявления климакса.


Добавить комментарий


  • Яндекс.Метрика