Статьи-разное

Летний детокс организма — ключ к здоровью и долголетию

Летний период времени оптимален для того чтобы задуматься об очищении организма, о борьбе с лишними килограммами и оздоровлении желудочно-кишечного тракта. На прилавках магазинов имеется большое разнообразие доступных овощей, фруктов, ягод и зелени, что позволяет скорректировать рацион в пользу лёгкой и полезной пищи.

Разность между похудением и детоксом

Большинство диет, направленных на снижение массы тела, предусматривают строгие ограничения и исключение из рациона продуктов, содержащих необходимые организму белки жиры и углеводы. Строгий ограничительный пищевой режим лишает организм витаминов и минералов, способствуя развитию авитаминоза.

Программа детокса организма составляется таким образом, чтобы человек пересмотрел пищевое поведение и включил в ежедневное меню продукты, ускоряющее метаболизм. Благодаря увеличению скорости обменных процессов, ускоряется процесс расщепления жировых отложений и замедляется процесс накопления жировой ткани. Кроме того, программа детокса или очищения ограничивает употребление простых (быстрых) углеводов, высококалорийной пищи и продуктов, богатых сахарами и жирами.

При составлении программы очищения, рекомендовано отдавать предпочтение только сезонным овощам и фруктам, которые содержат максимальное количество полезных нутриентов.

Для нормализации пищеварения и ускорения метаболизма, полезно употреблять такие продукты:

  1. Свекла и свежевыжатый свекольный сок, разбавленный с питьевой водой в соотношении 1:1.
  2. Чай из листьев мяты и мелиссы.
  3. Свежая и квашеная белокочанная капуста.
  4. Сельдерей, который помогает выводить излишки жидкости из организма и ускорять обменные процессы.
  5. Цитрусовые и сок из цитрусовых.
  6. Авокадо. Входит в тройку лидеров по содержанию растительного белка, способствует очищению стенок кровеносных сосудов от холестериновых отложений.
  7. Корень имбиря.
  8. Огурцы.
  9. Кресс-салат.
  10.  Ламинария (морская капуста).

Также, в рацион следует включать натуральную кисломолочную продукцию с низким процентом жирности.

Как оздоровить ЖКТ

Между состоянием желудочно-кишечного тракта и здоровьем всего организма существует прямая связь. При нарушении работы пищеварительного тракта замедляется процесс всасывания полезных пищевых компонентов (включая витамины и железо). К другим последствиям нарушенной работы ЖКТ можно отнести:

  1. Снижение защитных свойств организма (в кишечнике сосредоточено не менее 70% общего иммунитета).
  2. Ухудшение состояния кожи, волос и ногтей.
  3. Снижение показателей гемоглобина в крови и развитие железодефицитной анемии.

Использование программы детокс является важным шагом на пути оздоровления и очищения желудочно-кишечного тракта, но гармоничное функционирование пищеварительной системы – это, прежде всего нормальный баланс между полезной и условно-патогенной микрофлорой. При развитии кишечного дисбиоза, нарушается работа всех органов и систем. На повестке дня возникает вопрос о том, как наладить работу ЖКТ. Поддержать организм при смене рациона и нормализовать баланс кишечной микробиоты помогает метапребиотик Стимбифид Плюс.

 

Активные компоненты данного средства снабжают естественную микрофлору желудка и кишечника человека уникальной питательной средой, а благодаря содержанию лактата кальция, ускоряется процесс размножения бифидобактерий. Стимбифид Плюс дарит красоту снаружи и изнутри, делает комфортным пищеварение и прокладывает путь к долголетию. Для получения желаемого результата, приём метапребиотика необходимо комбинировать с программой очищения кишечника.

+ +2 -


Добавить комментарий


  • Яндекс.Метрика