Статьи-разное

Кислый, но полезный лимон

лимонЗдоровый образ жизни – это, прежде всего, правильное и здоровое питание, которое включает в себя много свежих фруктов и овощей и не последнее место среди них занимает лимон. Ведь он является источником витаминов для организма и приносит огромную пользу для нашего здоровья, а также обладает отличным тонизирующим действием.

Чем полезен лимон? В первую очередь, наличием таких витаминов, как P и C, которые укрепляют и поддерживают иммунитет, отлично помогают при простудных заболеваниях, а также достаточно эффективно помогают снять синдром хронической усталости. Кроме того, витамин Р принимает участие в окислительно-восстановительном процессе организма, делает стенки кровеносных сосудов эластичными. Лимон содержит в своей мякоти такие витамины как А, D, В1, В2, а в его кожуре присутствуют эфирные масла – все это обуславливает высокую биологическую активность лимона и целебные качества. Его регулярное употребление, конечно же, в умеренных количествах, способствует снятию головных болей, улучшению пищеварения, стимулирует кровообращение, помогает при болезнях почек, благотворно влияет на весь организм.

Лимон содержит биофлавоноиды, которые могут понижать артериальное давление.

В чем польза лимона для здоровья человека? В медицине широко используют лимон и его свойства для профилактики и лечения авитаминозов, а также гипоавитаминозов. Рекомендуется его использовать как лечебное средство при интоксикациях, атеросклерозе, для повышения защитных функций организма. Сок лимона эффективно помогает при мочекаменной болезни, в случае нарушенного обмена веществ, назначается для утоления жажды при лихорадке, часто применяется при воспалениях слизистой оболочки горла.

Чем полезен лимон в косметологии? В своей кожуре лимон содержит эфирное масло, его используют в различных кремах и оно является незаменимым компонентом в ароматерапии. Сок лимона отбеливает кожу, делает ее цвет здоровым и предотвращает старение. Если его регулярно использовать для ополаскивания волос, то это укрепит их и придаст им блеск, с его помощью также можно укрепить ногти.

Лимон содержит много минеральных солей и лимонную кислоту, поэтому употреблять его очень полезно и даже очень важно для здоровья. Он является распространенным продуктом питания, очень ценным лекарственным средством, а также незаменимым ингредиентом в косметологии.

Материал подготовлен сайтом www.tofeelwell.ru.

+ 0 -


Добавить комментарий


  • Яндекс.Метрика