Статьи-разное

Можно ли похудеть без диет?

Фармацевтический рынок весьма разнообразен. Чтобы убедиться в этом, достаточно зайти в ближайшую аптеку. Здесь вам предложат таблетки от головной и желудочной боли, сиропы от кашля и назальные капли, мочеприемник и катетер, витамины и БАДы. Немало на аптечных прилавках и средств для похудения. Такие препараты пользуются у наших соотечественников большой популярностью. Еще бы! Кто не хочет похудеть без забот и хлопот, изнуряющих тренировок в спортзале и диет?!

Другое дело, что, как это часто бывает, люди занимаются следствием, не задумываясь о причинах.

Лишний вес – это далеко не всегда следствие переедания и несбалансированной диеты. Иногда он является признаком гормональных нарушений. Поэтому в первую очередь следует посетить врача-эндокринолога и сдать анализы на гормоны. Убедившись, что они в норме, следует обратить внимание на свой рацион и образ жизни. Ведь очень часто причиной избыточного веса является недостаток движения и переедание. И тогда даже незначительные изменения в рационе и небольшие физические нагрузки могут сотворить чудо.

Лучше всего, конечно, заручиться поддержкой специалиста. Врач-диетолог поможет составить сбалансированную диету и расскажет о допускаемых пациентом ошибках. Парадоксально, но, несмотря на то, что эта тема активно освещается, многие люди до сих пор не знают, как правильно питаться и, насколько важны физические упражнения.

Разумеется, специалист специалисту рознь. Очень важно иметь дело с дипломированными врачами с высокой репутацией. Понятно, что их услуги стоят недешево. В случае, если они вам не по карману, можно обратиться за помощью к всемирной паутине. Нужна ли нам лучшая игла для шприц ручки или мы выбираем оптимальную для себя диету, рекомендации пользователей сети не будут лишними. Более того, отзывы реальных людей порой имеют большую ценность, чем рассуждения светил медицины.

Но что это мы снова о диете? Ведь выяснили уже, что большинство людей мечтают избавиться от лишних килограммов без нее. На самом деле, это не только возможный, но и единственно правильный путь. Любые ограничения, всякие жертвы имеют эффект сжимаемой пружины. В тот момент, когда «терпение лопнет», мало организму не покажется. Именно это и является главной причиной, по которой многие люди, сбросившие лишний вес, набирают его впоследствии вновь. Не только добиться, но и удержать потрясающие результаты можно лишь в том случае, если перестроить сознание, начав жить по-новому, не воспринимая отказ от вредных продуктов, как жертву. Как только вы поймете, что ничего не теряете, а только приобретаете, вести правильный образ жизни будет легко и просто. Более того, вы даже сможете получать от этого удовольствие. И тогда никакие лишние килограммы больше не будут страшны.

+ 0 -


Добавить комментарий


  • Яндекс.Метрика