Как очистить организм от шлаков и токсинов
Организм, как и любое помещение, хоть раз в полгода нуждается в генеральной уборке. До тридцати лет он накапливает все вредоносные вещества. После чего нарушается кислотно-щелочной баланс крови, обмен веществ, затрудняется функционирование важных органов.
Зачастую, организм сам сообщает нам о том, что ему нужна чистка, выливая всё в усталость, головные боли, слабость, изжогу, тошноту и аллергии. Тогда возникает вопрос: Как очистить организм в домашних условиях?. Естественно, к очистке нужно подойти грамотно, для того чтобы не навредить себе и своему организму.
Одним из способов очистки организма является голодание. Лечебное голодание – это метод выведения шлаков и токсинов из организма, но он противопоказан тем, у кого хроническое заболевание печени, а также желудочно-кишечного тракта и почек. Тогда, в таком случае нужна обязательная консультация врача. Также, есть такой способ, как очистка организма в домашних условиях с помощью народных средств. Но, как и голодание, требуется консультации врача.
Чтобы с легкостью очистить организм, нужно постепенно отказываться от вредной пищи. Например, первым этапом станет отказ от алкоголя, курения, а также кофе и крепкого чая. Идеальное время проведения очистки - пост. Как весенний, так и осенний, а также Великий пост.
Начать очистку следует с кишечника, так как это главный «трубопровод» пищи. А после идти поочередно к каждому органу. Особенное внимание следует обратить на тонкий кишечник, так как там собираются ядовитые вещества и паразиты.
Как правильно очистить организм в домашних условиях?
- Вы каждый день должны употреблять фрукты и овощи, а также различные каши. Они будут очищать организм от ненужных тяжестей.
- Для кожи и её очистки не помешает посещение бани или сауны.
- После очистки кишечника, приступить к очистке печени. Легким способом является очищение печени с помощью обычной воды. Пейте не вставая с кровати, в течении месяца в семь утра обычную кипяченную воды, тогда после 15 минут, как выпили, можете вставать и заниматься своими делами.
- После очищайте почки. В течении двенадцати дней по три стакана березового сока.
- Далее, правильно будет очистить кровь. Морковный сок идеально справится с этой задачей, пейте по 1/5 стакана 3 раза в день.
Это лишь часть того, как можно очистить организм дома. Но для того, чтобы не накапливать токсины пейте натощак каждое утро стакан теплой воды с лимонным соком.
