Статьи-разное

Опасные и вредные диеты

С приближение теплого периода и сезона отпусков многие женщины и девушки с ужасом понимают, что зима не пришла бесследно, а оставила память о себе в виде жировых отложений и лишних килограммов веса. Примерив свой летний гардероб, женщина оказывается перед выбором: отправляться на покупку одежды большего размера или же срочно начинать приводить себя в форму и худеть.

Как единственно действенный способ вернуть стройность, большинство желающих похудеть, выбирают диету. На сегодняшний день интернет пространство наполнено самыми разнообразными диетами, которые обещают несколько килограмм буквально за считанные дни. Стоит только набрать соответствующий запрос в поисковике - https://www.google.ru/. При этом разработчики диет умалчивают о большом вреде диет. Как правило диетический рацион состоит из нескольких продуктов, употребляя которые организм не получит нужной порции важнейших микроэлементов, витаминов, волокон.

Похудение произойдет, но только на ограниченный период, далее организм будет наверстывать упущенное - похудевшая женщина будет испытывать огромный голод, а начав кушать, трудно будет остановиться. Худеть можно, кушая одни сухарики, можно худеть, кушая сдобные булочки.

Организм через небольшой отрезок времени, ощутив нехватку необходимых полезных веществ, отказывается принимать данный продукт, будь то сухарь, или что- то вкусное. В итоге, вес тает, но организм, получив стресс в виде жесткого диетического питания, будет накапливать жировые отложения про запас.

Неграмотно подобранная диета может принести женщине больше вреда, чем пользы. К неприятным последствиям неправильно выбранного способа похудеть можно отнести:

  • Вместо жировых отложений будет теряться мышечная масса.
  • Жир быстро вернется.
  • Проблемы со здоровьем.
  • Выпадение волос, ломкость ногтей.
  • Хрупкость костей.
  • Патологии детородных функций, в некоторых случаях бесплодие.

Для того чтобы обезопасить женщин от огромных проблем предлагаем самые опасные диеты и то какие опасности подстерегают женщину, отдавшую предпочтению данному виду диетического питания.

Опасность белковых диет

Белковая диета предлагает рацион богатый белками, зелень и овощи, не содержащие крахмал. При этом предлагается полное отсутствие полноценных жиров. Опасность белковых диет:

  • Без полноценных жиров невозможно нормальный обмен веществ.
  • Проблемы с пищеварительной системой, запоры, интоксикация организма- организм не справляется с огромным количеством поступившего белка без необходимой клетчатки.
  • Продукты пищеварения богатые на белок плохо переваривается и накапливается в кишечнике, в результате появляются камни в почках, зашлаковка организма.

Ответим на вопрос, чем опасна белковая диета для женщин. Все вышеперечисленные последствия приводят в конечном итоге к преждевременному старению. Вместо красивого внешнего вида, женщина получает заметно постаревшее лицо, тело и весь организм. Прежде чем сесть на данный способ сбросить лишний вес, советуем хорошенько подумать, стоит ли платить за стройность такую высокую цену.

Чем опасна бессолевая диета

На первый взгляд все ясно и понятно - соль вредна, исключив из рациона вредный продукт можно и оздоровиться и похудеть, так как соль препятствует выводу жидкости из организма. Это мнение крайне ошибочно, ведь без необходимой ежедневной дозы соли могут возникнуть серьезные проблемы с организмом. Опасность бессолевой диеты:

  • В некоторых районах йодированная соль является единственным источником йода. Отказавшись от соли, организм вообще не будет получать йод.
  • Отказ от соли приведет к серьезнейшим нарушениям водно- солевого баланса, что чревато заболеванием почек, сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта.
  • Меняется электролитный состав крови.

Чем опасна диета Дюкана

Данная диета разработанная весьма далеким от диетологии человеком , является тщательно продуманным маркетинговым ходом, приносящим безумные деньги разработчику. Основой данного способа похудения исключение жиров, минимум углеводов и питание продуктами, содержащими большое количество белка. Вред от диеты Дюкана подтвердили исследования Британской ассоциации диетологов.

Особая опасность диеты Дюкана подстерегает больных сахарным диабетом так, как предлагаемый Дюканом сахар из овощей и фруктов может усвоиться быстрее, чем глюкоза в чистом виде.

Чем опасна безуглеводная диета

Опасность безуглеводной диеты заключается в том, что большая нагрузка придется на сердечно-сосудистую систему, печень, почки тем, что изъятые из рациона углеводы разрешается заменять жирами и белками. Человеку можно употреблять жареное мясо, сало, все те продукты, которые считаются противопоказанными в других диетах. Безуглеводный способ питания может повлечь:

  • Повышенной кислотности.
  • Гастриту, язве.
  • Жировые изменения печени.
  • Почки перестанут справляться с повышенным содержанием аминокислот и в результате появятся камни.
  • Желчь станет повышенной густоты, что станет причиной появления камней.

Опасность диеты звезд

Моника Беллуччи, Дженнифер Анистон, Сара Джессика Паркер, эти и многие другие звезды, постоянно следят за своей стройной фигурой и им приписывается множество высокоэффективных способов борьбы с лишним весом. Интернет просто пестрит способами похудеть от звезд. Но не стоит стремиться выглядит, как свой кумир, ведь никто не может гарантировать безопасность диеты. Следует учесть, что при всей своей талантливости актеры, не имеют нужных знаний по диетологии, поэтому предложенная диета может принести большой вред.

Вредное влияние диет. Как похудеть, не пострадав

Все перечисленные диеты имеют одну общую характеристику - в них одних веществ много, других крайне мало. Это и есть основным признаком вредного влияния диетического питания. Следует также учесть индивидуальные особенности организма, имеющиеся хронические заболевания, степень ожирения, возраст. Самостоятельно выбрать грамотную и эффективную диету практически невозможно.

Самый лучший способ приобрести стройность не причинив своему организму вред, обратиться за помощью к специалистам, которые помогут подобрать индивидуальную программу по похудению - http://slavklin.ru/lose_weight. На нынешний момент, проблема ожирения достаточно серьезная, ею страдает почти половина всего населения земного шара. Спрос на грамотные, эффективные и, главное, подобранные индивидуально, диеты всегда очень высок.

Советуем обратить внимание на отзывы реальных клиентов компаний. Именно отзывы помогут составить реалистичное мнение про эффективности услуг предложенных компанией.

Самое важное. Следует помнить, что стройность, какая бы она желанная не была, ни стоит потери здоровья. Не рискуйте, садясь на несбалансированные, вредные диеты. Специалисты разработают, подберут именно для вас идеальный способ похудеть. Будут учтены все особенности и пожелания, ведь у каждого человека имеются свои пристрастия и предпочтения в питании.

Худейте разумно, не нанося вред своему здоровью!

+ +5 -


Добавить комментарий


  • Яндекс.Метрика