В статье перечислены практические советы по улучшению сна. Также приведены убедительные причины важности здорового сна.

Порой фраза «Доброе утро!» звучит как издевательство, потому что для работающих городских жителей утро буднего дня добрым не может быть по определению.

Человек во сне проводит много времени, поэтому главным моментом становится правильное положение тела. В настоящее время люди чаще стали применять ортопедические подушки вместо пуховых. Стоит заметить, что классические пуховые постельные принадлежности постоянно меняют форму и зачастую - неправильную, а ортопедическая подушка имеет свойство принимать правильную форму и время сна способна удерживать голову в нужном положении.

Самая важная часть вечера начинается всего лишь тогда, когда готовимся ко сну, так как именно от того, насколько хорошо мы выспались, будет зависеть наше настроение и самочувствие следующего дня.

Среди полезных вещей необходимых для удобства и комфорта в любой спальне, несомненно, должны быть наматрасники.

По отзывам покупателей, удобнее и долговечнее продукция из латекса – современного материала высокого качества, получаемого из каучуконосных растений. На латексных подушках не собирается пыль, в них не живут опасные бактерии.

Сон - важная составляющая жизнедеятельности человеческого организма, от того, насколько удобно нам спать в кровати, зависит наше самочувствие, настроение и активность. Для того, чтобы сделать сон здоровым, нужен правильный матрас.

В этой статье мы будем говорить про то, как быстро уснуть, когда совсем этого не хочется.

Храп это самое неприятное, что может быть во сне, особенно для окружающих людей. Какж же с ним бороться и к чему он может привести?

Здоровый и полноценный сон любого человека во многом зависит от того, на каком матрасе он спит. И если раньше считалось правильным спать на пуховых и ватных матрасах, то на сегодняшний день мнение учёных и медиков кардинально изменились