Статьи-разное

О том, что полезно и что вредно для мочевого пузыря

О здоровье мочевого пузыря многие из нас не задумываются слишком серьёзно, отправляясь к врачу только тогда, когда какая-нибудь неприятная болезнь уже громко заявит о себе. К примеру, многих сильно беспокоит цистит, и такая тема, как признаки и лечение цистита, часто обсуждается на всевозможных медицинских форумах. Однако далеко не каждый осознаёт, что этой и других болезней можно избежать или хотя бы снизить риск их возникновения, и что для этого не нужны дорогостоящие профилактические средства. Для того, чтобы сохранять мочевой пузырь здоровым, нужно пересмотреть свой образ жизни и научиться соблюдать несложные правила, речь о которых пойдёт ниже.

Это может показаться странным, но очень многие люди регулярно страдают от недостатка жидкости в организме по своей же вине. Врачи настоятельно рекомендуют ежедневно выпивать около двух литров воды, но мы часто склонны заменять её чаем, соками или газированными напитками. Между тем они не только не способны заменить собой обычную воду, но и могут причинить вред организму при чрезмерном употреблении. Недостаток воды увеличивает концентрацию мочи, способствует раздражению стенок пузыря и накоплению в нём различных отложений. Поэтому для сохранения здоровья этого важного органа возьмите себе за правило выпивать около двух литров обычной воды каждый день.

Какие продукты полезны для этого органа?

Частое употребление вредных продуктов (таких как чипсы, жаренный картофель, уличная еда и т. п.) плохо влияет на все органы в нашем теле, в том числе и на мочевой пузырь. Но есть продукты, включение которых в рацион благотворно сказывается на его состоянии. В их число входят:

  • фрукты, богатые пектином. Это прежде всего яблоки, сливы и бананы. Пектин способствует выведению из организма накопившихся в нём токсинов и очень полезен для мочевого пузыря;
  • настой шиповника. Он является более полезной заменой привычному чаю в пакетиках и содержит много ценных веществ. Такой настой обладает успокаивающим действием и очень полезен при различных воспалительных процессах;
  • клюква. Она предотвращает образование камней и также очень полезна для мочевого пузыря. Свежая клюква очень кислая, и есть её могут не все. Поэтому готовьте из неё компоты и морсы, добавляйте толчёные ягоды в чай, используйте её в качестве начинки для пирожков или вареников.

Чего не стоит есть тому, кто имеет проблемы с мочевым пузырём?

Человеку, который страдает от нарушений в работе этого органа или от поражающих его заболеваний, стоит отказаться от употребления некоторых продуктов. Не стоит есть слишком острую и солёную пищу, особенно жаренную или приготовленную во фритюре. Следует ограничить употребление цитрусовых. Несомненно, они содержат в себе массу витаминов, но для мочевого пузыря они могут представлять опасность. В первую очередь нужно отказаться от соков, отжатых из апельсинов, мандаринов и грейпфрутов. Если вы будете соблюдать эти несложные советы, то сможете избежать появления многих деликатных проблем, связанных с состоянием мочевого пузыря.

+ 0 -


Добавить комментарий


  • Яндекс.Метрика