На главнуюКонтактыКарта
На главную
Телезрительские конспекты ток-шоу "Малахов+"
и многое другое о том, как вести ЗОЖ
    
| ------------- |
       
 
 
 

Статьи-избранное

Хочется вновь стать молодым…

А ведь это возможно!

Все знают пословицу: «Завтрак съешь сам, а ужин отдай врагу». Теория омоложения Людмилы Бродацкой из Житомира переворачивает всё с ног на голову. Людмила Яковлевна, однажды разглядывая себя на фото, поняла, что так дальше жить нельзя. Душой она была ещё очень молода, но вот фотография…

И отправилась Людмила Яковлевна в Украинский центр здоровья в надежде изучить все системы омоложения, имеющиеся в мире. Семь лет она испытывала это на себе и своей семье, и достигла потрясающих результатов. Теперь она ездит по стране и читает лекции, пытаясь поделиться тем, что узнала в Центре здоровья, и тем, что открыла сама. Так в чем же секрет системы Бродацкой?

Сноска:
- Когда человек стареет, он замечает за собой, что быстрее начинает уставать. Усталость – это энергопауза. Март, апрель, май – период энергопаузы. Мы устаём, потому что нам не хватает энергии. В этом случае нужно отдохнуть, поспать, но ни в коем случае не заставлять себя работать через силу.

Главное в жизнедеятельности организма – это система очищения. И самая простая – это очищение водой. Существует такая наука – биоритмология, в которой исследуются годовой и суточный ритм работы внутренних органов. Было замечено, что с 3 до 5 утра работают почки. Толстый кишечник работает с 5 до 7 , желудок – с 7 до 9, селезенка – с 9 до11, с 11 до 13 – сердце, с 13 до 15 – тонкий кишечник, с 15 до 17 – мочевой пузырь. А вот с 17 до 23 часов практически никакие внутренние органы не работают. Значит, эти часы и являются оптимальным временем приёма пищи.

Утром человек должен принимать воду, так как работают почки и кишечник, которые выводят токсические вещества. Если утром не выпить холодной воду натощак, почки блокируются. Чай, кофе не могут заменить воду, так как теплое питьё, всасывается в кишечник, снижая ферментацию и блокируя процесс очищения. Полезно пить воду со льдом. Все долгожители утром не едят. Они пьют холодную родниковую воду, часто – текущую с ледников. Ворсинки желудка работают как в насосе: всасывают питательные вещества, выделяют желудочный сок. Если утром нет пищи в желудке, то идёт процесс очищения организма. Вся жидкость, выпитая утром, выводится из организма, очищая его. Жидкость, выпитая вечером, остаётся в организме, вызывая отёки.

Кипячёную воду организм не усваивает, поэтому нужно пить сырую. В городах вода обычно загрязнена и её надо очищать – либо при помощи фильтров-очистителей, либо при помощи целебной глины (1-2 ч.л. на стакан воды). Полезно пить талую воду. Для этого вода замораживается в холодильнике. Небольшую часть замерзшей воды (в ней остаются все ненужные примеси) вымывают холодной водой из-под крана. При таянии оставшуюся часть воды можно пить. Если нет никакой возможности очистить воду, то употребляют кипяченую с добавлением мёда, яблочного уксуса или лимонного сока.

Натощак утром выпивайте не менее 2 стаканов холодной воды и 2-3 стакана воды с медом в течение двух часов. Если организм приучен к обильному завтраку, постепенно смещайте время завтрака и заменяйте его приёмом воды с мёдом, свежими фруктами и овощами. С возрастом нужно уменьшать количество пищи и её калорийность. Обязательно отдыхайте после основного (вечернего) приёма еды. Пища усваивается лучше в лежачем положении, особенно вредны физические нагрузки на полный желудок.

Эта система способствует нормализации веса. Используя её, очень легко похудеть. Для этого нужно внушить себе, что в первой половине дня нужно только пить, но не есть, а вот во второй половине дня – наоборот: нужно только есть, но ни в коем случае не пить. Перед основным приёмом еды необходимо наполнить желудок большим количеством рубленой зелени, овощей и фруктов летом, а зимой фруктовыми или яблочными сорбентами (порошками, приготовленными из сухофруктов). Для этого яблоки или абрикосы нужно досушить на батарее, пока они не станут ломкими, и перекрутить на кофемолке. Их можно принимать утром и в обед: 3-4 ст.л. залить водой и выпить. Такое питьё утоляет голод и способствует похудению. Если голод все же не утолён, можно ещё повторить такое питьё, увеличив дозу порошка, или жевать сухофрукты, предварительно замочив их на 3-4 часа.

 
<<< Перейти в раздел

Комментарии (2)

"с 3 до 5 утра работают почки"
===============
да?
откуда она это взяла?
активен в это время канал лёгких
канал почек с 17:00 до 19:00
а почки работают всегда, если что

Я таким образом питалась в течении 6 месяцев. у меня вес с 64 кг стал 54. Поттом сорвалась! Но вес держался в течении двух лет. И в течении двух лет я не болела даже ОРЗ!

Добавление комментария  
 

Объявления:


 

 
Яндекс.Метрика
 © Copyright 2006-2017. Конспекты телезрителя malahov-plus.com