Статьи-избранное

Секреты долголетия гиперборейцев

секреты

Вы интересуетесь секретами долголетия? Если ДА, то вам будет интересно узнать о том, что учёные, скорее всего, догадались о главном из древних гиперборейских секретов долголетия.
 Чтобы жить максимально долго, знаете – чего есть надо побольше? НИЧЕГО! Именно так - есть вообще надо как можно меньше. И подобное утверждают и немецкие, и русские физиологи, проведя длительные эксперименты на… мышах. Но учёные уверены в том, что и на человека эта закономерность распространяется полностью.
 Античные историки утверждали, что «гиперборейцы питались преимущественно древесными плодами, они укрощали свою плоть». Мы бы сказали теперь иначе - гиперборейцы предпочитали всё время сидеть на диете. И, как выясняется, гиперборейцы делали всё абсолютно правильно.
Судите сами:
 

 • Немецкие ученые утверждают, что:
- умеренность в питании весьма полезна для здоровья;
- чем суровее ограничение в еде, тем дольше и активнее будет продолжительность жизни;
- количество долгожителей практически одинаково и среди «спортсменов», и среди «лентяев»;
- физические перегрузки организма снижают шансы стать долгожителем, как и невоздержанность в еде;
- лишь умеренность в питании – вот ключ к долголетию;
- голодание способно даже переломить генетическую предрасположенность к непродолжительной жизни.

 • А вот данные русских учёных:
- если в обычных условиях мыши живут около 900 дней, то в условиях дефицита пищи их срок жизни увеличился до 2700 дней;
- разумный дефицит пищи способствует замедлению обменных процессов, продлевая тем самым жизнь;
- в ходе голодания обновляются клетки печени, поджелудочной железы, улучшается работа почек. Кроме того, снижение массы тела благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, что является залогом долгой жизни;
- как показал эксперимент, у сидевших на жесткой диете, превосходный состав крови, минимальное количество генных повреждений и, соответственно, замедленные процессы старения;
- ключевую роль играет срок перехода на низкокалорийное питание - чем раньше, тем лучше.

Хотите жить долго? Питайтесь по-гиперборейски!

секретыА вот объяснить «по-научному» один из главных гиперборейских секретов долголетия - укрощение плоти - удалось американским биологам, о чём они и «отчитались» в большой статье в журнале Американского общества физиологов «American Journal of Physiology».

Американские учёные выяснили, почему, собственно, голодание продлевает подопытным мышам жизнь, а физическая нагрузка не дает такого преимущества. Совсем недавние по времени исследования привели к сходным результатам и в отношении людей.

Физиологи пришли к следующим важнейшим выводам:
 1. что степень повреждения ДНК и тканей увеличивается с возрастом, ускоряется ожирением, но замедляется и низкокалорийной диетой, и физической нагрузкой;
 2. что ограничения в калорийности пищи приводят к благоприятным изменениям в гормональном фоне организма, которых не вызывает физическая нагрузка;
 3. что эти-то изменения в обмене веществ и способствуют продлению жизни.

Учёные обратили внимание общественности на то, что польза от физических упражнений для людей выше, чем у мышей, так как люди более предрасположены к сердечно-сосудистым заболеваниям, предотвратить которые можно регулярными тренировками.
Важнейший секрет долголетия
Получено ещё одно, без сомнения, одно из самых убедительных доказательств правильности образа жизни древнего народа-долгожителя - гиперборейцев. Как сообщали историки Эллады, гиперборейцы питались исключительно древесными плодами, не употребляя мяса. И это, как было выяснено, они очень правильно делали, по крайней мере, что касается женщин.

Этот вывод логично следует из 8-ми летнего исследования, которое провела профессор пищевой эпидемиологии Шеффилдского университета Джанет Кейд, результаты которого были опубликованны в журнале British Journal of Cancer. В её важнейшем исследовании участвовало 35000 женщин в возрасте от 35 до 69 лет. Женщины были разделены 3 группы в зависимости от частоты употребления ими в пищу красного мяса. В контрольную группу вошли женщины-вегетарианки.

Исследователи учитывали такие факторы, как:
- образование женшин,
- их социальное положение,
- вес,
- потребление ими в пищу овощей и фруктов,
- курение,
- наличие гормонозаместительной терапии.

Результаты поразили общественность, когда выяснилось, что женщины, которые потребляли наибольшее количество красного мяса и мясных продуктов, подвергались самому высокому риску заболеть раком молочной железы по сравнению с вегетарианками. Эта связь была лучше всего выражена у женщин в период после менопаузы. В частности, женщины, употреблявшие:
- всего 57 грамм в день красного мяса (говядины, баранины или свинины) увеличивали шансы заболеть раком молочной железы на 56%,
- а женщины, ежедневно съедавшие 100 грамм мяса, до 64%.
Анализ данных показал, что в период до менопаузы женщины, которые съедали больше клетчатки (содержащейся в изобилии в древесных плодах), снижали риск заболеть раком груди на 50%.

Велики были в своём знании гиперборейцы, не находите?!

Источник: yperboreia.org

+ +40 -


Добавить комментарий


  • Яндекс.Метрика