Статьи-избранное



ВЕЗДЕСУЩИЙ КАЛЬЦИЙ

Порой женщины неважно себя чувствуют во время смены погоды, поездок в транспорте или оттого, что плохо выспались или в преддверии менструаций. И не знают, что причиной тому - нехватка кальция. Всем, конечно, известно, что кальций - необходимый элемент для наших костей и зубов. А вот о том, что он требуется для нормального свертывания крови, знают немногие. Кроме того, нехватка кальция является причиной многих болезней.

+33


Гепатит С рекомендовали лечить грейпфрутами

Флавоноид нарингин, придающий грейпфруту его горьковатый привкус, замедляет распространение вируса гепатита С в организме, установили американские ученые. По их мнению, сочетание этого вещества с традиционными противовирусными препаратами может уменьшать тяжесть заболевания и препятствовать переходу гепатита С в хроническую форму, сообщает журнал Hepatology.

+32


О раздельном питании

Хочется в двух словах объяснить суть раздельного питания. Наша пища бывает, в основном, двух видов – белковая (животная и растительная) и углеводная (крахмалосодержащая). В желудке для переваривания каждого из этих видов пищи вырабатываются разные ферменты. А когда мы всю жизнь употребляем несовместимые продукты, да ещё и пережёванные не тщательно - наш ЖКТ превращается в “помойную яму”, где гниют и бродят остатки непереваренной пищи.

+32


Изометрическая Гимнастика - СИЛА!

Этот небольшой курс взят с сайта GILBO.RU и возник по пожеланиям некоторых курсантов Школы Эффективных Лидеров и позволяет поддерживать хорошую физическую форму без привлечения отнимающих много времени, требующих специфических условий и сомнительных коммерческих практик типа бодибилдинга, шейпинга, аэробики, фитнесс и спортивных тренировок.

+32


Как жить после инсульта?..

Серия рубрик «Как жить после…» публикуется специально для тех, кто перенёс страшные заболевания. Вместе с врачами специалистами мы постараемся дать полезные советы всем тем, кто в этом нуждается. Конечно же, рубрика будет интересна не только тем, кто болеет, но и их родственникам, друзьям и знакомым, ведь очень многое в лечении зависит именно от них!

За помощью я снова обратился к врачу-неврологу, заведующей неврологическим отделением братской городской поликлиники № 1 Чернышевой Светлане Алексеевне.

+31


Овес как пищевой продукт известен с древности

alt   Древнеримский ученый Плиний писал, что германцы употребляли овес в пищу в виде овсяной каши. И в наши дни среди злаковых культур он занимает одно из первых мест.

   Овсяная крупа имеет высокую питательную ценность, по содержанию хорошо усвояемых белков она превосходит другие крупы. Что же касается жира, то по этому показателю овсянке также нет равных среди круп: не даром для всего животного мира, от медведей до птиц и от зайцев до лошадей, овес – лакомая еда.

+30


О качестве мяса

Пища, как известно, - многокомпонентная химическая система, - источник веществ как полезных, так и бесполезных, и даже вредных. Подсчитано, что от 70% до 90% загрязнителей поступает в организм именно с пищей, а остальные - с воздухом и водой. Поэтому пища и лечит, и калечит, она может быть лекарством, а может быть и ядом.

+30


236-летний старик

долгожителиВ Китае была произведена перепись долгожителей, сообщает австрийский журнал "Браво" (1992 г.). Наиболее почтенному старцу оказалось... 236 лет! Этот феномен живет жизнью отшельника высоко в горах, питаясь растениями, травами, пытаясь постичь смысл бытия, найти точки соприкосновения с природой. Почти 6 часов в сутки он посвящает занятиям гимнастикой, укрепляет свое здоровье и дух. На вопрос, сколько же он еще собирается прожить, ответил: "Пока не надоест!".

+30


Уход за ногами

Нужно ежедневно мыть ноги теплой водой с туалетным мылом. Нельзя допускать значительного утолщения кожи стоп за счет разрастания рогового слоя. После горячей ванночки с мылом его необходимо соскоблить тупым ножом, обработать пемзой, затем втереть в кожу жирный крем или сливочное масло

Обувь должна быть удобной, мягкой, не слишком свободной и не тесной. При повышенной потливости нужно чаще менять носки и чулки, отдавая предпочтение хлопчатобумажным. Нельзя носить обувь на резиновой подошве.

+29


Диабет: кровь «засахарилась», а клетки голодают

Начать новую жизнь с понедельника - эта светлая мечта, наверное, хоть раз приходила в голову каждому человеку. Но одно дело вставать на старт нового пути по собственной охоте, и совсем другое, когда твоя колея поворачивает под давлением внешних обстоятельств. Одним из таких обстоятельств для 150 миллионов жителей планеты стал сахарный диабет. И каждый год их количество будет только расти. Откуда берется эта напасть?

+29


Как прожить дольше на 14 лет?

Чтобы сделать такое открытие, они в течение 11 лет наблюдали более 20 тысяч жителей туманного Альбиона в возрасте от 45 до 79 лет.  Впервые их начали обследовать в 1993 году, и тогда все были здоровы. К 2006 году, когда закончилось исследование, некоторые умерли. Среди участников чётко определились две группы — лидеры и аутсайдеры. Смертность среди первых была в 4 с лишним раза меньше. Будучи старше, они имели менее изношенный организм: риск смерти у 64-летнего лидера был примерно таким же, как и у 50-летнего аутсайдера. Причём оказалось, что лидером может стать и полный человек, у которого риск развития рака и болезней сердца и сосудов считается более высоким, чем у худого.

Очень важно, что вероятность прожить дольше не зависела и от материального достатка: в группе лидеров оказалось много бедных люди. В чём же секрет этой 14-летней прибавки к жизни?

+26


Да это Иван-чай!

Жил в одной из таких местностей паренек Иван. Любил щеголять он в красной рубахе, и большую часть времени проводил на опушке среди цветов и кустарников. Нравилось ему ухаживать за цветами, выводить новые сорта. А жители села, увидевшие мелькавший среди зелени алый цвет, поговаривали: "Да это Иван, чай, ходит".

+25


Гирудотерапия, т.е. лечение пиявками

Гирудотерапия — лечение пиявками (Hirudo — пиявка, therapy — лечение). По дошедшим до наших дней манускриптам, пионером этого метода следует считать древнего грека Никандра из Колофона (200 — 130 гг. до Р.Х.). Учитывая возраст данного метода лечения эффективность его не должна вызывать сомнения. В многочисленных статьях посвященных лечению пиявками перечисляется масса заболеваний, при которых гирудотерапия является эффективной — это вполне объяснимо с позиций современной физиологии и биохимии.

+25


Апитерапия: сладкая и ядовитая

В давние времена пчеловодство (по-тогдашнему бортничество) считалось одной из самых опасных профессий. Пчеловод находил в лесу дерево (борт) с гнездом, «начиненным» медоносным роем, и помечал его, как свой. Только вот пчелы об этом не знали и жалили «хозяина» наравне с любым, покусившимся на их богатство.

+25


ИЗОМЕТРИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ САМСОНА

Лет тридцать пять назад применение изометрических упражнений произвело сенсацию в спортивном мире. Многие спортсмены, включив в тренировки эти упражнения, стали повышать спортивные результаты.

+25


Массаж ШИАЦУ при головной боли

Любой орган живого организма является средоточием метаболической активности и продуцирует энергию. Согласно восточному учению о физиологической энергетике, человек являет собой сочетание двух видов энергии: Инь (энергия покоя, которая идет из недр организма и обращена вглубь него) и Ян (динамическая энергия, которая поступает в организм извне и выделяется из организма наружу).

+24


Соки

Для некоторых пока стакан сока к завтраку, каждое утро каждому - недосягаемый идеал. Не то что свежеотжатого - хотя бы пастеризованного, из коробки. Фрукты у нас традиционно покупают детям и больным. Тем более соки. Взрослый человек, если он не болен, и чаем обойдется.

+24


Скандальная история мануальной терапии

Первые школы по обучению мануального способа «лечения» позвоночника открылись в ??? столетии в США. Они в основном строились на бизнес-основе, где наряду с изучением анатомии преподавали курсы «деловой практики», то есть обучали как можно выгодно «продать» свои «навыки». Курс обучения обычно длился две недели. На курсы набирали любителей нетрадиционной медицины. Естественно, ни о каком врачебном профессионализме там не было речи. Эта тенденция сохранилась до сих пор.

+24


Лечебный эффект моржевания

 Более ста лет назад баварский священник и медик Себастьян Кнейп попытался систематизировать тысячелетнюю историю применения холодных ванн. Помог ему в этом собственный опыт – заболев пневмонией, он окунулся в ледяные воды Дуная, и сразу стал поправляться. Сегодня закаливание и моржевание продолжают находить новых поклонников.

+23


Отёки (ответы врачей на ваши вопросы)

Отеки - весьма распространенное явление, от которого не застрахованы даже вполне здоровые люди. Отеки - это задержка жидкости в организме, которая может появиться, при недосыпании, стрессе, после обильных застолий.
Часто жертвами отеков становятся вегетарианцы и поклонницы диет для похудения - мешки под глазами могут быть сигналом того, что вашему организму не хватает белков.

+23


Электронные сигареты: комментируют эксперты

Электронные сигареты в последнее время завоевывают все большую популярность. Производители утверждают, что их детище – один из самых эффективных способов бросить курить. Но так ли это на самом деле?

+23


Почему умирают люди?

ЗА ДАВНОСТЬЮ лет я уже не могу вспомнить его имени. Это был высокий дагестанец лет сорока, который приехал покорять столицу. И в отличие от прочих приехал не с пустыми руками. Он привез оружие, которое должно было легко завоевать Москву и открыть ему все двери.

Этим оружием было средство от рака.

+23


Генеральная уборка в организме. Методики очистки

Вы любите чипсы? А шоколад? Вино, сигареты? Вы живете в большом городе, водите машину, пользуетесь телефоном и смотрите телевизор?

У вас часто болит голова, вы постоянно чувствуете усталость и раздражение? Скорее всего, ваш организм... замусорился, он задыхается от массы шлаков и токсинов. Но ему можно оказать помощь, и для этого совершенно необязательно раз и навсегда изменять образ жизни.

+22

  • Яндекс.Метрика