На главную Контакты Карта
На главную
Телезрительские конспекты ток-шоу "Малахов+"
и многое другое о том, как вести ЗОЖ
       
Главная   Карта сайта   О сайте   Контакты   Форум
 
Email:     Пароль:   Напомнить пароль?
 
» » » 25 лунные сутки

Лунный календарь здоровья

25 лунные сутки

25 лунные суткиОни носят символическое название «черепаха». День пассивности и одиночества. Но эти особенности нужно правильно использовать для себя. Сегодня ничего не начинайте нового, никуда не торопитесь, спешка сегодня вредна. Лучше всего провести день, прислушиваясь к своему внутреннему голосу.

Полезна медитация. Например, мысленно представьте себя стоящим под водопадом. Вы должны почувствовать как чистые струи воды, падая на ваше тело, смывают тёмную негативную энергию. После этого упражнения вы ощутите приятную лёгкость.

(!) Помечтайте о хорошем, представляя себе яркие красивые картины, в которых много света, солнца. Представляйте себя красивым стройным здоровым, совершающим добрые дела и полезные поступки. Свои мечты сопровождайте красивыми возвышенными словами, Слова совместно с образами будут благотворно влиять на вас во всех отношениях. Любовь, счастье, успех, юность, красота, здоровье и подобные им слова привлекут здоровье успех удачу и счастье. Ваши мечты начнут сбываться

(!) В питании лучше соблюдать ограничения. Кушать красочные салаты, овощные блюда. Очень хорошо пить компоты и морсы из калины, рябины, клюквы и красной смородины. А также носить красную одежду. Всё это подпитывает нашу кровь

(!) Сегодня ни физически, ни умственно ни в коем случае не нагружайте себя.
Лучше погуляйте в парке, возле водоёма, любуясь окружающей природой.
Что касается физиологической активности, то сегодня активны лодыжки ног и запястья рук. Чтобы суставы рук и ног не болели, раз в 2-3 дня делайте для них зарядку по 50-100 и более вращений в этих суставах. Тогда они будут здоровы и не напомнят о себе болями и иными недомоганиями

(!) Постарайтесь ложиться не позднее 10 часов вечера. А чтобы хорошо заснуть рекомендую выпить на ночь полстакана тёплой воды с ложкой меда, и мысленно пожелайте каждой клеточке своего организма здоровья.


 

Добавление комментария  
 

Объявления


 
  Разделы сайта
 
 

Главная Герои М+
    Критика
Малахов+ Форум
Здоровенькі Авт. работы
Доброго з-а! Библиотека
Лунные дни Пресс-центр
 

| Главная | Конспекты Малахов+ | По следам передачи | Авторские работы |Форум | Библиотека | Контакты |

© Copyright 2006 - 2011, конспекты телезрителя malahov-plus.com.