На главнуюКонтактыКарта
На главную
Телезрительские конспекты ток-шоу "Малахов+"
и многое другое о том, как вести ЗОЖ
    
| ------------- |
       
 
 
 

Лунный календарь здоровья

26 лунные сутки

26 лунные суткиСимволически называют «болотом». Энергетика сегодняшних суток сильнейшим образом влияет на водную среду, начинаются самые большие приливы и отливы. Нечто подобное происходит с жидкостями у человека, а это дополнительная нагрузка, которую слабый человек переживает гораздо тяжелее, чем здоровый. Рекомендую сегодня не делать резких движений, быстро не вставать из ванны, чтобы не кружилась голова.

http://fotki.yandex.ru/users/abulavin/view/369161?how=week&type=image&page=7

(!) Поберегите свои силы, не форсируйте события. Спокойствие – таков ваш девиз на сегодняшний день.
Сегодня не рекомендуется начинать новых дел, менять место работы или проживания. Не нужно вести и деловые переговоры. Вероятны потери. Не рекомендуется сегодня и путешествовать, лучше переждать этот день. В противном случае житейские недоразумения могут испортить весь отдых.
Обильное застолье не рекомендуется. Сегодня никаких ссор и выяснения отношений. Проведите день спокойно и размерено, а лучше поголодайте

(!) Сегодняшний день один из наиболее лучших для суточного голодания или пищевой разгрузки. Многие люди привыкли, есть по часам, хочется им этого, или нет. А ведь нормальная работа пищеварительной системы возможна лишь тогда, когда человек испытывает чувство голода, которое сигнализирует о том, что организм требует еды. Голод или разгрузка поможет вам восстановить это чувство.

(!) Обязательно сделайте дыхательное упражнение по-Стрельниковой (во время резкого вдоха обнимать себя руками, выдох же произвольный). Делать его надо в течение 3 минут, а энергии хватит как минимум на половину дня

(!) Сегодня активны лодыжки ног и запястья рук. Лучшее упражнение для тренировки лодыжек ног - обычная ходьба. Можно выполнять для них и специальные упражнения, в положении стоя плавно подниматься на носки и также плавно опускаться. 15-20 подъёмов будет вполне достаточно. Если это упражнение делать регулярно, то ноги надолго сохраняют красивую форму, а вены ног будут здоровыми.

http://fotki.yandex.ru/users/nplateni/view/41520?how=week&type=image&page=0

(!) Если Вам сегодня некуда спешить – то пообщайтесь с природой. Само пребывание в местах, нетронутых рукой человека, даёт подпитку уставшему организму. Формы живой природы, её цвета, запахи, звуки – всё это есть энергия. Человек привык получать её из природы, общаясь с деревьями, травами, минералами, водой и воздухом. В городе нет подобных энергетических вибраций. Наоборот, он (город) как чужеродное в природе преобразование её (энергию) высасывает из всего, что может. Именно поэтому люди так устают. Им требуется естественная подзарядка от живой природы, леса, парка. Поэтому пойдите и спокойно погуляйте.

 

Добавление комментария  
 

Объявления:


 

 
Яндекс.Метрика
 © Copyright 2006-2017. Конспекты телезрителя malahov-plus.com