На главнуюКонтактыКарта
На главную
Телезрительские конспекты ток-шоу "Малахов+"
и многое другое о том, как вести ЗОЖ
    
| ------------- |
       
 
 
 

Лунный календарь здоровья

9 лунные сутки

9 лунные суткиИх символическое название «летучая мышь». День лучше провести, занимаясь спокойной будничной работой. За новые дела лучше не браться. Спокойно продолжайте уже начатое. Чувства лучше не проявлять. Не следует никому ничего доказывать, а тем более спорить и отстаивать своё мнение. Сегодняшний день для этого не подходит.

http://fotki.yandex.ru/users/s-irt/view/180118?how=week&type=image&page=2

(!) В этот день человека подстерегают различные искушения и дурные мысли. Это выражается в том, что в сознании появляется навязчивая мысль сделать какой-то бесполезный, а то и вредный поступок - совершить бесполезную покупку, скушать вредную вкуснятину, выпить пивка, выкурить сигарету. При этом человек оправдывает себя тем, что это для удовольствия. Вот так незаметно у него появляется вредная привычка, которая со временем ослабит организм, вызовет в нём болезнь. Поэтому Вы должны знать, что в Вашем теле хозяином являетесь Вы, а не пагубная привычка. И не она должна Вами руководить, а вы ей.

(!) Для того чтобы вытеснить из головы дурные мысли, не стоит на них концентрироваться, и полезно позаниматься физическими упражнениями. Например, совершить прогулку, во время которой желательно ритмически дышать: на три шага сделать вдох, на два задержку, на три шага выдох. Прогулка в течение получаса даст огромный заряд бодрости всему организму.

http://fotki.yandex.ru/users/foto-ns82/view/433244?page=0

(!) Сегодня лучше всего подойдут упражнения для грудной клетки и локтевых суставов.
Для грудной клетки подойдёт разведение рук с гантелями в положении лёжа. Делая вдох руки, разводите в стороны. На выдохе сводите. Для того чтобы хорошо проработать грудную клетку, нужно сделать около 15-20 разведений. После небольшого отдыха повторить. Подобное упражнение формирует как саму грудную клетку, так и развивает грудные мышцы

(!) В качестве защиты от отрицательной энергетики можно применять и методику «очищение полевой формы жизни». Для этого нужно делать короткий и быстрый вдох носом, и самопроизвольный выдох. И состояние ваше после 10-15 вдохов заметно улучшится.

(!) В качестве защитных мер применяйте возвышенное мышление. Например, давящее чувство в груди говорит о накоплении обиды. Поэтому в этот день нужно прощать всех своих обидчиков.

Благодарить?
Благодарить...
За боль?
За боль еще важнее!
Простить обидчика?
Простить...
Он слаб и в страхе. Ты сильнее.
Принять скорбящего?
Принять его все скорби и тревоги...
Поднять упавшего?
Поднять...
Он твой собрат. Один из многих.
Благословить?
Благословить...
И проклинающих?
Их тоже...
Любить жестокий мир?
Любить...
Его спасти любовь лишь может...
(Галина Есаулова)

(!) В жизни часто бывают ситуации, когда нас провоцируют на плохие поступки. Чтобы не поддаться на провокацию, сделайте полный выдох и максимально задержите дыхание. Терпите до тех пор, пока вам сильно не захочется вдохнуть воздух. Это подавит гнев и раздражение. А накопленная в организме углекислота, расширит сосуды и успокоит.
*Кстати, этот приём можно использовать и для снятия приступа астмы.

(!) Сегодня активны грудной отдел позвоночника, желчный пузырь и печень.
Наступило благоприятное время для укрепления печени и желчного пузыря. В ближайшие шесть дней вы можете по утрам пить отвар шиповника с мёдом. В термосе заваривайте 3 ст.л. плодов шиповника на литр кипятка. Пить за 30 минут до приёма первой еды.
*Другой вариант: по утрам на тощак выпивать по 1-2 ст.л. оливкового масла,… или подсолнечного.

(!) Чтобы лёгкие и сердце, расположенные в грудной клетке, работали нормально, не переедайте. Как только почувствуете лёгкое насыщение, останавливайтесь – вы наелись. Сегодня добавляйте в блюда тёртый хрен, он очищает лёгкие и стимулирует работу сердца. Но людям с больными почками хрен противопоказан.

(!) В дни активности горла и лёгких (ред.: примерно в 3-9 л. сутки энергия, идущая от луны, сырая, холодная) поберегите себя от простуд. В качестве профилактики, приготовьте рецепт: возьмите 50 гр. сока алоэ, 25 гр. сока имбиря, и смешайте их с 50 гр. меда. Принимайте эту смесь по столовой ложке перед едой.

http://fotki.yandex.ru/users/trendi/view/20154?how=week&type=image&page=0

(!) Перед сном подумайте о хорошем, тогда ваш сон будет спокойным, и утром вы проснётесь полными сил.

 

Добавление комментария  
 

Объявления:


 

 
Яндекс.Метрика
 © Copyright 2006-2017. Конспекты телезрителя malahov-plus.com