На главнуюКонтактыКарта
На главную
Телезрительские конспекты ток-шоу "Малахов+"
и многое другое о том, как вести ЗОЖ
    
| ------------- |
       
 
 
 

Лунный календарь здоровья

10 лунные сутки

10 лунные суткиИх символическое название «фонтан». Сегодня день уважения родственников. Хорошо встретиться у своих родителей, посетить бабушек и дедушек. Посмотреть семейные альбомы, вспомнить хорошим словом тех, кто дал вам жизнь, вырастил, помог чего-то добиться в жизни.

http://i055.radikal.ru/1007/cc/cf6b768ffef2.jpg

(!) Очень хорошо провести совместный обед из здоровых блюд. В качестве основного пищевого продукта рекомендую сделать овощной салат, …можно и винегрет. А вначале выжать и попить свежие соки. От себя замечу, что в деле соковыжимания охотно участвуют дети. Можно эту работу предложить им, но под обязательным контролем взрослых. А на второе сделайте вкусное блюдо из картофеля, цельной каши или рыбы. За столом шутите, и вспоминайте своих родственников.

http://www.photosight.ru/photos/2839163/

(!) Сегодня один из наиболее благоприятных дней для посещения парной. Лучше всего сходите в баню с детьми или внуками. Когда будете париться, рассказывайте им как это делать с пользой для здоровья. Покажите, как нужно работать с веником, как правильно его запаривать, какие болезни способна одолеть баня. Не забудьте выпить перед баней потогонный чай из липы с мёдом. Он поможет вывести из организма накопившиеся шлаки.

http://www.semya2008.ru/photolents/20080909/55399631_66.html

(!) Сегодня активна грудная клетка, диафрагма и локтевые суставы. Сегодня хорошо делать различные упражнения, которые растягивают и распрямляют грудную клетку. Тянитесь сильнее, увеличивайте амплитуду движения, пусть нервы грудного позвоночника оживают и заряжают лёгкие и сердце новой юной энергией здоровья.

http://www.semya2008.ru/photolents/20080909/55399631_32.html

(!) Если у вас слабые лёгкие, попейте настой мать-и-мачехи. Из этого лекарственного растения можно делать аппликации на больные суставы. Надо прокрутить через мясорубку листья мать-и-мачехи, и приложить кашицу к больным местам на полчаса.

http://www.semya2008.ru/photolents/20080909/55399631_36.html

(!) Перед сном лучше всего пить чай из мелисы, …он успокаивает.

http://fotki.yandex.ru/users/miss-kortes-irina/view/365926?how=week&type=image&page=2

 

Добавление комментария  
 

Объявления:


 

 
Яндекс.Метрика
 © Copyright 2006-2017. Конспекты телезрителя malahov-plus.com