На главнуюКонтактыКарта
На главную
Телезрительские конспекты ток-шоу "Малахов+"
и многое другое о том, как вести ЗОЖ
    
| ------------- |
       
 
 
 

Лунный календарь здоровья

16 лунные сутки

16 лунные суткиИх символическое название«душа». День гармонии и умиротворения. Сегодня нужно сохранять спокойствие и возвышенное настроение. Не рекомендуется проявлять отрицательные эмоции, которые в первую очередь отравляют вас, а потом окружающий мир. Почувствуйте сегодня себя частью единого мира, в котором царит гармония и любовь. Впитайте это чувство в себя и запомните его, а в трудные минуты жизни вспоминайте о нём и все ваши невзгоды будут рассеяны и потеряют над вами всякую силу.

(!) Считается, что сегодня обновляется кровь, поэтому ешьте продукты красного цвета. Для повышения гемоглобина рекомендую выпить перед обедом 200 мл. яблочного сока с 50 мл. свекольного.

(!) В 16 лунные сутки энергетически активны почки и поясница. Почки фильтруют огромное количество крови. От их работоспособности и чистоты зависит здоровье всего организма. Сегодня рекомендую использовать метод укрепления подобного подобным. Отварите говяжьи почки и во второй половине дня съешьте их со свежим овощным салатом или тушёными овощами. Вот так можно укреплять почки.

(!) Для поясничной области сегодня хорошо подходят упражнения на растяжение.
Не секрет, что позвоночник у человека с возрастом уплотняется. И особенно в области поясницы. Это приводит к защемлению нервных корешков и возникновению крайне неприятных болей. Чтобы их не было, выполняйте следующие упражнения прямо в постели сразу после того, как проснулись. Лёжа начинайте тянуть носки сначала вперёд, а потом на себя. Во время этого упражнения почувствуйте, как слегка вытягивается ваш позвоночник. Если это упражнение делать регулярно, то боли пройдут полностью.

(!) Сегодня активно обновляется кровь. Чтобы этот важный процесс прошёл более благоприятно, исключите все отрицательные эмоции, особенно зависть и злобу. Гуляйте на свежем воздухе, и чем больше, тем лучше.

 

Добавление комментария  
 

Объявления:


 

 
Яндекс.Метрика
 © Copyright 2006-2017. Конспекты телезрителя malahov-plus.com