На главнуюКонтактыКарта
На главную
Телезрительские конспекты ток-шоу "Малахов+"
и многое другое о том, как вести ЗОЖ
    
| ------------- |
       
 
 
 

Лунный календарь здоровья

19 лунные сутки

19 лунные суткиТяжело влияют на сознание человека. Он легко может обольститься, попасть под влияние дурной привычки. Поэтому символика этих лунных суток связана с пауком и паутиной. Противостоять этому надо нравственной чисткой сознания. А для этого проанализируйте свои поступки. Мысленно покайтесь в совершенном вами зле. Простите своих обидчиков. Избавьтесь от самообмана и гордыни.

(!) Хорошо провести методику «очищение полевой формы жизни» с помощью дыхания. Это частые короткие резкие втягивания через нос воздуха, при этом на выдох не обращаете внимания. Как будто нюхаете гарь. Для начала дышать так нужно пять минут. Через день увеличить время дыхания на 1-2 минуты. Дополнительно можно выполнить «огненное очищение». Для этого нужно посидеть у открытого огня и пристально посмотреть на него

19 лунные сутки

(!) Физиологически активны органы, расположенные внизу живота. Поэтому в 19-й лунный день полезно очищать кишечник с помощью разгрузочного дня на фруктовых и овощных блюдах и соках. Это не только облегчит работу вашего организма, но и придаст массу свежих сил.  Например, приготовьте вот такое блюдо: отварите 1-2 свёклы среднего размера, измельчите на средней тёрке или порежьте на кубики, добавьте зубчик перемолотого чеснока, 1 ст.л. растительного масла или домашнего майонеза, и зелень петрушки. У вас получится полезное блюдо, которое очистит кишечник.

19 лунные сутки

(!) Очень хорошо употреблять печёный картофель и печёные яблоки, салат из моркови и капусты. Тем, кто страдает заболеваниями желудочно-кишечного тракта лучше всего овощи готовить на пару или припускать на сковородке. Так как в это время активны почки, рекомендую исключить из своего рациона все солёные блюда. Такие как, солёные огурцы, грибы и квашеная капуста. Не ешьте мясо и жиры, …откажитесь от молочных продуктов, хотя бы на время.

(!) Поберечь нужно и жизненные силы, поэтому физическая нагрузка сегодня умеренная. Лучше всего в этот день выполнить мелкие домашние дела. Больше проводите времени на свежем воздухе, это хорошо отвлекает от мысли о еде. В течение дня делайте самомассаж кистей, при этом особое внимание уделяйте ладоням,… на них имеются точки, стимулируя которые мы активируем работу мочевого пузыря и кишечника

 

Добавление комментария  
 

Объявления:


 

 
Яндекс.Метрика
 © Copyright 2006-2017. Конспекты телезрителя malahov-plus.com