На главнуюКонтактыКарта
На главную
Телезрительские конспекты ток-шоу "Малахов+"
и многое другое о том, как вести ЗОЖ
    
| ------------- |
       
 
 
 

Лунный календарь здоровья

24 лунные сутки

24 лунные суткиИмеют символическое название «мужской день». День силы и творчества. В эти лунные сутки в человеке пробуждается созидательная сила, которую олицетворяют с мужским началом. Сегодня легко и оригинально можно легко справиться с трудной проблемой, решение которой вы долго откладывали. Особая энергетика сегодняшнего дня этому будет способствовать.

Два начала: женское и мужское

http://fotki.yandex.ru/users/al2211958/view/437125?how=week&type=image&page=1

(!) В эти лунные сутки активны костная система, колени и кожа. Для укрепления костной системы лучше всего использовать умеренную физическую нагрузку на весь организм. Например, гимнастику с гантелями лёгкого веса. Упражнения выполнять самые простые, которые охватывают главные мышечные группы. Приседания, наклоны, жим гантелей стоя и сгибания рук в локтях. Указанные упражнения делать по десять двенадцать раз в 2-3 подхода
Помимо физической нагрузки необходимо использовать продукты, богатые естественным кальцием. Сыр, творог.

http://fotki.yandex.ru/users/natsych/view/58472?how=week&type=image&page=18

Мужской салат! Почему такое, название не знаю, а вот состав:
сыр кубиками, ананас тоже кубиками, чеснок и майонез

http://fotki.yandex.ru/users/ufvalentina/view/41376?page=2&how=week&type=image

Ещё один салат с "кальцием"!!!
Творог и брынза в равных частях,мелко нарезанные:
зелень, сл.перец, св.огурец, грецкий
орех,ст.л. майонеза или сметаны (на вкус)
Вложить начинку в лодочки из сл.перца, украсить томатами черри, брусочками св.огурца и зеленью!

(!) Сегодня ослабленные люди могут подпитывать свой организм путём общения с деревьями. Для этого необходимо выйти в парк, найти мощное красивое дерево и постоять прислонившись к его стволу спиной. Хорошо подпитываться и от минералов. Для каждого человека существуют свои минералы, которые подзаряжают организм. Имеются они и для каждого лунного дня. Так сегодня в 24-е лунные сутки полезно носить чёрную яшму, малахит, голубой нефрит.

 

Добавление комментария  
 

Объявления:


 

 
Яндекс.Метрика
 © Copyright 2006-2017. Конспекты телезрителя malahov-plus.com