Малахов+: отдельные цитаты

Часто заложен нос

Нина Федоровна Киреева из Бийска пишет – «Часто бывает заложен нос. Что посоветуете?»

ГМ: Я бы хотел обратить внимание на пищеварение. Пожалуйста, между приемами пищи, никогда не перекусывайте. Ешьте всегда с удовольствием, не переедайте. Попробуйте следующее. Сделайте выдох, задержите дыхание, и постарайтесь не дышать, сколько сможем. Появляется теплота, и носовые ходы расширяются, и мы легко и спокойно вдыхаем. Попробуйте так сделать 2-3 раза, и ваше дыхание придет в норму.


Теги: Ухо горло нос
+ 0 -


Добавить комментарий


  • Яндекс.Метрика