Малахов+: отдельные цитаты

Пять рекомендаций для позвоночника

Геннадий Петрович, мы хотим у слышать ваши пять рекомендаций

ГМ: 1. Щадите позвоночник. Не изнашивайте его преждевременно.
2. Очень важно чтобы вы не поднимали неправильно тяжести. Особенно одной рукой.
3. Исключите из питания рафинированные продукты, потому что они разрушают кости.
4. Чаще плавайте, потому что человек находится в воде в облегченном состоянии и позвонки подвижны, они легко становятся на свои места.
5. Ежедневно делайте упражнения, которые растягивают позвоночник


Теги: 5 рекомендаций сп
+ 0 -


Добавить комментарий


  • Яндекс.Метрика