Малахов+: отдельные цитаты

7132 прыжка с парашютом. Вся моя жизнь посвящена этому

Зинаида Курицына отважная парашютистка. Сколько у вас прыжков с парашютом?

7132 прыжка с парашютом. Вся моя жизнь посвящена этому

Зинаида Курицына
- 7132 прыжка с парашютом. Вся моя жизнь посвящена этому.

- У вас была тяжелейшая травма, после которой вы все равно продолжали прыгать.

- Каждый год у нас проходили соревнования по точности приземления на установление всесоюзных и международных рекордов днем и ночью. Ночью у меня не открывается до конца парашют. Очень сильное вращение. Я должна отцепиться от такого парашюта и открыть запасной. Когда я отцепилась, у нас существуют замки. У меня заклинило замок, и я повисла на одной лямке.

- На какой высоте произошло это?

- 1400 прыгали. Открывались на 1100. Я открыла перед землей запасной парашют.

- На какой высоте он открылся?

- На 100 метрах по прибору. Выше нельзя было, он бы запутался. Я очень ждала землю. Я вцепилась в лямку зубами.

ГМ – Жизнь перед глазами пролетела в этот момент?

- Я кричала на все небо - мамочка. Травма была сложной. Многочисленные переломы. Открытый перелом бедра, позвоночник и так далее. 2 месяца пролежала в реанимации. Перенесла несколько операций. Но, тем не менее, когда я пришла в сознание и поняла, что осталась жива, это был огромный стимул на всю оставшуюся жизнь чтобы бороться. После этого я еще много прыжков сделала.

- Сколько еще?

- 3 с половиной тысячи прыжков. Я вернулась в строй. Догнала своих подруг по команде. В 83 году стала лучшей спортсменкой года.

- Вы еще один подвиг совершили, после травмы у вас родился ребенок.

- Да. Потом я вышла замуж. У меня родился сын.

- Это невероятная победа! Он у вас прыгает?

- Да. Он сделал около 80 прыжков.

- Мы ждем вашего рецепта. Пойдемте к столу.

- У меня рецепт такой. Я знаю, что при болях в суставах хорошо помогает собачья или верблюжья шерсть. Мы делаем солевой раствор. На эту емкость (небольшая миска) приблизительно 1.5 – 2 столовые ложки соли. Берем водичку. Заливаем. Размешиваем. Я пользуюсь крупной солью.

ГМ – Каменной.

Можно морской. Мы опускаем шерстяные носки в этот солевой раствор. Пропитываем.

- Можно морской. Мы опускаем шерстяные носки в этот солевой раствор. Пропитываем.

- От них потом идет тепло. Солевая баня получается.

- Потом отжимаем, чтобы не стекало.

ГМ - Соль способствует разогреву, а шерсть сохраняет тепло.

- Надеваем носочки на ноги. Одеваем пакетик. У меня есть легкое полотенце длинное. Завязываю и сижу. Смотрю телевизор. Можно делать все что угодно, но сидя 20-30 минут. Идет хороший разогрев.

- От чего помогает?

- Вообще-то от суставных болей. И мышечные боли тоже. Я так же еще делаю солевые ванны.

ГМ – Вы можете показать упражнения?

- Конечно. Первое, лежа на кровати, я делаю велосипед. Потом различные движения в тазобедренном суставе.
Когда встаю, делаю такие упражнения. Приседания столько, сколько я могу. Сначала ноги на ширине плеч. Ступни прямо. Приседаю. Потом выворачиваем носки в стороны и опять начинаем делать приседания. Идет работа внутренних поверхностей бедер. Для коленей очень важно, чтобы мышцы внутренней поверхности бедра были развиты. Потом мы делаем во внутрь носочки. Приседаю, сколько могу.

ГМ – Хорошо работают мышцы.

- Я тоже хочу.

- Давайте вместе. Делать надо медленно.

Давайте делать синхронно по моей команде. И раз.

ГМ – Давайте делать синхронно по моей команде. И раз.
И два. И раз. И два. И раз. И два. Молодцы.


Теги: Травма позвоночника Упражнения-сп Соль Лечебная одежда
+ 0 -


Добавить комментарий


  • Яндекс.Метрика