Непосильная нагрузка привела к болезни суставов. А выручило плавание

Встречайте, Светлана Богомолова.

- Я вам молочка привезла, от своей коровы.

Расскажите, большое хозяйство у вас.

- Хозяйство большое. Тяжело его было начинать. Мы вдвоем с мужем строили и дом и все остальное, с нуля. Раньше я не была сельским жителем. Как мне было тяжело, потому что помогала мужу. Надо было и бревна разгружать и везде помогать на равных. Все это привело к большим проблемам с суставами. А были такие проблемы, что я встать не могла. Мне прописали палочки и костыли, таблетки.

А какие суставы в основном болели?

- Колени, руки, лодыжки болели. Встать с кровати не могла.

Что тут больше сыграло, тяжести, плохая погода?

- Условия, тяжесть и моя не подготовленность. Физическая нагрузка сразу, она очень повлияла. Но вы знаете, я сама себя на ноги поставила. Я не отчаивалась, потому что помощи ждать было не откуда.
Хотелось дом, хотелось все сразу, вот и надорвалась.

ГМ: Ваш организм не вынес такой нагрузки, которую вы к нему предъявили, и он естественно сдал.

- Я сама поднялась, при помощи плавания.

ГМ: Расскажите подробнее, как вы плавали.

- Рядом река. Пришлось, чуть ли не ползком, идти к этой речке с костылями. Я туда подползала и плавала.

ГМ: Кто вам это посоветовал?

- Наверное, интуиция. Надо было себя как-то спасать. И вот, в любую погоду, я себя заставляла. А потом мне уже понравилось, и стало необходимостью.

ГМ: Ну, а остаточные явления, у вас остались?

- Остались. Хозяйство есть хозяйство. Стало лучше, и я начала пропускать занятия.

ГМ: Позвольте вас перебить. Многие так и думают, если пошло улучшение, то все, дальше оно так и пойдет. Нет. Надо подталкивать, делать и делать профилактику. Надо, чтобы оно после не вернулось. А банька у вас есть?

- Есть. Паримся мы один раз в неделю.

ГМ: А вы постарайтесь в холодное время года ходить по два раза в неделю.
Рецепт:
А еще я вам порекомендую хорошее средство, которое укрепляет суставы. Мы воспользуемся народным рецептом, который называется отвар из белого корня. Мы с вами берём растения, которые содержат белый корень. Это у нас пастернак, петрушка и корень сельдерея. Натереть на крупной тёрке каждого корня по 1 ст.л. Кладем в миску, заливаем пол стакана кипятка. Сюда же добавляем голубую глину 2 ст.л., перемешиваем. Эту кашицу мы выкладываем на льняную тряпочку, и затем прикладываем к больным суставам, на всю ночь. Утром смываем, промываем. И так мы поступаем до тех пор, пока суставы не станут как новенькие. Процедур понадобится от 5 до 10-ти.

Теги: Плавание Рецепты для суставов белый корень Компресс