Малахов+: отдельные цитаты

Простые советы для СЕРДЦА

Геннадий Петрович, и какие советы у Вас будут на сегодняшний день?

ГМ: 1. Совет первый – чтобы ваше сердце было здоровым, радуйтесь и меньше тревожьтесь. Потому что радость лечит сердце – заставляет его хорошо работать.
2. Очень важно чтобы сердечко наше было здоровым – нужно наладить работу кишечника. Чтобы никаких отбросов в кишечнике не скапливалось. И кровь чтобы была всегда чистая, омывала бы сердце и оздоравливало.
3. Укрепляйте сердце физическими упражнениями. Например, в пожилом возрасте это достаточно гулять на свежем воздухе, а лето очень хорошо плавать.
4. Важно не переедать, особенно на ночь, потому что диафрагма подпирается от еды, выгибается и сдавливает сердце. И человек лежит, не спит, а сердце усиленно бухает.
5. И важно если у вас возникли какие-то боли в районе сердца – обязательно обратитесь к врачу. Именно он может определить что вам делать для того чтобы сердце было здоровым.


Теги: 5 рекомендаций-с
+ 0 -


Добавить комментарий


  • Яндекс.Метрика