Полезный завтрак для сердца
Заслуженный артист России Борис Смолкин начинает утро с полезного завтрака для сердца. Я предлагаю вам посмотреть видеосюжет.
- Доброе утро, дорогие гости программы! Доброе утро, дорогие ведущие!
Каждое утро я ем творог
Каждое утро я ем творог, который, правда, можете спросить у врачей, очень полезен для здоровья.
Чтобы это было ещё вкуснее и ещё полезнее я добавляю в этот творог мелко нарезанный чернослив, ложечку грецких орехов, изюм. И курагу, это чистый калий, необходимый для сердечной мышцы.
И вот мы с вами получили такое полезное, вкусное блюдо для завтрака.
Приятного аппетита и будьте здоровы!
- Мы обратимся за комментариями к специалисту. Сегодня в студии кандидат медицинских наук, врач-фитотерапевт, Мария Бадалян. Мария Феликсовна, скажите, пожалуйста, вот рецепт, который нам дал Борис Смолкин. Как вам нравится такой завтрак!
Творог не должен быть жирным
- во-первых, творог не должен быть жирным. И в состав сухофруктов я бы добавила побольше инжира, кураги. И чуть поменьше изюма. Очень важно наладить работу кишечника. Чтобы кишечник работал слажено и не было задержки. В этом плане очень хороший завтрак.
Теги: 2010-05-04