На главнуюКонтактыКарта
На главную
Телезрительские конспекты ток-шоу "Малахов+"
и многое другое о том, как вести ЗОЖ
    
| ------------- |
       
 
 
 

Малахов+: питание

Огородная зелень: едим и лечимся

Выпуск ток-шоу от 25-06-2009, конспект

Материалы публикуются с согласия официального сайта Малахова Г.П. www.genesha.ru

- Геннадий Петрович, вы знаете, как каким выводам пришли американские онкологи из университета Техаса? Оказывается, всего четыре тарелки салата (салата-овоща) в неделю спасают человека от возможности заболеть раком. А сколько в другой огородной зелени, в луке, укропе, петрушке, кинзе,… кто-нибудь такой эксперимент проводил?
ГМ: я думаю, что этот эксперимент проводили очень давно, потому что ещё древние врачи, это Гален, Авиценна, с помощью огородной зелени лечили. Но сейчас почему-то об этом забыли, мало, кто это использует.
- В таком случае всю нашу сегодняшнюю программу посвятим вот этой огородной зелени.

---------------
Сегодня 25 июня, четверг
- 4 лунные сутки. Символическое название сегодняшних лунных суток «райское дерево». Прежде чем принимать сегодня какое-либо решение, необходимо всё продумать. Эти лунные сутки лучше всего провести в одиночестве. Сегодня в энергетическом отношении активна шея голосовые связки. В течение дня вращайте плечами, разминайте шею,… делайте это регулярно, это будет устранять на них жировые отложения. А вечером сделайте голосовую гимнастику для связок, нараспев произнося гласные звуки.
-----------------

Мы получили письмо, вот что в нём написано: «Вот уже несколько лет меня беспокоят почки, стали мучить отёки. Услышала в вашей программе, что петрушка может быть очень полезной при этих заболеваниях. Посадила в этом году целую грядку петрушки. А что дальше делать, не знаю. Подскажите».
Автор этих строк у нас сегодня в студии. Встречайте, Марина Антохина!

меня беспокоит давление, и очень сильные отёки,… видимо почки меня подводят. Это длится давно.

- меня беспокоит давление, и очень сильные отёки,… видимо почки меня подводят. Это длится давно.

ГМ: а что вы кушаете?

- бывает, что грешу: ем и солёное, и острое.

ГМ: скажите, вы поправляетесь?

- да, потому что лишняя вода задерживается. Ощущение тяжести, одышка.

ГМ: первая рекомендация: откажитесь от солений, маринадов. Только в этом случае вам петрушка поможет. Кроме того, будьте физически активны. Хотя бы по 10-20 раз приседайте.
Рецепт:
Петрушка (корни, листья) великолепно влияет на наши почки, и выводит лишнюю воду из организма. Лучшим мочегонным эффектом обладают семена петрушки, за счёт эфирных масел. Поэтому 1 ст.л. семян петрушки измельчить в кофемолке, и залить в термосе 1 л кипятка. Уже через три часа можно пить. Но лучше не процеживать, а держать в термосе, чтобы не улетучились эфирные масла.
Рецепт:
Вторая рекомендация: салат, полезный для здоровья наших почек.
Измельчить три морковки вместе с ботвой. Ботва не менее полезна самой морковки. Далее измельчим петрушку. Теперь по вкусу заправим лимонным соком и мёдом.
Благодаря этому салату будет уходить лишняя вода, будет лучше работать сердце.

Я хочу зачитать строки из письма нашей зрительницы: «Восхищаюсь красотой, молодостью, изяществом Светланы Светличной. Смотрю на неё и думаю, в чём же её секрет. Она всегда так прекрасно выглядит. Чем же она пользуется для этого?»
Встречайте, заслуженная артистка РСФСР, Светлана Светличная у нас в сегодня в студии!

И вот, я дарю вам этот подарок, можете поесть. Это двойная польза.

- я пришла с подарком к вам. Есть одно потрясающее средство, им поделились со мной, когда я снималась в каком-то году, и тоже простыла, застудилась. И местная жительница принесла скромный горшочек, и сказала мне: «Вот Светочка, здесь петрушечка с молочком. Я потомила это в печке. И ты давай потихонечку ешь. Утром, там,… через час, два,… маленькой ложечкой».
И вот, я дарю вам этот подарок, можете поесть. Это двойная польза.

Светлана Афанасьевна, давайте подойдём к столу. Я знаю, что у вас из петрушки есть какой-то рецепт настоя. Я думаю, он всем пригодится.

- да, хорошее дело. Я вообще люблю петрушку.

ГМ: я знаю, что вы вообще много зелени любите. У вас питание такое особенное.

- люблю,… но когда как, иногда особенное, иногда не очень.

ГМ: и так, что мы делаем с петрушкой?

- рецепт:
Мы её через мясорубку (или блендер) провернём, для того чтобы потом залить горячей водой, и это должно настояться ночь. Потом добавим сметанки и геркулес. Перемешали. И хорошо, хотя бы раз в три дня, наносить эту маску на лицо. Я всегда берусь за себя, когда что-то не ладится. Думаю, «ой, вот опять нужно». И тогда у меня энергия,… тогда я вспоминаю какие-то рецепты.
Благодаря вам и вашим книгам, передаче, я до сих пор в форме и держусь. Получаю оптимистический заряд от вас, в том смысле, что человек долго может быть молодым, крепким, энергичным, открытым. Но только когда ты поверишь. Я вам поверила сразу.

ГМ: спасибо

Давайте встретим нашу следующую героиню. Дело в том, что Галина Панюшкина, которая сейчас выйдет к нам сюда, к столу, тоже безумно любит петрушку и хочет нам что-то рассказать. Встречайте!

Я 40 лет проработала фельдшером. Чтобы всегда играла кровь, употребляйте постоянно укроп, петрушку и морковь. Лечиться при болезни надо. Здоровье чтоб вернулось вновь. Не забывайте вы, однако укроп, петрушку и морковь!

- Здравствуйте! А я вам привезла лекарства со своего огорода. Особенно петрушка очень полезная от отёков, для почек и сердца.
Я 40 лет проработала фельдшером. Чтобы всегда играла кровь, употребляйте постоянно укроп, петрушку и морковь. Лечиться при болезни надо. Здоровье чтоб вернулось вновь. Не забывайте вы, однако укроп, петрушку и морковь!

Я знаю, что в вашей жизни тоже была ситуация, когда петрушка вам помогла

- у меня очень сильно болели почки. Иногда вот иду по селу, и такая боль в области поясницы,… ужасная. И вылечилась я петрушкой. Делала себя настои. И сейчас у меня таких болей в почках нет. Поясница у меня не болит. Так что хочу и вас поучить!

Давайте!

- рецепт:
Делаем смесь резаной зелени петрушки, укропа и морковной ботвы. И 1 ст.л. этой смеси заливаем стаканом кипятка. Настаиваем до тех пор, пока остынет. И пить 3-4 раза в день не более 1 ст.л., т.е. по немножко. Желательно до еды. И так длительное время. Травы помогают очень медленно, но очень нежно и хорошо,… и на долго.

Видеосюжет (Светлана Котова):
- Здравствуйте!
Хочу поделиться с вами рецептом, который помог мне улучшить работу почек. Для этого нам понадобятся листья берёзы, 10 листков крапивы, пять листиков земляники, 50 г семян льна. И заливаем стаканом горячей воды. Настаиваем час. Процеживаем. И пьём по полстакана 3-4 раза в день до еды.
Желаю вам доброго здоровья!

Желаю вам доброго здоровья!

У нас сегодня в студии присутствует врач-фитотерапевт, Игорь Евгеньевич Лисовенко

если это относится пиелонефриту, то у меня есть маленькие замечания. Потому что во время обострения этого заболевания кровь сгущается, а крапива как раз приводит к сгущению крови. Поэтому сердцу тяжело качать такую сметанообразную кровь. Поэтому для того, чтобы она не сгущалась, крапиву нужно ограничить, например до трёх листочков.

- если это относится пиелонефриту, то у меня есть маленькие замечания. Потому что во время обострения этого заболевания кровь сгущается, а крапива как раз приводит к сгущению крови. Поэтому сердцу тяжело качать такую сметанообразную кровь. Поэтому для того, чтобы она не сгущалась, крапиву нужно ограничить, например до трёх листочков.

К тому же семена льна,… их слизь может немножко нейтрализовать действие других ингредиентов. Поэтому желательно отдельно измельчать семена льна в кофемолке, заливать кипятком, настаивать полчаса. Т.е. как отдельный приём.
А в данный рецепт я бы добавил лучше шалфей. Это был бы отличный рецепт для всех.

Скажите, пожалуйста, тут мы много говорили о замечательном растении, петрушке. Но наверняка есть противопоказания к применению?

- да, естественно.
Нежелательно петрушку принимать беременным женщинам во второй половине беременности. И также в корнях петрушки и пастернака находятся биологически активные вещества, которые стимулируют выработку мужских половых гормонов. Для мужчин это хорошо, для них это как «европейский женьшень», у них появляется сила, энергия. А женщинам же половые гормоны мужские я бы сказал ни к чему. От переизбытка корней петрушки в диете, т.е. больше одного корнеплода в день, могут развиться повышенный рост волос, мужской голос…

Очень многие считают, что когда мы говорим об отварах, это, кстати, очень частая ошибка тех, кто нас смотрит. Что «уж лучше сразу сок выдавить», и вроде бы как больше пользы будет, и «быстрей поправлюсь, и помогу своему здоровью». Но ведь сок петрушки нужно принимать в каких-то совершенно минимальных дозах, и обязательно разбавляя.

- да, безусловно. Сок петрушки является очень сильным мочегонным, и средством, изгоняющим песок, может провоцировать обострение мочекаменной болезни (могут и камешки пойти). Поэтому корень петрушки нужно мешать с морковью, с огурцом.

Кстати, очень часто петрушку с яблоком пытаются пить. Но это ведь вредно.

- к сожалению, может это приводить к газообразованию и развитию дисбактериозов в кишечнике. Поэтому отдельно. Ещё и Шелтон, и Брэг говорили, что фрукты отдельно, овощи отдельно. И между ними минимум час временного пространства.

----------------------
Мария Анатольевна Чиркова из Кемерово спрашивает: «Много работаю на огороде, большую часть времени приходится стоять наклонившись. Беспокоят боли в пояснице. Врачи сказали – остеохондроз. Что предпринимать?»
ГМ:
я вам покажу упражнения, которые помогают при остеохондрозе.
1) Становитесь прямо, ноги на ширине плеч, руки на поясе. И начинаете наклон вперёд, прогибы назад, наклоны влево, вправо. Т.е. разминайте спинку. И так делайте 10-20 раз.

2) Второе упражнение сложнее, и направлено непосредственно на поясничный отдел позвоночника, где чаще всего и болит спина. Называется «кошечка». Становитесь на четвереньки. Представьте, что вы так стоите напротив забора. И пытаетесь пролезть под забор: выглянуть за ту сторону. И обратно. Повторите это упражнение 5-10 раз
3) И третье упражнение. Ложитесь на спину. И подтягиваете колени к груди. 10-20 раз.
4) И очень хорошо сделать ролик (качели на спине)
-----------------------

кошечка

Наша следующая героиня порадует очень многих. Она уверена, что она нашла средство, как можно сбросить 5 кг всего за неделю, употребляя какую-то зелень, и делая какой-то невероятный салат. Встречайте, Римма Сигуткина!

если делать тот салат, который я делаю,… использовать лук-порей и редис, то совершенно уникально и великолепно. Ведь вы уже говорили, что редиска великолепно чистит и выметает всё.

- если делать тот салат, который я делаю,… использовать лук-порей и редис, то совершенно уникально и великолепно. Ведь вы уже говорили, что редиска великолепно чистит и выметает всё.

И редиска очень низкокалорийная

- поэтому человек и худеет. Редиска чистит печень, желчные протоки,… т.е. всё выметает.

А лук-порей чем так полезен?

- а лук-порей,… в нём очень много витаминов. Витамин C, все витамины группы B. И вы знаете, он тоже выводит воду, выводит шлаки. И на этом луке мы великолепно худеем.

Я начинаю верить!

- рецепт:
Редис можно кушать весь – и корнеплод, и нежную зелень,… она, кстати, полезнее. Далее берём лук-порей, я принесла молодой с дачи. Далее возьмём зелень чеснока, молодого. Зелень укропа. И ещё должны быть цедра апельсина, подорожник, молодые листья одуванчика, листья салата. Вы всё мелко измельчаете. Заправляем растительным маслом и лимонным соком.

ГМ: я вот смотрю, как вы приготавливаете салат, и думаю, а чем же он эффективен при похудении. Не то чтобы здесь мало калорий, а самое важное, что во всех этих растениях содержится много различной горечи и жгучий вкус. Именно эти вкусы усиливают обменные процессы в организме, за счёт чего все жиры выгорают, лишняя вода выводится и человек худеет. Т.е. это довольно-таки сильное средство.

Во все времена красавицы считали сельдерей самой важной для красоты травой. И наша следующая героиня с ними абсолютно согласна. Встречайте, у нас сегодня в студии заслуженная артистка России, Карина Багдасарова!

На самом деле я сельдерей вообще на дух не переносила. Но однажды увлеклась чтением исторических романов. Очень люблю читать о жизни великих женщин, которые свою жизнь посвятили каким-то великим мужчинам. И как раз стала читать о маркизе де Помпадур, и прочла потрясающий рецепт. Оказывается, эта великолепная женщина ела эту ужасную траву, этот сельдерей. И там, в этом романе, был приведён рецепт салата, который она ела на завтрак. - Здравствуйте! Нашей главное героине, Марине я дарю сельдерей черешковый. Именно из этого вида делают потрясающий сок.
На самом деле я сельдерей вообще на дух не переносила. Но однажды увлеклась чтением исторических романов. Очень люблю читать о жизни великих женщин, которые свою жизнь посвятили каким-то великим мужчинам. И как раз стала читать о маркизе де Помпадур, и прочла потрясающий рецепт. Оказывается, эта великолепная женщина ела эту ужасную траву, этот сельдерей. И там, в этом романе, был приведён рецепт салата, который она ела на завтрак.

Рецепт:
Меня это очень заинтересовала, и думаю «а почему бы не попробовать, если такая великая дама, а чем я хуже». Могу вам показать этот рецепт.
Пока Геннадий Петрович мне поможет натереть корень сельдерея на тёрке, я тем временем порежу яблочко зелёненькое. Вообще я люблю всё резать, потому что это уже другой вкус, нежели чем в блендере мельчить. Добавляю грецкий орех, я люблю мельчить покрупнее. Я люблю жевать! Собственно всё,… вот такой салатик. Его можно сбрызнуть соком лимона. И всё это дело с утра очень полезно.

ГМ: моё отношение к сельдерею только положительное. Он быстро насыщает, создаёт объём в желудке, хорошо очищает организм. А сок его, да и вообще зелёная часть растения, способствует утолению жажды в жаркое время года.

---------------
Антонина Петровна Барановская из Петрозаводска пишет: «Слышала, что точечный массаж помогает при близорукости. Как его применять?»
ГМ:
Действительно, точечный массаж можно применять при близорукости. Сейчас я вам эти точки покажу. И покажу, как правильно на них воздействовать.

1) На икрах ног.
2) Под лопатками.
Когда мы попадаем пальцами на эти точки, возникает чувство распирания и небольшой боли, или теплоты. Воздействуем в течение 1-2 минут.
-----------------
Когда мы попадаем пальцами на эти точки, возникает чувство распирания и небольшой боли, или теплоты. Воздействуем в течение 1-2 минут.


«Огородная зелень: едим и лечимся» - вот тема нашей сегодняшней программы. И пришло время поговорить о салате. Действительно, разные сорта помогают в разных проблемах с нашим здоровьем. Один сорт салата помогает при гастрите, другой сорт салата чистит наши сосуды. Какой салат нужно использовать, если у вас язва желудка? Множество салатов, и множество рецептов. Ещё древнеримский врач Клавдий Гален умел успешно лечить от бессонницы листьями салата. Сегодня у нас в студии специалист в области качества пищевых продуктов, Гурий Юрьевич Шилов.

во-первых, хотелось бы сказать, что все салаты объединяет очень важное свойство. Они дают человеку молодость, красоту и здоровье. И все салаты содержат огромное количество минеральных веществ, витаминов. Но, естественно, что у каждого салата есть определённые особенности. И каждый салат по-разному действует на организм человека. - во-первых, хотелось бы сказать, что все салаты объединяет очень важное свойство. Они дают человеку молодость, красоту и здоровье. И все салаты содержат огромное количество минеральных веществ, витаминов. Но, естественно, что у каждого салата есть определённые особенности. И каждый салат по-разному действует на организм человека.

В России очень популярен салат «айсберг»,… это кочанный салат, в зрелом виде он похож на капусту. В этом салате огромное количество фолиевой кислоты, которая очень полезна беременным женщинам, кормящим женщинам, и детям. Салат «айсберг» после срезки можно хранить в холодильнике до трёх недель, т.е. в этом его уникальность. А, как правило, салаты лучше употреблять сразу после срезки.
Вот, например, салат «руккола». Сейчас она очень популярна в России. У рукколы такой лёгкий перечный вкус. Она потрясающе воздействует на нервную систему, на иммунную систему человека. Её рекомендуют при различных заболеваниях желудочно-кишечного тракта.
Салат «лола росса», этот салат лидер по содержанию кальция. Т.е. людям, у которых есть проблемы с костями, очень рекомендуют этот салат, употреблять. Лола росса имеет яркую окраску – красавец-салат.
Вы знаете, мне хотелось бы остановиться на таком уникальном салате, как шпинат. Потому что по содержанию микроэлементов и витаминов, это лидер среди салатов и овощей. Шпинат, он предупреждает опухолевые заболевания, очень полезен при малокровии. Французы называют шпинат «метлой желудка», потому что он выводит все шлаки из организма.
Ну, и потрясающий салат «корн», который с древних времён рекомендуют употреблять мужчинам. Т.к. считается, что салат Корн обладает волшебным действием и повышает потенцию.

Так. А вот этот, с такими грубыми мясистыми листьями?

- а это я принёс салат «ромен». Его знали ещё в древнем Риме, и он является основой очень популярного блюда «цезарь».

Скажите, а какие сорта вы бы посоветовали выращивать на наших дачных огородах, которые лучше всего вызревают, приживаются, и у них более широкий спектр применения.

- конечно, легче выращивать листовые салаты, такие как рукколу, шпинат. Потому что кочанные салаты требуют более бережного ухода. А руккола вообще растёт как сорняк.

Скажите, пожалуйста, а вот в вашей жизни когда-нибудь салат помогал?

- да. Дело в том, что когда я учился в институте,… там бутерброды, неправильное питание,… и у меня начался гастрит с повышенной кислотностью. И я прочитал про салаты статью, об их качествах. И начал потихонечку их употреблять. Сейчас салаты неотъемлемая часть моего рациона.

Потрясающе! А вот скажите, пожалуйста, у нашей героини, Марины Владимировны, проблемы – почки, отёки. Какой салат порекомендуете ей?

- я думаю, что лучше всего употреблять салат Романо (ромэн, ромен). Потому что он как раз регулирует водный обмен, и выводит лишнюю воду из организма.

Я хочу пригласить к нашему разговору заслуженную артистку Россию, Ксению Георгиади. Зелёный салат руккола у неё всегда на столе. Встречайте!

Здравствуйте! Такая вкусная передача получилась! Столько салатов вкусных, что просто невозможно,… я обожаю салаты, зелень, и всё, что растёт на огороде.

- Здравствуйте! Такая вкусная передача получилась! Столько салатов вкусных, что просто невозможно,… я обожаю салаты, зелень, и всё, что растёт на огороде.
Я гречанка вообще-то,… и у нас в семье блюдо без зелени считается это безвкусное блюдо. Я хочу сказать, что салат руккола, во-первых, поддерживает молодость. Если хотите, милые женщины, быть молодыми, то ешьте каждый день рукколу. Потому что очень хорошо действует на кожу, не даёт морщинкам подобраться к ней. Во-вторых, вы будете спать хорошо. В-третьих, здесь очень много витамина E, и у вас будут шикарные волосы.

Салат, это не только вкусно, не только приятно на столе, а это ещё и лекарь. Когда-нибудь в вашей жизни вам салат помогал?

- рецепт:
Во-первых, я сушу листья салата руккола, чтобы и зимой эта травка была. И можно сделать очень хороший настой. Если сухой кашель, то этот настой поможет вам. Буквально 1 ч.л. сухой травы на стакан кипятка, 15 минут настоять, процедить и пить перед едой три раза в день. И шикарно, очень быстро избавитесь от кашля.

И приготовьте нам какой-нибудь греческий салат

- рецепт:
С удовольствием! Мелко-мелко нарежем салат. Но моя бабушка всегда говорила, что зелень лучше не резать, а рвать. Далее зелень укропа, стебельки порезать. А нежные листья укропа можно в миксер с кефиром или йогуртом взбить. Зелень в салатницу поместить. Если мы не используем кисломолочные продукты, то заправить растительным маслом. И, конечно же, лимоном. Хотя можно ещё подрезать зелёного лука, добавить грецких орехов.

У нас сегодня в студии врач-диетолог, Анна Елисеева

очень хороший салат. Вообще любые салаты при обострении гастритов я бы не рекомендовала. Но после обострений, потихонечку можно вводить, индивидуально, каждый вид салата по отдельности, и смотреть за своим состоянием. Потому что салат может вызывать и вздутие кишечника, и боли в животе. Салаты же обладают различными мочегонными, желчегонными действиями. Противопоказан, например, тот же щавель, тот же шпинат при подагре,… вызывают осложнение.

- очень хороший салат. Вообще любые салаты при обострении гастритов я бы не рекомендовала. Но после обострений, потихонечку можно вводить, индивидуально, каждый вид салата по отдельности, и смотреть за своим состоянием. Потому что салат может вызывать и вздутие кишечника, и боли в животе. Салаты же обладают различными мочегонными, желчегонными действиями. Противопоказан, например, тот же щавель, тот же шпинат при подагре,… вызывают осложнение.

Если мы решили похудеть, и взялись за тот салатик, который нам был рассказан. Всем ли это можно делать?

- опять же индивидуально. При желании, если в порядке желудок, нет обострений хронических заболеваний, салат очень полезен.

Т.е. прислушиваться к себе

- да

Очень многие хозяйки после готовки салатов выбрасывают ботву моркови, редиса, свёклы. Но, оказывается, это ценнейшие продукты, которые тоже нужно использовать в диетологическом питании. Потому что в них содержится огромнее количество полезных веществ. Об этом далее…

---------------

В 1810 году в «Календаре поваренного огорода» были написаны следующие строки: «Средства прохладительные, смягчающие, утоляющие внутренний жар, происходящий от остроты крови. Полезно их употреблять подверженным волнениям и бессоннице». Эти слова написал тульский помещик Василий Левшин. И писал он это о свекольной ботве.
Наша следующая героиня тоже любит пользоваться свекольной ботвой. И открыла для себя какие-то новые, до сих пор не изведанные качества, этого огородного продукта. Встречайте, сегодня у нас в гостях Людмила Даниловна Голосова!

Здравствуйте! Геннадий Петрович, не могу не сказать, что ещё 1994 году я, благодаря вашим книжкам, поправила своё здоровье. Большое вам спасибо. - Здравствуйте! Геннадий Петрович, не могу не сказать, что ещё 1994 году я, благодаря вашим книжкам, поправила своё здоровье. Большое вам спасибо.
И Мариночке я принесла угощение – блюдо. Все мы привыкли и знаем петрушку, укроп, морковку, свеклу. Как бы всё очевидно – прекрасные салаты поднимают наше здоровье, улучшают наше настроение. Но я вас немножко удивлю. Когда мы берём свеколочку, морковочку, мы ботву отрываем и выбрасываем. Не заслуженно мы выбрасываем эти замечательные листья растений. Дело в том, что в ботве очень много полезных веществ. И в свекольной, и от редиски, и морковной. Прекрасно очищают сосуды, укрепляет их, эластичность восстанавливает.

Откуда вы узнали об этих свойствах ботвы? Жизнь заставила?

- да, как бы жизнь заставила. Так случилось, что у меня гипертония появилась,… неожиданно подкралась. И у нас в семье всегда было блюдо с зеленью. Никогда ботва названных овощей не выбрасывалась. Её можно в кипящую воду опустить, чуть-чуть прокипятить и вынуть, мелко нарезать. Для остроты чесночок, лимончик. Тоже зелень, петрушечку, укроп,… грецкий орех.

ГМ: и очень важно то, что вы сказали, что эти листики вы немножко отвариваете. Т.к. не всем сырая зелень идёт. А вот такая щадящая термическая обработка делает её такой, что усваивает довольно-таки слабый желудок.

Раз мы с вами заговорили о ботве, я хочу пригласить к нам в студию специалиста по естественному оздоровлению. Встречайте, Светлану Липалину.

да, морковная ботва очень ценная вещь, не выбрасывайте её. Она содержит в себе селен. А это очень редкий элемент, который восстанавливает мембраны клеток. - да, морковная ботва очень ценная вещь, не выбрасывайте её. Она содержит в себе селен. А это очень редкий элемент, который восстанавливает мембраны клеток. И когда человек худеет, мы знаем, что вода-то уходит, а клетки остаются с «натянутыми мембранами». Так вот селен, и травы с селеном, восстанавливают,… дают возможность восстановиться нам. Т.е. мы не будем «обветшим шар-пеем» после похудения. А будем нормальными девушками.

Рецепт:
Есть очень хороший рецепт из морковной ботвы.
Обычно когда у вас морковь растёт, вы её прореживаете. Так вот то, что вы прореживаете, вы не выкидывайте, вы её сушите. И будет у вас морковная целебная ботва на всю зиму.
Итак, нарезаем ботву моркови, немного мяты или мелисы. И ягоды шиповника. А если у человека проблемы с кровью, т.е. если она густая, то ягоды шиповника заменяем сухими ягодами рябины, она разжижает кровь. Всё это мы складываем в какую-нибудь баночку,… вот у нас получилась пригоршня зелени – ваша ладонь, ваша же и мерка. Всё это можно растолочь, и залить кипятком. Настоять. Затем как следует процедить через несколько слоёв марли, чтобы никаких волосков (ред.: видимо волосков шиповника). И пьём как чай.

ГМ: я помню, почему этот чай разжижает кровь. Коричневые пигменты, которые даёт шиповник, способствуют растворению и разжижению. И сама по себе зелень, она обладает зарядом, что не мало важно. Потому что когда частицы крови заряжены, они отталкиваются друг от друга, и делаются текучими. Если они не заряжены, они наоборот слипаются и закупоривают. Поэтому именно свежая зелень, а никакая другая, ни сухая...

--------------------

Завтра 26 июня, пятница
- 5 лунные сутки. Завтрашние сутки очень благоприятны во всех отношениях. Их символ «единорог», в мифологии он олицетворяет благородство и верность идеям. Завтра сохраняйте душевное равновесие, будьте приветливыми и доброжелательными. Энергетика 5 лунных суток способствует прекрасным пищеварительным способностям. Съеденное завтра полностью усваивается организмом. Завтра утром полезно сделать специальные упражнения для плеч. Делать 20-40 раз вращательные движения руками вперёд и столько же назад.

Дорогие друзья, мы сегодня с вами говорили о благородной зелени. Надеюсь, что вы узнали много интересного о тех растениях, которые вас окружают. Пользуйтесь теми рецептами, которые вы услышали. Будьте здоровы! И до новых встреч!

Доброго вам здоровьица!
С вами была программа Малахов+

Copyright © конспект и фото, Игорь Кирпичников
Конспекты Малахов плюс: www.malahov-plus.com

 
<<< Перейти в раздел

Добавление комментария  
 

Объявления:


 

 
Яндекс.Метрика
 © Copyright 2006-2017. Конспекты телезрителя malahov-plus.com