На главнуюКонтактыКарта
На главную
Телезрительские конспекты ток-шоу "Малахов+"
и многое другое о том, как вести ЗОЖ
    
| ------------- |
       
 
 
 

Малахов+: питание

Орехи – лекари

Выпуск ток-шоу от 23-09-2009, конспект

Материалы публикуются с согласия официального сайта Малахова Г.П. www.genesha.ru

В этом году небывалый урожай орехов. Нам звонят со всей страны, присылают письма с просьбами рассказать, как орех используется в народной медицине, от каких недугов он спасает. И готовясь к этой передаче, мы убедились, что орех, это просто кладезь и витаминов, и полезных веществ. И в народе много замечательных рецептов, которые помогают нашему здоровью окрепнуть, а нас самих иногда спасают от достаточно серьезных недугов.

----------------
Сегодня 23 сентября, среда
- 6 лунные сутки. Энергия сегодня располагается в области ключицы и верха лёгких. Сегодня обязательно включите дыхательные упражнения. Особенно для верхушек лёгких. Для этого делая плавный вдох через нос, отводите плечи максимально назад, и поднимайте подбородок вверх. Затем плавный выдох через рот, возвращаясь в исходное положение. Повторить несколько раз. Это дыхательное упражнение не только заряжает организм энергией, но и тренирует мышцы верха спины, предотвращая отложения солей в грудном отделе позвоночника.
---------------
дыхание

Три года наша первая героиня боялась за здоровье своего супруга. Врачи предрекали самое худшее. Но она нашла тот рецепт, который поднял его на ноги. Встречайте, у нас сегодня в студии Лариса Трифонова.
Вы к нам не с пустыми руками?

Лариса Трифонова - Да, я приехала из Егорьевска не с пустыми руками. Это орех. Он растет у нас в Подмосковье, у меня на даче.

Расскажите нам, что было со здоровьем вашего супруга.

- Ну, обычное дело, мужчина заболел, его ничем не вылечишь. Спрашиваешь его, что случилось, он отвечает «да ничего». Таблетки он пить не любит, ничего не принимает, лёг и лежит. Оказалось все не так смешно. Всё перешло в бронхит, потом в пневмонию. Когда к врачам обратились, уже было все запущено. Еле выкарабкались. И после того случая, стал болеть очень часто.

Легкие посадил

- Да. Без конца болел.

А что помогло?

- Папа занимался вот этими орехами. Он такой был травник и любитель приготовить свою настоечку. И вот я раскопала рецепт его настоечки, приготовила ее. Начала поить своего Валерия Николаевича. Ему стало лучше.

ГМ: А что в неё входило?

- Орех, листья орехового дерева. В результате, иммунитет повысился.

Я думаю, что самое время к нашему разговору пригласить теперь уже здорового супруга. У нас в гостях Валерий Трифонов.

Валерий Трифонов - Эта настоечка спасла меня.

Валерий Николаевич, поверили в силу ореха?

- Вы знаете Леночка, пока нас мужиков петух не клюнет, мы относимся к себе, как будто нам ничего не нужно. Но когда уже чувствуешь, что что-то начинается не то, и страх уже одолевает, начинаешь что-то читать, узнавать.

Особенно, когда помогает

- Да, поэтому конечно. Сейчас с утра встанешь, выйдешь к себе в огород, сорвешь несколько листочков и заваришь на них чай. В обед придешь, выпьешь пол стаканчика, вечером. А вечером, на сон грядущий своей настоечки, обязательно.

Мы с удовольствием подойдем вместе с вами к столу и научимся, как ее делать.

- Рецепт:
Нам необходимо немного скорлупы и ядер ореха фундука. Все можно перемешивать, ничего не выбрасывается. Берем скорлупу и немножко ее растолчем. Ядра ореха тоже измельчим. И затем заливаем всё это водочкой. На неделю оставляем в темном, прохладном месте. Через неделю все процедить, слить в емкость, и начинаем курс лечения. Большими дозами я не рекомендую принимать, а по столовой ложке можно.

ГМ: Да, крепкая.

- 45 градусов.

Геннадий Петрович, в чем польза этой настоечки?

ГМ: В первую очередь, здесь и белки и углеводы. Имеются витамины группы B, что очень важно. Витамин E, который поддерживает нашу молодость, эластичность сосудов. Считается, что если в день съедать примерно по 30 граммов орехов, то тем самым мы продлим свою молодость. Утро надо начинать с горсти орехов, столовой ложки меда.

Действительно, мы иногда совершаем какие-то поступки и не подозреваем, что рядом с нами находится спасение от недугов, которые преподносит нам жизнь. Так случилось с нашей следующей героиней. Встречайте, у нас сегодня в студии Раиса Никитина.
Расскажите, что за напасть на вас обрушилась.

Раиса Никитина - Сейчас Лариса и Вячеслав рассказали про ядра орехов. А у меня из листьев и веточек лекарство (ред.: видимо речь идёт о фундуке). А этим летом, на даче я взяла лейку и так ступила, что выронила лейку, не могу разогнуться,… что-то со спиной. Тут соседка меня зовет, а я даже ответить не могу, боль адская, отдает в спину, дышать тяжело. Она подошла ко мне, спрашивает - что случилось. Отвечаю, да вот, спину скрутило, не знаю что делать. Она говорит, сейчас я тебя вылечу. Она взяла, наломала веточек, запарила их, все это настоялось немножко. Завернули в марлечку и приложили к больной спине, укутали меня. Лежу и мне уже легче.

Потом она мне рассказала еще рецепты, я могу их показать.
Рецепт:
Берем чистые листики ореха, заливаем кипятком. Настояли минут 15-20. Берем марлечку, достаем листья, и заворачиваем их тепленькие. На больное место прикладываем, к спинке. Укрываемся чем ни будь тепленьким и на час, лежим. Через часик теплой водичкой смыли и все. Все гениальное просто.
Рецепт:
И еще у меня рецепт мази. Берем 2 ст.л. листьев ореха, мы их просто растираем, добавляем масло сливочное, свежее. До однородной массы смешиваем. Если заболела рука, то мажем,… т.е. проблемные зоны, суставы. На пол часика оставляем, потом опять же смываем теплой водичкой и все проходит. Желаю всем здоровья.

Вообще, обычная ореховая ветка способна творить чудеса. Так считали в древней Греции, древнем Риме. Считалось, что фундук может наладить обмен веществ, почистить нашу кровь и даже поднять на должный уровень иммунитет. Еще одно замечательное свойство ореха, о котором нам рассказала наша героиня в своём видеосюжете. Внимание на экран.

Видеосюжет Видеосюжет:
- Доброе утро! У меня сидячая работа. Я сижу по 8 часов в день, и ни каких проблем с сосудами, варикозами. Секрет очень прост, - обыкновенная лесная лещина. Листья я заготовила еще в мае, а кору собирать самое время осенью. Собранную кору раскладываем и сушим. А затем из нее делаем чай.
Одну столовую ложку измельченной коры положить в стакан и залить кипятком. Настоять и пить в течение дня. Из листьев я тоже готовлю настой. Одну ст.л. завариваю и настаиваю, и пью за 20 минут перед едой, 3 раза в день.
Срок годности заготовленных листьев лещины - год, а коры - два года.
Здоровья вам и удачи.

Как сделать, чтобы из лекарства, орехи не превратились в яд, нам расскажет наш следующий герой. Встречайте, у нас сегодня в студии председатель московского союза садоводов, главный редактор журнала «Ваши шесть соток», Андрей Туманов.
Андрей Владимирович, вот сейчас, осенью, когда небывалый урожай орехов, многие люди не знают, как их правильно сохранить. Может, подскажите нам.

Андрей Туманов - Орех это же не просто концентрат полезных веществ, но это как консервная банка. Чтобы он лучше хранился, лучше его просушить. Во-вторых, лучше он храниться при пониженных температурах, потому что это живой организм, он же дышит. При пониженных температурах он будет медленнее дышать и меньше расходовать питательнее вещества. Если у вас перележал орех, он становится горьким, потому что там распадаются разные вещества, могут грибки заводиться.

Как вырастить у себя фундук,… вот именно лесной?

- На даче. Лесной фундук можно посадить, но надо понимать, что урожайность у него будет очень низкая. Поэтому лучше всего сажать культурные сорта фундука, их очень много. Кстати, не обязательно доставать сорта фундука, можно посадить лесной орех и потом на него привить сортовой. Черенки где-то достать,… например, в ботаническом саду. Сажать надо обязательно под зиму, потому что все орехи должны пройти обработку холодом.
Давайте меняться между собой хорошими сортами, урожайными. И будет у нас ореховое разнообразие.

---------------
Рубрика «по вашим письмам»:
Алексей Петров из Вологды спрашивает: «Слышал, что можно лечиться эбонитом. Как его использовать, от каких болезней он помогает, и насколько он эффективен?»
ГМ:
Эбонит, это резина, в которую добавили много серы. Лечит эбонит с помощью статического электричества. Им очень хорошо лечить суставы. Например, если болят суставы пальцев рук, то мы берем эбонитовую палочку, и начинаем круговыми движениями массировать. Лучше идет циркуляция крови. Тереть надо от 50 до 100 раз.
Можно применять эбонит и от астмы. Прикладываем его к грудной клетке и не спеша, начинаем тереть. Если это делать регулярно, то некоторые рассказывают, что в течение года астма проходит.
Но есть одна особенность. Эбонит надо оберегать от солнечного света, потому что на свету он теряет свои целебные свойства.
---------------

Грецкие орехи, уникальные продукты. Раньше на Руси о нем говорили так – маленький горшочек, а каша вкусна. Орехи были редкостью, они подавались только к царскому столу, стоили очень дорого. Грецкий орех, это и питание, и удивительное лекарство.
В семье нашей следующей героини лечатся грецким орехом, но орех этот не совсем простой. Встречайте, у нас в студии Елена Тимонина. Покажите нашим телезрителям, что это за орех, я никогда такого большого не видела.

Елена Тимонина - Это грецкий орех, уникальный сорт великан. Этот орех вырос в городе Волгограде, на даче моих родителей.

А давайте разобьем один орех и посмотрим, какого же он размера. Как же вы им лечитесь?

- Рецепт:
Для укрепления сердечной мышцы, надо взять стакан очищенных грецких орехов, стакан изюма и стакан шиповника. Все это перемешивается, измельчается на мясорубке. Эта смесь употребляется по столовой ложке, 3 раза в день, перед едой.

Рецепт:
А еще один рецепт, где используются перегородки грецкого ореха. 3 ст.л. этих перегородок заливаем стаканом водки. Настаивается в течение 15-ти дней. Это уникальное средство для очищения сосудов. Принимаем по 1 ст.л., до еды.

орех

В диетическом питании, орехи употреблять не рекомендуется. Считается, что их излишняя калорийность и маслянистость мешает нам сбросить лишний вес. Но наш следующий герой нашел способ, как употреблять орехи и не навредить своему здоровью. Встречайте, у нас сегодня в студии вице-президент гильдии шеф-поваров России, Владимир Мухин.

Владимир Мухин - Я пожаловал к вам с миндальным пирогом.

ГМ: А как это надо делать?

- Рецепт:
В блендере взбиваем яичный белок с сахарной пудрой. Добавляем туда немного миндальной муки. Затем выкладываем на листья и выпекаем в духовом шкафу. Выпекаем в пергаментной бумаге. И у нас получаются две таких бисквитных пышки. Проклеиваем заварным кремом. Кладем чернослив, обжаренные грецкие орехи. Накрываем и в холодильнике выдерживаем сутки. Пирог должен пропитаться.

ГМ: Я думаю, что главное здесь, это мука из миндального ореха.

- Совершенно верно. Следующая рецептура, это салат.
Рецепт:
Берем немного зеленого салата, например рукколо,… в нём очень много витамина E, и для пищеварения очень полезен. Потом берем запеченную тыкву,… её мы запекаем при температуре 180 градусов, в течение 30-ти минут, помешивая. Далее в наш салат насыпаем немного тыквенных семечек. Далее, мы кладем сюда ветчину. Все это аккуратно перемешиваем.
Потребуется заправка, это оливковое масло с бальзамическим уксусом. Немного кориандра здесь, и тмина,… всё промолото. Еще добавим соленого сыра пошехонского сорта.
И грецкие орешки, которые мы забальзамировали в мёде. Еще издревле говорили, что грецкие орехи похожи на человеческий мозг. И существовало такое поверье, что от головной боли можно избавиться, если поесть грецкий орех. Не знаю, на сколько это правда.

ГМ: Я бы еще сказал,... да, он у вас получился вкусный, но чтобы он был более здоровым, я бы порекомендовал не класть ветчину и сыр. Тогда будет прекрасно полезно и легко для пищеварения.

Геннадий Петрович, здесь же есть сочетание разного белка и зелени.

ГМ: Желательно использовать один белок, в одном блюде. Три белка (а здесь молочный, мясной и растительный) это уже тяжеловато для переваривания.

А давайте все попробуем этот салат. Я еще хочу дать попробовать этот салатик нашему специалисту. Дело в том, что у нас сегодня в студии присутствует замечательный человек. Это кандидат биологических наук, Геннадий Гарбузов.

- Вкус мне очень нравится, хотя я сторонник вегетарианской пищи. Но, тем не менее, отлично.

Геннадий Гарбузов Что вы нам можете рассказать о грецком орехе?

- Я бы хотел рассказать не только о грецком орехе, но и черном. У них одинаковые свойства, поэтому я буду говорить сразу о двух орехах. Мы много знаем о грецком орехе, но мало знаем о черном,… хотя они родственники. Грецкий орех растет в европейской части, а черный в Америке. Отличается тем, что чёрный орех крупнее и кожура толще. И те же самые лечебные свойства, как у грецкого ореха, но единственное что его отличает то, что у него очень толстый зеленый перекарп (т.е. в период молочно-восковой спелости). В нем юглоновых веществ намного больше, чем в грецком орехе. Поэтому он получил очень большое признание в Америке, как сильнейшее средство против гельминтов (паразитов),… т.е. очищает от глистной инвазии,… от всех паразитов.

Рецепт:
Чтобы получить средство для очистки от гельминтов, надо сделать настойку этих орехов, когда они в молочно-восковой спелости (зелёные). Орехи не надо резать или чистить, бросать в баночку целиком. Сколько влезет, столько и закладываем в банку, и сверху заливаем водкой до краёв. Закрываем. В теплую погоду настаиваем 3-5 дней. Получается изумрудная настойка, которую сливаем,… а орехи можно использовать для других целей.
Для взрослого приём такой – 30 капель 2 раза в день, до еды, курс – месяц. Это программа очистки нашего организма от кишечной глистной инвазии. В том числе лечит дисбактериоз, трихомоноз и многие инфекционные болезни, которые лечат антибиотиками. Но мы травники, антибиотики применяем только в крайнем случае.

Считается, что черный орех и на щитовидку влияет.

- Да. Ведь там много веществ, которые и противовоспалительные, и обогащают минералами. В данном случае он показан для лечения щитовидной железы. Зоб, узлы щитовидки.

А меня, как хозяйку волнует, куда же деть эти орехи.

- Рецепт:
После того, как вы их использовали, не выбрасывайте эти орехи. Их можно высушить в духовке. С них желательно кожуру снять, размолоть. Берем 1 ст.л., на стакан кипятка, настояли сутки. И пить по 1 ст.л. 2 раза в день. Это для сосудов. Курс от 15 до 30 дней. Но надо повторять, потому что сосуды быстро не чистятся. Нужно пройти несколько курсов,… за год 2-3 и больше.

Мы все время говорим о плюсах, при лечении орехами. Но ведь есть же и минусы. Кому противопоказано?

- Есть и минусы, но их очень мало. Противопоказано беременным женщинам, и у кого аллергическая реакция на орех.

---------------
Рубрика «по вашим письмам»:
Елизавета Никольская из Костромы интересуется в своем письме такой травой как подмаренник. Она спрашивает, что это за трава и как ее применять.
ГМ:
Подмаренник применяют для того, чтобы печень лучше работала и для растворения желчных камней. Делают это так. Берут две столовые ложки травы, кладут в термос, заливают литром кипятка, ночь настаивают. Пьют по 100-200 грамм за 30 минут до еды. Курс в течение 2-5 недель.
---------------

Героиня, которая сейчас выйдет в студию, однажды попала в сложную ситуацию. Она довела свое здоровье до того, что ей было стыдно показаться на люди. Но она нашла выход из положения. Встречайте, Светлана Сергиенко.

Светлана Сергиенко - Я тоже со своими подарками. Хлеб с кедровыми орешками.

Расскажите, что за проблемы со здоровьем у вас были, когда они начались.

- Несколько лет назад начались проблемы. Заболело здесь, здесь. Почувствовала, что после сна появляется горечь во рту. Я так подумала, что это печень. Чувствую, что вес набирается, силы куда-то уходят.

А сколько вес набрали?

- Около 20-ти килограммов. Это произошло за год. Почувствовала, что ходить стало тяжело. Поехала я к папе. Он живет в Ульяновской области, заядлый дачник. Много читает различной литературы по здоровью. Приехала, папа мой стройный, худенький. Очень активный. На фото ему 75 лет.
Я за папой на дачу пробежаться не могу. Говорю, ну что же делать то. Он мне предлагает, - а ты вспомни, мы разговаривали про кедровые орешки. Это те орехи, которые дают и красоту и силу. Можно и желудок лечит и печень. И для похудения хороши. Начала я потихонечку пить кедровый напиток. Орешки делаются с водичкой, называются молочко.

А давайте мы сделаем.

На фото ему 75 лет

- Рецепт:
Нужно одну треть стакана чищеных кедровых орешков. Помолоть их в ступочке, залить кипяточком, настоять минут 5-10. Пить этот напиток по немножечку в течение дня, можно до еды, а можно и после. Десять дней мы пьем, потом делаем небольшой перерыв. Это дает силы и энергию, печенка приходит в норму, желудок приходит в норму. Ну а женщинам похудение и красота. За год я сбросила 15 килограмм.

А сейчас я хочу пригласить в студию человека, который давно оценил пользу кедровых орешков. У нас сегодня в студии заслуженный артист России, первый чемпион в СССР по бодибилдингу, единственный в России обладатель спортивного Оскара, Игорь Петрухин.
Для очень многих спортсменов орехи являются не заменимым продуктом. Вроде бы в маленьком объеме, но огромная энергетика. Расскажите, что об орехах знаете вы и как вы их используете.

Игорь Петрухин - Так получилось, что в моей трудовой книжке две записи – цирк и работа со спортсменами. И приходится много ездить. Кроме временного цикла здесь меняется еще и питание, и встает вопрос – как сохранить здоровье, энергетику и силу. Самый простой совет, который я сегодня дам, он настолько прост и доступен, что наверняка покажется вам интересным.
Рецепт: берем четверть стакана клюквы, столько же орехов, и, конечно же, мед. Не дорого, доступно для транспортировки. Геннадий Петрович, попробуйте. А под чаек?

ГМ: Я думаю, что лучше без чая.

Дайте нам, мы тоже будем пробовать. Это как конфеты и пирожные.

- Извечная тема плесени, которая сопровождает не только орехи, в данном случае совершенно отсутствует. Гарантия здорового продукта 100процентная.

ГМ: Надо заметить, что в лечебных целях надо есть, ничем не запивая. Когда мы запиваем, мы плохо прожевываем, сразу все проглатываем и все на этом.

- Это от нашей вечной суеты.

На сегодняшний день очень много людей с ослабленным иммунитетом. А такое замечательное средство как орехи, мед и клюква, это просто людей поставит на ноги в любом положении.

ГМ: Здесь белка в 12 раз больше, чем в курятине. Он полноценный, и не содержит холестерин. Прекрасно работает печень.

Следующая наша героиня тоже испытала на себе удивительное действие кедрового ореха. Встречайте, у нас сегодня в студии Марина Григорьева.
Давно ли вы узнали о силе кедровых орехов?

Марина Григорьева - С самого раннего детства я узнала о целебной силе этого ореха. Дело в том, что наша бабушка живет в Сибири, и каждую осень она нам присылала посылки с кедровыми орехами. Мы не знали, что с ними делать. Раздавали друзьям, знакомым, сами ели. Не успевали поедать. Находили другое применение. Например, для своей кожи. Масло кедровых орехов оно очень полезно. Оно кожу питает, увлажняет. У меня вообще кожа сухая, поэтому я пользуюсь маслом кедровых орешков.

А в каких случаях вы применяете кедровое масло?

- Мы его применяем в тех случаях, когда пользуемся ежедневным очищением своей кожи. Она у нас становится сухой, истончается. Нам нужно ее интенсивно подпитывать и увлажнять.

Давайте подойдем к столу, и вы нам покажите, как вы его используете.

- Рецепт:
Милые женщины, я хочу поделиться своим уникальным рецептом. Для того чтобы ваша кожа всегда выглядела идеальной, я посоветую вам следующее. Берем 5 ст.л. овсяных хлопьев, смешиваем их с молоком. Они должны набухнуть и завариться, остыть. Затем мы берем 3 ст.л. масла кедровых орешков, все это перемешиваем. Затем, массирующими движениями наносим на участки своей кожи.

Расскажите, как повела ваша кожа.

- Никаких повреждений, никакой сухости, никаких неприятных ощущений после этого нет. Мы свою кожу очищаем и увлажняем одновременно

Геннадий Петрович, вам понравился рецепт нашей героини?

ГМ: Да, мне понравился этот рецепт. Овсянка имеет особый состав, благодаря которому она сразу же глубоко проникает в поры кожи, тщательно очищая ее. А масло кедровых орешков отлично смягчает кожу. Именно поэтому, мы с косметологами воплотили этот рецепт в мягком скрабе «100 рецептов красоты».

---------------

Принято считать, что орехи тяжелая пища. И никак людям с больным желудком употреблять орехи не стоит. Но это не совсем так. Наша следующая героиня уверена, что именно орехи помогли ей приобрести здоровье желудка. Встречайте, у нас сегодня в студии Нина Стефановна Шорина.
Расскажите, что это были за проблемы с желудком, и откуда они взялись.

Нина Стефановна Шорина - Это было 2 года назад, и самое печальное, что это было перед моим днем рождения. За неделю начались сильнейшие боли в области желудка. Я побежала к врачу, где мне сказали, что это язва желудка. Как всегда диета, выписали лекарства. А я с 1992 года лекарства вообще не принимаю. Организм приучила так, чтобы он сам справлялся со своими болезнями.

Наш человек.

- Общим я собрала стол, приехали все мои подруги. А у меня настроение не ахти, я бледная, вялая. Подруги говорят – что с тобой случилось. Я говорю, что вот вдруг разболелся мой желудок, и я не могу ни есть, ничего. А моя подруга, тоже Нина говорит – что ты мучаешься, я, говорит, сына своего вылечила в два счета, миндальным орехом. Я говорю, как так? Она говорит, так, вот попей, дала мне рецепт, и все пройдет.

Расскажите, что за рецепт.

- Рецепт:
Берем миндальный орех, заливаем водой, и стоит, пока будет отходить кожица. Затем почистим его, подсушить и мы его через кофемолку пропустим. Берем 2 ч.л. и заливаем стаканом кипятка, получится миндальное молочко. Пить его надо тёплым, перед едой, 3 раза в день. Я попила 2 месяца и у меня прошли боли.
Но вот уже 2 года я пью этот коктейль вечером.

Геннадий Петрович, а у вас есть какой ни будь рецепт, с орехами?

ГМ: Да. Орехи могут способствовать нормализации работы желудочно-кишечного тракта.
Рецепт:
Мы берем свеклу, отвариваем ее, натираем, добавляем горсть орешков, оливкового масла, зелени, немножко чеснока и съедаем. Это блюдо способствует нормализации работы кишечника.
Рецепт:
А вот от диареи мы берем стакан грецких орехов, измельчаем и ядра, и скорлупу. И заливаем стаканом водки. Настаиваем в течение 3-х дней и пьем по 1 ч.л., 3 раза в день, до еды.

У нас сегодня в студии кандидат биологических наук, специалист в области аюрведической медицины, Михаил Суботялов. Скажите, пожалуйста, насколько я знаю, в восточной медицине не все орехи, не всем рекомендуются. Как-то они подразделяются по конституции человека.

Михаил Суботялов - Люди делятся на разные виды конституции: Вата, Питта и Капха. По-русски – ветер, желчь и слизь.
Люди типа Вата (ветра), это люди худощавые, сангвинического темперамента, активные.
Человек типа Питта (желчи), он имеет среднее телосложение, холерических темперамент, активный, лидер.
И человек Капха (слизи), он обычно крупного телосложения, спокойный, уравновешенный, иногда медлительный, флегматичный, но уверенный и стабильный.

Так, ну и какие же орехи нашим героям можно есть?

- Люди, имеющие Вата-конституцию, для них все орехи полезны.
Люди, имеющие конституцию Питта (желчи), для них характерен избыток жара в организме. Поэтому, им нельзя злоупотреблять орехами. Ведь орехи согревают организм,… за исключением некоторых. Орехи, которые охлаждают организм, будут уравновешивать. Если миндаль применять без кожуры, то он как раз будет иметь охлаждающее действие. Этим объясняется излечение язвенной болезни с помощью миндаля.

Ну, а конституция слизи?

- Конституция Капха (слизи),… этим людям не стоит злоупотреблять орехами. И не стоит исключать их полностью, но есть их в ограниченном количестве.
Есть еще и сезонное ограничение. Летом людям типа желчи надо ограничивать орехи, потому что они ограничивают жар. А весной людям типа слизи тоже нужно ограничивать орехи, потому что в это время увеличивается слизь в организме.

Я бы хотела обратиться к еще одному специалисту. У нас сегодня в студии врач-диетолог, Аплетаева Ирина Олеговна. Скажите, сейчас у нас на прилавках огромное количество экзотических орехов. Как нам относиться к этой пище?

- Орехи все хороши, в том числе и экзотические. Но поскольку люди, живущие в нашей полосе, не совсем привыкли к экзотическим орехам, я бы им не рекомендовала, есть эти орехи в больших количествах. Попробовать можно, но важно во всем соблюдать меру.

-------------
Завтра 24 сентября, четверг
- 7 лунные сутки. Завтра поберегите горло и грудную клетку. Отнеситесь к ним с особым вниманием. Лучшим профилактическим средством для укрепления грудной клетки будут дыхательные упражнения. Например, ритмичное дыхание, при котором вдох и выдох равны между собой. Сделайте 20-40 таких дыханий. Завтра, по возможности, проведите небольшой период времени в молчании,… хотя бы несколько часов. Это даст хороший отдых нервной системе и голосовым связкам.

«Деньги - медь, одежда – тлен, а здоровье всего дороже», так говорили всегда в народе. И это правда. Те рецепты, которые вы сегодня услышали, с использованием орехов, помогут вам и удовольствие получить и здоровье поддержать. Так пользуйтесь ими.
До встречи.

Доброго вам здоровьица!
С вами была программа Малахов плюс.

Copyright © конспект и фото, Игорь Кирпичников
Конспекты Малахов плюс: www.malahov-plus.com

 
<<< Перейти в раздел

Добавление комментария  
 

Объявления:


 

 
Яндекс.Метрика
 © Copyright 2006-2017. Конспекты телезрителя malahov-plus.com