На главнуюКонтактыКарта
На главную
Телезрительские конспекты ток-шоу "Малахов+"
и многое другое о том, как вести ЗОЖ
    
| ------------- |
       
 
 
 

Малахов+: питание

Какая польза от картошки?

Выпуск ток-шоу от 13-10-2009, конспект

Материалы публикуются с согласия официального сайта Малахова Г.П. www.genesha.ru

А вы знаете, что в картофеле витамина C больше чем в красной смородине и в луке? А вы знаете что картофель, это тот продукт, который поможет избавиться от множества заболеваний? Или вы думаете, что картошка это только тот продукт, который заставляет вас толстеть и плохо себя чувствовать? Ничего подобного. Картошка, это удивительный корнеплод. И сегодня мы с вами поговорим о нем подробно.

----------------
Сегодня 13 октября, вторник
- идут 25 лунные сутки, а в 21.04 начнутся 26 лунные сутки. Сегодня продолжается активность кожи и коленей. В целом день сегодня пассивный, поэтому не нагружайте себя делами. А вечером для расслабления и восстановления сил примите ванну из сена. Горсть сена отварите в двух литрах кипятка, процедите и вылейте в ванну с тёплой водой. Включите спокойную музыку, и в течение 20-30 минут наслаждайтесь процедурой. Это позволит вам снять напряжение, отдохнуть, а заодно очистить кожу.
----------------

Нина Мищенко уже не надеялась встать с постели. Каждое движение давалось ей с трудом и огромной болью. Она даже не надеялась, что всего лишь картошка может спасти её из этой ужасающей ситуации.
Встречайте, Нина Мищенко у нас в гостях.
Расскажите, что приковало вас к постели?

Нина Мищенко - Так заболела, что не могла встать.

А что было?

- Ну что было? Колени, суставы, так сковало. Руки, особенно правая рука, плечи.

Но так не бывает, что вчера бегала, а завтра скрутило.

- Копилось это давно. Началось все потихоньку. Работала воспитателем в саду, поваром работала. А последнее время на рынке стояла, зимой и летом. Я так думаю, что застудилась. И нервная система. Я гипертоник, на третьей группе, болею с 20-ти лет.

Сейчас принято говорить – «А кому легко?»

- А мы и не унываем.

Вот это самое главное. Надо надеяться на лучшее и все для этого делать. Вот вы свое спасение нашли в картошке. Каким образом, как узнали?

- Я перепробовала много рецептов. И вот я сидела и вспомнила, как меня мама в детстве лечила от ожога. Упала рукой на раскаленную печку. Мама мне картошечки натертой приложила, так я еще и в школу пошла. И всегда она мне говорила – «Нина, картошка это сила». Я вспомнила мамины рецепты. Нашла очень хороший старый рецепт и вот я вылечилась.

Как, покажите нам. Этот рецепт от отложения солей?

- Рецепт:
Да, это рецепт от отложения солей. Надо тщательно помыть картошку, чтобы можно было использовать и отвар тоже. Если она большая, то можно ее порезать, если маленькая то так сварить. И так, наша картошка в мундирах сварилась, вы отцедили отвар, лишь немного оставили. Толкушечкой картошку размяли, сделали с неё пюре.

ГМ: А что добавлять надо?

- Соли не надо. Добавляем петрушку пучок, сельдерей туда, и укроп. Все перемешали и вот вам готовое пюре. И кушать такое пюре ровно десять дней.

ГМ: А результаты когда наступили? Вы десять дней ели, и что.

- Через десять дней я начала пить только вот этот отвар. И когда я начала пить отвар, то почувствовала, что мои ножки задвигались, уже могла кое-что делать.

ГМ: Я вам подскажу. Вам помогло сколь не пюре, а больше отвар. Оказывается, есть очень хороший метод лечения полиартрита и суставов, с помощью картошки.
Рецепт:
Для этого мы берем килограмм картофеля, заливаем тремя литрами воды, и кипятим до тех пор, пока не останется половина воды. Все тщательно разминаем, чтобы оно там плавало. Даем отстояться ночь. На следующий день эту юшку сцеживаем. И вот именно этот отварчик и начинаем пить. И вот он очень хорошо действует. Были такие случаи, что люди на инвалидных креслах, которые уже не ходили, начинали принимать этот отвар и пошли.

Геннадий Петрович, объясните нашим телезрителям, что такое шлаки. Как человек может понять, что его организм зашлакован?

ГМ: Можно сделать тестовое упражнение, которое покажет, насколько ваш организм зашлакован. Особенно в каком состоянии находится соединительная ткань и суставы.
Сложить ладони, и прижать так, чтобы кисти стали под прямым углом по отношению к руке. Затруднений быть не должно. Если угла нет, затруднительно вам так руки поставить, то это говорит об отсутствии гибкости. Т.е. если не получается, то сказанные здесь рецепты как раз для вас, чтобы вы очистили свои суставы.

тест

Картофельное пюре, да еще с маслицем и чесночком, с лучком… к нему котлетка зажаренная. Да кто же не помнит с детства этого аппетитного вкуса настоящего обеда, настоящего второго, которым обычно нас баловали бабушки. Но сейчас женщины отказываются от такой еды. Во-первых, белки не совместимы с углеводами. А во-вторых, никто не хочет толстеть, совмещая такие продукты. Как выйти из положения?
Я приглашаю к нам в студию нашу следующую героиню. У нас сегодня в гостях радиоведущая, Татьяна Лямзина. Встречайте. Какую вкусноту вы принесли. Со своим пюре. Расскажите. Пюре не хочется забывать.

Татьяна Лямзина - Ну конечно, зачем от него отказываться. Это традиционная русская пища.

А что это рядом лежит? Не котлетка ли.

- Нет, это не котлета. На самом деле не картошка вредна, а то, что с ней идет обычно. Это масло, молочко, соль. Их то, как раз и нужно убирать. А добавлять то, что пополезней. Вы говорили об отваре. На нем и нужно делать пюре, т.е. не сливать отвар до конца. Т.е. его использовать вместо молока, вместо масла. И добавлять другие компоненты по вкусу. Я себе выбрала капусту и яблочко, как щадящий диетический вариант.

Давайте попробуем ваш продукт. Но ведь при помощи такого замечательного пюре, можно и лишние килограмчики сбросить.

- Я с этой целью и начинала. Ведь после 30-ти образ жизни становится менее подвижный, обменные процессы замедляются. Само собой всё и начинает набираться. Меня хоть и не видно на радио, но все равно, хочется выглядеть хорошо.

По вашему голосу чувствуется, что вы красивая изящная женщина. И это всегда передаётся. Скажите, пожалуйста, как нужно есть это пюре, чтобы лишние килограммы все же отступили?

- Я решила выбрать неделю на этом постном пюре, с овощами, с постной рыбкой, с овощными салатами. И действительно, потихоньку начало убывать.

ГМ: А сколько вы съедаете? Вот это всё или же сколько?

- Это же для гостей, для нас всех!

ГМ: Значит, тарелочку,… можно сказать жменьку одну. А капусты и моченых яблок можно побольше. Тогда будет то, что надо.

Вообще, слово «пюре» придумали французы. По-французски оно означает – «толченое». Французы понимали, что можно получить удовольствие гастрономическое, но не знали, что этим можно вылечить радикулит. Об этом нам расскажет наша следующая героиня. Я с удовольствием приглашаю в нашу студию Надежду Вихрову. Встречайте.

Надежда Вихрова - Я привезла вам картошечку, такую красавицу. Привезла потому, что мне помогло картофельное пюре.

Насколько я знаю, вас прихватил радикулит. Ни о каком сборе ягоды или картошки речь даже не шла.

- Конечно. Согнуло и не разгибало очень долго. По специфике работы, а я работала участковым инспектором по делам не совершеннолетних, мне приходилось ездить в сельские школы. Проводить профилактику. А сами знаете, форма коротенькая. Вечером автобус, долго не дождешься. Простыла. И меня прихватил радикулит. Стреляло и вверх и вниз, и были страшные боли. Я по месяцу и весной и осенью была на больничном. И вот в одной медицинской энциклопедии нашла рецепт. Там было написано, как лечить радикулит. Я могу показать.
Рецепт:
Берем отварную картошку в мундирах, тщательно ее разминаем, добавляем туда ложечку подсолнечного масла и 3 капельки йода.

А из какой картошки делали? Желтой, белой, красной или синей?

- Делается этот рецепт из красной картошки, потому что в ней больше витаминов. Тщательно перемешиваем, берем холщёвку в два слоя (натуральную ткань, холстину). И выкладываем на неё пюре, оно у нас должна быть очень горячее. И привязываем к тому месту, где у нас радикулит. И укутываем сверху целлофаном, и...

ГМ: А не горячо будет?

- Надо посмотреть, в случае чего ещё слой ткани добавить. И завернуться полотенцем. На ночь я полотенцем не заворачивалась, а просто ложилась под одеяло,… и на всю ночь

Геннадий Петрович, я ведь не случайно у Надежды Дмитриевны спросила, какой картофель она использует в этом рецепте. И услышала правильный ответ – «красный». Вы знаете, как раньше в народе говорили, - «кто красный картофель в поле сажает, тот городских румян не знает». Действительно красный картофель считается самым полезным. У нас сегодня в гостях, доктор биологических наук, профессор, Борис Мануйлов.
Расскажите нам немного о красном картофеле.

Борис Мануйлов - Действительно, в красном картофеле больше полезных веществ, больше витамина U, который обладает более выраженными противовоспалительными свойствами. Но еще в красном картофеле находятся так называемые ацетилхолиноподобные вещества, которые действую на нервные окончания. Поэтому они обладают вот таким обезболивающим эффектом. И противовоспалительное сочетание даёт такой хороший результат.

А вообще, если говорить о тех рецептах, которые здесь представляли; о которых рассказывали, как наши герои избавлялись от многочисленных заболеваний; то в заключение можно сказать, что это неудивительно. Почему? Потому что в картофеле содержится очень много полезных веществ. Поэтому применение в разных формах, и в виде пюре, и в виде отваров, и виде прикладывания на больные места, это все благотворно влияет на наш организм.

Спасибо.
В Египте простуды лечат верблюжьим молоком. В Бразилии натираются луком и чесноком. А в России, ну, конечно же, простуду лечат картошечкой. И после рекламной паузы, мы ударим картошкой по простуде!

----------------

Как подлечить нашу простуду? На родине картофеля, в Южной Америке, есть даже такой ритуал – когда рождается ребёнок, то обязательно рядом с его кроваткой ставят стакан чистой родниковой воды и туда опускают кусочек картофеля. Если этот картофель потемнел, значит, болезнь с ребенка перешла на эту картошку.
Я с удовольствием приглашаю в нашу студию следующего героя, гостя из Перу. Встречайте, Мигель де ла Крус.
Скажите, сейчас в нашей стране суровое время, осень. Мы все вроде привыкли к лету, солнечным лучам, и, конечно же, не хочется одеваться. Еще надеемся на тепло, а тут тебя ветер как раз и прохватит простудой. Вот бич осени.
А как у вас лечат простуду?

- У нас очень легко.

Может, пройдём к столу, и вы нам покажете?!

- Да, конечно. Я бы хотел еще пригласить свою супругу, Татьяну.

Мигель де ла Крус Татьяна, пожалуйста, проходите и вы к нам. Мигель, представьте ее нам.

- Теперь Татьяна де ла Крус. Раньше было Олейникова.

Ну что же, давайте вместе делать рецепт

- Рецепт:
Сначала берем две картошки, чистим и варим полчаса. В это время можно рядом постоять, подышать парами. Когда она сварилась, отвар сливаем. Добавляем в него ложку чёрного (или зелёного) чая. Перед питьём добавить сок лимона и мёд по вкусу. Получается почти как лимонад, вкусный, но самое главное, очень полезный.

Татьяна: «Получается как обычный чай, который мы привыкли пить при простуде, но на картофельном отваре»

ГМ: Кстати, на Руси так же использовали картофель для лечения простуды. Но использовали его по-другому, в виде банок. Сейчас я покажу.
Есть ли у нас простывший человек? Есть. Проходите к нам, ложитесь.

И так, картошку отварили, разрезали ее пополам. Ложитесь на живот, «банки» ставить будем на спину. Медом смазываем спину. Он сам по себе уже разогревает, глубоко проникает. Сверху покрываем полотенцем, и уже на него выкладываем половинки горячей картошечки. Затем сверху еще чем-нибудь тёплым накрываем. И так прогрели минут 5-10. Всё убираем. А теперь мы новую, уже немного остывшую картошку, прикладываем на открытую кожу. И укрыли полотенцем, и еще прогреваем в течение 5-10 минут. Затем снимаем и полежать.
Картошку можно закопать в землю.

банки из картошки

На Руси одним из первых разведением картошки стал заниматься ни кто иной, как прадед Александра Сергеевича Пушкина – Абрам Петрович Ганнибал. С тех пор на Руси стали есть картошку, стали использовать её и в пищу и как лекарство. Но легко ли картошка приживалась на Руси. Об этом нам расскажет наша следующая героиня. Встречайте, старший научный сотрудник поместья прадеда А.С. Пушкина, музея-усадьбы «Суйда», Галина Ержаковская. Встречайте.
Глина Николаевна, попробуйте убедить наших телезрителей, что картошка это не наш исконный продукт. Спорить ведь станут.

Галина Ержаковская - Картошка у нас стала повсеместно использоваться лишь во второй половине 18-го века.

Я знаю, что сам Александр Сергеевич любил жареную картошечку поесть?

- Не жареную, а печеную. Дело в том, что он не так просто любил картошку, а было это наследственное. Дело в том, что картофелем занимался еще его прадед – А.П. Ганнибал, уроженец жаркой Африки. Он первый в России инженер-фортификатор, математик, гидростроитель, артиллерист, крестник Петра первого. Т.е. это был великий человек.

А что он у нас на Руси скучал без картошечки?

- Нет. Он первым на Руси стал заниматься картофелем. Он стал выращивать, до него не выращивали. А Пушкин очень любил картофель, и изобрел блюдо, которое сейчас называется «А ля, Пушкин». Есть такая легенда, что однажды Александр Сергеевич приехал в Михайловское, было очень поздно, он не стал будить свою любимую няню, и решал – «что же поесть?». А там оказалась холодная отварная картошка. Порезав ее на кусочки, он обжарил ее в масле. И все мы хорошо знаем это блюдо.

Спасибо.
О картошке мы узнали много. И как она лечит суставы и как она помогает при простуде. Но оказывается, она полезна и при заболеваниях сердца. В ней содержится калий, столь необходимый для нормальной работы сердца. Я хочу обратиться к еще одному специалисту. У нас сегодня в студии, врач-диетолог, Марианна Трифонова.
Многие считают, что в картофеле содержится только крахмал, а значит, они будут только толстеть, и кроме вреда от этой картошечки нет ничего.

Марианна Трифонова - Конечно, если выбирать между белым хлебом или запеченным картофелем, то конечно выбор должен быть в пользу картофеля. Но, им не нужно злоупотреблять. Чтобы сохранить баланс фигуры и вкусовые ощущения, то полторы картофелины в день, это то, что будет вас укреплять и делать вашу фигуру прекрасной.

Если говорить о картофеле, как лекарстве. Если у человека проблемы с сердцем. Ведь калий, даже если он содержится в продуктах, то он не всегда усваивается. А в картофеле он в легко усваиваемой форме?

- Совершенно верно. Это тот калий, что усваивается практически на 100%, полноценно.
Мы знаем, что частый сосед лишнего веса, это гипертоническая болезнь. Поэтому, моим пациентам, страдающим лишним весом, я рекомендую употреблять картофель, как утренний продукт.
Рецепт:
А если говорить о пользе, то можно предложить такой вариант, альтернативу белорусским дранникам. Т.е. то же самое, картофель на тёрочке натирается,… это можно делать даже из неочищенного картофеля,… и затем он не жарится в масле, а запекается в духовке. Его можно лишь слегка спрыснуть любым растительным маслом.

Если в день съедать полторы картофелины, да еще в правильно приготовленном виде, то оказывается можно пополнить суточную дозу минералов, которых, конечно же, не хватает на нашем организме. Но питать себя нужно не только изнутри, но и снаружи. Наша кожа тоже требует внимания.

--------------

Как сделать свое лицо более молодым, красивым, нежным, без морщин? Об этом нам расскажет наша следующая героиня. Встречайте, у нас сегодня в студии заслуженная артистка России, Нина Корниенко.
Мы сегодня говорим о картошечке. Как относитесь к этому продукту?

Нина Корниенко - С огромным уважением. На самом деле, мы дети деревенские, послевоенные, и на самом деле выжили благодаря картошке. Я до сих пор помню, как нас всей школой выводили на уборку картофеля в полумерзлой земле. Но зато потом, костерок, и печеная чёрная картошечка,… и как её разломишь, ну счастье.

Нина Григорьевна, я знаю, что вы ее используете еще и как косметическое средство. Что делаете?

- Одно время у меня была очень сильная аллергия, и у меня жутко отекали глаза. Веки сильно набухали. И вот тогда меня картошечка спасала тоже. Можно ее нарезать пластиночками, или натереть. И на несколько минут на глазки наложить. Общим отек как-то сходил.

Некоторые косметологи эти маски называют картофельными подтяжками. Считается что картошка, наложенная на лицо, очень сильно стягивает и подтягивает кожу. Вы с этим согласны?

- Да, согласна. Есть у меня небольшой рецептик.
Рецепт:
Берем две картофелины с кожурой, кладем их в блендер, добавляем туда 3 ст.л. растительного масла, можно оливкового. Добавляем туда 150 г горячих сливок. Смешать-измельчить в блендере, получилось чудненькое пюре. И нанести тоненьким слоем на мордочку, чуть подержать, пока схватится, затем нанести второй слой, потом это еще раз схватится. Потом это отмыть, и выйдет чудная, роскошная женщина.

А вы знаете, что некоторые хозяйки, чтобы как следует отстирать белое белье, добавляют в воду картофельный крахмал? И белье становится очень нежным и белоснежным. Наша следующая героиня использует картофель вместо мыла. Как это делается, нам, конечно же, интересно узнать. Я приглашаю в нашу студию певицу, Ирину Дубцову. Встречайте.
Я знаю, что вы очень положительно относитесь к природной косметике.

Ирина Дубцова - Да, это действительно так.

Сейчас есть возможность выбрать различные косметические фирмы, где всё так вкусно пахнет, дорого стоит. Почему же природное?

- Мой пример, это моя мама и бабушка. Они для меня эталон красоты. Бабушка мне очень много рассказывала про природную косметику. И я в принципе любительница употребить картофель, не просто как косметическое средство, но и в пищу. Даже в детстве у меня было прозвище – «картошка супова». Без картошки не обходилось ни одного дня. И как косметическое средство я знаю очень много доступных и простых рецептов.

Вы знаете рецепт, это мыло из картошки. Давайте вы нам покажите, что это такое.

- Я человек, который очень много работает. И в свободное время я люблю съездить в теплую страну, позагорать. Немножечко обгореть. И сейчас вы можете наблюдать такой свежий загар. Я ещё не успела сходить к косметологу, сделать пилинг. Это можно сделать и дома, обычной мочалкой в бане. Я бы хотела это показать, это очень просто и доступно.
Рецепт:
Мне для этого потребуется полстакана отрубей. Их можно перемолоть, или использовать так. Кто как хочет. Перемолотые отруби используются для более мягкого эффекта. И нам понадобится картофельный крахмал,… тоже где-то полстакана. И потребуется нам сухое молоко. И если такое мыло использовать вечером, то для такого расслабляющего релаксирующего эффекта очень хорошо подойдёт эфирное лавандовое масло (несколько капель). Потому что релакс обалденный. Все это перемешиваем, аромат потрясающий.

ГМ: Воду не добавляем?

- Нет, это же мочалку. А ведь обычно мочалку используют вместе с водой.

Просто мы натираемся этой смесью?

- Нет, нам потребуется еще небольшая хлопчатобумажная тряпочка.

Так всё-таки это мыло или мочалка?

- Это мочалка. И её можно использовать после серьезного загара, если остались какие-то шелушения на коже.

Т.е. это та мочалка, в которой есть и мыло.

- Да. Её очень здорово использовать в бане. Русский человек не может не любить баню. Всё это мы высыпаем на тряпочку и завязываем в узелок, чтобы это было удобно держать в руке. И это используем в бане, этим натираемся как мочалкой, смачивая в воде.
Рецепт:
Для людей, у которых кожа после загара шелушится, есть замечательное средство. Примерно 300 грамм картофельного крахмала нужно разбавить в 2-х литрах холодной воды, и всю эту смесь добавить в теплую ванну, 37-38 градусов. Три ванны три дня подряд, и ваша кожа сохранит цвет, и останется без шелушений, и замечательно мягкой, как у моего трехлетнего сына.

За комментариями я хочу обратиться к специалисту. У нас сегодня в студии присутствует эксперт-косметолог, Ольга Прядко. Скажите, вот такие замечательные рецепты, что мы услышали, косметологические, они вам понравились?

Ольга Прядко - Очень. Первый вариант маски для лица, это изумительный вариант подтяжки лица. Второй вариант, для кожи, я просто удивлена, потому что ни в одной литературе я не встречала подобной маски. И непосредственно такое мыло-мочалка для кожи, это фантастический способ. Очень замечательное средство. Более того, то, что касается картошки, то просто очищенный картофель режется кружочками, и кладётся на лицо. Это самое простое, что есть. И самое главное, что противопоказаний ни для какого типа кожи не существует.

----------------

Сегодня мы говорим о пользе картофеля. Но что делать людям, которым нельзя употреблять картофель в пищу? Людям больным сахарным диабетом. И для этого случая есть выход. Это топинамбур, или земляная груша. Тот самый корнеплод, который зачастую садоводы никак не могут вывести со своего огорода, потому что он очень крепкий, сильный, буйный и прорастает буквально там, где его не просят. Я приглашаю в нашу студию Галину Орехову. Встречайте.

Галина Орехова - Все приехали с картофелем, а я приехала с топинамбуром.

Скажите, пожалуйста, вот этот топинамбур с вашего участка?

- Да, с моего. Я уже не первый год его выращиваю. В свое время наша семья очень любила картофель, но со временем начала замечать, что моя мамочка стала очень быстро уставать. Появилась слабость, сухость во рту, жажда. Конечно, обратились в поликлинику, и выяснили что у неё сахарный диабет. Пришлось начинать с диеты. Т.е. основное, это диета. Выписали ей лекарства, конечно. А чем заменить картофель, как обойтись без него, я не знала. Стала интересоваться, стала спрашивать знакомых. И вот моя соседка, Антонина Максимовна, подсказала мне, что картофель можно заменить топинамбуром.

ГМ: Галина Васильевна, а вы знаете, почему вам порекомендовали топинамбур? В чем его сила?

- Топинамбур тем хорош, что в нём есть такой фермент, или вещество, которое заменяет инсулин. Называется инулин. С помощью диеты можно обойтись и без лекарств.

ГМ: А вы знаете, при каких заболеваниях он ещё помогает?

- Еще при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Нормализует.

ГМ: Сок топинамбура можно при изжоге использовать, можно лечить им и полиартриты. Если сок закапывать в нос, то это поможет и при насморке. Хороши салаты из топинамбура, чтобы хорошо работал и кишечник.

- Он нормализует моторику кишечника. Проблем не будет.

Уговорили, мы тоже хотим узнать ваши рецепты. Покажите нам.

- Рецепт:
Берем хорошо очищенный и вымытый топинамбур, натираем на средней терке, 300 грамм. Добавляем 1 ст.л. семян укропа, режем маленький пучок мяты, 1 ст.л. растительного масла. Этот салатик для нормальной работы желудочно-кишечного тракта.

Замечательный рецепт. Но есть еще один овощ, который с успехом может заменить картошку. Что у нас ели на Руси, когда картошки еще не было? Не голодали же. Репу! И проще пареной репы не было ничего. О репе нам расскажет наш следующий герой. У нас сегодня в студии председатель московского союза садоводов, главный редактор газеты «Ваши шесть соток», Андрей Туманов.

Андрей Туманов - Почему репа? На Руси её ели в разных видах. И не только на Руси, вся Европа ела репу. И те места, где выращивалась репа, назывались тогда репища. В некоторых племенах это даже были святые места. Т.е. где репища, там нельзя было нехорошими словами ругаться.
От чего страдают наши люди, особенно в маленьких населенных пунктах? От однообразного питания. Макароны и картошка. Репа выращивается быстрее, чем картошка и не болеет фитофторой. Это значит, мы можем много репы вырастить. Хранится она хорошо.

Но её ест проволочник.

- Проволочника мы уничтожим, победим. Растет очень быстро,… есть ранние сорта репы, которая уже в мае может созреть. Т.е. у нас этот продукт свежий с мая до глубокой осени. И репа хорошо храниться (зимние сорта), особенно в глине. Во-первых, репа свежая очень вкусная. Салатики сделали, с чем угодно.

Скажите, пожалуйста, все знают, что соком картофеля лечат любые заболевания желудочно-кишечного тракта. Но и соком репы так же лечат?

- Всё верно.

Они похожи по составляющим?

- Нет, репа скорее похожа на капусту. Они кстати близкие родственники. Вообще капуста самое древнее у нас лекарство. Так и репой нужно лечить.

Давайте что ни будь из нее приготовим.

- Давайте сок из неё приготовим. Насчет полезности, давайте вспомним, как на Руси называли хорошее здоровое лицо. О, - говорят, - репа какая!

Я думала, что она будет горькая, но она сладкая. Первый раз сок репы пробую.

- Раньше простудные заболевания лечили редькой с мёдом. А редька содержит горчичные масла, поэтому её не надо много есть, сердце будет колотиться. А в репе горчичных масел очень мало. И при лечении таких заболеваний, как простуда, она будет более мягко действовать.

И для суставов репа полезна

- И для желудка тоже. Этот сок репы похож скорее на фруктовый сок или ягодный, чем на овощной.

Давайте мы остановимся на этом, на том, что и картошка и репа полезны для нашего организма. Геннадий Петрович, какие рекомендации мы услышим от вас сегодня?

ГМ: Для профилактики гастрита пейте картофельный сок пополам с морковным, прекрасно будете себя чувствовать. Если у вас есть предрасположенность к сахарному диабету, то замените картофель на топинамбур и репу. При насморке используйте картофельные ингаляции, прекрасно, доступно и просто.

---------------
Завтра 14 октября, среда
- 26 лунные сутки. Завтрашний день энергетически сильный, благоприятен для суточного голодания или разгрузочного дня. В виду того, что завтра активный кисти рук и лодыжки ног, рекомендую размять каждый палец. Сначала потрите, чтобы появилось тепло. Потом круговыми движениями несколько раз разомните суставы. Легонько поддергивать за пальцы. Потом постучите пальцы друг о друга. И лёгкими поглаживающими движениями закончите массаж.

Народная пословица гласит – «картофель хлебу подспорье». Действительно, если на нашем столе будет картофель, репа, топинамбур, эти замечательные продукты, то наше здоровье будет крепким. Мы будем красиво выглядеть, а значит и хорошо себя чувствовать. Что может быть лучше, чем хорошее здоровье и хорошее настроение. Пользуйтесь теми рецептами, что здесь услышали. Будьте счастливы и здоровы.

ГМ: Доброго вам здоровьица!
С вами была программа Малахов плюс. До встречи.

Copyright © конспект и фото, Игорь Кирпичников
Конспекты Малахов плюс: www.malahov-plus.com

 
<<< Перейти в раздел

Добавление комментария  
 

Объявления:


 

 
Яндекс.Метрика
 © Copyright 2006-2017. Конспекты телезрителя malahov-plus.com