На главнуюКонтактыКарта
На главную
Телезрительские конспекты ток-шоу "Малахов+"
и многое другое о том, как вести ЗОЖ
    
| ------------- |
       
 
 
 

Малахов+: здоровье всей семьи

Рецепты для женщин

Выпуск ток-шоу от 11-11-2009, конспект

Материалы публикуются с согласия официального сайта Малахова Г.П. www.genesha.ru

Часто о проблемах нашего здоровья мы, женщины, говорим неохотно даже на приеме у специалиста. А ведь проблем бывает много, это и бесплодие, и излишняя полнота после родов, и конечно возрастные изменения.

-----------------
Сегодня 11 ноября, среда
- продолжаются 24 лунные сутки,… а в 20.38 начнутся 25 лунные сутки. Лунный цикл постепенно подходит к своему концу. Сегодняшние лунные сутки слабы, и по своему воздействию напоминают старую черепаху, которой некуда спешить. И вы никуда не спешите. Делайте всё умеренно, без спешки. Если есть возможность, то погуляйте возле воды. Созерцание воды успокаивает нервную систему, восстанавливает силы и вы вновь готовы к активности.
------------------

К нам за помощью обратилась Тамара Евтушек. Вот строки из ее письма – «Мне 37 лет, детей нет. Но так хочу иметь ребенка». Автор этих строк сегодня у нас в студии. Встречайте, Тамара Евтушек. Мы понимаем, что тема для вас важная.

Тамара Евтушек - Да, я дважды была замужем. Браки, конечно, распались из-за того, что я не могу иметь детей. Сейчас я третий раз вышла замуж, у меня хороший муж, он меня поддерживает.

Он готов вместе с вами над этой проблемой работать.

- Да.

Скажите, как долго вы с этим супругом состоите в браке?

- Не долго, только полгода.

Скажите, пожалуйста, а что говорят врачи.

- Была я у многих специалистов. Они говорят, что организм здоровый. Но установить причину бесплодия не могут.

Как в народе говорят, "Бог не дает". Скажите, пожалуйста, а какая у вас жизнь?

- Я живу в Брестской области, в деревне Большие Чучевичи. У нас свой дом, хозяйство. Встаю я в 6 часов утра, готовлю завтрак.

А хозяйство большое и скот есть?

- Конечно. И свиньи, и куры, и кролики. Я занимаюсь хозяйством, я не работаю.

А вы всегда занимались своим домашним хозяйством, и не работали?

- Раньше я работала в убойном цеху. Это и резиновые сапоги и холодная вода,… зимой холодно. Об этой работе я, что могу сказать, что она для женщин разрушающая. Ничего хорошего там нет.

ГМ: У вас какие-то проблемы с почками, поясницей есть?

- Как говорится, я на работе почки свои оставила.

ГМ: Застудили свои почки,… а то говорите, что организм у вас здоровый, а оказывается не совсем так. Вот, смотрите, для того, чтобы мы свои почки поддерживали, обязательно чтобы теперь вы ходили с поясом. Пояс нужен из шерсти. И ноги чтобы тоже были у вас в тепле.
Т.е. к примеру, тёплый большой платок или шарф повяжите на пояс. Вот так, на наши почечки. Делать это надо, если вы на улицу выбегаете. И чтобы обувь у вас была не резиновая. А еще я вам хочу посоветовать пить отвары из трав,… из шиповника, боярышника, полевого хвоща,… чтобы ваши почки работали нормально. И больше улыбайтесь.

- Я сама травы собираю, готовлю настои и пью. Как начались проблемы с почками, то стала заваривать хвощ полевой, медвежьи ушки, календулу.

ГМ: А барбарис растет у вас?

- Нет. А ещё я земляничные листы с цветками собираю, и пью.

ГМ: Тамара Васильевна, я вам покажу рецепт с барбарисом.
Рецепт:
Берем 1 ст.л. плодов барбариса, предварительно их помнем. Мысленно туда надо вложить любовь, успехи в здоровье, благополучие семьи. Заливаем стаканом кипятка, настаиваем, подождать полчаса. А пока настаивается, мы сделаем еще и с шиповником. Опять берем 1 ст.л. плодов шиповника, толчем, все это залить стаканом кипятка. Существует такое удивительное явление, когда женщина хочет иметь своих детей, и при этом что-то не получается, то берут ребенка и усыновляют. И буквально через год, рождаются свои собственные дети. Вы об этом не задумывались?

- Да, у меня есть дочь.

Как зовут ее?

- Юля. Она очень хорошая девочка, ласковая. Ей 1 декабря будет уже 10 лет. Я очень хочу своего ребенка.

ГМ: Не отчаивайтесь. Я думаю, что всё равно у вашей приёмной дочки будет сестрёнка.
Пойдемте, я вам покажу еще упражнение. Ложимся на живот, руки вдоль тела, и делаем вдох, поднимаем одну ножку. При этом поясничная область у нас напрягается. Мысленно мы туда посылаем энергию, чтобы шло оздоровление. Выдох – опустили,… на выдохе мысленно выбрасываем из себя патогенную энергию. Опять вдох и другую ножку подняли. Т.е. ваши почки то расширяются, то сжимаются. И кровь несет питательные вещества, еще быстрее. Это упражнение для профилактики – чтобы почки были здоровы.

упражнение

Я хочу пригласить героиню, которая 10 лет не могла иметь детей. У нее сейчас двое. В нашей студии Валентина Чуркина. Встречайте. Скажите, пожалуйста, у вас были схожие проблемы. Когда все началось?

Валентина Чуркина - По профессии я строитель. На стройку работать еще девчонкой пошла. И, наверное, сильно простудилась. Как результат, воспаление. Пришлось поплатиться за это,… т.к. больные придатки были. Время подошло, вышла замуж. Время шло, а детей не было. И так мы жили около 10 лет.
Начала лечиться. Врачи мне сказали, что самое главное, это питание. Прекратить есть жирное, сладкое, соленое, копченое. Потом сказали, что обязательно витамин E, для женщины. Этот витамин находится в желтых продуктах, таких как, как облепиха, тыква, кукуруза, яичко, зеленый лук, зелёный горошек, печень, проросшая пшеница. Ну и, самое главное, это морская капуста, в ней очень много микроэлементов. Врачи мне рекомендовали морскую капусту. Еще мне рекомендовали травку, боровую матку.

ГМ: Т.е. после того, как вы попили боровую матку, вы забеременели?

- Да. Родила сначала одного, потом второго. Сына звать Олег, дочь Марина.

Сколько им сейчас лет?

- Уже по 30 лет. Есть и внуки.

Тамара, вам полегче стало, вы вдохновились нашей героиней?

Тамара – Да, конечно.

А вы пили, когда-нибудь боровую матку?

- Никогда.

Вот она, мы ее видим на нашем экране. Она действительно творит чудеса. А вы нам расскажите, как вы ее заваривали?

- Рецепт:
Да, я вам расскажу. Берем 2 ст.л. боровой матки на 2 стакана кипятка. Настаивается 2 часа. Ни в коем случае нельзя кипятить. Здесь очень важен температурный режим. Лучше заваривать в термосе и не крутым кипятком,… т.е. лучше 80 градусами, а не 100. И вот, через 2 часа процедить, и пить по 1 ст.л. 3-4 раза в день. Пить надо месяц, потом сделать перерыв на неделю, и опять продолжить пить.

Геннадий Петрович, давайте обратимся к специалисту. У нас сегодня в студии доктор медицинских наук, врач-гинеколог, Игорь Князькин. Скажите, эффективны ли все те рецепты, что тут прозвучали?

Игорь Князькин - Я не однократно бывал на вашей программе, и смотрю ее вместе со своей тёщей, когда есть время. Я не перестаю удивляться глубиной народной мудрости. Боровая матка, интересное растение. Оно имеет несколько названий, и матка, и материнка, и женская трава. Глубокий смысл очень,... в применении этой травы. Дело в том, что она единственная, наверное, содержит в своём составе в очень большом количестве аналог такого гормона, очень важного для второй фазы менструального цикла у женщин, как лютеинизирующий гормон. У вас видимо была недостаточность желтого тела, и не хватало лютеинизирующего гормона. Вы его возместили таким вот природным способом, и вылечили себя.

А что вы посоветуете Тамаре от себя? Какой-то рецепт, рекомендация.

- Я вам его покажу, с удовольствием. В этом году я побывал в Греции на острове коз. Этот остров знаменит тем, что там жил и работал, около 3000 лет назад, выдающийся врач. Кстати он не имел диплома. Он врачом-то, по сути, не был. Он был народным целителем, знахарем. Он обладал талантом чувствовать то, что полезно человеку. Звали его Гиппократ. От бесплодия он предлагал женщинам удивительный метод. На первый взгляд он кажется странным. Но, в нем есть глубокий научный смысл.
Рецепт:
Мне нужна печень, это будет главным ингредиентом. Ее нужно перемолоть. Мясорубки в те времена не было. Поэтому берем марлю, заворачиваем в нее эту печень, и нужно будет раздавить, измельчить, и чтобы выступила кровь. Затем берем листья салата,… у нас нет листьев платана, под которым сидел сам Гиппократ,… но в салате тоже есть такие вещества, которые нам нужны. И вот так сверху накладываем эти листики (на печень), чтобы они пропитались. За затем это всё прикладываем на низ живота. Сверху завязываем шарфиком,… а можно и грелку приложить, чтобы улучшить проникновение веществ.
Очень важные вещества. Первое, это витамин PP. Второе, это фолиевая кислота, которая имеет принципиальное значение. К сожалению, мы мало её получаем с пищей, и организм не может синтезировать ее. Поэтому, такое местное использование - проникновение фолиевой кислоты способно оживить яйцеклетки.

Скажите, на какой срок кладется этот компресс?

- Этот комплекс нужно использовать раз в день, лучше вечером, перед сном в спокойной обстановке. Начинать делать процедуры через 2-3 дня после окончания менструации, т.е. в первую фазу, и продолжать до середины цикла (пока не созрела яйцеклетка). Компресс держать 2 часа. Эти вещества, которые проникают в кожу, способны утончать оболочку яичника, и способны стимулировать созревание оставшихся.
Тамара, вам 37 лет, к этому возрасту яйцеклеток остается довольно немного в яичнике. Т.е. ваша задача их активизировать.

Как пережить возрастные изменения, которые наступают в жизни каждой женщины после 45 лет? Об этом мы поговорим, сразу после того, как Геннадий Петрович ответит на вопросы наших телезрителей.

-------------------
Рубрика «по вашим письмам»
Анна Кузьминична Воронкова написала письмо в редакцию - «У меня слабое сердце. Бывает, немного пройдусь, оно начинает биться, как птица в клетке. Что вы мне посоветуете?»
ГМ:
Надо делать две вещи для того, чтобы укрепить сердце. Первое – его тренировать, второе – его питать. Для того чтобы его тренировать, я вам посоветую неспешную ходьбу в течение 20-30 минут в день, и регулярно. А для питания сердца я вам посоветую вот такой народный рецепт.
Рецепт:
Берем яичный белок, сырой, из двух яиц. Добавляем 1 ч.л. сметаны и 1ч.л. меда. Все это взбиваем. Эту смесь принимаем каждое утро, натощак. И так на протяжении полугода. И ваше сердце, несомненно, укрепится.
------------------

Прежде чем мы вернемся к нашей теме, я хочу прочитать строки из письма. «Состояние такое, словно едет поезд на большой скорости. И вдруг, как стоп-кран, то в жар, то в холод бросает». Знакомое состояние для многих женщин после 45-ти лет. И сегодня у нас в студии, Людмила Потолова. Встречайте.
Хотелось бы узнать о вашей проблеме поподробнее.

Людмила Потолова - В 1992 году в моем организме стали происходить изменения. Начался климакс, начало бросать в жар, в пот. Я обратилась к доктору. Мена обследовали. Сказали, что для моего организма, все органы работают нормально. Но, состояние у меня ужасное, вы не можете себе представить, что со мной происходит. Я как бы не живу в этот момент.

Как часто это бывает?

- Часто, несколько раз на дню. Обычно утром, в обед. Утром может в 5-6 часов, в 11 дня, вечером это бывает.

Геннадий Петрович, но ведь все что здорово, и должно быть, не может быть так болезненно. Значит, тут что-то было нарушено, раз так протекает.

ГМ: Я думаю, что образ жизни был не совсем правильный. Необходимо организм и очистить, необходимо его правильно питать. Вот, как вы раньше питались, как за собой вы раньше следили, часто ли вы болели?

- Очень часто болела. У меня и печень, и поджелудочная железа.

А закаляться не пробовали?

- Закаляться я не смогла, не хватает силы воли.

ГМ: Не обязательно использовать холодное обливание, а применить контрастный душ. Когда я начал собственное оздоровление, то получил хорошие результаты. У меня возникла жажда со всеми поделиться, и я написал статью в газету. Пришло очень много людей,… в основном пожилого возраста. И больше всего среди них было женщин. И, мы решили заниматься. Бегали, закалялись.
И, в конце-концов,… если человек пришёл,… т.е. болел, не мог что-то раньше сделать,… то через примерно полгода, или год, мы все стали бегать босиком по снегу. Ну, конечно же, мы все изменили своё питание. И регулярно делали физические упражнения.
Вот смотрите, для того чтобы наша печень хорошо работала, можно эту зарядочку сделать даже сидя. Т.е. сели ровненько. Делаем вдох грудью, втянули живот, и аккуратно постучали ладошками по области, где расположена печень. Выдох. И опять вдох, и опять легонько постучали – раз-раз-раз. Чувствуете как там? Т.е. простукиваем область от пупка и до печени. Эта вибрация способствует тому, что желчь наша становится более текучей. Активируются и клетки печени, и желчный пузырь лучше работает. Итак, минутки 2-3 поделали каждый день, и вы почувствуете, что печень стала лучше работать.
Обязательно, чтобы вы раз в неделю ели отварную печень.
И ничего не переедайте (количество пищи на один приём не более 300 г).
Вместо сладкого, сахара – сухофрукты.
И следите за работой кишечника,… чтобы он у вас работал. Вот, смотрите, для улучшения работы кишечника, надо кулачки поставить на живот, и на выдохе с наклоном корпуса вперёд, их вдавить в живот. Несколько раз повторить.

Т.е. женщина всегда должна следить за чистотой печени, почек, желудка…

ГМ: и кишечника особенно. Как только кишечник у нас нормально работает, мы здоровы. А еще можно такое упражнение сделать, чтобы улучшить его работу. Встали, ноги шире плеч, и на вдохе правую руку отвели в бок и назад с поворотом корпуса вправо, а на выдохе корпус возвращаем и затем направляем в наклон влево и вниз (т.е. достаём правой рукой носочек левой ноги). А теперь другая рука, и тоже следим за дыханием - вдох и выдох. Так надо делать 10-15 раз на каждую сторону. И наш кишечник решит что «надо быстренько работать».

упражнение
упражнение

Людмила Леонидовна, вы когда-нибудь занимались спортом, в какой-либо группе?

- Я занималась спортом, когда еще в школе училась.

Я не зря спросила про спорт. Дело в том, что сейчас к нам выйдет героиня, пример которой должен стать для вас той матрицей, по которой вам стоит начать новую жизнь. Итак, встречайте, у нас сегодня в студии Зоя Леденёва, которая ведет группу женского здоровья.

Зоя Леденёва ГМ: Сколько вам лет?

- 8-й десяток. Велосипед, это мой транспорт. Я с утра и до вечера на нем. Зимой на лыжах, летом на велосипеде.

Скажите, в этот не простой период, когда наступает менопауза, у вас были такие проблемы, как у нашей героини?

- Боже мой, что я только не пережила в жизни. Все прошло. После страшных травм и бесплодие ставили, и никаких детей. Но сыну моему уже 45 лет…

ГМ: А что за травмы?

- Травмы позвоночника, 3 перелома. Кроме того, ставили онкологию. И всё надо преодолеть. Наши женщины самые сильные в мире. Совсем можно справиться. И вот, казалось бы, все позади. Но, наступает климакс, неизбежный для всех женщин. И приливы, и отливы, и бессонница, головокружения,… ну, жизни никакой. Нет, надо взять себя в руки и первое, это изменить образ жизни. Первое, поменять питание и отношение к себе,… полюбить себя любимую.
Я вам могу сказать рецепт, как питаться в самые трудные моменты климакса.
Первую неделю, когда уже приспичило, и невозможно ох как, надо есть вареные, сырые, печеные овощи. Орехи включать,… в них селен, он очень нужен нам. И так недельку. В конце первой недели включаете чуть молока, пол стаканчика. Вторая неделя, - изюм, орехи, опять овощи пареные (ничего жареного), и включайте творог, но творог нужен жирный. Нужен и мед.
Рецепт:
А еще у меня есть фирменный рецепт чая, который называется «прогоним менопаузу».
Для этого чая нужно 2 ст.л. травы вероники, 2 ст.л. цветков календулы и 2 ст.л. мяты. Все это залить литром кипятка. Настаиваем 15 минут, и принимаем по пол стакана 3 раза в день за 5 минут до еды.

Видеосюжет Видеосюжет:
- Здравствуйте, уважаемый Геннадий Петрович и Леночка!
Год тому назад в моем организме произошли перемены. Изменялось настроение, в день по несколько раз. Появилась бессонница. Я решила проконсультироваться у врача. Он мне сказал, - что в нашем возрасте, у женщин происходит гормональная перестройка организма, не надо этого бояться.
Рецепт:
Как же помочь своему организму? Тут моя премудрая подруга подсказала мне рецепт. Берем баночку, насыпаем туда 1 ст.л. пастушьей сумки, 1 ст.л. шиповника и 1 ч.л. семян укропа. Заливаем все это 1 л крутого кипятка. Даем настояться 20 минут. После чего процедить, и пить по пол стакана 3 раза в день. Курсы по 2 месяца с 10-ти дневными перерывами. И вы сразу почувствуете себя намного лучше.
Этим рецептом молодильного чая я поделилась со своими подружками. Они остались очень довольны.
Доброго вам здоровья.

Чем хорош этот рецепт, мы узнаем у нашего эксперта. У нас сегодня в студии, врач-фитотерапевт, Елена Беленкова.
Как влияют на организм женщины эти травы?

Елена Беленкова - Это дивные травки. Но, основное свойство пастушьей сумки, это останавливать кровь. Поэтому если есть проблемы с излишним кровотечением, то очень хорошо помогает пастушья сумка. Шиповник, это сильный антиоксидант, как известно в нём очень много витамина C. И в его шкурках много биофлавоноидов, которые в 20 раз усиливают свойства витамина С. Общим, это действительно молодильный чай, потому что он как бы предохраняет от старения. Укроп, он тоже замечательно успокаивает, уравновешивает сердечную деятельность, убирает аритмию, стенокардию. Рецепт замечательный.

Ещё об этой женской проблеме, как сбросить лишние килограммы, и не навредить себе, мы поговорим, сразу после того, как Геннадий Петрович ответить на письма наших телезрителей.

------------------
Рубрика «по вашим письмам»
Алла Георгиевна Обухова из г. Саратова спрашивает – «Как избавиться от бессонницы? Каждая ночь становится настоящим мучением»
ГМ:
Сон необходим людям для полноценного отдыха, поэтому перед сном погуляйте на свежем воздухе. Спите в проветренном помещении. Обязательно принимайте теплые ванны. Выпейте чаю из мелиссы, мяты. И сон у вас будет прекрасный.
-----------------

Когда Елене Сергеевой исполнилось 37 лет, она решила вновь стать мамой, хотя ее все от этого отговаривали. Считалось, что это поздние роды, за нее беспокоились. Но она настояла на своем, и у нее есть замечательная дочка – Машенька. Сегодня Елена Сергеева в нашей студии. Встречайте.
Сколько у вас детей?

Елена Сергеева - У меня две дочери. Старшей 23 года, а младшей 3 годика. 20 лет разницы.

И как же вы готовились к родам?

- 6 лет тому назад я вышла второй раз замуж. И муж очень хотел детей. С год у нас ничего не получалось, и я естественно пошла к врачу. Врач, посмотрела меня, и сказала, что у меня почти все нормально, надо только укрепить яичники. И она мне не прописала какие-то лекарства или уколы, а просто посоветовала мне рецепт из трав.
Рецепт:
1 ст.л. корней клевера залить стаканом кипятка, 30 минут настоять, процедить, и пить 4-5 раз в день по 1 ст.л. Две недели пропить, потом неделю перерыв. И так надо 4-5 курсов повторять. Я пропила полгода, и вот,… все нормально.

Вы согласны с тем, что после родов, как бы женщина не была счастлива и довольна, что это произошло, она зарабатывает себе лишние килограммы.

- Это моя большая проблема. До родов я была худенькой. После первых родов я поправилась на 30 килограмм. Я пробовал кефирную диету: кефир с гречкой. Потом пробовала только овощи и фрукты. Пробовала после шести не кушать. Но, силы воли не хватает, и через некоторое время бросаю это. Мы поздно приходим с мужем с работы и естественно ужин, запахи. Я стараюсь не кушать, но муж смеется надо мной. Он говорит – да зачем ты себя мучаешь, да кушай, мне ты нравишься такой, я тебя люблю.

Нет, вы не расслабляйтесь.

ГМ: В любом случае, вы и мужу, и самой себе, и дочке должны нравиться. Быть красивой и здоровой. И мы с вами займемся гимнастикой. Встали, руки на уровне солнечного сплетения, ладони вниз. И делаем шаг вперёд, при этом руками делаем движение (как бы большой тряпкой вытираем большой стол, т.е. такой полукруг чертим в воздухе). Больше тянитесь вперёд, работают руки и мышцы плечевого пояса, талия. Возвращаемся и затем шаг другой ногой и чертим полукруг в другую сторону. Задействуются большие группы мышц, усиливается обмен веществ, и жирок наш начинает таять.

упражнение

Мы хотим пригласить к нам в студию героиню, которая также как и вы, поправилась после родов. Но, она смогла сбросить 25 килограмм. Встречайте, Ирина Крылова в нашей студии. Скажите, как давно вы родили ребенка?

Ирина Крылова - Это было 20 лет назад.

И поправились сильно?

- Я просто видеть себя не могла. У меня даже нет фотографии, т.к. я в то время не хотела фотографироваться. А потом, в одном женском журнале я прочитала, что можно худеть на салатах. Это делается не за один день.
Рецепт:
Натереть немного корня сельдерея, целое яблоко, добавим немного хрена, немного простокваши, немножечко соли.

ГМ: Нет, вместо обычной соли, лучше применить морскую капусту или морскую соль, они содержат в себе калий, который выводит лишнюю воду.

Я предлагаю угостить этим салатом нашего эксперта. Игорь Владимирович, снимите пробу.

Игорь Князькин Игорь Князькин
- Мне это приятно. Я постараюсь изложить суть происходящего, а не просто объяснить. Я за 4 месяца похудел на 14 килограмм. И у меня тоже есть маленький рецепт,… небольшой, но очень важный. Вот я смотрю на наших героинь, одна из них желает похудеть, вторая это сделала. При взгляде любой врач обратит внимание на то, что у Ирины, уже похудевшей, хорошо развиты мышцы шеи и не видно щитовидную железу,… т.е. она не увеличена.

А вы, Елена, мечтающая похудеть, вам трудно похудеть, потому что, по всей видимости, вы имеете гипофункцию щитовидной железы, и увеличение её. При снижении активности, эта железа начинает увеличиваться, и это является одной из главных причин невозможности жиро-сжигания. И всё, что вы употребляете,… вроде бы немного,… все уходит в жир.
Да, много советов, самых разных. Но я расскажу о своем личном опыте.
Рецепт:
Перед сном надо взять луковицу, разрезать ее пополам, так чтобы сок из неё сочился. И вот,… щитовидная железа состоит из 2-х частей, из правой и левой доли,… и небольшого перешейка. Обработать этим соком, т.е. прямо луковицей потереть одну сторону, и другую. И так, не смывая ложиться спать. Вот такой незатейливый способ способен безобидно, без вреда для здоровья, стимулировать функцию щитовидной железы. И процесс жиро-сжигания продолжается.

Поистине, лук, от ста недуг!

- Да. Ну, а этот салат, знаете, чем хорош…
Дело в том, что этот процесс я знаю хорошо, потому что боролся много лет с лишним весом. Но чуть стоит вечером, перед сном, дать слабину и съесть какие-нибудь углеводы,… всё, сразу шторка спускается, т.е. прекращается жиро-сжигание и начинается жиро-накопление. Т.е. мы углеводами стимулируем клеточки, вырабатывающие инсулин. Не надо их трогать перед сном (эти клетки), пусть этот инсулин сидит себе там, в своих клетках. Ведь как только вы перед сном покушали чего-то сладкого,… это может быть и груша, или другой сахар, даже фруктоза,… это способ опустить шторку, и тогда вы ночью лежите и накапливаете жир.

И еще одни вопрос. Вот нашей героине порекомендовали отвар из клевера. Что можно об этом сказать?

- Клевер, особенно корни, относится к горечам, и способен улучшать перистальтику работы маточных труб. Одна из причин бесплодия, это снижение активности маточных труб. Яйцеклетка, как известно, должна продвинуться по маточной трубе. И вот, много средств и способов придумывают врачи, чтобы вылечить спайки и т.д. А это, один из народных рецептов, чтобы маточные трубы активно работали.

------------------

Если хотите быть красивыми и здоровыми, боритесь с ленью. Так можно сказать практически любому человеку, особенно женщине, которая так любит понежиться. Встречайте, у нас сегодня в студии Антонина Венедиктова, актриса театра и кино.
Мне кажется, что успешными бывают те женщины, у которых много забот. Это и работа, и дети, и хозяйство. А вот те женщины, которые ничего не делают, они обычно и не известны никому.

Антонина Венедиктова - Дело не в известности, а в каком-то жизненном тонусе. Чем больше у нас дел, тем мы более активны в жизни, тем больше мы успеваем. А когда сидишь дома, то я по себе замечала, начинаешь лениться, и очень трудно себя заставить что-то делать. А когда ты работаешь, вынужден куда-то бежать, что-то делать, это очень помогает.

Но вы не только актриса, но вы ещё мама двоих детей?

- Да. Моей дочери 23 года, а сыну 15 лет.

А такая великолепная фигура, это генетический дар, или работа над собой?

- То, что нам дается от природы, с возрастом все равно уходит. В моем возрасте приходится себя в чем-то ограничивать, за собой следить.

Сейчас много говорят о том, что ни одна диета не может заменить женщине правильного образа жизни.

- С этим я абсолютно согласна. Я не могу применять для себя никаких диет. Во-первых, это для меня очень трудно, есть по часам, или какие-то определенные продукты,… что-то готовить и т.д. Поэтому я для себя выработала некую систему ограничений. Я очень люблю сладкое, поэтому я себе позволяю немножко, но до 12 часов дня. Я стараюсь пропускать ужин, хотя это тяжело, потому что после спектакля приходишь поздно, очень хочется поесть. Но я лучше поужинаю до спектакля, а потом уже, дома усилием воли я могу съесть лишь одно яблоко или выпить стакан кефира.

Мне кажется, что есть очень хороший способ, как избежать вечернего ужина. Это надо заняться подробной долгой косметологией. Какую-то маску долго готовить, с ней лежать 20 минут. И ухоженная будешь и в то же время займёшь.

- Это не для меня. Если я хожу в баню, у меня очень близко расположены сосуды, и после бани очень хорошо красноту снимает сметана. Лицо получается приятного цвета.

В 1764 году, в Санкт-Петербурге был создан смоленский институт благородных девиц. Цель этого заведения заключалась в следующем – дать государству образованных женщин, хороших матерей, полезных членов семьи и общества. Что нужно сделать сегодня, чтобы соответствовать этому высокому званью?
Я приглашаю к нашему разговору заслуженную артистку России, Людмилу Давыдову. Встречайте.
Скажите, какие правила вы для себя установили, чтобы быть всегда в идеальной форме?

Людмилу Давыдову - Когда-то давно, по молодости, мы только-только начинали жить, мы с мужем попали в коммунальную квартиру, где было 37 жильцов, 10 детей, и все слои населения были представлены. В том числе, там жила бабушка, которой было 92 года, Елена Сергеевна Покровская. Она кончила институт благородных девиц. И я помню, сколько много она мне рассказывала, что это такое. Во-первых, девочки там спали и летом и зимой при отрытых окнах, и достаточно легкие у них были одеяла.

Утром они вставали в 6 часов, при этом каждой давался таз с ледяной водой. Голые до пояса, они обязаны были умыться этой водичкой. Там было много разных правил. Но то, что они умывались холодной водой, это меня тогда поразило и подвигло.
Есть простой рецепт для того, чтобы ваша кожа всегда была подтянутая, в тонусе. Нужно заварить ромашку, крапиву, минут 20 настоять. После остывания настоя, его разлить по формочкам и заморозить в холодильнике. И утром умывайтесь не простой водой, а этим льдом.

Скажите, что вы ещё делаете? У вас потрясающий цвет лица. Какие-то маски, кремы?

- Кроме детского мыла, я ничем больше не умываюсь. Есть один рецепт, он тоже простой. Берете желток, накладываете его на лицо, получается подтягивающая маска, поры закрываются. Т.е. это и питание, и лифтинг.

Я бы хотела обратиться за комментариями к нашему специалисту. У нас в студии врач-дермокосметолог, Елена Потапенко. Как вы относитесь к такой простой косметике?

Елена Потапенко - Простая косметика великолепна, потому что она натуральная, она безопасная и достаточно эффективная. Я бы рекомендовала не лениться и пользоваться этим хотя бы раз в неделю. Делать маски различные.

А какую маску вы посоветуете?

- Рецепт:
Мне нравится маска из рябины. Небольшое количество ягод рябины размять, добавить 1 ст.л. меда, нанести толстым слоем на лицо и шею. Закрыть марлевыми салфетками и сверху положить полотенце. Такую маску держать 15 минут, потом смыть прохладной водой.

Спасибо

Тамарочка, можно вас позвать к нашему столу? Всех нас волнует ваша судьба. У вас надежды прибавилось, что-то нашли для себя?

Тамара - Конечно прибавилось. Мне очень понравились рецепты.

А когда будете нянчить лялечку, не забудьте приехать на нашу программу и похвастаться. Мы вам желаем этого.

- Если все получится, я обязательно к вам приеду.

-------------
Завтра 12 ноября, четверг
- продолжаются 25 лунные сутки,… а в 21.25 начинаются 26 лунные сутки. Завтрашний день благоприятен для суточного голодания. Делается оно очень просто. Завтра вы весь день не едите. Спокойно спите. И только на утро следующего дня начинаете есть как обычно. Если вам завтра будет трудно держать голод, то можете ограничить себя в питании. Больше употреблять растительных блюд. Меньше мучного, хлеба, а также продуктов из мяса. Ослабленным людям можно есть каши, сваренные на воде, с добавлением в них топлёного масла. Соль замените перемолотой морской капустой.

Дорогие друзья, время нашей передачи подошло к концу. Мы надеемся, что те рецепты и рекомендации, что здесь прозвучали, помогут вам сохранить здоровье в вашей семье. До встречи.

Доброго вам здоровьица!
С вами была программа Малахов плюс.

Copyright © конспект и фото, Игорь Кирпичников
Конспекты Малахов плюс: www.malahov-plus.com

 
<<< Перейти в раздел

Комментарии (3)

Мне 37 лет. Замужем уже 4 года, а детей нет. Обращалась к врачам они поставили диагноз:спазм обоих маточных труб. В больнице мне промыли трубы(гидро) 1,5 ГОДА НАЗАТ И СКАЗАЛИ, что трубы открылись, но детей досихпор нет. Что бы вы могли мне посоветовать.

здравствуйте мне 23 лет скоро замужем уже 1,5 года а детей нет обращалась к врачам они поставили диагноз воспаление почки и женский что бы вы могли мне посоветовать
спасибо вам

Самое лучшее, что я вам могу посоветовать, это прочитать статью "Волшебные семена подорожника" <- ссылка. И затем связаться с автором этой статьи, Олесей (контакты прилагаются)

Добавление комментария  
 

Объявления:


 

 
Яндекс.Метрика
 © Copyright 2006-2017. Конспекты телезрителя malahov-plus.com