На главную Контакты Карта
На главную
Телезрительские конспекты ток-шоу "Малахов+"
и многое другое о том, как вести ЗОЖ
       
Главная   Карта сайта   О сайте   Контакты   Форум
 
Email:     Пароль:   Напомнить пароль?
 
» » » » Коренья для похуденья

Малахов+: стройность

18-11-2009, 21:04 Коренья для похуденья
Материалы публикуются с согласия официального сайта Малахова Г.П. (www.genesha.ru)

Наши бабушки не знали никаких диет. Им на помощь приходил урожай с огорода. Там были и редька, и хрен, и морковка, и свёкла. Именно с помощью этих корнеплодов наши бабушки избавлялись от лишних килограммов. Я думаю, что нам есть чему у них поучиться.

-----------------
Сегодня 18 ноября, среда
- 3 лунные сутки. Сегодняшние лунные сутки несут огромную энергию, которая требует разрядки. Сегодня можно дать организму большую физическую нагрузку. Пусть произойдёт разрядка. У организма вновь появляется стимул к накоплению энергии, к повышению обмена веществ. Поэтому сегодня выполняйте любую посильную физическую работу. Это укрепит ваш организм.
----------------

Я хочу прочитать вам строки из письма: «Нас две сестры. Но я никогда не была толстой, а моя Галинка пухнет как на дрожжах. Из-за этого её здоровье страдает. Я ей говорю, ешь морковку. А она, я же не кролик. Помогите Галку спасти и переубедить». Встречайте, у нас сегодня в студии автор этого письма, Наталья Михалина и её сестра Галина Тихонова!
Наталья Петровна, вы стройная женщина,… ну, что же сестра вас не слушает,… расскажите.

сёстры - Я держу вес свой постоянным, 50 килограмм.

Вы как-то следите за весом?

- Да, когда я начала поправляться, до 55 килограмм, я сразу перешла на морковную диету, и перестала есть мясо.

Вы всегда любили овощи?

- Да

И что вы больше всего из этих овощей любите?

- Больше всего люблю морковь.

Вы покажите нам свою корзиночку, что там есть.

- Это сушеная морковь, для чая,… (это очень приятный чай). Далее сельдерей, хрен. Из корня хрена получается очень хорошая приправа. Это морковь, я ее тру, заготавливаю на зиму,… я ее замораживаю, что очень удобно.

Галина Викторовна, вопрос теперь к вам. Может быть вам нравится, ваша полнота?

- Всю жизнь борюсь со своей полнотой. Я всегда была полная, но в пределах нормы. А сейчас давление, и ноги отекают к вечеру, особенно последний год.

Сколько вы сейчас весите?

- 130. В этом году я лежала в больнице, мне сказали, что холестерин повышен, и давление 200 на 120.

Быстро набрали такой вес?

- За год.

Что врачи вам сказали?

- Кушать салатик надо. Сбавлять вес.

И вы что-то предпринимали?

- Вы знаете, на одной морковке не прожить. Я еще макарончики люблю.

ГМ: Давайте посмотрим, что у вас здесь есть. Тут и колбаска и макарончики и баклажаны на жиру. Это же не правильное питание. Надо питаться корнеплодами, чай сделать из морковочки.

Геннадий Петрович, если человек тянется к природе, ест зелень, то и природа отвечает ему здоровьем. А тут у неё все вареное, перетертое, жирное.

ГМ: Действительно, нужно есть то, что нам дала мать природа. Корнеплоды, и другие продукты, которые делают нас здоровыми и стройными. Но, если мы их начнем перерабатывать, да еще и обжаривать с маслом, то это все не естественно.
Наш организм приспособлен переваривать естественную пищу. А такая, как у вас, здесь слишком много веществ, которые организм не может энергетически сжечь. Поэтому, он и откладывает про запас, мы начинаем полнеть. Более того, сосуды загрязняются, сердце страдает, и мы идем прямой дорогой к сахарному диабету.
Надо менять питание, быть ближе к природе.

- Сестра меня все же уговорила, пересмотреть свое отношение к питанию.

ГМ: Рецепт:
Давайте я вам покажу, как сделать чай из семян морковочки, который снижает кровяное давление. Этот чай как раз вам и нужен. Берем семена моркови, заливаем их кипятком, лучше это делать в термосе. Ночь настоится. И стаканчик настоя в 4 приема вы выпиваете в течение дня. Этот настой успокаивает, снижает кровяное давление. Пить лучше всего перед едой, за 15 минут.
А еще, Галина Викторовна, упражнения то надо делать. Давайте сделаем сейчас, хотя бы не большую зарядочку.
1) Кисти рук свести в замок, и поднять над головой. Потянулись, вытягиваем себя.
2) А если вы не любите ходить, можно сделать так – вращать руки в локтях перед собой, и кистями рук работаем, как будто мы месим тесто, при этом шагать на месте. Начать с минуты и довести до трёх.
3) А вот еще одно упражнение, как будто вы рвете морковку двумя руками,… на двух грядках, то справа, то слева. Вырвали, положили, вырвали, положили.
4) Отдохнули немного, и принялись косить траву. Делать похожее движение, как будто мы ее косим, но в разные стороны.
5) А еще можно сделать восточное упражнение, для осанки. Ставим тарелку на голову и пошли. Важно ее не уронить.
Вот первые упражнения, которые можно делать.

упражнение
упражнение

Я бы хотела попросить Наталью Петровну приготовить завтрак, который она готовит своей сестре. А вы прокомментируете.

- Рецепт:
Галине, я рекомендую вот такой завтрак. На стакан воды кладем 2 ст.л. геркулеса. Потереть морковь, 1ст.л. Добавить ягоду, можно клубнику или чернику. Сюда положить 1 ч.л. меда и 1 ст.л. оливкового масла. Такой вот завтрак я постоянно ем. Все это набухает, получается вкусно.

Галина, а вы говорите, я не кролик. Посмотрите на кролика, он же ест такую вкусноту. Стройный, быстрый.

- Вкусно.

Я хочу пригласить к нам в студию, еще одну героиню. Дело в том, что именно на морковке наша героиня похудела на 20 килограмм. Встречайте, у нас сегодня в студии Татьяна Терентьева. Расскажите, пожалуйста, с какого веса началась ваша паника.

Татьяна Терентьева - Мне сложно об этом говорить, потому что я свой вес скрываю до сих пор. Придется рассказать на всю страну. Весила я 140 килограмм.

А сейчас, сколько весите?

- Сегодня с утра была 118 килограмм.

ГМ: Хороший успех.

- Начнем с того, что главное, чтобы похудеть – нужно есть. Ни в коем случае нельзя просто перестать есть, голодать,… потому что это плохо на нас отразится. Важно, чтобы наш рацион был подобран правильно, т.е. в необходимом количестве должны быть углеводы, жиры и белки.

ГМ: И обязательно, чтобы присутствовали корнеплоды.

- Моя проблем была в том, что я не ела овощей, фруктов и корнеплодов. Мне приходилось заставлять себя съедать их не менее полу-килограмма в день. Обязательно во все приемы пищи,… а главное, в перекусы. Я научилась брать с собой на работу контейнер, где лежат порезанные кусочки моркови. Чем больше мы жуем, тем лучше.

ГМ: Правильно, потому что когда жуешь, усиливается обмен веществ, лучше отделяются желудочно-кишечные соки. И человек худеет намного лучше.

- И когда на работе все тянуться к чайку и тортику, который не переводится на работе, я доставала контейнер с морковкой. Поверьте, на вторую неделю, что контейнера с морковкой появились у большинства наших дам.

ГМ: Очень важно, когда мы едим ту же морковь, она дает объем в желудке. И нам не так хочется есть. Ведь голод мы чувствуем, когда у нас пустой желудок. Дальше морковка идет по тонкому кишечнику, и как метелочка его очищает. Помимо того, что в моркови есть нужные витамины и минералы, она еще способствует мягкому очищению печени, и желчегонному эффекту.

А давайте мы что ни будь приготовим, из моркови.

ГМ: Я предлагаю сделать сок. Выпивать его надо сразу же, иначе он быстро окислится.

У нас сегодня в студии врач-терапевт и диетолог, Лариса Табачникова.
Мы пьем этот замечательный сок, а сомнения гложат. Усвоится ли этот замечательный витамин A без жира?

Лариса Табачникова - В моркови находится не витамин A, а провитамин A, т.е. бетакаротин. Усвоится, но всё-таки лучше в присутствии каких-то жиров. Не обязательно, чтобы в этом стакане были эти жиры. Если вы с обедом или завтраком употребляете стаканчик этого сока, то будут какие-то жиры. Ну, а если совсем отдельно от еды, можно добавить 0,5 ч.л. оливкового масла.

Сколько вы советуете употреблять морковки? Ведь считается, что морковь, это тот корнеплод, от которого полнеют.

- Все должно быть в меру, и морковка тоже. Она достаточно богата сахарами, и с точки снижения веса, это не основной корнеплод. Не на него мы делаем ставку.

Она скорее нормализует обмен веществ

- Да, она влияет на обмен веществ, на желчевыделение, на сокоотделение, на нормализацию обменных процессов в организме. Кроме того, содержит пектины, клетчатку,… это то, что помогает выводить из организма какие-то вредные вещества.

Скажите, а вот морковка, сырая, печеная, вареная,… в каком виде она лучше усваивается и более полезна?

- Более полезно есть сырой продукт. Но, если по каким-то причинам вам сырой продукт есть затруднительно, тогда в запеченном виде, где больше остается полезных веществ.
А еще с точки зрения количества морковного сока, надо иметь в виду, чтобы не переусердствовать. Если вы ежедневно стараетесь сделать себе такой сок, то доза не должна превышать половинку стакана. Потому что на второй неделе начнется окрашивание кожных покровов, и вы заметите, что у вас пожелтели сначала ладошки, а затем и лицо. Поэтому вот, норма такая. Ну, а если изредка, то можно и стакан выпить.

Спасибо.
Мы сейчас удивим наших зрителей. Потому что в этом году, житель Воронежа, Виталий Реслер, вырастил на своем участке метровый корень хрена (показывают фото). И прислал его нам, на программу.

корень хрена
корень хрена
корень хрена

Это удивительное явление природы. Я даже не представляю, как он рос.
Как использовать это удивительное растение, чтобы похудеть? Мы об этом поговорим через несколько минут. А сейчас, Геннадий Петрович ответьте на письма наших телезрителей.

----------------
Рубрика «по вашим письмам»
К нам в редакцию прислала письмо Галина Сергеевна Никитина. Она спрашивает – «Слышала, что лопух помогает укреплять защитные силы организма. Как его применять?»
ГМ:
Действительно, сейчас как раз то время, чтобы выкапывать корни лопуха и его применять. Берем 2 ст.л. корней лопуха, заливаем пол литрами воды, настаиваем в течение ночи. Лучше всего это делать в термосе со стеклянной колбой. После мы процеживаем и пьём по 100 г три раза в день. Курс – в течение 2-х недель.
-----------------

Я приглашаю к нам в студию нашу следующую героиню. Встречайте, телеведущая Аида Невская. Мы говорим о корнеплодах, чтобы поддержать себя в хорошей форме.

Аида Невская - Поскольку речь зашла о хрене, у меня есть замечательный, проверенный временем, рецепт. Мне надо его показать.

А вы видели, какой у нас корень хрена?

- Это потрясающе, я даже представить не могла, что такое может быть.
Рецепт:
Я когда-то прочитала чудесный рецепт. И всё, что мне нравится, я тут же на себе пробую. Поэтому я его могу рекомендовать. Берем корень хрена, почистим его,… нужно побольше. Это вообще-то маска для талии. И не только для талии, но и для проблемных зон. Галина, вы какие-то хоть упражнения делаете?

- Нет.

- Пока хрен трут, я вам покажу быстренько эти упражнения. Перед тем, как применить на себе эту маску, надо разогреться упражнениями.
1) Берете бутылочку с водой, вместо гантели, ставите на правую ладонь, а левой сверху прижимаете. И делаем повороты туловища влево и вправо. Но надо таз держать неподвижным. Сделайте столько, сколько сможете (руки периодически меняем местами).

упражнение
упражнение

- И так, хрен наш натерт. Разложили его на марлю, толстым слоем до 0,5 см. И мы этим обкладываем живот, талию. А сверху обмотать полиэтиленовой пленкой. Держать до 20 минут, больше не надо. Идет очень сильный разогрев.

ГМ: Эфирные масла как раз усиливаю и кровообращение. Они сжигают жиры. Но кожу желательно всё-таки маслом смазать, чтобы действие было более мягкое.

Я предлагаю всем присесть. А к нам в студию я приглашаю актрису, Светлану Загороднюю. Встречайте.
Проблемы с лишним весом есть, как и у любой актрисы?

Светлану Загороднюю - Конечно.

И как вы пытались от них избавляться?

- Лет 10 тому назад были кинопробы. Роль хорошая, режиссер хороший. Я режиссеру подходила, но он сказал, - вас многовато. Я полновата. Тогда моя мама была жива, царство ей небесное. Я ей позвонила. Она сказала, что знает один рецепт, который мне очень поможет.
Рецепт:
250 г тыквы, очищенной от кожуры. Режем ее на маленькие кубики. Туда режем большой апельсин и половину лимона. И трем грамм 30 хрена. Добавляем 1 ст.л. меда. Все перемешиваем. Все это съедаем в течение дня, постепенно по не многу. В этот день мы питаемся, но легко. Второй день мы едим без этого рецепта. И так чередуем через день. Идеально так делать в течение 10 дней. Салатик очень вкусный. Уже за неделю я сбросила 5-6 килограмм.

А вам не кажется, что здесь очень много хрена?

ГМ: Конечно, если имеются какие-то проблемы с печенью, с почками, то надо осторожно к этому подходить. Если имеются какие-то язвы, то надо прежде посоветоваться с врачом, а лишь затем может быть его использовать.

У нас сегодня в студии, фитотерапевт Ирина Стефановская. Прокомментируйте, пожалуйста, прозвучавший рецепт.

Ирина Стефановская - Если применять это для мужчин, то это способствует улучшению кровообращения в малом тазу и убирает даже последствия простатита. Рецепт замечательный, содержит в себе много аскорбиновой кислоты и цинк. И еще является хорошим профилактическим средством от глистов.

А вообще, в чем сила этого корня?

- Хрен, как я уже сказала, содержит в себе большое количество аскорбиновой кислоты. Больше всего ее находится в листьях. А в корне, примерно в 5 раз меньше. Но, если сравнить с лимонами, то в лимонах в 5 раз меньше аскорбиновой кислоты, чем в корне хрена. Поэтому, это мощное средство, которое можно применять при отеках и как средство от тромбофлебита.

А какой ни будь рецепт, с использованием хрена, у вас есть?

- Рецепт:
Были наблюдения, когда благодаря следующему рецепту, за день талия уменьшалась на 1 см.
Берем корня хрена, примерно 125 грамм, в протертом виде (это примерно 0,5 майонезной банки). Если взять свежий корень, то вы так просто тереть его не сможете, потому что он буквально жжет глаза. В деревнях зажигали горелку, чтобы не так сильно раздражало глаза. Потому что в хрене содержится эфирное масло горчицы.
Далее берем 3 лимона, убираем косточки и натираем с цедрой. И перемешиваем с хреном. А чтобы было съедобно, надо добавить 3 ст.л. меда. Получается замечательное средство, не только от ожирения, но и от многих других проблем. Хранить это надо в баночке, в холодильнике. Использовать по 1 ч.л. 2 раза в день во время еды. Курс – 3 недели.

ГМ: И что с нами будет?

- Расщепляются жиры, улучшается работа сосудов мозга, улучшается память, улучшается слух и зрение. В день, талия будет уходить по сантиметру.

Спасибо
Оказывается, редька, которую многие хозяйки выращивают у себя на огородах, и хранят почти всю зиму, является прекрасным средством, чтобы сбросить лишние килограммы. Мы об этом поговорим, сразу после того, как Геннадий Петрович ответит на вопросы наших телезрителей.

-----------------
Рубрика «по вашим письмам»
Елена Петровна Ермолаева, из Камышина пишет – «У меня большие мешки под глазами. Как их убрать?»
ГМ:
Показываю. Берем марлечку, накладываем на нее натертые картофель и огурец, и прикладываем под глазами. 15 минут, на один и второй глаз. Делаем так на протяжении 2-х недель, и результат не заставит себя ждать
----------------

Сок редьки. Оказывается, он является прекрасным средством, чтобы сбросить лишние килограммы. Я приглашаю к нашему разговору, заслуженную артистку России, Надежду Крыгину. Встречайте.
Вы из редьки что ни будь готовите, у себя дома?

Надежду Крыгину - Я люблю редьку и готовлю тоже.
Рецепт:
Но я хочу рассказать о рецепте, который помогает в вечной борьбе с моим весом. Беру зеленую редьку (или чёрную, или белую), морковь, свеклу и стакан меда. Смешиваем стакан свекольного сока, стакан морковного, стакан сока редьки, и столько же меда. И, в конце выдавливаем сок одного лимона. Все перемешивается, и заливается в баночку, надо обязательно ее закрыть. Хранить в холодильнике. Употреблять по 1 ст.л. три раза в день за пол часа до еды. Когда заканчивается это яство, опять делаем.

Я хочу обратиться к специалисту, к Ирине Витальевне Стефановской.
Пожалуйста, отведайте это зелье, и скажите ваше мнение.

Ирине Витальевне Стефановской - Я думаю, что это средство хорошо подходит тем, у кого проблемы с грудной клеткой. С легкими, с бронхами. Хорошее средство для разжижения мокроты.

А для того, чтобы приобрести стройность?

- Если у нас очищаются легкие и бронхи, то естественно, вы будете худеть, потому что это действует на кровь. Замечательный рецепт.

ГМ: Я думаю, что этот рецепт действует еще и потому, что там есть жгучие вещества, в виде редьки. Это улучшает обмен веществ, лучше расщепляется жир, и лучше выводится из организма.

«Редька стоит столько золота, сколько она весит сама», так считали древние греки. Почему сегодня мы так редко используем этот корнеплод, хотя знаем, что он очень полезен? Я приглашаю к нам в студию, председателя московского союза садоводов, Андрея Туманова. Встречайте.

- Я много разных редек выращиваю, и люблю их потреблять. С чего мы начинаем свой сезон?

Андрея Туманова

Репка...

- Нет, редиска. Это же тоже редька. Потом идет редька майская, потом редька белая, потом редька зеленая. И заканчиваем сезон редькой черной зимней. И редькой японской, или дайконом, который в последние годы самый популярный, у нас теперь, овощ. Он очень нежный, его очень любят все. Мы еще что ни будь сделаем из этой редьки.

А давайте Галину Викторовну позовем, надо ее научить любить овощи. А то она у нас мясоед.

- Вы знаете, чем древний человек в основном питался?
Вот смотрите, современному человеку совсем мало лет,… всего лишь несколько тысяч,… т.е. тот период, когда он кушает вот такие рафинированные продукты как сахар, мука, мясо и т.д. и т.п.
Но ведь до этого, человек в основном жил собирательством многие-многие тысячи лет. Он что найдёт, накопает,… корешки,… и сгрызёт. Ведь тогда у них мамонты и др. добыча были как на праздник только. А в основном то они вот эти коренья.
Вы видели рисунки в пещерах древних людей? Люди там нарисованные все худенькие.
Поэтому коренья, это та пища, под которую настроен наш организм. Он же с тех времён всё ещё не перестроился.
В нашей семье, перед едой обязательно подают салат. И лучше всего салат из редьки, редиски, дайкона, капусты. Салат должен быть обязательно (если хочешь быть здоров). Кстати, если мы вспомним, была такая апкрифическая литература, древнерусская,… колязинская челобитная. Вспомните тот рецепт для похудания, которым подчевали монахов. «Редька да хрен», советовал старый ключник Ефрем. «Исхудали мы все», писали монахи. Будем считать, что это первый рецепт для похудания.

Вы уже раздразнили наш аппетит

- Давайте приготовим салат. Но только надо помнить, что редьки отличаются не только по цвету. Черная, она ядреная, жгучая, пахнущая. Поэтому это скорее не диетический продукт, а более лечебный. Кстати, старинный рецепт от кашля и других простуд, это редька с медом.
А вот эта редька она более для того, чтобы нормализовать работу желудка, она зеленого цвета. И вообще во всех редьках содержится фермент, который нормализует работу желудка.
Итак, нам нужен нож и тёрка.
В принципе можно дайкон почистить, а я обычно его с кожурой оставляю.
Итак, натираем дайкон. Он настолько сочный, что выступит сок. А если мы еще приправим оливковым маслом. Солить не солить, как кому нравится,… лично я не солю никогда, да и не нужна лишняя соль.

Ух, какой дух пошёл!

- Кстати, когда себе делаешь сок, чтобы поздоровее быть. А вот куда эту всю мезгу девать? А если после бани мы нанесём её на распаренное лицо,… но только осторожно, чтобы в глаза не попало,… и потом умоемся.
У меня был здоровый знакомый тракторист, так вот у него лицо,…

Всегда как после редьки!?

- Да!... Нет!... У него лицо аж черное. Так мы с ним один раз в бане парились. И я думаю, «и чего у него лицо такое чёрное, не отмывается от масла». И говорю ему «попробуй», и редькой лицо ему намазал. Так он вышел после бани как Бельмондо.

ГМ: Вот так-то!

Итак, смотрите, какие «чипсы» у нас получились!...

- Ну что,… попробуем. Так, а масло будем добавлять?

Обязательно. И лимонного сока можно

- В принципе, я бы ещё добавил сюда яблочко, оно улучшает вкус. Тем более, сейчас яблок-то много и жалко, что они пропадают. Получится вкусно и очень полезно для желудка, да вообще для всего организма. Так, солить не будем. Здоровая пища делается без соли. Все, пробуем.

Здоровая пища

Правда, масло у нас специфическое,… горчичное. Но всё равно вкусно.

----------------

Мы говорим о замечательном хрене, морковке и редьке. Но ведь для того, чтобы быть здоровым, совсем не достаточно быть худым. Надо еще позаботиться о том, чтобы хорошо работал желудок, не повышалось давление. А вот что нужно для этого использовать на нашем столе, мы поговорим с нашим следующим героем. Встречайте, у нас сегодня в студии композитор Григорий Гладков.

Григорий Гладков - А я пропагандирую морковь. Наша семья с детства любит этот продукт. Мой папа говорил, - сынок, ты должен быть как морковь. Я говорю, «а как это папа?». Он и говорит – цвет лица и все остальное. Весь мой род, Гладковых, имеет все волосы на голове. Чему считалась виной морковь. Я даже цвета эти люблю,… желтый, оранжевый.

Геннадий Петрович, а вы ели морковь в детстве?

ГМ: Конечно, ел. Но, наверное, не так много.

Скажите, Гладковы, ваша семья в каком количестве морковь поглощает? Что вы из нее делаете?

- Мы используем ее для соков, но и жмых тоже используем. Из жмыха мы делаем шарики, которые можно натощак принимать.

А что это дает нам?

- Это дает усвояемость всего того, что будет съедено потом,… и избыточный аппетит сбивает. И вообще, морковь, это приятно. Вот некоторые начинают утро с сигареты, это противно. У нас, кстати, никто не курит. А если с моркови начать, то это потрясающе,… совсем другой вкус к жизни.

ГМ: Дело в том, что именно корнеплоды дают здоровье, дают обилие жизненной силы,… она именно там хранится.

Да, настроение замечательное.

- Я тут вспоминал, чтобы вам спеть. Про морковь нет песен, но есть один куплет из Окуджавы, где он очень точно сказал. Поет песню – «Виноградную косточку в тёплую землю зарою, и лозу поцелую и спелые грозди сорву. И друзей созову, на любовь в своем сердце настрою. А иначе, зачем на земле этой вечной живу»

Я сейчас хочу пригласить в студию человека, к которому этот куплет относится в очень большой мере. Встречайте, у нас сегодня в студии специалист по естественному оздоровлению, Клара Доронина.
Сегодня мы говорим о кореньях, самых простых, которые растут на наших огородах, которые мы заготавливаем на зиму. Но простое, не значит примитивное. Вы согласны?

Клара Доронина - Да. Вот морковь. А вы знаете, из нее можно 90 блюд приготовить. Наши бабушки знали, что морковь ведет к правильному обмену веществ. Она дает бетакаротины,… а это значит, прекрасное настроение, румянец на щеках, это хорошие зубы и кости. А самый любимый мой корень, это сельдерей. Вместо жареной картошки, его можно нажарить. Вместо картошки в суп можно давать сельдерей. И полиартриты, артрозы, бурситы,… все вылечит сельдерей.

ГМ: так он хорошо костную систему укрепляет,… и вообще организм

А вы видели, какой у нас корень хрена сегодня в программе?

- Я его видела. Удивительно, как его вырастили. Хрен, это…
Одна часть хрена убивает 20 тысяч частей микробов. Хреном можно лечить радикулиты, воспаление седалищных нервов. Им можно лечить гангрену, вместе с натертой сырой картошкой. Картошки 100 грамм и 50 гр. хрена. Отторгается гнилостная ткань, и остается живое тело.

Спасибо большое Клара Ивановна. Геннадий Петрович, теперь рецепт от вас.

ГМ: Мой рецепт из корнеплодов, который называется «пять стаканов». Он вообще укрепляет организм, способствует понижению кровяного давления. Делается он так, - отжимается сок из свеклы, чтобы получился один стакан, по столько же из моркови, из хрена, из редьки и сельдерея. Все эти соки, пять стаканов, мы смешиваем между собой, настаиваем в течение 1-2 дней, и пьем по 1-2 ч.л. 3трираза в день, перед едой. Курс – около месяца. После перерыв, и можно повторить. Если человек худенький, станет более плотненьким. Если человек слишком полный, то его масса тела нормализуется, он станет нормальным, здоровым.

------------------
Завтра 19 ноября, четверг
- 4 лунные сутки. Завтра активны шея, миндалины и голосовые связки. Для оздоровления горла хорошо применять полоскания. Сделайте отвар из полыни горькой: 1 ч.л. травы заварите в 0,5 л кипятка, настоять 10-15 минут, и этим отваром в течение дня полоскать горло. Полынь убивает вредных микробов, живущих в ротовой полости. Это будет отличная профилактика простудных заболеваний.

Дорогие друзья, мы надеемся, что те рецепты и рекомендации, которые здесь прозвучали, помогут сделать вашу талию стройной, а настроение веселым. Любите себя, и у вас обязательно все получится.

Доброго вам здоровьица!
С вами была программа Малахов плюс.

Copyright © конспект и фото, Игорь Кирпичников
Конспекты Малахов плюс: www.malahov-plus.com

 
<<< Перейти в раздел

Комментарии (3)




Добавление комментария  
 

Объявления


 
  Разделы сайта
 
 

Главная Герои М+
    Критика
Малахов+ Форум
Здоровенькі Авт. работы
Доброго з-а! Библиотека
Лунные дни Пресс-центр
 

| Главная | Конспекты Малахов+ | По следам передачи | Авторские работы |Форум | Библиотека | Контакты |

© Copyright 2006 - 2011, конспекты телезрителя malahov-plus.com.