На главнуюКонтактыКарта
На главную
Телезрительские конспекты ток-шоу "Малахов+"
и многое другое о том, как вести ЗОЖ
    
| ------------- |
       
 
 
 

Малахов+: борьба с болезнями

Выведем соли – станем моложе!

Выпуск ток-шоу от 7-12-2009, конспект

Материалы публикуются с согласия официального сайта Малахова Г.П. www.genesha.ru

Многие приходящие к нам в редакцию письма содержат просьбу приблизительного такого характера: «Расскажите, как бороться с отложением солей? Совсем замучил этот противный хруст в суставах и сильная боль из-за отеков». Сегодня мы постараемся выяснить причины этого недуга и разобраться, как же с ним бороться. Мы так и назвали нашу программу: «Выведем соли – станем моложе!»

--------------
Сегодня 7 декабря, понедельник
- 21 лунные сутки. День энергетически сильный – можно много и плодотворно трудиться. По-прежнему энергетически активна спина, тазобедренные суставы и бедра. Сегодня я рекомендую прогулки в быстром темпе или неторопливый бег. Выйдите на улицу, в парк и пройдитесь в быстром темпе 30-40 минут. В 17.48 начнутся 22 лунные сутки.
--------------------

«Невыносимая боль, спина буквально отнимается, приступы становятся все чаще и чаще. Помогите вернуть здоровье!». Автор этих строк сегодня в нашей студии. Встречайте, Валентина Журавлева!

Валентина Журавлева - ужасно болит спина. Отложение солей и боли по всей спине: в грудном отделе, в поясничном, между лопатками.

И как же вы до такой жизни дошли?

- в молодости работала на Севере метеорологом в аэропорту. Постоянно находилась на морозе, на холодном ветру и чуть ли не по пояс в снегу.

Как это отразилось на вашем здоровье?

- в молодости не замечала проблем со здоровьем и часто относилась к этому легкомысленно. После родов, на 3-4 сутки у меня онемела спина. Из-за болей даже не могла наклониться к ребенку. С годами боль только усиливалась.

Помните первый свой приступ боли?

- первый приступ боли был кошмарным – как будто мне спицу воткнули. Вступило так, что не возможно было ни согнуться, ни разогнуться…на следующий день, конечно же, пошла к врачу. После осмотра я узнала, что у меня остеохондроз, отложение солей по всему позвоночнику.

А какой у вас был образ жизни? Как вы питались?

- ела все, что мне хочется: рыбку, селедку, оливье…диет никаких не соблюдала. Себе любимой ни в чем не отказывала. Мне назначили электрофорез, гимнастику.

Занимались гимнастикой?

- походила дня 4 и бросила – лень.

Не умеете и не держите режим?

- да, так и есть.

ГМ: а придется! Вот смотрите, какие у нас тут продукты. Они все свежие. Вот эти свежие продукты содержат соли, которые активны. Организм их сразу взял, встроил и нормально себя чувствует! Эти продукты вы должны есть дробно, 5-6 раз в день. С утра, к примеру, съели яблочко, в обед – кашку геркулесовую, затем отварную картошечку,… обязательно чтобы у вас проросшая пшеница была, кашка из тыквы,… а вечером – выпили кефиру и легли спать без всяких чревоугодий. И тогда к вам начнет возвращаться молодость и легкость.
Сейчас мы подойдем к столу, я вам покажу одно мягкое средство, которое начнет очищать вот эту всю соединительную ткань, из которой будут выходить соли, а ваш организм будет омолаживаться.
Рецепт:
Для приготовления рецепта мы берем корни петрушки, сельдерея, пастернака и чесночок с лимоном. Все эти продукты будут усиливать обмен веществ, что поможет выводить из организма ненужные соли. Теперь мы натираем наши корешки, чтобы примерно получилось по 1 ст.л. На мелкой терке трем зубок чеснока. Заливаем это все чистой подогретой водой. Настаиваем. И обязательно мы добавляем сюда сок одного лимона. Этот настой по 1 ст.л. пьем 3 раза в день перед едой.

рецепт

А теперь перейдем к упражнениям. У вас шейный остеоханроз и отложение солей, поэтому они для вас очень важны.
Упражнения:
1) Стоя. Плавненько, не спеша голову, наклонили вперёд, назад. Делаем 6 раз. Делаем не спеша, чтобы не было больно.
2) Теперь наклоны головы в стороны. Тоже медленно, плавно. Не прилагайте усилия, сейчас они тоже не нужны. Сделали 6 раз.
В результате кровообращение улучшилось. Ведь отложения солей мешают нормальному поступлению крови в мозг.
3) Теперь начинаем работать плечами. Опять же мелено и не спеша! Вращаем ими 3-4 раза вперёд, назад. Сначала амплитуда маленькая, а потом она становится все больше и больше.
4) Теперь разводим локти в стороны и оттягиваем назад. Раз-два, сводим лопатки. То же самое с прямыми руками. Т.е. потягиваемся.
5) А теперь вот таким образом округляем спинку, одновременно совершая круговые движения руками вперёд. Затем прогнули в спину назад.
Упражнения начинайте с 5-6 раз и постепенно доводите до 50-100 раз. Для чего? Для того чтобы улучшить кровообращение в верхних отделах позвоночника. Оно питает, укрепляет, очищает. Т.е. этот процесс надо запустить и затем поддерживать.
И, конечно же, в баньку ходите. После неё липовый отвар пейте. Лишние соли с потом будут покидать вас.

Наша следующая героиня считает, что как пластилин в руках у художника, если его не разогреть, слепить из него ничего нельзя – так и наши суставы, если их не тренировать они начинают накапливать соли и ничего хорошего из этого не получается. Встречайте, Любовь Артемьева!
Любовь Георгиевна, вы – артистка цирка, сколько вы лет проработали?

Любовь Артемьева - я проработала 40 лет.

То есть можно сказать, что вы уже на пенсии?

- я давно на пенсии.

Но вы в отличной форме, вы держите спину, так прямо ходите на каблуках. Как удалось сохранить подвижность, эластичность суставов?

- без труда ничего не сохраняется. И чтобы сохранить хорошее состояние суставов, надо над ними постоянно работать.

Вы можете нам показать, как разогреть суставы, чтобы не навредить им?

- чтобы не навредить, вот Геннадий Петрович очень хорошо показывал.
Кроме того, проснулись, как следует растёрли, размяли все суставчики (самомассаж),… всё тело. И сделали движения,… всевозможные (гимнастика, танцы).
Упражнения:
1) И очень хорошее упражнение на вытяжку позвоночника. И так, голова как гиря. Не вы гнетесь, а голова вас как бы тянет вниз. И вы сгибаетесь вниз, медленно и нехотя следуя за головой. И как можно ниже. Позвонок за позвонком складывается вперёд, и повисает вниз. Растягивается весь позвоночник. Замерли так. И затем медленно разгибаетесь обратно.
2) Теперь сядем на пол. Вытянули ноги вперёд. Тянем носочки к себе. И теперь тянемся всем телом к носочкам.
После этих упражнений обязательно примите контрастный душ. Перепад температуры пусть будет небольшим, увеличивайте его постепенно, чтобы было комфортно. От контрастного душа начинают лучше работать сосуды.

упражнение
Видеосюжет:
- Доброе утро! Лавровый лист, это просто спаситель при болях в спине и суставах. Сегодня я хочу с вами поделиться двумя простыми рецептами.
Рецепт:
Для того чтобы приготовить настой, необходимо вскипятить 300 г воды. Бросаем в кипяток 10-12 лавровых листочков, и кипятим 30 минут. Готовый настой принимаем по полстакана утром натощак за полчаса до еды. Курс лечения – 5 дней.
Рецепт:
Так же из лаврового листа можно приготовить замечательную мазь. Лавровый лист и можжевеловые иголки измельчаем по очереди в кофемолке. Затем смешиваем в блендере: 1 ст.л. иголок можжевельника, 6 ст.л. лаврового листа и 250 грамм сливочного масла. Мазь готова. Теперь этой мазью можно смазывать больные суставы.
И болеть у вас ничего не будет. Будьте здоровы!
рецепт

А сейчас я хочу пригласить в нашу студию специалиста. У нас в гостях доктор медицинских наук, профессор, мануальный терапевт, Людмила Васильева. Встречайте!

alt - я специально принесла с собой маленький макет позвоночника, чтобы можно было детально объяснить, что происходит.
Когда человек совершает движение, у него основная нагрузка идет на межпозвонковый диск. Но когда нарушается движение, возникает перегрузка суставов от избыточного давления. Для того чтобы компенсировать эту избыточную перегрузку, организм сам откладывает соли. Поэтому соль откладывается не везде, а в местах перегрузки.

Перегрузка возникает потому, что у человека имеются длинные мышцы и короткие мышцы, которые соединяют каждые два позвонка. Когда у человека вдруг нарушается работа мелких мышц, у него перегружаются длинные мышцы, которые резко укорачиваются и прижимают суставы позвонков.
Нашей пациентке можно помочь. Необходимо научиться тренировать только мелкие мышцы, не включая длинные.

шейный отдел

-----------------------

Итак, как же тренировать эти маленькие мышцы?

- надо делать движения против сопротивления, то есть движения, которые не видны, без динамики, статичные. Для этого необходимо уменьшить площадь опоры ног. У нас есть полукруглый снаряд – разделенное пополам бревно, становясь на которое мы резко уменьшаем площадь опоры. Когда человек становится на такую опору, у него начинают тренироваться мелкие мышцы.
Упражнения:
1) Становимся на бревно обеими ногами, держась за спинку стула. Пытаемся держать равновесие. Медленно отпускаем спинку стула и держим равновесие.
2) Как только вы научитесь стоять двумя ногами, попробуйте протянуть руки вперед, назад, вверх. Затем тренируйтесь стоять на одной ноге. Пробуйте поднимать сначала одну, потом другую ногу.
Таким образом, длинные межпозвонковые мышцы расслабляются, давая поработать мелким мышцам, которые начинают включаться и приобретать тонус.
По законам кинезиологии нельзя тренировать мышцу, если она болезненна. Если вы правильно выполняете движение, боль должна исчезнуть. А если она сохраняется, и вы через боль делаете, то это вы объявляете войну своему организму, которую всегда проигрываете.

полубревно

Людмила Петровна, прокомментируйте, пожалуйста, рецепты, которые давались ранее.

- мне очень понравилась рекомендация с лавровым листом. Это действительно очень хорошо помогает. Но мне бы хотелось добавить, что просто прием каких-либо препаратов не будет эффективен, если не будет одновременная тренировка, когда активизируется и кровеносная, и лимфатическая, и сосудистая системы. Потому, что отложение солей – это нормальная реакция позвоночника на перегрузку,… т.е. если не будет отложения солей, то будет разрушаться тело позвонка.

То есть это защитная реакция организма?

- да. Наша задача не бороться с организмом, а понять, почему он формирует такую защитную реакцию.

Благодарю вас за очень доходчивое объяснение.
Очень многие для того, чтобы справиться с подобным недугом, обращаются к народному опыту. И именно так поступила наша следующая героиня и путем проб и ошибок нашла свой путь выздоровления. Встречайте, Татьяна Демидова!
Татьяна Феликсовна, это та самая мазь, которая вам помогла?

Татьяна Демидова - да, это та самая мазь, что мне помогла.

А что у вас за боли были в спине?

- меня разбил остеохондроз на работе. Я работаю бухгалтером – работа сидячая. Часто задерживаюсь на работе, плохо питаюсь, мало двигаюсь. И вот однажды меня прихватило – как на пику одели. Приехала скорая. Сделали обезболивающий укол. Поставили диагноз – шейный остеохондроз. Я ходила на ЛФК, где немного подлечилась.

А как вы эту мазь нашли для себя?

- мне знакомая посоветовала, сказала, что ей помогает.
Рецепт:
Мазь на основе шишек хмеля. Берем 1 ст. ложку шишек хмеля и перемалываем в кофемолке. Добавляем столовую ложку несоленого сливочного масла и тщательно все перемешиваем. И сюда еще немного (на острие ножа) корицы.

ГМ: мазь у вас, конечно же, хорошая – она снимает болевые ощущения. Но вам обязательно необходимо снизить вес потому, что вес у вас большой, а он давит на позвонки. Поэтому если мы будем уповать только на одну мазь, то скоро эта мазь перестанет помогать. Мы опять зайдем в тупик.

Людмила Петровна, вы согласны, что мазью не решить проблемы?

Людмила Васильева
- несомненно! Кроме того, часто у людей бывает аллергическая реакция на шишки хмеля. Поэтому прежде чем наносить на тело, надо на каком-нибудь месте немножко попробовать. И не забывайте: любой компресс всегда должен сопровождаться согревающим воздействием. Вы должны наложить клееночку, что-то теплое, чтобы мазь была более продуктивной.

ГМ: шерстяной платок.

– я обычно так и делаю.

Вы знаете, вообще в народе очень много существует методов для облегчения боли в суставах, наш следующий герой тоже пришел со своим средством. Давайте его прямо у стола встретим, Аркадий Евсейко у нас в гостях. Аркадий, что за «бабушкин рецепт»?

Аркадий Евсейко - это действительно бабушкин рецепт, он очень древний.
Рецепт:
Рис (т.е. молочный гриб, который тоже называют «рисом») мы заливаем молоком и настаиваем день (т.е. делаем домашний кефир). Но мы выпиваем его в определенной пропорции. Берем пару зубчиков чеснока и мелко нарезаем. Нарезаем очень мелко петрушку и укроп, можно фенхель. Заливаем все это домашним кефиром. Пить эту «окрошку» нужно утром натощак.
По профессии я каскадёр, а это много тренировок, и нужно себя держать в форме. И этот рецепт мне помогает.

У нас сегодня в студии врач-фитотерапевт Михаил Николаевич Лущик. Здравствуйте!

Михаил Николаевич Лущик - здесь было масса рецептов. В каждом рецепте есть свое базовое действующее начало. Если брать рецепты, в которых содержался хмель – это та группа (хвоя, вереск и т.д.), в которой содержится скипидар. Мы знаем, что скипидар легко проникает через ткани, вызывает расширение капиллярной сети сосудов. Таким образом, ускоряет вывод продуктов распада, пуриновых солей, которые собственно и создают тему нашей передачи. И таким образом, это место становится безболезненным.
Я мог бы вам порекомендовать самую мощную траву по выведению солей – это сабельник болотный. Сделать этот рецепт банально просто.

Рецепт:
Вы покупаете эту траву или собираете сами. Высыпаете ее в широкогорлую банку. Затем берем хорошо очищенную водку и заливаем ею траву. Сначала небольшое количество, чтобы она лишь пропиталась, а потом еще примерно на два пальца. Банка закрывается крышкой и ставится в темное место. Раз в день смесь необходимо встряхивать. Готова она будет тогда, когда приобретет зеленоватый цвет или цвет коньяка. Затем раствор процеживается и пьется по каплям: 1 раз в день 15-20 капель на четверть стакана воды. Через каждые две недели дозировку увеличиваем на 10 капель, пока не станет 40-50 капель. На этом курс завершаем.

ГМ: Михаил Николаевич, а из-за каких продуктов питания образуются эти пуриновые соли в суставах?

- это шоколад, ливер, ливерная колбаса, это конечно красное вино. Мы сейчас называем отрицательные качества, но не забывайте, что в каждом продукте масса положительного. Кофе, чай…

ГМ: а мясо?

- мясо тоже, но в меньшей степени, чем ливер.

Считается, что эти продукты служат источником пуриновых отложений в том случае, если человек мало двигается.

- да,… мало двигается и переедает

------------------------

Косточки на ногах, – какая это проблема, особенно для женщин. Ни красивые туфли одеть, ни похвастаться своей походкой. Это прибавляет лет 10 нашему возрасту, а так хочется оставаться подольше молодой! Как справиться с этой проблемой?
Встречайте, Людмила Лобанова у нас в гостях!
Как давно заметили, что стали расти шишечки на ногах?

Людмила Лобанова - это случилось года три назад. Я, как и все женщины люблю высокий каблук. Но буквально в этом году я почувствовала боль. Когда я ездила к подруге в Пятигорск, мы гуляли по городу, осматривали окрестности, зашли в магазин…

Пятигорские горки, вверх-вниз…ноги устали, да?

- да, пришлось даже купить тапочки, потому, что боль была нестерпимая. Подруга мне посоветовала очень хороший рецепт. Я воспользовалась им.
Рецепт:
Это растирка. Она состоит из: 1 ст. ложки измельченной календулы, 1 ст. ложки яблочного уксуса и 10-15 капель йода. Настоять, процедить. И получается замечательная растирка.

ГМ: Людмила Дмитриевна, а вы любите копченое, мясо,… балуете себя?

- к сожалению, да. Но стараюсь сейчас себя сдерживать.

ГМ: вот видите, вы применяете наружное средство, а надо еще применять и внутреннее, для того, чтобы не давать базу для болезни. То есть мы создаем условия для болезни, а потом начинаем ее лечить. И для того, чтобы она не возникала, меньше пользовались растиркой, исключите: копчености, жирное, вино. И конечно не нагружайте себя на высоких каблуках.

К нам в студию я приглашаю Татьяну Токареву, встречайте! Татьяна Дмитриевна, вы к нам с корзиночкой с горохом.

Татьяну Токареву -да. Горох – это мое спасение на сегодняшний день. Дело в том, что в молодости мне пришлось работать в сельской местности ветеринарным работником. Были далекие поездки в плохих условиях, обслуживать животных.

То есть вы застудили ноги во время этой работы?

- да, а спустя много лет я начала ощущать боли. Обращалась к врачам, мне сказали, что у меня отложение солей. Я нашла свое спасение в горохе.
Упражнения:
Дома я его высыпаю в емкость с низкими бортиками. И когда у меня болят колени, и отеки, я становлюсь коленями на горох. Держусь руками за диван или стул и начинаю топтаться коленями по гороху.

А если болят сами ноги, и подагра, можно и ходить

- то же самое, а лучше всего для ступней ног фасоль – она крупнее.

Людмила Петровна, а как вам такая методика?

Людмила Васильева
– методика хорошая, но надо проверить (садятся рядом). Дайте вашу ногу, я её осмотрю. Дело в том, что когда у человека возникает нарушение суставов, страдают мышцы, которые окружают сустав и перегружаются мышцы внутренней поверхности стопы и возникает резкая боль. И когда вы давите горохом на определенные точки, это разминает эти мышцы, которые можно разминать и руками. Но этого мало, нужно делать правильные упражнения.
Чтобы восстановить тонус мышц, окружающих мой больной палец, я начинаю моделировать правильную ходьбу.
1) Вот такое упражнение: поднимите только пальцы стопы вверх, затем стопу. Затем опустите пальцы вниз, затем стопу.
2) Правильное движение ступни при ходьбе идет в следующей последовательности: сначала наступает пятка, потом боковая сторона ступни, потом пальцы (в этот момент вся ступня легла на пол). Затем пальцами отталкиваете ступню от пола.

движение ступни

ГМ: на пятке не зря находится такая таранная кость, она для того и нужна, чтобы сначала на нее наступали.

Наша следующая героиня считает, что не нужно запускать себя так, чтобы потом лечить болезнь. Надо заниматься профилактикой. У нас сегодня в студии актриса Анна Данькова, встречайте! Анна Васильевна, расскажите, с какой проблемой вы столкнулись?

Анна Данькова - вот уже больше двух лет я снимаюсь в сериале «След». Съемочный день очень тяжелый, очень много времени приходится проводить на ногах. И вдруг у меня начала по вечерам болеть спина. Вспомнила о том, что моя бабушка страдала отложением солей. Такое же заболевание было и у моей мамы. Я испугалась и решила сделать так, чтобы меня эта участь миновала. Самое лучшее лечение – это профилактика. И это физкультура. И я сегодня хочу показать вам несколько упражнений, которые помогли мне преодолеть эти боли.

Считается, что для лечения любого заболевания, в первую очередь надо лечить печень.
Упражнения:
1) Выполняется упражнение стоя. Руки на бедрах, ноги на ширине плеч. Самое главное, чтобы бедра не двигались. Выполняются повороты туловища в стороны (скручивания).
2) А теперь, то же самое упражнение, только руки за головой.
3) Ложимся на коврик на левый бок. Поднимаем вверх правую руку - вдох. Затем опуская руку, подтягиваем колено правой ноги к груди, касаемся рукой ступни - выдох. То же самое упражнение на другом боку.

упражнение
упражнение

Людмила Фёдоровна, скажите, какая связь между печенью и суставами?

Людмила Васильева
- очень большая связь. Дело в том, что между внутренними органами и мышцами есть тесная взаимосвязь. Называется, висцеромоторные рефлексы. И когда мы активизируем орган, мы приводим в тонус мышцы. Кроме того, улучшая функцию печени, мы улучшаем функции обменных процессов, и улучшая функцию соединительной ткани.
Но у меня есть несколько добавлений к этим упражнениям. Дело в том, что печень прикрепляется к диафрагме. Если диафрагма у человека спазмированна, то пищеводное отверстие увеличивается. И вы своим движением можете создать грыжу пищеводного отверстия, ущемление желудка. Поэтому перед этим упражнением (например, перед скрутами) необходимо снять спазм с грудобрюшной диафрагмы. Это делается очень просто.
Надо держать одну руку на животе, вторую руку на груди (для контроля). И сделать дыхание животом. Вдох – живот большой (сильнее его надувайте). Выдох – расслабились. Таким образом, мы растягиваем диафрагму.

----------------------

Сейчас к нам выйдет еще одна героиня, которая считает, что лучший способ избавиться от отложения солей – это массаж. Встречайте, Диана Данова!

Диана Данова - при отложении солей, я рекомендую простые, но очень эффективные упражнения.
Упражнения:
1) Присаживаемся на стул. В руки берем клубок вязальной шерсти. Правую ногу кладем на левую и начинаем вращательное движение ступней в правую сторону. Повторяем несколько раз и меняем направление движения.
2) Проделываем то же самое, только левой ногой.

3) Кладем одну ногу на другую. Начинаем вращательное движение клубком вокруг коленного сустава. Меняем ногу.
4) Кладем клубок на пол. Наступаем на него стопой. Выполняем круговые движения. Меняем ногу.
5) Руки растёрли, разогрели. И сделали вращательные движения кулачками с максимальной амплитудой
6) Для этого упражнения понадобится полотенце. На конце полотенца вяжется узел. Полотенце берем в руки и совершаем легкие похлопывания узлом по шее и грудному отделу позвоночника.

Людмила Петровна, ваше мнение?

Людмила Васильева
- боль является вашим помощником. Она говорит, что в этом случае тело перегружено и ему требуется помощь. Если где-то тело перегружено, значит, где-то нагрузки недостает. И это в первую очередь мелким мышцам. Поэтому я обращаю ваше внимание на изометрическую гимнастику, т.е. без движения. Сегодня мы уже говорили о ней. Это упражнения на неустойчивой опоре (полубревно).
Отдельно отмечу шейный отдел позвоночника. Он наиболее уязвим. Чтобы нагрузить короткие мышцы этого отдела позвоночника, надо делать такие движения, как…
1) Руку прикладываете с одной стороны к голове. И головой давите на руку. Рука при этом сопротивляется. 2) Обе руки ко лбу, и так же давите головой, и руками сопротивляетесь… или руки к затылку и теперь уже назад давите.
Это и есть изометрические упражнения с сопротивлением. Попробуйте, это несложно. И это поможет вам избавиться от проблем.

изометрические упражнения

2) То же самое со спиной. Так если вы делаете круговые движения туловищем, скруты, наклоны и т.д., то часто бывает, что вы вызываете обострения болей. Так вот, проверьте. Положите руки в области таза (слева и справа), и посмотрели, ровно ли ваш таз располагается. Если нет, то у вас, скорее всего, боли в поясничном отделе позвоночника. И тогда круговые движения, скруты и т.д. туловищем делать не показано.
Т.е. не зная законов, мы начинаем перегружать организм, и вызываем обострение тех заболеваний, которые у нас могли бы и не возникнуть.
Например, ещё бывает, так что возникает напряжение слева (или справа) в спине, это значит, с другой стороны мышцы не работают. Поэтому изометрическими упражнениями тренируем мелкие мышцы. Т.е. так же как и для головы создаём сопротивление, и давим всем корпусом плечом в бок (например, в стену,… или др. человек вас держит рукой за это плечо).
И делать движениt против сопротивления в сторону той мышцы, которая у вас болит.

ГМ: т.е. надо начинать со статических упражнений, с полубревна, что тренирует короткие мышцы, и потом уже приступать к динамическим упражнениям, которые больше нагружают длинные мышцы

- если всё правильно делаете, у вас не бывает обострения заболевания. Поэтому всегда во всём соблюдайте меру, и даже в самой мере.

----------------------
Завтра 8 декабря, вторник
- 22 лунные сутки. Наступает время активности костной системы, кожи и коленей. Последующие два дня наиболее благоприятны для очищения суставов, связок и кожи. Для целенаправленного очищения кожи и суставов от солей можно принимать теплые ванны, пить лекарственные травы, например – спорыш. Заварите в литровом термосе столовую ложку травы спорыша и ложку плодов шиповника. Утром вместо чая выпейте полчашки этого настоя.

Дорогие друзья, конечно, хочется до глубокой старости сохранить стройность, гибкость позвоночника, хорошее самочувствие. И сегодня вы убедились, что все это в ваших руках. До встречи, с вами была программа «Малахов +»

Доброго вам здоровьица!

Конспект подготовил Игорь Кирпичников, admin
Конспекты Малахов+, malahov-plus.com

 
<<< Перейти в раздел

Комментарии (7)

Генадий Петрович подскажите советом или напишите или позвоните как
помощь моей невестке варикозным разришением вен какие вы дадите
совет и рекомидации и рецепты и как поднять мегоглобин какие можно
соки и фрукты и овощи подскажите

Уважаемая,Татьяна.На нашем сайте ,на форуме и в конспектах передачи М+,давалось много рекомендаций по волнующим Вас вопросам

КАК ПОДНЯТЬ ГЕМОГЛОБИН -кликнуть

ГЕМОГЛОБИН-клинкнуть

ВАРИКОЗ ВЕН -кликнуть

И ЕЩЕ О ВАРИКОЗЕ -клинкуть

Уважаемые Геннадий и Елена! Расскажите о растении зизифус или жожоба. Так ли оно прекрасно помогает избавиться от повышенного давления в течение 20 дней и навсегда как пишут на сайтах? Правильное питание это само собой разумеющееся

Уважаемый Геннадий Mихайлович! У моего внука,ему три года,болят суставы,ниже и выше колена.Диагноз врачей----артрит.Я натираю настойкой из конского каштана и сирени.Правильно ли и чем еще ему помочь?

Добрый день!
Подскажите, пожалуйста, каким образом можно попасть на прием к Людмиле Васильевой?

как правильно вывести соли из кленного сустава ? моя бабушка страдает и мы не чем помочь не можем? подскажите правильные приема массажа к этому заболеванию!!!

еще раз здрасти !! что делать при выподении волос?? с нетерпением ждем ответа!!

Цитата: Махаббат
как правильно вывести соли из кленного сустава ?

Для начала надо сходить на приём к врачу, и узнать почему колени болят. А вообще помогают вывести соли из суставов мануальные терапевты. Кстати, мануальный терапевт научит вас делать специальный массаж для коленей.

Цитата: Махаббат
что делать при выподении волос?

Причин выпадения волос много. Какая в вашем случае, поможет разобраться врач-трихолог.

Т.е. всё индивидуально, поэтому нужен очный контакт со специалистом.

Добавление комментария  
 

Объявления:


 

 
Яндекс.Метрика
 © Copyright 2006-2017. Конспекты телезрителя malahov-plus.com