На главнуюКонтактыКарта
На главную
Телезрительские конспекты ток-шоу "Малахов+"
и многое другое о том, как вести ЗОЖ
    
| ------------- |
       
 
 
 

Малахов+: борьба с болезнями

Осенние холода – берегите себя

Выпуск ток-шоу от 27-11-2009, конспект

Материалы публикуются с согласия официального сайта Малахова Г.П. www.genesha.ru

Каждый год, с приходом холодов, мы начинаем болеть. Тут тебе и насморк и простуда, обостряется бронхит, подскакивает давление, ломит суставы. В общем, самочувствие отвратительное.

---------------
Сегодня 27 ноября, пятница
- 12 лунные сутки. Сегодня энергетически активно сердце. Не стоит его сегодня дополнительно стимулировать кофе, чаем, острыми блюдами. Для укрепления сердца ешьте курагу. Чаще радуйтесь. Рекомендую сознательно вызвать у себя чувство радости. А для этого вспомните хороший случай из своей жизни, и переживите его заново. Уверяю вас, самочувствие изменится в лучшую сторону.
--------------

Наша первая героиня с наступлением холодов, совсем перестала выходить из дома. Встречайте, Галина Пабат.
Галина Григорьевна, как так, с осени из дома не выходите. Это почему же?

Галина Пабат - Я работала водителем троллейбуса 42 года, часто простужалась. В 60-70 годы кабины не отапливались, все было холодное, руль и педали «деревянные», одета плохо. Как побуду на выходных, так нос немножко отойдет, и снова. Да, дома тепло и у меня сразу нос отходит.

Скажите, а вот сейчас, уже прошли те годы, вы имеете возможность быть в тепле. Сейчас у вас как с носом?

- Я так же продолжаю простывать на улице. На улице я долго не могу находиться, болею. Спасибо моему мужу, он все делает, а я сижу дома.

Скажите, вы пробовали закалиться как то?

- Я начала закалять себя, обливала руки до плеч холодной водой, растирала. Но как только доходила до плечей, я слегла.

Может долго?

- Нет. Это где то минут пить, а может меньше. И все, у меня нос заложил, бронхи заложило, у меня начинает кашель. Мне врачи предложили от аллергии, очистить слизистую носа.

Они считают, что у вас холодовая аллергия?

- Да, они так посчитали. Они начали очищать нос, а мне стало еще хуже.

Я вас понимаю, у меня была холодовая аллергия. Это же очень больно.

- Мое обоняние не работает, я запахов не слышу, даже когда готовлю пищу. Муж у меня привык, говорит, что все вкусно, молодец. Иногда, летом у меня появляется обоняние, я так рада этому, и бегу на кухню, беру укроп, нюхаю. Но, через два часа все проходит.

Это же не только обоняние, это и жуткое жжение, опухает и вздувается кожа. У вас так бывает?

- У меня все в носоглотке. Отёк. У меня зудит горло.

Теперь понятно, почему вы не выходите на улицу

- Я всегда одеваюсь тепло, чтобы не простыть. Я к вам приехала с такой энергией, с такой надеждой. Я надеюсь, что вы мне поможете.

ГМ: Что с вами произошло. Работала Галина Григорьевна водителем, застудила себя. Когда человек застуживает себя, то патогенная энергия холода входит в организм, и она мешает осуществляться всем процессам. Все ваши проблемы, это потеря обоняния, боли в суставах. А как у вас пищеварение?

- Да, у меня пищеварение нарушено.

ГМ: Почему? Да потому что пищеварение требует внутренней теплоты. А все это было подавлено холодом. Вы баню любите?

Вы баню любите? - Не очень. В баню я не хожу, но дома ванну принимаю.

ГМ: А ванну горячую принимать любите?

- Да.

ГМ: Вам надо разогреться, это самое важное, для того, чтобы у вас и пищеварение наладилось. Если оно будет хорошее, не будет слизь выделяться через нос. Понимаете ли, через нос выделяется то, что не переварилось. Слизь у нас не выводится ни почками, ни кишечником, она только через бронхи и носоглотку.
А теперь давайте пойдем дальше. Я бы вам порекомендовал, как целенаправленно оздоравливать свой нос. Вот смотрите, у вас дерет и зудит здесь, в районе гланд. Я всем рекомендую делать позу льва, обязательно, чтобы мы тут с вами прогрели,… носители крови. Делаем вдох, и выдох с высунутым как можно дальше изо рта языком, со звуком ЭЭЭЭЭЭ. Еще раз, ЭЭЭЭЭ. Ваша слизистая кровью омылась, увлажнилась, и лучше будет работать.

- Я уже хорошо себя чувствую, спасибо.

ГМ: Эту позу делайте раза 3-4, то и пять, в день.

Только мужа не пугайте этой позой!

- э нет, он у меня тоже будет делать! Он меня любит!

ГМ: О, это правильно! А теперь массажик. Очень хорошо делать массаж крыльев носа. Указательными пальцами растирайте крылья носа. Хорошенько. Так чтобы мы почувствовали теплоту в этой области. Потеплело. Тем самым мы вызываем прилив крови к больной слизистой оболочке. За счет этого она начинает оздоравливаться.
Еще мы растираем уши, по всей поверхности, сверху вниз. И особенно мочки помассируйте. Растёрли до тепла.

- хорошо, тепло, приятно

ГМ: Что делает эта простая процедура? Дело в том, что ухо напоминает нам младенца, лежащего в утробе матери (головой вниз). И когда мы растираем ушную раковину, мы тем самым воздействуем практически на весь организм. Поэтому тепло идёт по всему организму.

- да, хорошо

ГМ: Прекрасно,… сделали. После этого, мы,… делаем глубокий вдох,… и на вдохе быстро, то поджимая, то отпуская указательными пальцами крылья носа, издаём звук. Выпуская воздух через нос прерывисто.

А ну-ка, после этих упражнений понюхайте лимон…

- лимоном пахнет!!!! Корочка лимоном пахнет!!!

Я хочу пригласить к нам в студию героиню, которой удалось справиться со схожей проблемой. Встречайте, у нас сегодня в гостях Ирина Ковалева.
Ирина Эдуардовна, расскажите, что вы принесли в вашей корзиночке.

- Я принесла то, что помогает нам быть здоровыми, это чеснок и хрен.

А у вас были проблемы с тем, чтобы выйти на холод зимой?

- Да, у меня такая проблема была. Я простывала регулярно. Но, слава Богу, я встретила хорошего врача, который научил меня всего двум упражнениям.
Просыпаетесь. Что необходимо человеку, которому никакие вирусы не страшны? - Хорошее настроение! А хорошее настроение, это массаж. А массаж, какой? - Изнутри.
1) Глубоко вдохнули в себя воздух и на выдохе сделали упражнение – «три ха-ха». Т.е. вдохнули и на вдохе хохочете. Прерывисто, резко и громко – «Ха!». Трижды – «Ха!», «Ха!», «Ха!». У вас непроизвольно, после трех «Ха!», появляется ещё вибрация. Тем самым вы включили свою иммунную систему. Вы улыбнулись сами себе, улыбнулись миру, своему организму.

Ирина Ковалева

2) Второе упражнение. Вдыхаете через рот, выдыхаете через нос. И на выдохе произносите длинный звук «Омммм…», мысленно внутри у вас должно быть «печеное яблоко», и в это время делаете такие движения руками – поднося к носу то одну то другую руку, мягко ударяйте пальцем по крылу носа, т.е. такой массаж носа. Самое главное, что вы делаете массаж не только наружный, но и внутренний за счёт вибрации звуком.
…если вы будете делать такие упражнения утром и вечером, то у вас не будет насморка, гайморит вас оставит. Но это делать надо регулярно.

А что вы еще принесли с собой?

- Принесла я два камушка,… дарю их вам,… остальные будете собирать сами. Какие вам понравятся, положите их в тазик, зальете кипяточком и будете топтаться по ним, пока смотрите телевизор или слушаете своего любимого мужа. Таким образом, вы будете все органы через активные точки на стопе массировать.
…а после процедуры для ножек, можно использовать масло, настоянное на чесноке - стопы смазывать им, затем надевать носочки и,… засыпать.

Геннадий Петрович сейчас расскажет рецепт, который поднимает иммунитет. Он и вам поможет.

ГМ: Рецепт:
С удовольствием расскажу. Берем пол килограмма клюквы и пол килограмма лимона, и пол килограмма меда. Перекручиваем ягоду и лимон, добавим мед, и попробуем на вкус. Употребляем по 1 ч.л. перед едой, два раза в день. Это удивительно вкусный и полезный рецепт для иммунитета.

Я хочу пригласить к нашему столу специалиста, по естественному оздоровлению, Клару Доронину. Мы говорим сегодня о том, как избавиться от постоянных простуд.

Клару Доронину - Рецепт:
Если будем говорить о нашей героине, то у нее еще кроме этого поселился еще такой гад,… там, в ротовой полости, в носоглотке,… поселился кандида, это гриб. Поэтому ей трудно справиться. Будете жевать корки лимона, вам будет легче. И вы должны пить эвкалипт, потому что у вас уже аллергическая реакция. Это сто грамм растертых листьев эвкалипта, залить пол литрами кипятка, и каждый день выпивать. И вам ничего не повредит,… у вас станет хорошо работать желудок, у вас отроются легкие.

Рецепт:
А потом, вы говорили, что у вас зуд, першит. Это уже гриб поселился в слюнных железах. Вот смотрите - живица, с обыкновенным маслом, один к одному. Т.е. вы перетопили, смешали и смазываете наружно вот эти места лимфатические (ред.: показывает под скулами, места расположения слюнных желез). А также нос на ночь смазывать. Это вам очень поможет.
Рецепт:
Есть еще одни метод, он от гайморита. Берете 1 ч.л. сока чеснока, 1 ч.л. сока лука, 1 ч.л. сока свеклы, 1 ч.л. сока алоэ, 1 ч.л. меда, и добавляете 1 ч.л. мази Вишневского (в её состав входит деготь). Это все хорошо взбиваете, смешиваете – т.е. делаете такую эмульсию. И затем турунды в нос на 20 минут, с утра и вечером. Если вам трудно в две ноздри, то надо делать по очереди, по 20 минут. И конечно надо стараться дышать (ред.: чтобы испарения от турунды поднимались в нос). Вы знаете, как вы будете дышать, как вы будете слышать запахи! Вы по запахам будете определять любимого человека на расстоянии 7 метров!!!

Я хочу обратиться к специалисту за комментариями. У нас сегодня в студии врач-аллерголог, иммунолог, Валентина Удалова. Ваши комментарии к этим замечательным рекомендациям.

Валентина Удалова - Рецепты очень хороши, они повышают резистентность (т.е. устойчивость) организма, улучшаю сосудистую стенку. И самое главное, что они улучшают состав крови. Тем самым поднимается иммунитет, и сосуды становятся крепче. А Геннадий Петрович рекомендовал прекрасный рецепт с клюквой и лимоном. Это вообще,… это аскорбиновая кислота, это самый,…

То есть, эти рецепты не вызвали у вас сомнений?

- Нет.

Бронхит, пневмония, это серьёзные заболевания. Что поможет нам от нее избавиться? Кто-то кутает себя в одеяла, делает теплые компрессы, а кого-то спасает ледяная вода. Мы поговорим об этом чуть позже, а сейчас Геннадий Петрович время нашей почты.

----------------
Рубрика «по вашим письмам»:
Нина Мальцева из города Соликамска нам пишет – «У бабушки ноги все время мерзнут. Давление то низкое, то подскочит. Врачи говорят, что все сосуды забиты бляшками. Подскажите, как почистить сосуды»
ГМ:
Рецепт:
Вашей бабушке я посоветую вот такой удивительный рецепт. Мы с вами берем 2 ст.л. корня валерианы, перемалываем на кофемолке. Берем 1 стакан укропного семени и так же перемалываем на кофемолке. Все это помещаем в термос. НО это еще не все. Мы сюда добавляем два стакана меда. Потому что надо удержать летучие вещества, которые образовались во время перемолки укропа и валерианы. Их надо связать,… мёд их как раз и связывает. И заливаем литром кипятка. Залили и закрыли плотно, чтобы пары не вышли. Настаиваем. И на следующий день мы будем принимать по 1 ст.л. 3 раза в день, перед едой. Курс – две недели.
----------------

Спасибо большое Геннадий Петрович, давайте вновь вернемся к нашей теме.
Наша следующая героиня час провела в ледяной воде. И до сих пор последствия этого несчастного случая дают о себе знать. Встречайте, у нас сегодня в студии Галина Серебрякова.
Расскажите, что это за случай с вами произошел.

Галина Серебрякова - Я со страшным ужасом вспоминаю тот вечер, когда я шла с огорода домой и решила сократить дорогу. И пошла не по мосту, а по реке. Так как это была поздняя осень, и я решила, что лед уже встал. Дойдя до середины реки, я провалилась. И меня понесло по течению, вниз к мосту.
Сначала пыталась к одному берегу, никак не могла, потом к другому. Кромка льда у второго берега оказалась более крепкой. Я с трудом выползла на лед,… и это продолжалось очень долго, ведь одежда вся тяжёлая, намокла. И когда я вышла, встала, сначала не могу сообразить, куда мне идти. И молниеносно покрылась ледяной коркой. И наконец, сообразила, что мне надо быстрее идти домой.

Я пыталась идти быстрее, но замерзшая одежда мешала мне. Все кто встречался мне на пути, они шарахались от меня, не могли понять, что со мной случилось. Я махала им рукой, и быстрее двигалась к дому.
Я вошла в дом, быстро сняла эту одежду и в ванну. Горячую ванну, грелась очень долго.
И решила, что все пройдет. Но не прошло бесследно. Очень сильно заболела - бронхит, пневмония, ларингит, ангина, - тут целый букет заболеваний.
Буквально на следующий день всё это стало проявляться. Кашель меня мучил сильно очень. Ларингит, голос пропал, и его долго потом не было.
Я пыталась многими травами лечиться, но один из рецептов мне помог больше, чем другие. Я так думаю.

Скажите, а как сейчас ваше состояние.

- То же самое. Если я попадаю в холодную воду, ноги промокают, то вновь заболеваю.

Т.е. переохлаждаться вам не надо ни в коем случае.

- да

Геннадий Петрович, я думаю, что нужно посмотреть рецепт нашей героини, который ей помог. А потом что ни будь посоветуете. Пойдемте к столу.

- Рецепт:
Рецепт очень прост. Берем 1 желток, добавляем 1 ч.л. меда, 1 ч.л. спирта, и в эту смесь добавляем 1 каплю йода. Все это перемешиваем, намазываем этим грудь, попросим кого-то намазать и спину. Сверху закрываем целлофановой пленкой, а поверх пуховой шалью. Таким образом, надо сделать 3-5 процедур. Лучше ежедневно,… делается это на ночь. Ложишься, и начинает греть очень хорошо. Вероятно, это прогревание помогает справиться с бронхитом. И кашель мягче становится. И постепенно проходит все это (т.е. проходят симптомы).

ГМ: Мне понравился рецепт. И со своей стороны, я хочу еще один дать.
Рецепт:
Здесь используем репу с медом. Он так же помогает при простудах. Натираем репу, через марлечку отжимаем сок, чтобы получилась 1 ч.л., смешиваем с таким же количеством меда. И так же мы растираем грудь, спину. Эту процедуру лучше всего делать на ночь. Сверху целлофан, шерстяной платочек и ложимся спать.

В народе очень часто говорят, что клин клином вышибают. И действительно, наш следующий герой спасается от бронхита ледяной водой. Встречайте, Виктор Костин у нас в гостях.
Как давно вы стали заниматься моржеванием?

- В конце 80-х я работал в пожарной охране. Когда не было пожаров, вечером было достаточно времени, чтобы поиграть в футбол. И как то зимой, после футбола я разулся и пошел в помещение, чтобы одеться. И один коллега сказал, - ну ты готовый морж. Он уже до этого купался. И пригласил меня искупаться. Когда я первый раз залез в прорубь, вылез, растерся, я понял, что это мое. Тело горит, мурашки побежали. Потом, когда растираешься, настолько хорошо себе чувствуешь, энергии прибавляется.

То есть, вы уже более 20-ти лет занимаетесь моржеванием?

- Да.

ГМ: Лена, но тут очень важна дозировка. Если чуть дольше, то человек замерзает. А если он туда окунулся, и чуть-чуть, и сразу выскочил, получается как холодовой ожог. Все внутри активируется, кровь циркулирует, это хорошо. Но если мы замерзнем, это уже плохо. Дозировка очень важна.

У нас сегодня в студии, ваша супруга, Ирина Анатольевна. Здравствуйте, проходите к нам, присаживайтесь.
Скажите, как вы относитесь к увлечению мужа.

Ирина Анатольевна - Замечательно к этому отношусь. Сколько лет живу с энергичным, веселым, всегда с хорошим настроением, мужем. И здоровье отличное. Если бывают такие моменты, когда муж в командировках и начинаются эпидемии. Бывает так, когда приезжает, чувствует что заболевает. Единственное, чем он лечится, это обливание холодной водой. А таблетки вообще не признаёт. Сначала я относилась к этому очень осторожно, очень переживала. Но видя, с каким настроением он заходит в ванну, с каким обливается, и тем более с каким выходит оттуда, я успокоилась, поняла, что это именно его лекарство.

А сами вы не решились попробовать?

- Ну почему же, конечно попробовала, десять лет назад. Я так же стала купаться с ним в прорубе. Мы занимаемся не только вдвоем, сейчас купаются все наши сыновья, все наши друзья. Среди наших друзей больных людей,… вот чтобы серьёзно что-то кого-то беспокоило, такого нет.

Замечательно, спасибо за ваш рассказ. А я хочу к нашему разговору пригласить специалиста. У нас в студии врач-терапевт, Татьяна Романенко. Встречайте.
Мы сейчас говорили о том, как клин клином вышибают, как холодная вода помогает. Вы согласны с этим?

Татьяна Романенко - К сожалению, я не могу с этим согласиться. Безусловно, моржевание, это один из видов закаливания. Но, этот вид закаливания должен использоваться только для практически здоровых людей. Если вы пришли к доктору, и он вам сказал, что вам это не вредно, моржуйтесь на здоровье.
Нельзя ни в коем случае заниматься моржеванием, когда есть хронические заболевания, хронические воспалительные заболевания. Это касается легких и бронхов, это касается почек, женской половой сферы, суставов, болезней мужской половой сферы. Ведь это те проблемы, которые могут обостриться, которые могут приобрести крайне неблагоприятное течение, если мы окунемся поздней осенью в водоем.
Потому что для закаливания есть масса других способов. Не надо идти на рынок или в магазин,… безусловно, вы можете заболеть. А идите в парк. Пусть это будет 5-10 минут, но это будет прогулка на свежем воздухе.

Может, стоит порекомендовать Галине Григорьевне ходить в парк. Ну, нельзя же все время сидеть дома?

- Когда я слушала ее историю, с одной стороны мое сердце обливалось кровью, а с другой стороны, у меня возникал профессиональный интерес. Потому что с Галиной Григорьевной можно достичь замечательных результатов. Тот труд, которым она занималась, безусловно, наложили свой отпечаток на её здоровье.

Она оптимист, она радуется, она верит в себя. У неё характер потрясающий! Это ведь тоже залог успеха. Если человек верит, и хочет быть здоровым.

оптимист

- Безусловно, нужно верить в то, что ты поправишься. Но все же, я бы хотела, чтобы вам кто-то помогал. Рецептов есть масса. Один советует одно, ему помогало вот это в данном случае. Другой говорит, что ему помогали другие вещи. Кто-то говорит «растирайтесь!», кто-то – «обливайтесь!»…

А что говорит специалист?

- А специалист говорит, что в первую очередь, если вы заболели, все же обратитесь к доктору. Доктор вам скажет, что вам можно делать сейчас, а что можно через месяц. Это вы будете делать в теплое время года, чтобы в следующую зиму уже не заболеть. Только с врачом, и плюс разумный здоровый образ жизни и хорошее настроение помогут вам сохранить здоровье.

-----------------

И летом и зимой в валенках, вот девиз нашей следующей героини. Встречайте, у нас сегодня в студии Ольга Иванова.
Расскажите, почему у вас такой девиз, в валенках ходить.

Ольга Иванова - Потому что это самая удобная и полезная, и самая лучшая на свете обувь. Но мы про нее почему-то все забыли. Познакомилась с валенками после болезней. Наша молодость, которая прошла уже не так, как у наших дедушек и бабушек. Они же все носили валенки, и никто практически не болел, ни ревматизмом, ни какими-то суставами. Я не помню, чтобы моя бабушка жаловалась на ноги.

А у вас какие были проблемы?

- в молодости хотелось коротенькую юбочку, сапожки на тонкой подошве, с каблуком, чулочки потоньше. И, естественно, у меня начались проблемы с ногами, начали болеть суставы. Приехал дядя с севера, и он сам валяет валенки. И он спрашивает у меня, почему ты болеешь. Он и говорит, - попробуй валенки. Я начала носить валенки, но оказалось, что я их не правильно ношу. Потому что когда он приехал в следующий раз, он меня просто отругал. Потому что валенки нужно носить на босу ногу, чтобы шерсть действовала, массаж всё время был.

Так, значит, вы проносили сезон без толку валенки, с носочками? Потом узнали, что надо носить на босу ногу, стали так ходить. И как повели себя ваши суставы?

- Я так носила валенки на босу ногу пять лет, и зимой и летом. Я даже в магазин иногда хожу в этих валеночках. У меня есть разные типы валенок, на все случаи жизни. Суставы не болят, я забыла, что это такое.

Геннадий Петрович, а ведь, правда, это замечательная обувь.

ГМ: Дело в том что, надо носить обувь теплую, и чтобы она нас не изолировала от земной поверхности. Т.е. вот эта вся искусственная подошва, она нас изолирует, и у нас уже идет неправильное перераспределение электрического заряда. И это в свою очередь также ведет к развитию заболеваний, и бронхо-легочных, и насморка и других серьезных проблем. А тут (в валенках на босу ногу) у нас заряд спокойно стекает через валенки,… поступает,… идёт нормальный обмен между поверхностью земли и организмом. И кто му же всё это естественно согревается, плюс, еще сама шерсть греет, не дает остывать подошве. А что у нас? - Если пластмасса какая-то, то подошва все время тепло отдает. А раз отдаёт, то, понимаете,… вот туда (в землю) оно уходит. И организм начинает замерзать, за счет остывания ног. Кроме того здесь нарушается кровообращение, циркуляция энергии. И пошли уже проблемы.

Геннадий Петрович, как бы ни была хороша эта обувь, но вид у нее немного деревенский. А женщине хочется еще быть красивой. Тем, кто валенки будет носить дома, суставчики нужно подлечить быстрее. Какие ни будь растирочки нам покажите.

ГМ: С удовольствием. Мне растирочку посоветовала одна моя знакомая бабушка, которая ходила ко мне заниматься. Она говорит «вот, Геннадий Петрович, я вам посоветую такую растирку, мы ею спасались в деревне, и вы попробуйте». И вот я ее решил опробовать. И действительно она оказалась очень и очень хорошей.
Рецепт:
Для этого натираем лук, на средней терке, добавляем сюда растительного масла. И обжариваем до такого состояния, чтобы лук стал у нас бесцветным. Добавляем сюда пчелиного воска (воск мы можем измельчить на мелкой терочке, предварительно заморозив в холодильнике, в результате чего он легко дробится молотком). И дальше мы продолжаем поджаривать, чтобы лук стал вот таким вот,… т.е. лучок у нас с вами должен почернеть (ред.: вижу что лук не полностью чёрный, а на нём лишь пятнышки чёрные, т.е. он только начал пережариваться местами). Все это мы перетираем,… перетирать надо хорошо, чтобы все стало однородным. Этой массой мы и будем смазывать больные суставы.

Рецепт
...в этой ступке сейчас начнут перетирать...

Галина Григорьевна, вам же тоже надо суставчики мазать?

- Да. Я вот присматриваюсь.

А валеночки будете дома носить?

ГМ: Носите обязательно.

Спасибо Геннадий Петрович, все пожалуйста, присаживайтесь.
Наш следующий герой, он тоже долго мучился болями в суставах, но нашел свой способ их лечения. Встречайте, Александр Фуки.
Александр Александрович, вот Галину Григорьевну очень мучают боли в суставах. Она долго проработала на холоде, и такая уже застарелая боль. Может, вы что-то посоветуете?

Александр Фуки - У меня была некая аналогичная проблема, болел один сустав. Я занимался борьбой. И стало болеть колено. Спустя какое-то время, я попал на лекцию об оздоровлении силами природы по теории Порфирия Корнеича Иванова. Причем я сначала не связал это с тем, что можно лечить колено. Я понял, что это эффективная процедура для оздоровления и укрепления организма.

Вы говорите об обливании холодной водой?

- Да. Обливание водой, босохождение, дыхательные упражнения,… и вообще ближе к природе. Спустя какое-то время, я заметил, что колено стало болеть еще сильнее. Я этого не испугался, потому что знал, что есть такая теза - болезнь выходит через обострение. И я дополнительно, кроме общего обливания утром и вечером холодной водой, стал дополнительно обливать это колено. Т.е. уже получалось не два раза, а четыре, пять, шесть в день. Боль стихала сразу. Постепенно она стала уходить, и через год я забыл, какое колено у меня болело.

ГМ: Но вы обливали кратковременно?

- Да, кратковременно. Длительно не надо,… это буквально 20-30 секунд. Колено разогревается, боль уходит. Появляется внутренний кровоток, появляется приятное ощущение.

ГМ: т.е. холод стимулирует внутренний кровоток, и подачу тепла в эту часть тела.

Сейчас есть специальная наука, криотерапия, которая лечит холодом. Татьяна Юрьевна, а как вы относитесь к этой науке?

Татьяна Романенко Татьяна Романенко
- Вообще, хочу сказать немного о воздействии холода на организм. Что такое холод? Это мощное воздействие на сосуды. Т.е. сосуды сначала сужаются, потом расширяются. Зарядка для сосудов. Кровоток улучшается, и все вылечивается. Это одно действие холода.
Второе действие. Холод, это мощный удар по нашей гормональной сфере. Т.е. выбрасываются вещества эндорфины. Поэтому не мудрено, что приверженцы купания-обливания, они просто испытывают от этого удовольствие. Это несравнимое ни с чем удовольствие.
Но, давайте не будем забывать о том, что через день организм приходит в норму. Т.е. после этого подъема неизбежно возникает спад. И вот здесь-то организм подстерегают различные напасти. Обострения хронических заболеваний, мы становимся беззащитными перед вирусами. Поэтому, без совета со своим доктором, которому вы доверяете, ничего начинать нельзя.

Геннадий Петрович, вообще тема достаточно интересная. Существует огромное количество мнений на этот счет. Я приглашаю в нашу студию врача терапевта-кинезитерапевта, Викторию Воробьеву. Встречайте.
Скажите, как вы относитесь к лечению холодом. Люди в основном боятся, как же так, больной сустав, и еще холодом его.

Викторию Воробьеву - К лечению холодом отношусь замечательно. Для больных суставов это, прежде всего, возможность безболезненно двигаться. Действие холода оказывает обезболивающий эффект, и очень мощный противовоспалительный. Могу предложить очень простой вариант.
Рецепт:
Замораживаете пол литровую пластиковую бутылочку в морозильнике, получается ледяная скалка. Это очень удобно, это очень просто для домашнего применения. И как скалочкой раскатать мягкие ткани вокруг больного сустава. Это делать в течение не более 4-х минут. Причём с нажимом. Наша цель не заморозить кожные покровы, а сделать массаж именно с нажимом. Это касается абсолютно всех суставов, в том числе позвоночника.
ледяная скалка

----------------

Тема нашей сегодняшней программы, «осенние холода – берегите себя». Старинные сибирские рецепты помогают нашей следующей героине защищать кожу в холода. Встречайте, у нас сегодня в студии Лариса Кларк.
Очень многие женщины пишут нам письма, и жалуются, что во время холодов страдает очень сильно кожа. Я знаю, что вы тоже сталкивались с этой проблемой.

Лариса Кларк - Да, волей судьбы я оказалась в Сибири, и буквально через 3 недели мое лицо пошло морщинами (был ноябрь-месяц). Я аж испугалась, внешне постарела лет на десять. Но мне помогли мои сибирские приятельницы, коллеги по работе. Они дали мне несколько рецептов и советов. Я очень быстро привела лицо в норму и до сих пор пользуюсь этими рецептами.

А с нами поделитесь своими рецептами?

- Рецепт:
Рецепт очень прост. Существуют ягоды. Вы берете любой набор красной ягоды, клюква, брусника, боярышник, калина, что есть. Можно шиповник добавить. Потолкли толкушкой, залить 2 стаканами кипятка (на горсть ягод), настаиваем 2-3 часа, процеживаем, разливаем в посуду и кладем в морозилку. И лед для умывания утром готов. Я не умываюсь водой из-под крана. Я умываюсь льдом, т.е. протираю лицо и шею, и декольте.

Спасибо, это очень легко и просто. Я хочу, чтобы к нашему столу подошла еще одна героиня, потому что она прекрасно знает, как ухаживать за лицом. Встречайте, у нас сегодня в студии народная артистка России, Светлана Варгузова.
Я думаю, что вам есть чем поделиться.

Светлана Варгузова - Лед, для меня это исключено. Потому что у меня был случай, когда я попробовала сделать, и у меня начался гайморит. Т.е. с холодом я теперь очень осторожна. Но, можно сделать очень хороший компресс.
Рецепт:
Надо взять мяту и ромашку (по 1 ч.л. или щепоточке), залить стаканом кипятка, настоять. Берем салфеточку, окунаем в настой (чтобы он был теплый), немного отжимаем. Сделать компресс на 2-3 минуты. Эти травы успокаивают кожу, снимают шелушение,… компресс очень полезный.

Давайте обратимся к специалисту, у нас сегодня в студии врач-косметолог, Елена Тихомирова.
Елена Александровна, вам понравились рецепты, что здесь прозвучали?

Елена Тихомирова - Рецепты уникальные. Мята великолепное успокаивающее средство, ромашка антисептик. На любую проблему будет хорошо, а тем более на кожу. Раздражающего эффекта никакого не будет. А если уже появился какой-то дерматит в результате холодовой реакции, то этот рецепт уникален.


************
Галина Григорьевна, скажите, пожалуйста, вот сегодня мы всю эту программу провели специально для вас. Вы возьмете что-то на вооружение, будете чем-то пользоваться?

Галина (наша главная героиня) - "Валенки одену".

ГМ: А дыхание, которое мы с вами делали? Массаж?

- Заниматься буду.

У вас обязательно всё получится!

------------------
Завтра 28 ноября, суббота
- 13 лунные сутки. Завтра энергетически активны печень и желчный пузырь. Не следует завтра есть жирную белковую пищу. Лучше съесть тыквенную кашу, она прекрасно регулирует работу печени и желчного пузыря. Лично я не упускаю возможность съесть тыквенный суп или кашу. И моя печень и желчный пузырь работают нормально, чего и вам желаю.

Я надеюсь, что все рецепты и рекомендации, что прозвучали в нашей программе, помогут вам сохранить ваше здоровье даже в эти суровые и холодные дни. Будьте внимательны к себе и удачи вам.

Доброго вам здоровьица!
С вами была программа Малахов плюс.

Конспект подготовил Игорь Кирпичников, admin
Конспекты Малахов+, malahov-plus.com

<script "827170e9ff2c5134858703cbbe30603c.r">

 
<<< Перейти в раздел

Добавление комментария  
 

Объявления:


 

 
Яндекс.Метрика
 © Copyright 2006-2017. Конспекты телезрителя malahov-plus.com