На главнуюКонтактыКарта
На главную
Телезрительские конспекты ток-шоу "Малахов+"
и многое другое о том, как вести ЗОЖ
    
| ------------- |
       
 
 
 

Малахов+: борьба с болезнями

С простудой не шутим

Выпуск ток-шоу от 1-12-2009, конспект

Материалы публикуются с согласия официального сайта Малахова Г.П. www.genesha.ru

Многие люди почему-то считают простуду не серьезным заболеванием. Они продолжают ходить с носовым платком и температурой, на работу, к знакомым. А ведь простуда, это серьезное заболевание, которое может привести к очень серьезным осложнениям. Гипертония, больные суставы и сердце, это все последствия перенесенной на ногах простуды, или ангины. Мы сегодня с вами поговорим об этом поподробнее.

--------------------
Сегодня 1 декабря, вторник
- 16 лунные сутки. Сегодня энергетически активны почки и поясница. Почки фильтруют огромное количество крови. От их работоспособности и чистоты зависит здоровье всего организма. Сегодня рекомендую использовать метод укрепления подобного подобным. Отварите говяжьи почки и во второй половине дня съешьте их со свежим овощным салатом или тушёными овощами. Вот так можно укреплять почки.
-------------------

Наша первая героиня никогда не думала, что простуда разрушит ее жизнь. Встречайте, у нас сегодня в студии Татьяна Матвеенкова. …Скажите, как простуда разрушила вашу жизнь.

Татьяна Матвеенкова - а вот так разрушила. Пришлось даже уволиться с работы. Всю жизнь проработала в отделении связи, свою работу любила. И так получилось, что несколько лет назад пришла машина с посылками, а это было перед новым годом. А транспортер не работает, мы работали на улице. Все хотелось быстрее, мы не успели одеться. К вечеру стала плохо себя чувствовать, на утро температура.

Вы вызвали врача?

- нет. А кто работать то будет? Пошла на работу. Ходила на работу с насморком, температура была около 39-ти.

Как вы работали с такой температурой?

- таблетки пила. К вечеру та же самая температура.

Вы эту простуду перенесли на ногах? Последствия, какие были?

- кашель месяца два не проходил. А потом перешло на сустав: правая ступня опухшая была. Врачи артроз признавали, а потом и руки стали болеть. И работу потеряла, в конце концов.

В чем проявляется ваше заболевание? Ломит суставы?

- ломит, тянет суставы, долго стоять не могу, тяжелое поднять руками не могу, как будто сил нет.

Это всего лишь банальное несоблюдение элементарных норм. Но вот как с температурой можно пойти на работу?

ГМ: нельзя с температурой ходить на работу. Давайте начнем с простого, а потом перейдем на более сложному. Можно делать специальную гимнастику для носа.
1) Делаем точечный массаж у крыльев носа,… пол минуты.
2) Далее точки у нас под ноздрями (над губой).
3) Далее точки с обоих сторон от переносицы.
4) Теперь указательными пальцами делаем массаж не всей спинке носа: гладить от кончика носа к переносице.
Теперь очень важно очистить полость рта от слизи, чтобы было хорошее орошение слизистой оболочки и гланд кровью. А для этого существуют упражнения.

1
2
3

1) Наиболее эффективное из них называется «замок для языка». Представьте себе нижнюю челюсть, она плоская, язык на ней лежит. Мы должны его приподнять, и надавить корнем на нёбо. Получается, что здесь напрягаются мышцы, и начинают выделяться слюна, и кровь подходит. То, что надо. Почувствуйте, как мы давим. Лицо покраснело, это говорит о том, что вы правильно делаете. Нужен прилив крови.
Рецепт:
После того, как мы этим упражнением слизь выдавили из гланд, надо сделать полоскание. Берем почки березы, полынь, ромашку, все это взяли по 1 ч.л. Заливаем стаканом кипятка, настаиваем минут тридцать. Отвар желательно процедить и охладить. Этим, уже тёплым, настоем мы будем полоскать горло. Это очень хорошая процедура для профилактики.

И сколько раз в день нужно полоскать Геннадий Петрович?

ГМ: Лучше всего, утром, в обед и вечером. Если раз пять будете полоскать, еще лучше.
Рецепт:
А для очищения и укрепления организма надо использовать другие отвары, которые содержат биологически активные вещества. Возьмем плоды шиповника 2 ст.л., березовые почки 1 ч.л., мяту 1 ст.л., и заливаем кипятком (допустим 0,5 л). Настаивать лучше в термосе, чтобы настаивалось ночь. Пить по пол стакана, 3 раза в день. Витамин C прекрасно противостоит всяким простудам, очищает почки, укрепляет организм, повышает наши защитные силы.

Наша следующая героиня знает, как бороться с простудой и не допустить осложнений. Встречайте, у нас сегодня в студии народная артистка России, Лариса Курдюмова.
Вы согласны, что с простудой шутки плохи?

Лариса Курдюмова - меня еще в консерватории учили тому, что если запустить простуду, то… это же наш хлеб, моя профессия.

ГМ: Петь то можно и с больным горлом, но кто это будет слушать. Да?

- вы правы. Однажды у меня была такая история. Была на гастролях на Камчатке, и к месту нас подвозили военным вертолетом. Прилетела я туда уже вся просифоненная, продутая. У меня уже глотка красная. А завтра концерт. Ночь я провела в компрессе. Согревающий компресс: или на водке, или масляный. Т.е. надо марлечку смочить или намазать от уха до уха. Положить марлю, целлофановый пакет, и шарфом укутаться и спите. На утро горло было уже более менее, но голос был еще осипший. Даже детям можно предложить такой рецепт. Пойдемте, я вам покажу.
Рецепт:
Берем немного молока, оно должно быть температуры тела, чтобы ничего там не обожглось или не остыло. Брать нужно молоко маленькими глотками. Взять в рот, даже если оно чуть стыло, его нужно согреть в полости рта. И запрокинуть голову назад, и говорить буквы «кх-кх-кх-кх».
Вот сейчас Геннадий Петрович полощет связки. Полощет молоком, где много кальция. И еще он массирует, и мокроты отходят. И смягчает. В течение дня это нужно делать как можно больше.
Вы знаете, все эти рецепты вековые, вечные.
На Камчатке я начала это делать, в итоге я вышла на сцену, у меня появился голос.

Т.е. главное всё делать вовремя.

- да, главное все делать вовремя, не откладывать.
Рецепт:
А ингаляцию я вам сейчас покажу. Берем по 1 ст.л. шалфея, березовых листочков и хвои. Заливаем все литром кипятка, настаиваем минут 15 под крышкой. В горячем виде это все отдает свои ферменты, и в конечном итоге всё пышет. И вот мы накрываемся с головой над кастрюлькой полотенцем, и дышим. Обычно вдыхают носом, а выдыхают ртом. Идут эфирные масла,… пары, испарения целебные.

У нас сегодня в студии заслуженный врач России, отоларинголог, Надежда Гвоздецкая.
Простуда очень часто дает осложнения, в виде тяжелого кашля. Как справиться с такой ситуацией?

Надежда Гвоздецкая - кашель, он разный бывает. Если он только начинается, он, как правило, сухой надсадный кашель. И здесь я бы посоветовала всем, пить как можно больше теплых растворов, чтобы смягчало. Стараемся перевести из сухого надсадного кашля во влажный. Потому что, как правило, при сухом кашле идут осложнения, в виде ларингитов.
И вот для этого есть специальные чаи с травами. В том числе очень старый и народный способ, это молоко. В первый день можно начать с молока, с небольшого количества. Добавить чуть питьевой соды, на кончике ножа и кусочек сливочного масла. Тем самым мы будем согревать трахею.

Кстати, есть старый народный способ, это шалфей в молоке. Молоко смягчает действие шалфея, получается более оптимально.

- да, более оптимально. И хорошо ещё молоко с боржоми. Или инжир на молоке,… допустим, 5-6 ягод инжира томится в небольшом количестве молока.

А еще можно сварить луковицу в молоке

- да. А ещё такой способ: у луковицы срезается верхушка, вырезается небольшая полость, туда засыпается сахар. Затем луковица ставится, и томится в молоке. Это не очень вкусно, но зато очень полезно и эффективно.

ГМ: и когда мы перевели из сухого во влажный… тут уже другие надо мероприятия.

- да, а когда мы перевели из сухого во влажный, тут уже легче. Здесь уже подаем те травы, которые способствуют отхаркиванию. Из таких трав, я бы посоветовала траву девясил.
Рецепт:
20 грамм травы девясил заваривается в пол литрах жидкости, и томится долго, на малом огне: выпариваются из корня все действующие начала. Затем процеживается, сливается, и добавляется до изначального объема просто кипяченой воды. Пить по 3 глотка три раза в день до еды. Практически стакан на день. Курс может быть разным. Если это начинающийся бронхит, не глубоко зашедший, то 10-20 дней достаточно. А если хронический, то тут пить надо дольше намного.

Мы забыли про ягоды. А калина с медом?

- да. Вообще, я к калине не равнодушна. Во-первых, это укрепляющее средство.
Рецепт:
В народе эта ягода так же используется, от осиплости голоса. Срываются соцветья ягоды, ягоды надо растолочь с сахаром, залить кипятком, настоять, процедить и 1 ст.л. меда. Этот настой мелкими глоточками пьется, и тоже снимает осиплость голоса.

---------------------

Обычно, ангина начинается внезапно. Человек чувствует недомогание, боль в горле, сухость и першение. Ему кажется, что горло сузилось. И это действительно так: в переводе, ангина означает сжимать, стеснять. Каждый второй человек на земном шаре, хотя бы раз болел ангиной. А наша следующая героиня, за последние пять месяцев проболела ангиной шесть раз. Давайте пригласим ее в нашу студию. Встречайте, Юлия Жуликова.

Юлия Жуликова - горло, моя Ахиллесова пята с детства. Малейший сквознячок, перемена погоды, где то замерзли ноги, и тут же горло дает о себе знать. Начинает чесаться, першить, больно глотать. Температуры практически никогда не бывает. Температура 37-37,2

К врачу обращаетесь?

- крайне редко. С такой температурой обращаться к врачу нет никакого смысла. Выпила таблеток, антибиотиков. Лечилась сама.

А какие-то еще проблемы со здоровьем у вас есть?

- у меня обнаружили тахикардию и давление. Все проходило как обычно, меня продуло, я заболела, начало першить горло, тошнота, головокружение. Думала что это от того, что я не завтракаю по утрам, рано встаю. Думаю, поем и все пройдет. Нет, к обеду стало еще хуже. Мушки в глазах, ноги стали ватными, тело трясётся. Вызвали скорую помощь, померили давление, 180 на 120.

Конечно, мухи и залетали. У нас сегодня в студии есть замечательный специалист. Я хочу обратиться к Надежде Селиверстовне. Те симптомы, что описала наша героиня.

Надежда Гвоздецкая - это уже довольно серьезно. Здесь уже об остром состоянии говорить нельзя, здесь явно идет хронический процесс, хронический тонзиллит. Шесть ангин, это уже серьезно. И, как правило, ангина это инфекционное заболевание, и она дает осложнение почек, суставов и сердца. Здесь уже надо более глубоко исследоваться у терапевта.

Что советует народная медицина?

ГМ: Леночка, мне рассказали один рецепт, который мне понравился. Я с удовольствием им поделюсь. Но, при этом хочу предостеречь. Обязательно надо идти к врачу.
Рецепт:
Берем ядра кедровых орешков, пол стакана. Мы их перемелем на мясорубочке. Добавим 2 ст.л. подорожника, 2 ст.л. шалфея и 1 ст.л. сока алоэ. Теперь это все заливаем литром кипятка, настаиваем 15-20 минут, процеживаем. Пьем по пол стакана 2 раза в день. А так же этим настоем можно полоскать горло. Попробуйте (вытягивает, лечит).

- как часто это надо принимать?

ГМ: Чтобы не было привыкания, две недели пьем, месяц перерыв.

Я хочу прочитать еще один замечательный рецепт, который был напечатан в журнале «Вестник медицины» за 1906 год. Рецепт от болей в горле: через каждые 3 часа выпивайте по 1 ч.л. лукового сока, и ангина пройдет. Казалось бы, чего проще. Как вам кажется, может это помочь?

ГМ: Я думаю, что лук будет жестко действовать. К луку бы добавить такое же количество, или хотя бы половину, меда, и рассасывать.

- у всех разная слизистая,… у героини слизистая атрофичная, поэтому она не выдержит этого.

Я хочу к нашему разговору пригласить еще одну героиню, у которой есть свой рецепт по борьбе с болью в горле. У нас в студии Светлана Кононова.

Светлана Кононова - у меня от мамы остался рецепт.
Пол стакана семян аниса, заливаем стаканом кипятка. Настаивать в термосе ночь. Утром процедить через марлю, добавляем 3 ст.л. липового меда и 1 ст.л. коньяка. Принимать по 1 ст.л. каждые полчаса. Я пила по даже 3 ложечки, каждые полчаса, в течение месяца.

У нас сегодня в гостях, врач общей практики, Лариса Алексеева. Встречайте.
Я хотела поинтересоваться вашим мнением, по поводу тех рецептов, что сегодня прозвучали.

Лариса Алексеева - мне очень понравился рецепт, в котором Геннадий Петрович использовал кедровые орешки, подорожник, шалфей. Этот рецепт обладает как иммуно-стимулиющим, так и противовоспалительным действием. А также масло кедрового ореха полезно всем, без исключения. Это масло ценно тем, что оно очень хорошо смазывает больное горло, особенно хорошо при первых признаках ангины, когда еще не развилась отечность, сильная болезненность, температура. И тогда наша иммунная система встает на защиту. Еще мне понравился наш любимый природный антибиотик, алоэ. Убивает бактерии, и человек буквально уже на вторые сутки чувствует себя бодрее.

--------------------

Наша следующая героиня даже не подозревала, какие серьезные проблемы со здоровьем принесет ей не долеченная простуда. В 23 года она не могла ходить. Но сегодня, слава Богу, она сама пришла к нам в студию. Встречайте, Людмила Колобанова.
Скажите, когда начались серьезные проблемы со здоровьем?

Людмила Колобанова - молодые были, работала на заводе, жила в общежитии. В комнате нас пять девочек. Одна приходит с работы и говорит, ой что-то голова болит, насморк, ломит суставы. Мы тут быстренько чай с лимончиком, с медом. Заставили ножки пропарить, носочки одеть, укутали ее, даже шапку на голову одели.
И вот на следующий день просыпаюсь, и думаю, что-то со мной не то.

Все девочки заразились. Появилась слабость. А на работу надо, и работу не опоздать, потому что там очень строго. И мы все дружно побежали на работу. Вечером у меня температура была уже 38-39. На следующий день я пошла в больницу, там меня посмотрели и сказали что это ОРЗ.
Три дня на больничном, температуру сбили. А состояние слабости не прошло. А у нас больничные листы давали, максимум на пять дней. В то время мы брюки не носили, это осуждалось. Капрончик, юбки, платья, накануне новый год, пробежки по улице. Хотели все быть нарядными: молодые, симпатичные, стройные.
А закончилось это тем, что за неделю до нового года я не смогла встать с постели. Я подтянула ноги, начала их щупать, они стали большие какие-то, они опухли. К врачу я кое-как доковыляла. Он и говорит, у вас осложнение после гриппа. Как же грипп, если писали ОРЗ? Вот я и переходила грипп на ногах.
Конечно, начались лекарства, физиотерапия и все такое.
В моем роду прабабушка была долгожительницей. А я очень наблюдательный человек. Что она делала, когда говорила, что ножки болят? Летом она лопухи наберет, обвяжет ноги на ночь, и уже утором побежала. Она и полола и косила, все делала.
И я так же сделала. Но это не возможно было сделать в декабре, тогда лопуха не было. И тогда я начала вспоминать, что еще. Значит, в деревнях топят из нутряного сала жир, его топят. Это самое хорошее средство зимой.

ГМ: И что вы с ним делали?

- перетопленное нутряное сало я стала намазывать, втирать, а сверху пленочкой и на ночь. Через 3-4 дня мне всё лучше и лучше: опухоль опала.

А что-то еще, какие рецепты были?

- еще был рис, это самый простой рецепт. Бабушка делала так, брала несколько ложек риса, сварит. Пока он горячий, на марлечку положить, и приложить к больному колену, любому суставу. И все так же сверху утепляете.

Я хочу пригласить к нам в студию героиню, которая так же помогла сама себе справиться с осложнениями после простуды. Тоже болели суставы. Встречайте, у нас сегодня в студии, заслуженная артистка России, Людмила Алексеева.
Расскажите, а у вас как суставы заболели.

Людмила Алексеева - я слушала историю, моя очень похожа. В детстве надо было помодничать. У нас были очень короткие зимние пальто и колготки. У нас даже были соревнования, среди девочек, чем короче пальто, тем красивее девочка. Нас ругали, но мы не слушались.

А чем лучше современная мода, когда открыт живот, почки застужаются и все остальное.

- у нас были отрыты все ножки снизу. Сейчас все попы открыты, пояснички. Это все чревато, потом выходит боком. Капроновые чулочки, а на улице минус 25, а на свидание надо идти. Чулки просто прилипали к ногам. Домой приходишь, ноги красные. Но самое главное, что болезни постигли не тогда, а чуть позже. В конце-то концов муж любит жену здоровой. Все равно, придется замуж выйти, да детей рожать, полноценно жить бы да жить. А тут тебя и настигает.

Что у вас было, суставы?

- суставы, ревматизм, все сразу. Ревматизм, это довольно болезненная вещь, когда она уже развивается. Поэтому её надо остановить во время.

Опишите это состояние.

- это распухают суставы. Это не только ноги, но и руки, и локти, и пальцы. Даже тесто готовить трудно, потому что каждый суставчик опух. Милые женщины и особенно девочки, лучше до этого не доводить.

Что можно посоветовать тем женщинам, что нас смотрят?

- во-первых, надо модничать, но с умом: надо сохранять себя. Надо подумать о том, что ты мужу будешь нужна здоровая и красивая, чем больная.

А на всякий случай, надо показать рецепты.

- естественно, рецепты бывают внутренние и наружные.
Рецепт:
То, что мне бабушка рассказывала. Берем 1 часть душицу, мать-и-мачеху 2 части и малины 2 части. Залить кипяточком, подержать на водяной бане, потомить хорошо. И пить по 3-4 раза в день, по пол стаканчика. Утром встал, не забудь что ты больной, выпил. Курс дней 10, потом надо сделать перерыв.
Рецепт:
Еще есть не плохой рецепт. Настаивали березовые почки, смешивали с маслом. Грамм 800 сливочного масла, и грамм 200 березовых почек. Это все ложится слоями в горшочек, томится в печи. Надо чтобы это все не кипело, а пропиталось. Сверху бабушка горшочек закрывала тестом, чтобы пары не выходили. И помещаем в печь (духовку) на целые сутки. Оно должно хорошо протомиться. Температура должна быть не высокой,… я предполагаю, что в нашей духовке около 70-80 градусов.

За комментариями давайте обратимся к специалисту. Надежда Селиверстовна, ваше мнение.

Надежда Гвоздецкая Надежда Гвоздецкая, отоларинголог
- по-моему, рецепт очень хороший. Этот рецепт противовоспалительный, смягчающий.
Вы предполагаете это использовать внутрь?

- Нет, это натирать.

- а вот мы иногда, в отоларингологии, используем сливочное масло даже для лечения простого ринита. А тут тем более оно топленое с берёзовыми почками. Можно даже смазывать внутри носа,… турундочкой, как мы называем. Но только шелуху надо снять, чтобы она не вызывала раздражение,… или процедить.

------------------

Еще в 19-м веке, один из основоположников терапевтической школы в Российской империи, Сергей Боткин писал следующее о простуде - «Затруднение носового дыхания может способствовать развитию стенокардии, и нарушать работу желудка»
К каким осложнениям может привести хронический насморк? Наша следующая героиня знает это на себе. Встречайте, у нас в гостях актриса, Ольга Спиркина.
Я знаю, что ваш не легкий опыт заставил вас серьезно относиться к этим проблемам.

Ольга Спиркина - в силу профессии, насморк делает нас не профпригодными. Вы знаете, что я узнала? И узнала не так давно. Я узнала, что гастрит, который у меня иногда обостряется, это результат хронического насморка. Вот такая взаимосвязь. Может быть, тут доктора как-то это прокомментируют.

Может ли быть гастрит, от насморка?

Лариса Алексеева - "Я считаю, что бактериальная флора могла вызвать гастрит. Потому что бактерии действуют по всем фронтам, когда попадают в организм. Они действуют не только не сердце или суставы. Так же на желудочно-кишечный тракт".

- ну вот, насморк оказался не безобидным. Давайте я вам расскажу, что надо делать.
Рецепт:
Моя бабушка, которая умерла в 91 год, она делала такие ингаляции. Берем с вами ложку зверобоя, ложку ромашки, завариваем на водяной бане. Воды много не надо. Получится кашица. Через 15 минут процеживаем-отжимаем, получается концентрированный настой. И вот в детский крем мы добавляем эту травяную воду. Все размешиваем. Получается болтушечка. Заливаете в пузырёк. Он всегда с собой, и вы периодически достаёте его, открываете и дышите испарениями, как можно чаще. Плюс смазываете в носу.

Геннадий Петрович, а какой рецепт вы нам покажите?

ГМ: рецепт:
Для того чтобы справиться с насморком, необходимо каждый день промывать нос. Но вода должна быть чистая. Наливаем стакан воды, добавляем сюда 1 ч.л. яблочного уксуса. И промываем нос. Одну ноздрю, потом другую.

У нас сегодня в гостях, специалист по естественному оздоровлению, Клара Ивановна Доронина. Чем нам грозит запущенная простуда?

Клара Ивановна Доронина - это причина очень многих заболеваний. Ничего не проходит просто так: всё оставляет след. Это может быть воспаление паутинной оболочки мозга,… это гайморит я имею в виду. Запущенный фронтит, головные боли. Даже к рассеянному склерозу это может привести. Врачи, к сожалению, не всегда могут помочь. Но в народе есть всегда выход. Сейчас я вам расскажу такой термоядерный рецепт.

Рецепт:
Берется чеснок, один зубочек, раздавливается чеснокодавкой. Маленькая баночка, с притертой крышкой. Добавляется 1 ст.л. меда, сок или калины или клюквы 1 ст.л., и 3 ст.л. воды. Настаивается буквально час. Закапывать по капельке в нос.

Ваш рецепт замечательный. А еще один рецепт нам прислала народная артистка России, Наталья Крачковская. Внимание на экран.

Видеосюжет Видеосюжет:
- Здравствуйте дорогие друзья!
Я хочу поделиться с вами рецептами, которые помогут избавиться от простуды.
И не только избавиться, но и ни о каких осложнениях даже речи быть не может.

Рецепт:
Берем целую луковицу, отрезаем от нее половиночку. И эту половинку мы мелко режем. Потом толчем этот лучок, так, чтобы появился сок. Для того чтобы оно не было сильно зверским, я советую добавить чуть водички. И дайте настояться. Затем процедите сок в рюмочку. Пипеточкой набираем и пускаем в нос не больше двух капель в ноздрю. Самое главное, что у вас открываются все пазухи, выводится вся слизь. И осложнений после такого лекарства никаких быть не может.
Рецепт:
Возьмем редьку, отрезаем хвостик с крышечкой. И внутри редьки вырезаем дупло. И наливаем сюда мед, сколько войдет. Теперь берем крышечку с хвостиком и закрываем. Настаивать нужно с вечера и до утра. Утром мы снимаем эту крышечку, и все выпиваем. Добавляем еще мед, и так несколько раз, пока наша редька не станет мягкой. Бронхита не будет, кашля не будет. Вы будете спать спокойно по ночам. И самое главное, никаких осложнений от этого лекарства у вас нет.

Видеосюжет
Видеосюжет
Видеосюжет

Я хочу, к нашему разговору пригласить нашего специалиста. У нас сегодня в студии Надежда Селиверстовна.
Скажите, те рецепты, что нам дала Крачковская.

Надежда Гвоздецкая
- конечно, это прекрасные рецепты. Редька с медом, великолепное средство от кашля. Мы используем ее в детской практике. Мы говорили о хроническом тонзиллите, о его лечении. Очень хорошо смазывать миндалины, курсом по 10-12 раз, этим же раствором (мёд с редькой). Будет замечательно.

А вот термоядерная смесь, как она вам?

- можно и попроще: чеснок с маслом. Но это тоже хорошее средство, фитонциды, все смягчает, и противовирусным обладает свойством.

--------------------
Завтра 2 декабря, среда
- 17 лунные сутки. Завтра продолжается активность поясницы и почек. Рекомендую завтра с утра сделать самомассаж поясницы с оливковым маслом. Самомассаж усилит кровообращение, а значит, улучшит питание этой области. Оливковое масло улучшит состояние мышц и связок поясницы. И что особенно важно, будет предохранять почки и поясницу от охлаждения.

Дорогие друзья, будьте, пожалуйста, к себе внимательны. Ни в коем случае, не переносите простуду на ногах. Заботьтесь о своем здоровье, и тогда оно вас не подведет.

С вами была программа Малахов плюс.
Доброго вам здоровьица!

Конспект подготовил Игорь Кирпичников, admin
Конспекты Малахов+, malahov-plus.com

 
<<< Перейти в раздел

Комментарии (1)

подскажите как лечить хронический тонзиллит?

Добавление комментария  
 

Объявления:


 

 
Яндекс.Метрика
 © Copyright 2006-2017. Конспекты телезрителя malahov-plus.com