На главнуюКонтактыКарта
На главную
Телезрительские конспекты ток-шоу "Малахов+"
и многое другое о том, как вести ЗОЖ
    
| ------------- |
       
 
 
 

Малахов+: новый формат

Хорошо сидим!

Выпуск ток-шоу от 31-08-2010, конспект

Материалы публикуются с согласия официального сайта Малахова Г.П. www.genesha.ru
Сегодня 31 августа, вторник
- 22 лунные сутки, …они начинаются в 17:46. Имеют символическое название «День мудрости». Сегодня активны органы пищеварения, поэтому рекомендуется плотно есть. Хорошо приготовить салат, …да не простой, а целебный. Для этого используйте 12 овощей: помидоры, огурцы, салат-латук, сельдерей, болгарский перец, укроп, петрушку, лук, чеснок, ботву свеклы и моркови, листья подорожника. В качестве основы берем помидоры, огурцы и салат. Остальное добавляем в небольшом количестве по вкусу.

Здравствуйте! В студии Геннадий Петрович Малахов и доктор медицинских наук Василий Генералов в программе «Малахов+Генералов»

Настойка или скальпель?
Рецепты от природы или новые технологии?
Всегда ли есть выбор?
Давайте разбираться вместе!

Американские ученые подсчитали, что для того чтобы быть здоровым, обязательно нужно ежедневно проходить не меньше 10 тысяч шагов. Но мало кто проходит и половину в день. А всё потому, что мы слишком много сидим. Пройти часть дороги до дома пешком, подняться на свой пятый этаж по лестнице, а не на лифте – порой это не под силу. Как заставить себя встать с дивана? А ведь сидячий образ жизни подбрасывает человеку довольно много проблем.

Темы передачи:
- Как еще в детстве распознать коварные заболевания позвоночника. И можно ли исправить неполадки в нашем столбе жизни?
- Сколько лет жизни отнимают у нас лишние килограммы? И только ли скальпель спасет от ожирения?
- У ленивого человека и кишечник ленивый. Как заставить его работать его по часам?

В нашей студии врачи-специалисты. А также народные целители травники, и люди, которые ведут здоровый образ жизни.

--------------------

Тема №1 – Сколиоз

Видеосюжет:
- Возраст не помеха для активной современной женщины. Так думала учительница русского языка, Ольга Чуранова. Но сейчас в свои 47 лет она чувствует себя старой развалиной. Уже в 20 лет ей пришлось отказаться от туфель на высоком каблуке. В 30 подняться на второй этаж оказалось не под силу. А недавно пришлось уйти с любимой работы. Провести урок на ногах стало настоящей мукой. Единственный выход – принимать учеников на дому. Но даже их встречать приходится маме Ольги - Марии Петровне (не смотря на свои 80 лет - она по-прежнему неутомима).
Что мешает Ольге следовать примеру матери? Виной всему диагноз родом из детства – сколиоз. Как справиться взрослому с детским заболеванием? И что поможет Ольге вновь расправить плечи?

Сегодня Ольга Чуранова у нас в студии. Встречайте! …Ольга Семеновна, что привело Вас к нам? Какие боли Вас беспокоят?

Ольга Чуранова - меня беспокоят очень сильные боли в области крестца позвоночника. Эти боли переходят и в тазовую область, и в правую ногу, и в стопу, …сводит стопу.

Я вижу, что Вы принесли снимки.

- да.

Значит, вы уже были у врача. Что говорят врачи?

- сколиоз.

И сколиоз дает вот эти боли и в ноге, и в тазовую область. Т.е. грудь у Вас не болит?

- грудь у меня тоже болит, и шейный отдел.

Т.е. по всему позвоночнику боли?

- да.

ГМ: Ольга Семеновна, а Вы самостоятельно пытались помогать себе? Может быть, какие-то упражнения делали?

- я пыталась себе помогать, я делала упражнения, но у меня после этого боли усиливались, и я всё бросала, …потому что были уже нестерпимые боли.

ГМ: т.е. сейчас Вы, практически не двигаетесь?

- нет, я практически не двигаюсь.

А вращательные движения какие-то, наклоны?

- нет, я всё это очень боюсь делать, потому что боюсь, что после этого не разогнусь. Такое уже было.

Такое бывало, что были защемления.

- поэтому я практически, …получается, что я поворачиваюсь вся, не спиной.

Ольга Семеновна, давно так, что уже и поворачиваетесь, т.е. у Вас скованность в движениях?

- да.

И Вы не сумели за это время ничего предпринять?

- нет. Я так поняла, что мне лучше спокойно вести себя.

Ольга Семеновна, но это беспечное отношение к своему здоровью. Вы опустили руки, отступили от болезни. Болезнь победит Вас, и вы уже не сможете встать с кровати. Чем опасен сколиоз мы спросим у специалиста. Сегодня у нас в студии профессор, врач-травматолог, ортопед Михаил Ерёмушкин.
Михаил Анатольевич, вот снимки нашего пациента (ред.: показал снимки специалисту). Как Вы оцените его состояние?

Михаил Ерёмушкин - здесь уже первичная, …т.е. не столько проблема, связанная со сколиозом, сколько вторичная. Т.е. уже это распространенность остеохондроза, спондилоартроз. И жалобы, которые предъявляет пациентка – немножко уже другого характера. Тем не менее, все перечисленные заболевания возникли вследствие развития сколиоза. Левосторонний грудопоясничный сколиоз.

ГМ: Михаил Анатольевич, у нашей героини, Ольги Семеновны сколиоз с детства. Вот почему он возникает у детей?

- нужно сразу оговориться, что видов сколиоза бывает достаточно большое количество – врожденный сколиоз, паралитический, травматический, …и наиболее частый о котором идет речь, и в данном случае у нашей героини – это так называемый идиопатический или диспластический сколиоз. В своей основе он связан с неким генетическим дефектом. Т.е. это заболевание не наследственное, но имеющее наследственную предрасположенность.

ГМ: скажите, пожалуйста, а вот не зависит ли сколиоз от того, как человек сидит, …от этого?

- в 40-50-е годы, и в литературе бытовал такой термин, как школьный сколиоз. От которого впоследствии полностью отказались. Школьного сколиоза не бывает.

Геннадий Петрович, сколиоз встречается у одного из двадцати детей. И у нас в студии может кто-то хочет проверить своего ребенка на предмет наличия сколиоза?

Гостья зала: - хотелось бы показать своего сына. Очень переживаю за его спину. Заметила, что стал очень сильно сутулиться.

ГМ: а как его зовут?

Гостья зала: - Станислав.

Ну, давайте проверим пациента на сколиоз, потому что для этого есть специальные тесты, которые достаточно простые. И профессор сможет быстро определить это в студии. …Сколиотические нарушения могут быть связаны и с неравномерным тазом, …таз неправильно расположен. Или может быть связано с тем, что у пациента разность в ногах. Тогда эти искривления будут носить защитный компенсаторный характер. Я правильно понимаю?

- в принципе, да. (врач-травматолог, ортопед Михаил Еремушкин осматривает пациента Станислава). Обращается внимание на уровень надплечий – на одном уровне они или нет. Дальше, нижние углы лопаток. Можно отметить фломастером по остистым отросткам основные, …насколько есть, скажем, так, искривления.

Хорошо сидим!
*увеличить!

Здесь симметрично, или всё-таки асимметрия есть?

- асимметрия есть, но она небольшая. В большей степени мы можем говорить, что пациент отклоняется влево.
Следующий тест. Наш пациент предъявлял жалобы на сутулость. И вот самый обычный тест – это тест Матияша. В течение полуминуты пациент стоит ровно с вытянутыми вперед руками. Если у него через полминуты лопатки начинают расходиться, и приобретать крыловидность – это говорит о слабости ромбовидных мышц. Если туловище начинает заваливаться назад – это говорит о слабости мышц живота. Вот это тот самый тест на дефект осанки.
И у нашего пациента как такового сколиоза мы не видим, а видим так называемый левосторонний гипоплазит, т.е. укорочение левой половины тела.
И теперь последний тест именно на сколиоз, …что всё-таки есть сколиоз или нет. Нужно стать ровно, пятки и носки вместе, ...нужно наклониться вперед. Должен быть гибус, ротация, приподнятость ребер у пациента при наличии сколиоза.

Хорошо сидим!
*увеличить!
Хорошо сидим!
*увеличить!

Ну, вот у нашего юноши я вроде бы этого не замечаю.

- есть чуть-чуть увеличенный мышечный валик слева. Вот это укорочение слева, и то, что укорочена левая нижняя конечность, вот его и заваливает немножко в сторону. Т.е. истинного сколиоза здесь нет. Здесь есть асимметричный дефект осанки на фоне левосторонней гипоплазии.

Скажите, ну вот этот пациент фактически здоров. Но в некоторых случаях сколиоз приводит к инвалидности. Он является прогрессирующим заболеванием. Вам такие случаи известны? И если так, то почему это возникает? И как с этим бороться?

- сколиоз, как я уже сказал заболевание, имеющее наследственную предрасположенность. Оно развивается в течение всей жизни. Наиболее часто проявляется в периоды роста ребенка от 5до 8 лет, и от 12 до 14-16 лет, т.е. когда происходит скачок роста. И здесь очень важно хотя бы элементарными тестами определить, есть ли проблемы какие-то с осанкой.

Т.е. на ранних стадиях, чтобы постараться их скомпенсировать.

- если никак не лечить, сколиоз развивается по своей обычной заложенной наследственной программе. Теми методами, которые есть сейчас – это консервативный метод лечения. Есть возможность на одну стадию уменьшить проявление сколиоза.

С помощью обычных, не медикаментозных средств. Это гимнастика.

- да, это (1) гимнастика, это (2) корсето-терапия, и (3) соблюдение двигательного режима.

А у нас есть корсеты, которые мы можем показать?

- корсеты есть, безусловно.

Давайте покажем. Что это за корсет?

- это корректор осанки. Далее есть корсет от сколиоза - жесткий корсет, пояснично-крестцовый.

И задача такого корсета?

- фиксировать пояснично-крестцовый отдел позвоночника.

Хорошо сидим!
*увеличить!

Не более, какого времени в день нужно этот корсет носить?

- если мы говорим именно о сколиозе, и корсете при сколиозах – эти корсеты рекомендуется носить тогда, когда пациент сидит, …а школьник сидит в школе, дома, когда делает уроки, …а также в рекомендуется носить, когда пациент выполняет какие-то длительные физические нагрузки или длительные походы. Всё остальное время он всё-таки проводит без корсета.

Может быть, покажите нам какие-то упражнения?

ГМ: давайте, по нормализации осанки, и укреплению мышц позвоночного столба.

-упражнения:
1) Нужно лечь на спину, приподнять одну или две ноги под углом 30 градусов. И просчитать до 10 вслух.
2) Следующее упражнение. В лежачем положении, ноги согнуть в коленях. Немного приподняться, и руками тянуться к коленям, …ладони над коленями. И просчитать также до десяти.
3) Далее, руки на пояс, попытаться, как бы присесть. Напрягаем мышцы живота (именно попытка, а садиться не нужно). Упражнение статическое.
4) Следующие упражнения лежа на животе с валиком под тазом – это варианты (1) плавание брасом (туловище и ноги не шевелятся, работают только руки), и (2) подъем туловища.

Хорошо сидим!
*увеличить!
Хорошо сидим!
*увеличить!
Хорошо сидим!
*увеличить!
Хорошо сидим!
*увеличить!

Ольга Семеновна, что показали тесты? Что видимо у Вас больше боязнь собой заниматься, и боязнь причинения боли во время упражнений. Но собой заниматься надо. Я уверен, что в течение короткого времени: 3-4 месяца интенсивных занятий этих упражнений, и Ваша двигательная активность очень сильно увеличится. Поэтому, обещайте нам, что через 4 месяца Вы к нам придете, и покажите свои результаты.

Ольга Чуранова: - я постараюсь.

ГМ: а может быть есть более короткий способ? К нам на программу написал письмо целитель, который рассказал о том, что может вылечить сколиоз за один сеанс. И мы пошли на этот эксперимент. Наша героиня Ольга Чуранова побывала у него вчера.

Видеосюжет

Видеосюжет:
- на что беспокоитесь?
Ольга Чуранова: - меня беспокоят боли в спине и шеи.
- я могу без томографии сделать Вам обследование. …итак хондроз у Вас в шейной части; сколиоз грудной части; защемление в крестцовой зоне – второй позвонок крестца.

(ред.: далее провел определенные манипуляции и специальный массаж Ольге и сказал ей «до конца жизни не будете знать мучений»)
Ольга Чуранова: - (ред.: после массажа), спасибо, я до этого поворачивать вообще не могла голову. Через большую и великую трудность я поворачивала. А теперь легче, …можно сказать совсем легко.

ГМ: сегодня биоэнерготерапевт Кирилл Ким у нас в студии.
Кирилл Николаевич, скажите, пожалуйста, а что Вы с нашей героиней делали, что вот так выпрямили ей позвоночник?

- разработал биоэнергетикой, и методом интуиции.

Т.е. мы будем исправлять позвоночник пациентам энергетикой и интуицией?

- да.

ГМ: а показать Вы нам можете, как это происходит?

- могу.

Хорошо сидим!
*увеличить!

ГМ: что сейчас Вы делаете?

- восстанавливаю энергетику с телом, соединяюсь своим телом с телом пациента.

ГМ: т.е. Вы энергетически соединяетесь с её энергетическим телом, и начинаете делать коррекции на уровне энергии.

- да, коррекции позвоночника на уровне энергии.

ГМ: и где у неё (пациента) проблемы имеются?

- поясница в крестцовой зоне.

ГМ: что там чувствуется? Напряжение какое-то?

- есть напряжение, и стоят блоки.

ГМ: т.е. застой энергии, да?

- да, застой энергии. Нужно его сейчас убрать.

Итак, Вы провели сеанс, и Ваша интуиция Вам подсказывает – ушел сколиоз или нет?

- сколиоз за один раз уйти не может, …но чудеса бывают. Можно убрать, но не за один сеанс.

Интуиция подсказывает, что убрать можно.

- можно, и убираю.

(ред.: начинает делать манипуляции руками)

ГМ: ну это уже не энергетика – это уже работают и руки. Больно? (ред.: спрашивает у пациентки во время манипуляций)

Ольга Чуранова: - очень больно.

Хорошо сидим!
*увеличить!

Михаил Анатольевич, вот мы видим, что применяются методы мануальной терапии. Но ведь мануальная терапия при лечении сколиоза – она, по сути, противопоказана. И при диспластических синдромах она тоже противопоказана.

Михаил Еремушкин:
- категорически противопоказана. И обращаюсь и к зрителям, к телезрителям. Хочется сказать, при диспластическом сколиозе, особенно у детей – мануальную терапию нельзя делать.

Хорошо, давайте проведем оценку того, что мы делали вчера (т.е. из видеосюжета). И для этого у нас присутствует врач-ортопед лаборатории мониторинга опорно-двигательного аппарата Московского института открытого образования Валерий Потапов.

Хорошо сидим!
*увеличить!

- для проведения обследования пациенту нужно раздеться до пояса сверху, снять обувь и встать на определенную платформу. Этот метод состоит в компьютерной оценке деформации растровых полос – это полосы по типу решетки.

Т.е. есть некая сетка, по которой вымеряется тело.

- есть сетка, которая проецируется из обычного светового проектора. Попадая на неровную поверхность – линии искривляются, и по деформации этих полос компьютер выдает оценку о состоянии позвоночника и осанки пациента.

И таким простым способом мы делали обследование до того, как биоэнергетический терапевт проводил свои манипуляции, и после.

- на экране монитора мы видим у пациента левосторонний грудопоясничный сколиоз. Начало этой левосторонней дуги – это 4-5 поясничные позвонки. Середина дуги – зона максимального искривления – это 1-2 поясничные позвонки. И окончание – это 10-11 позвонки.

Т.е. искривление позвоночника у нашего пациента сохранилось?

- сохранилось, …дуга под углом 26 градусов без каких-либо изменений по сравнению с рентгеном.

Кирилл Николаевич, ну вот мои коллеги провели обследование, и показали, что, несмотря на вчерашние процедуры, сколиоз у пациента сохраняется. Чем объясните такое отсутствие динамики?

Кирилл Ким, биоэнерготерапевт
- сколиоз – это смещение, которое за раз не убирается. Можно искривление убрать, но не смещение.

Искривление показал прибор, что сохранилось. А интуиция Вам подсказывает что?

- интуиция подсказывает, что искривление ушло, но смещение осталось.

А вот моя интуиция мне подсказывает, что если Ольга Семеновна будет заниматься своим здоровьем, то, конечно, результаты она получит. Только, конечно, для этого нужно немного терпения. А такие методики, как ваши, действенных результатов принести не могут.

Ольга Семеновна, нашей следующей гостье в Вашем возрасте было ещё хуже. Она не могла стоять на ногах больше 20 минут. Но она справилась, и пришла поделиться своими советами. Встречайте, артистка цирка Светлана Морозова.
Светлана Петровна, что Вас к нам привело?

Светлана Морозова - я артистка цирка, отработала в цирке 30 лет, …гимнастика, акробатика. Естественно, травмы. Но одна была очень сильная травма в 70-м году, это мне было лет 30.

Упали откуда-то?

- был полет с 10 метровой высоты. И меня партнер не очень удачно принял, и я упала на спину.

Были ли какие-то последствия от этой травмы?

- смещение межпозвоночного диска.

Оно сразу себя проявило?

- сразу, но там после падения было еще сотрясение. Я лечилась в диспансере физкультурном. Там очень хорошие специалисты были – они меня подлечили основательно. Но в 40 лет я почувствовала, что спина моя «поплыла».

Что значит поплыла?

- стала очень болеть спина, …именно вот средина, где у меня была сильная травма.

ГМ: т.е. под термином «поплыла» вы понимаете смещение диска?

- да, очень сильные смещения диска. И мне попалась литература, и я начала заниматься йоговской гимнастикой. Это чудо!

ГМ: давайте покажем какие-нибудь упражнения.

упражнения - упражнения:
(1) Встать ровно, ноги на ширине плеч, руки на уровне груди. Нужно поворачивать корпус сначала в одну строну, затем в другую при этом вытягивая руку в эту сторону.

Скруты туловища такие, да?

- да. Вот это упражнение очень хорошо. Оно, во-первых, не травмирует.

И задача растягивать мышцы.

- (2) следующее упражнение. Нужно поднять руки вверх, и потянуться всем телом вверх, на носочках привстать, и как можно лучше.
(3) Затем наклонить туловище вперед,… можно ноги немного раздвинуть, и руки положить на коленки. Голову опустить, шею расслабить. Нужно получше расслабиться, чтобы тянулись мышцы.
(4) Следующее упражнение: нужно лечь на живот ровненько, и гнуться, т.е. поднимать сначала голову кверху, а затем и туловище кверху, упираясь при этом руками в пол.

упражнения упражнения упражнения

ГМ: осанна змея называется.

- да, и можно еще в таком положении очень плавненько покрутить головой влево и вправо.
(5) Еще можно простое упражнение на спине сделать. Такое знаменитое упражнение, как «велосипед», …если больно две ноги поднимать, то можно по одной.
Вставать нужно не резко, а через бочок сначала перекатываться. Потому что спина – это очень серьезно.

Михаил Анатольевич, что скажите по поводу таких занятий?

Михаил Еремушкин:
- есть старая латинская поговорка: «Что можно Юпитеру – нельзя быку». Что можно артистке балета – нельзя пациентке делать.

ГМ: а я хочу посоветовать тем, у кого есть проблемы со спиной сделать дома такую кровать.
Рецепт:
…Для того чтобы сделать лечебную кровать нам понадобится два поленца осины и два поленца березы. 2 поленца осины у нас будут стойки для нашей кровати – это будет изголовье. А поленца березы – это будет стойки кровати в ногах. Затем кладем лист фанеры, на неё матрас, и будем спать на ней. Поверхность должна быть ровной.
И вы знаете, что получается? После того, как мы на такой кровати поспим примерно в течение 5-ти лет, и посмотрим, что ж образовалась в этих чурбачках. Разрубим их пополам, то окажется в центре древесина почернела, как осины, так и березы. Это говорит о том, что дерево взяло патогенную энергию, а человек, который спал на этой кроватке, освободился от неё, и стал здоровее.

Хорошо сидим!
*увеличить!

Проблему проще предупредить, чем потом её решать. Позвоночник надо беречь, особенно тем, кто проводит много времени в офисе в сидячем положении. Простая гимнастика поможет избежать многих проблем. Я покажу несколько упражнений.
Упражнения:
(1) Эти упражнения делаются стоя. Главное разогнать кровь от позвоночника – поэтому это будут различные скрутки. Крутимся направо, и задерживаем положение, затем крутимся в другую сторону и задерживаем положение.
(2) Делаем наклоны в стороны с приподнятыми руками над головой, и задерживаем положение.
(3) После такой гимнастики неплохо немножко пройтись. Вместо перекура это поможет вашему позвоночнику.

Хорошо сидим!
*увеличить!

-------------------------

Тема № 2 - Сколько лет жизни отнимают лишние килограммы?

Гиподинамия – чума современного мира. Ученые подсчитали – 10 килограммов лишнего веса отнимают 7 лет жизни. А если таких килограммов 40? Интересно, задумывалась ли об этом наша следующая гостья? Встречайте, Татьяна Лебедь.
Татьяна Ильинична, вы женщина крупных форм. А какой у Вас вес?

Татьяна Лебедь - не секрет, 100 килограммов.

Как давно появился такой избыток?

- да уже больше 10 лет.

Но ведь верными спутниками повышенного веса являются гипертонические болезни, повышение давления, нагрузка на сердце, нагрузка на суставы. Пытались ли Вы похудеть?

- чего только не пыталась.

Что делали?

- да всевозможные диеты, всякие голодания, …чего только не было. Вес возвращался снова и снова.

ГМ: а что едите сейчас?

- всё, что вредно. Получается так. Хотим похудеть, но злоупотребляем.

ГМ: а именно, что там? Чебуреки, пирожки, картошку…?

- дело в том, что чебуреки, пирожки, картошку, да еще и со шкварками.

И наверно раз 5 в день?

- ну, да.

ГМ: а зарядку делаете?

- да, вот, такой образ жизни ведем. Люблю телевизор, спицы, почитать.

Татьяна Ильинична, а хотите Вы достигнуть своей цели - похудеть?

- да, очень бы хотелось, но только побыстрей как-нибудь.

В таком случае я хочу Вас познакомить со специалистом. Его пациенты худеют за один день.

- не может быть.

У нас в студии врач-хирург Юрий Ешков. Встречайте!

ГМ: Юрий Иванович, это одна и та же женщина на фото?

Юрий Ешков Юрий Ешков, врач-хирург
- да, это одна и та же женщина, но, конечно, она похудела не за один день. Дело в том, что процесс её лечения занял несколько часов, потому что речь идет о достаточно сложной хирургической операции.

ГМ: и как Вы это сделали?

- значит, в данной ситуации пришлось уменьшать в объеме желудок, т.е. удалить большую часть желудка. Процесс потери веса в таких случаях длится от года, ...год, два, три. В данном случае пациентка пришла к весу 78 килограмм с 220-ти килограмм за 3 года.

Юрий Иванович, но вот наша гостья, Татьяна Ильинична кушает много ненужной пищи, и хочет похудеть. Вы сможете ей помочь?

- в принципе, совет человеку, который хочет похудеть на словах, выглядит достаточно просто. Нужно меньше кушать, ограничить себя в калориях, и больше двигаться. Но, на практике люди, которые достигают определенную степень ожирения – большинство из них не в состоянии выполнить вот эти рекомендации. Дело в том, что люди, у которых развивается ожирение, впадают в своего рода зависимость, которая сродни наркотической, алкогольной. Пищевая зависимость.

ГМ: пищевая наркомания, да?

- совершенно точно. И вырваться из этого состояния они не могут самостоятельно. Вот тогда на помощь приходят хирурги.

Мы хотели поговорить о резекции желудка. Давайте посмотрим на модели.

- (1) в частности для тех пациентов, у которых степень избыточного веса ещё не достаточно большая – то можно применить такой способ, достаточно не инвазивный. Это эндоскопическая установка внутрижелудочного баллона. Такой баллон (воздушный или жидкостной) помещается в желудок сроком на полгода. Смысл этой методики состоит в том, чтобы как бы приучить пациента в течение полугода питаться ограничено. После чего это баллон должен быть удален (через полгода). Но, надо отдавать отчет, что после удаления баллона, если пациент вернется к своим прежним привычкам питания – он вернется к своим прежним килограммам.

Хорошо сидим!
*увеличить!
Хорошо сидим!
*увеличить!
Хорошо сидим!
*увеличить!
Хорошо сидим!
*увеличить!

(2) Есть и другие методики, но это уже хирургическая операция. Вот если посмотреть на модель желудка, то на верхнюю часть желудка накладывается специально разработанная для этой цели манжето-устройство. Силиконовая манжетка, которая накладывается в верхней части желудка, уменьшая этим объем желудка, т.е. приемную часть желудка до 10-15 миллилитров (всего лишь). Т.е. пациент во время еды может съесть очень ограниченное количество пищи.

Хорошо сидим!
*увеличить!

Если не можешь заклеить рот сверху – заклей его снизу!

ГМ: т.е. мы действительно обманываем желудок.

Геннадий Петрович, а может быть есть какие-нибудь другие возможности заполнить объем желудка так, чтобы этот объем ни нёс никаких калорий?

ГМ: я думаю, что должны быть, потому что не всё так просто. То, что вы рассказали, это очень сложная операция, и в результате могут возникнуть осложнения. Давайте, всё-таки попытаемся обойтись без операции. Татьяна Ильинична, давайте для начала посчитаем, сколько калорий вы съедаете за день.

Показывайте, что вы любите покушать? Я вот вижу картошечку с мясом, бывает?

Татьяна: - с жирной свининкой еще в придачу. Борщик жирный, бутербродики.

Сыр чтобы был и колбаска?

- да, и маслице, если можно, конечно.

Пельмени с майонезом. Т.е. всё это мы можем одолеть за день? Кофеёчик, вареньице, печение, конфеты. Т.е. это то, что Вы за день съедаете?

- да.

ГМ: мы подсчитали, и знаете, сколько у Вас получается калорий? 5704 калории! Представляете? Это примерно столько, сколько содержится в одном килограмме сала. Вот столько вы сразу съели, и стали плотнее на этот кусочек сала.

Хорошо сидим!
*увеличить!

И это сало равномерно распределилось по Вашему организму. Потому что Ваша норма калорий как минимум в 2 раза меньше. А весь избыток ложится в определенные места, которые нам хорошо видны.

ГМ: необходимо усмирять свой собственный аппетит. Для этого мы будем использовать продукты, которые разбухают у нас в желудке, увеличивают объем, и тем самым вызывают чувство насыщения. Это будет овсянка, отруби.
Рецепт:
Взять горсть отрубей, залить стаканом кипятка, либо теплой воды, или кефира.

Вот давайте я покажу пример, как будет это работать на более простом опыте. Отруби же будут разбухать в желудке. И вот у нас есть спрессованное полотенце. Если его залить водой, то оно начинает набухать. Также и в нашем желудке создается ощущение насыщения, и мы уже прекращаем есть. И отруби, и каши работают именно по такому принципу.

- можно попробовать.

(ред.: т.е. надо съесть и подождать, когда в желудке это разбухнет)

Но только это не к мясу, а вместо. Это очень важно!

ГМ: есть еще один легкий способ похудеть. Я хочу пригласить специалиста. У нас в студии рефлексотерапевт Марина Даркова.
Марина Петровна, какой способ Вы предлагаете?

Марина Даркова

Марина Даркова, рефлексотерапевт
- я предлагаю рефлексотерапию. Я сейчас покажу, как работают иглами, и покажу, как работать совершенно другими мягкими методами не прокалывая кожных покровов.

Т.е. Вы воздействуете на какие-то активные точки?

- да, совершенно верно. Причем есть такие вот простые объективные методы, например лечение на кисти руки. Когда мы проецируем на кисть всего человечка, такая вот голографическая картинка тела человека – голова, ноги, руки, большой живот (находится на ладошке). Вот центр ладони – это и есть живот.

ГМ: а самостоятельно можно массировать для того чтобы похудеть?

на ладошке - можно, конечно. Причем самая плотная взбухающая часть ладони - это верхний этаж, который скрыт под ребрами – это печень, желудок, поджелудочная железа, селезенка. Самая мягкая, т.е. вогнутая часть ладони – это тонкий кишечник, …а тонкий кишечник, который как бы окаймляет тонкую кишку (т.е. по кругу ладони). И мы можем проводить стимуляцию массажерами (или рукой).

Т.е. при этом улучшается моторика в кишечнике?

- совершенно верно. Если идти (направление массажа) по ходу кишечника, воздействия – тогда получается еще и эффект, направленный на опорожнение кишечника. Есть еще более мелкий инструмент – это массажное кольцо, которым можно проводить по ладошке.

ГМ: оно действует более сильно.

- да.

А есть какие-нибудь точки, которые снижают аппетит? Ведь проблема в том, что наш пациент просто не может остановиться в приеме пищи.

- конечно, есть. И очень так жестоко показал нам хирург …то, что делается с желудком. Но ведь есть проекция желудка и на кисти, есть проекция желудка на ухе, …где есть так называемые волшебные точки жажды и голода, …например, которые находятся в области трабуса, т.е. козелка уха. Чаще форма как два горба у верблюда, и в серединке (ред.: видимо в серединке каждого горбика) можно найти эти точки.

Хорошо сидим!
*увеличить!

А эти точки усиливают или ослабляют аппетит?

- они ослабляют. Особенно, когда захотели покушать – надо хорошо простимулировать эти точки, но предварительно в них надо поставить кнопочные иголочки.

ГМ: а это не больно?

- нет, это не больно совершенно. Это такие кнопочки, которые уже под пластырем.

ГМ: а самостоятельно их можно ставить?

- но самостоятельно очень сложно, ведь надо еще попасть в точку правильную. Лучше тогда для самостоятельного воздействия находить подобные точки на кисти. Я сейчас поставлю пациентке (Татьяне Лебедь) кнопочки на эти волшебные точки жажды и голода.

Юрий Ешков, врач-хирург
- самая большая проблема в том, что эти все меры временные, и они действуют не долго, по сути дела. Ожирение – заболевание пожизненное, которое может в любой момент жизни вернуться. Это раз. И самая большая задача – вес, удерживать результат. Добиться можно, но вопрос удерживать.

- совершенно верно. И задача рефлексотерапии не только помочь инициировать процесс похудения, т.е. улучшить состояние организма в таком важном процессе. Но и иглы, которые ставятся на разные точки так называемых энергетических каналов тела, позволяет настолько привести организм в состояние равновесия, что исчезает сама потребность постоянно нагружать, забивать стрессы.

Из сидячего образа жизни масса последствий, и порой весьма неприятного свойства. О таких болезнях не принято говорить вслух, но мы попробуем.

-----------------------

Тема №3 - Запоры

Сегодня мы уже говорили о проблемах с позвоночником, и ожирении, но это еще не всё.

Видеосюжет:
- мы сидим по любому случаю, и подолгу. За столом, перед телевизором, за рулем, и если продолжить список – дойдем и до туалета. Ведь в отличие от нас, наш кишечник терпеть не может неподвижности. В итоге проблема, о которой не принято говорить вслух. Мы страдаем и мучаемся, терпим боль, и испытываем неловкость, но молчим, стесняемся рассказать даже близким. Кто поможет подобрать ключ к деликатной проблеме? Где выход? И как облегчить положение?

Хорошо сидим!
*увеличить
Хорошо сидим!
*увеличить

Геннадий Петрович, догадались, о чем идет речь?

ГМ: синдром ленивого кишечника.

По статистике в развитых странах проблема ленивого кишечника заботит каждого третьего жителя. У нас в студии врач-гастроэнтеролог Наталья Охотникова.
Правда ли, что пассивность кишечника расплата за нашу лень, за наше желание вкусно и много поесть?

Наталья Охотникова - в какой-то мере конечно.

ГМ: а вообще, что такое запор?

- это сложное определение для врачей.

Если трудно рассказать, может лучше показать.

- давайте попробуем. У нас весь живот заполнен тонким кишечником, и лишь небольшая часть его как бы по краю обрамляет толстый кишечник. Он является основной причиной, так называемого ленивого кишечника или причиной запора. Если мы представим толстую кишку – это не как простая трубка, она гофрированная. Значит, начало толстого кишечника – это правая часть. Когда заканчивается тонкая кишка, начинается слепая кишка, куда поступает кашецеобразное содержимое. И вот по ходу кишечника, пока оно идет, …оно обезвоживается.

Формируется каловая масса.

- совершенно верно. Ампула прямой кишки (то чем заканчивается кишечник) определяется таким размером – она может увеличиваться в размерах, растягиваться. И у людей, к сожалению, при стрессах, при нашем ритме жизни очень активном, нехватке времени очень часто есть такой симптом, как подавление акта дефекации, …т.е. мы спешим, нам некогда, спешим на работу, и некогда сходить в туалет. Ведь стул у человека должен быть утром – до завтрака, после завтрака, не важно, …стул утренний. И основа лечения основана на восстановлении этого рефлекса, на появлении утреннего стула.

ГМ: какие продукты могут быть врагами нашего кишечника? И наоборот – какие могут быть друзьями?

- вот здесь у нас есть белый хлеб, это те продукты, которые не разрешаются при ожирении. Кисель, которые нельзя при запорах, …нельзя любой мучной, острый продукт. Далее, перловка, в принципе она создает кал – это хорошо, только если человек её переносит. Но, к сожалению, очень часто при больных кишечником, особенно при раздражении толстой кишки - перловка вызывает очень выраженное сокращение, …спастическое сокращение кишечника, …которое вызывает сильные болевые ощущения. Рис крепит, но его надо есть, потому, как там есть витамин В, …я считаю, что рис в небольшом количестве, если он сделан вместе с овощами - почему нет?

Здесь продукты есть, которыми можно простимулировать работу кишечника.

- хочу сказать по поводу капусты – это тот продукт, которые не очень любят гастроэнтерологи. Капуста вызывает выраженное брожение в кишечнике, и вздутие живота от свежей или соленой капусты.

ГМ: а вот если капуста тушенная, подверженная термической обработке?

- не важно. Если человек её не переносит, …есть очень много людей, которые не имеют определенного фермента, определенной группы ферментов, который переваривает капусту, ...вот в том числе и молока, вот нет лактаза. Кстати, в основном, если нет фермента лакатаза, то и нет фермента, переваривающего капусту.

ГМ: а вот сливы?

- сливы прекрасно и замечательно, будет хороший стул, но тоже может вызывать болевые ощущения. Всё-таки нужно в ограниченном количестве, очень осторожно. Я просто хочу призвать к тому, что каждый человек должен определить для себя определенный продукт (который ему будет помогать).
Такой продукт, как шоколад обладает желчегонным свойством, а желчегонные препараты очень способствуют нормализации стула. Вот у меня была пациентка, которая при приеме шоколада – у неё четко появлялся стул. Поэтому запретить его тоже как бы нельзя – это источник радости, и борьбы с депрессией. А депрессия, как мы знаем, может быть и причиной запоров.

Из этого разговора я понял, что всего можно понемножку?

- можно понемножку, и с учетом собственных индивидуальных особенностей организма.

Как хорошо, что у нас сегодня на программе есть специалист. Ведь проблема деликатная, и не каждый дойдет до поликлиники. Стесняются и полагают, что проще найти свои способы борьбы с запором. Но всегда ли они правильные? Встречайте. Татьяна Размахова.
Татьяна Олеговна, что Вас беспокоит?

Татьяна Размахова

Татьяна Размахова
- у меня в течение полтора месяца запор. Конечно, это тема такая интимная, щепетильная, но я поговорила со своими подружками, и все они признали, что у них такая же проблема. Поэтому, я вот пришла к вам с такой проблемой.

Наталья Охотникова:
- вас не настораживает, что в течение полутора месяцев? Получается, что как бы острое состояние. До этого было всё нормально?

- нет. Но я сейчас принимаю слабительные.

Наталья Львовна, а как вообще действует регулярный прием слабительных? Какие-то есть от него негативные проявления?

Наталья Охотникова:
- ну, конечно, есть. Существуют разные группы препаратов слабительного. Одни созданы для длительного приема, тогда они не имеют побочных осложнений и привыканий. Но есть группа препаратов, которые всё-таки стоит употреблять разово. Они и созданы для такого приема. Для восстановления утреннего стула, например, принимается в течение недели, двух недель. Когда восстановится утренний стул, то вы сможете дальше его регулировать диетой, употреблением увеличения клетчатки.

Если вовремя не отменить, то тогда пациент привыкает?

Наталья Охотникова:
- они перестают работать, и пациент начинает увеличивать дозу препарата, кишка при этом становится более инертной.

Т.е. теряются свои рефлексы?

Наталья Охотникова:
- это раз, и кроме того кишка начинает изменяться.

ГМ: существуют ли способы с помощью какого-нибудь массажа помочь работе нашего кишечника?

Наталья Охотникова:
- мы можем говорить о том, что массаж кишечника…

ГМ: особенно, чтобы сам человек это делал.

Наталья Охотникова:
- он может делать его сам, особенно после еды, или перед стулом. Например, после завтрака помассировать кишечник. Но это при условии, что пациентка будет и прессом заниматься. Массаж нужно делать лежа, с расстегнутыми штанишками, с расслабленным животом. Сам факт, что начинать массаж делать в правой подвздошной области, и потихонечку продвигаясь по часовой стрелке к левому отделу. Начинать слабенько, постепенно усилия нажатие к левой стороне, потому что скопление кала идет в сигмовидной кишке, которая расположена слева.

- и сколько это делать? 5-10 минут, как?

Наталья Охотникова:
- Вы можете смотреть телевизор и делать. Можно это делать постоянно – это не вредно.

Наталья Львовна. А вот многие стесняются обращаться к врачам, но используют клизмы, как стимулятор дефекации. Как часто можно использовать клизмы? И какие есть особенности их употребления?

Наталья Охотникова:
- если мы подразумеваем под клизмой введение небольшого количества жидкости, например, объем груши – то от неё будет только польза при наличии геморроев и анальных трещин, когда пациенту не нужно будет тужиться благодаря клизме.

Т.е. большой объем жидкости в кишечник вводить не нужно?

Наталья Охотникова:
- не нужно, потому что мы теряем флору вместе с жидкостью.

ГМ: А у нашего гостя есть еще один способ помочь кишечнику заработать. У нас в студии фитотерапевт, кандидат биологических наук Михаил Лущик.
Итак, Михаил Николаевич. Что Вы можете посоветовать нашей героине?

Михаил Лущик Михаил Лущик, фитотерапевт
- первым делом, вообще, когда приступаем к запорам, сначала нужно навести порядок с микрофлорой, т.е. заселить туда микроорганизмы, которые меняют PH реакции в каждом отделе кишечника.

ГМ: с помощью кисломолочных продуктов.

- не только. Кисломолочные дают нам лактобактерии, которые вырабатывают лактатдегидрогеназа, расщепляющий молочный сахар. Второе – бифидобактерии – их надо восстанавливать, и для этого есть аптека. Третье – кишечная палочка. Если она погибла, её тоже надо восстановить.

ГМ: хорошо, это мы сделали. И что Вы теперь непосредственно порекомендуете нашей героине? Начать использовать какие-нибудь травы?

- безусловно. Можем делать отвары, которые будут способствовать перистальтике кишечника.
Рецепт:
Первым делом берем траву бессмертника - ориентируемся так: если запор более сильный, то тогда дозировка не чайная ложка, а столовая. Почему? Он усиливает желчегонный эффект, так как мы знаем, то желчь является активатором кишечной трубки. Далее 1 чайную ложку ноготков, 1 чайную ложку мяты, 1 чайную ложку боярышника. Залить литром крутого кипятка. Этот настой после того, как настоится выпить в течение дня.

Татьяна Размахова: - а если идешь на работу, то как – утром выпил, и что?

- а Вы должны посмотреть, как он действует на стул, и если очень активно, тогда старайтесь вечером пить, или в выходной день. И наконец, еще одно предварительное и очень важное замечание. Прежде чем обратиться к травам – нужно, конечно, микрофлору восстановить, и, во-вторых, обязательно больше пить чистой воды, которая способствует работе кишечника. Сначала толстый кишечник будет поглощать недостающую воду, а потом уже будет формировать нужный стул. Вот тогда у нас всё придет в норму.

Наталья Львовна, ну вот Вы прослушали вот такой набор трав, и получился рецепт, который должен помочь от запора. Прокомментируйте этот набор.

Наталья Охотникова:
- я совершенно согласна с набором трав, прекрасный набор трав. И, кстати, его лучше заваривать с вечера и пить, начиная с утра натощак, …может даже в холодном виде стаканчик до приема пищи, …и в течение дня. Здесь очень хороший и желчегонный эффект и стимулирующий кишечник эффект – я совершенно согласна. По поводу мяты, я бы порекомендовала немножечко осторожно. Может быть, она вам и не надо, это надо посмотреть.

Татьяна Размахова: - мяту я люблю.

- пожалуйста, но мята работает как но-шпа, она снимает спазмы, …может быть это и хорошо. Но как она действует, если вы хотите стимулировать работу кишечника, …это под вопросом. И по поводу воды я совершенно согласна. Это все забывают. Если не пить около двух литров воды в сутки – стула не будет.

Мы сегодня говорили о том, хорошо ли мы сидим. И, несмотря на то, что это час вы сидели перед телевизором – вы сделали это с пользой. Ну, то есть хорошо посидели. Но вообще старайтесь больше двигаться, не ленитесь, …движение - жизнь.

Завтра 1 сентября, среда
- 23 лунные сутки. Символ этих лунных суток кровожадное мифическое существо, напоминающее помесь крокодила, рыбы, птицы и змеи. Мощная энергетика завтрашних лунных суток стимулирует у человека агрессивные эмоции и сильнейший аппетит. Завтра развивайте у себя качество самоконтроля – это полезно и для здоровья, и для нормальной жизни. Завтра противопоказано вести сидячий образ жизни. Активность во всё – вот девиз завтрашнего дня.

С вами была программа «Малахов+Генералов».
Здоровья всегда меньше, чем хочется, но больше чем кажется. Берегите его. До новых встреч на Первом канале.
Доброго вам здоровьица!

Конспект подготовил Игорь Кирпичников, админ
Конспекты Малахов+, malahov-plus.com

 
<<< Перейти в раздел

Комментарии (3)

Дорогой Генадий Петрович я вас очень прошу не делать глупасти вернитесь как
мы без вас жить будем возращайтеся в месте Еленой Прохохловой просим вы
хороший человек наш цилитель мы не хотим другой другой передачи мы
хатим МАЛАХОВ+ ПРОХРОХЛОВА мы вас очень любим пожалуйста

Пожалуйста помогите связаться с профессором Ешков Юрий Иванович. Как можно это сделать?

Помогите пожалуйста связаться с профессором Ешковым Юрием Ивановичем. У меня рост 159 а вес 140, это та ситуация когда необходима операция. Я уже не могу ходить, стоять, меня мучает давление. Мой телефон 8 902 63 34 775

Добавление комментария  
 

Объявления:


 

 
Яндекс.Метрика
 © Copyright 2006-2017. Конспекты телезрителя malahov-plus.com