На главную Контакты Карта
На главную
Телезрительские конспекты ток-шоу "Малахов+"
и многое другое о том, как вести ЗОЖ
       
Главная   Регистрация   Форум   Контакты   rss
 
Эл. почта:     Пароль:   Регистрация на сайте | Напомнить пароль?
 
» » » » » Как распознать сахарный диабет?

Малахов+: борьба с болезнями

15-01-2009, 22:29 Как распознать сахарный диабет?
Материалы публикуются с согласия официального сайта Малахова Г.П. (www.genesha.ru)

 - Учёные считают, что сахарный диабет, это угроза для тех, кто страдает излишним весом… для женщин после 40… светлокожих… и людей излишне эмоциональных. Так всё-таки можно ли что-то сделать, чтобы сахарного диабета избежать?
ГМ: очень важно следить за уровнем сахара в крови. Норма – 5 единиц.

---------------------------
Сегодня 15 января, четверг
 - продолжаются 19 лунные сутки…
В 16.55 начнутся 20 лунные сутки. Сегодня необходимо поберечь свои суставы. Избегайте длительной физической нагрузки. Не носите тяжёлые сумки. Делайте всё без суеты.
Энергетически сегодня активна костная ткань и сухожилия. Поэтому включите в свой рацион пищу, содержащую кальций. Например, творог.
Вечером примите тёплую расслабляющую ванну и вотрите в суставы оливковое масло.
--------------------------

Мы пригласим в студию нашу первую героиню. У неё сахар в крови превышает норму в два раза. Встречайте, Валентина Пьяных!

на протяжении 3-х лет меня беспокоит высокий уровень сахара. Сегодня померила – около 10.

 - на протяжении 3-х лет меня беспокоит высокий уровень сахара. Сегодня померила – около 10.

Какие первые признаки сахарного диабета?

 - вся беда в том, что он особенно не ощутим.
Первое что я заметила – стала резко поправляться. Я поправилась на 30 кг за последние 2-3 года. И меня это стало пугать.
Потом я стала ощущать – после еды жажду.
Я встала на учёт к врачу… она мне выписала определённые таблетки. Но что я заметила,… что когда я их выпиваю, у меня увеличивается аппетит. Как я поняла – сахар сжигается, и я ещё больше хочу кушать.

А что врачи сказали на это?

 - «одной мало, пейте две таблетки».
Затем после высокого уровня приходила – «величье ещё дозу  - 3 таблетки пейте»

ГМ: т.е. увеличивайте дозу и всё.
Давайте-ка мы разберёмся. Что предшествовало заболеванию?

 - была причина: я получила большой стресс. Муж получил травму головы на производстве. Он шахтёр… и у них в шахте случилось ЧП. Конвейерная лента… поскользнулся… ну вы сами знаете, в шахте много причин получить травму.
И вот, выхаживая его… по всем больницам, куда я его только не возила. У меня давление поднималось. И я забыла про свой сахар – мне не до себя было.
И так продолжалось на протяжении года.
Мужа выходила, но сама свалилась с ног… у меня такое состояние – я просто ходила и за стенку держалась.
И я, Геннадий Петрович, почему к вам обратилась? – есть же ведь путь исцеления, я буду хорошим учеником. Вот как мне разумно, уменьшая дозу таблеток, перейти на путь исцеления?

ГМ: Валентина Алексеевна, мы по порядку проделаем этот путь… со мной, со специалистами, с героями – все помогут.
Смотрите…
После того, как вы подняли своего мужа, переволновались, вы и сейчас волнуетесь, дрожите и слёзы. Вам надо успокоиться. А для того чтобы успокоиться, лучше всего пить чаи, которые успокаивают.
И давайте… я как раз заварил такой чаек,… мы выпьем его с вами.

Геннадий Петрович, а что входит в состав этого чая?

ГМ: в состав этого чая входят успокаивающие травы – мелиса, валериана, ромашка,… т.е. это такие травы, которые дают возможность человеку расслабиться. И кроме этого, они же ещё такие душистые! Прекрасно влияют на нашу печень, вызывают хорошее желчеотделение.
А ведь от волнения расстраивается пищеварение… особенно толстый кишечник, спазмируется, возникают запоры. От этого и вес, кстати, растёт. От этого идёт интоксикация, которая влияет и на печень, и на поджелудочную железу.

Т.е. можно сказать, что этот чай снимает все блоки – и в эмоциях, и в пищеварении.

ГМ: да, да. И можно немножечко медка добавлять, для того, чтобы усилить желчегонный эффект.

 - а сколько мне можно мёда?

ГМ: капельку

Валентина Алексеевна, за те несколько минут, что мы с вами общаемся, вы уже дважды принимались плакать.

 - плаксивость у меня появилась с симптомами этого заболевания. Плюс стрессы.

Т.е. от вас это не зависит?

 - не зависит. У меня начинают руки и ноги дрожать, я начинаю плакать. А при серьёзных проблемах я вообще начинаю рыдать

А вот как вы ощущаете, что сахар повышается в крови?

 - первое, это на ноги даёт, они как ватные становятся. Или по ступенькам не могу подняться. У меня сразу тяжелеют ноги.

А двигаетесь много?

 - сейчас, переходя на этот новый этап исцеления, я стала ходить. Ощущаю лёгкость, когда хожу. На прогулку иду, ноги не слушаются, а домой возвращаюсь сразу другая.

ГМ: это и говорит о том, что когда человек двигается, каждая клеточка нуждается в питании, она становится чувствительной к сахару,… начинает его из крови брать.
А когда человек не движется – ничего не происходит, клетка не берёт этот сахар.

Я хочу пригласить в студию героиню, которая принесла к нам на программу рецепты специально для вас. Я думаю, они вам помогут. Тем более её история достаточно схожа с вашей. Встречайте, Светлана Миронова!

И начала я пить травы ещё… я принесла этот сбор с собою. Рецепт: здесь лист черники, лист брусники, трава цикория, створки фасоли, мята или мелиса. Всё это кладу по 1 ч.л. в термос, на ночь завариваю. Утром за пол часа до еды я это выпиваю.  - Да, ситуации в чём-то схожи.
Вдруг начала полнеть – от чего, не понимаю. А тут ещё стресс – муж ушёл к другой женщине. Я вообще руки опустила, ничего не хочется.
Но потом решила за себя взяться… стала следить, за собой, ухаживать и думаю «похудеть надо». Есть стала меньше, но не получается. Далее глядя на рекламу, стала пить таблетки для похудения. Да, похудела, но вместе с этим появилась жажда, слабость. И в конце-концов совсем плохо стало.

Обследовалась…. обнаружили сахар 12,5. Общим назначили лечение – сначала по 1 таблетке два раза в день, потом по 2 таблетки,… а через два года посадили на инсулин и плюс таблетки. Самочувствие  при этом поганое.
И начала полнеть.
Врачи рекомендовали соблюдать диету. Хлеб убрала, лишь иногда позволяю хлебцы. Овощи можно в неограниченном количестве. Фрукт, как мне врач сказал, размером с кулак один раз в день – любой фрукт (яблоко, груша, три сливы и другие). Но виноград и бананы исключить.
И начала я пить травы ещё… я принесла этот сбор с собою. Рецепт: здесь лист черники, лист брусники, трава цикория, створки фасоли, мята или мелиса. Всё это кладу по 1 ч.л. в термос, на ночь завариваю. Утром за пол часа до еды я это выпиваю.

ГМ: чтобы засечь эффективность этого сбора, перед тем, как его выпить, замерим уровень сахара в крови нашей главной героини. Для этого используем глюкометр – и так показатель 10,2

 чтобы засечь эффективность этого сбора, перед тем, как его выпить, замерим уровень сахара в крови нашей главной героини. Для этого используем глюкометр – и так показатель 10,2

Приглашаю к нашему разговору народную артистку России, которая знает, как профилактически противостоять диабету. Встречайте, Людмила Рюмина!

моя мама болеет диабетом больше 20 лет. По своей природе она человек здоровый, но однажды стала ощущать слабость. Пошла проверилась,… и ей сказали, что у неё повышенный сахар. Она к этому отнеслась легкомысленно.  - моя мама болеет диабетом больше 20 лет. По своей природе она человек здоровый, но однажды стала ощущать слабость. Пошла проверилась,… и ей сказали, что у неё повышенный сахар. Она к этому отнеслась легкомысленно.
Но однажды её встретила врач, и сказала «ты, почему запускаешь проблему. Диабет это очень коварная болезнь, и это очень серьёзно».

И тут в нашей семье произошло несчастье – погибла моя младшая сестра… в 27 лет… и уже её свадьба готовилась. Это конечно огромный стресс для матери – потерять ребёнка… красивого… уже окончила университет,… казалось бы, жизнь наладилась.
И конечно сахар подскочил за 20. И в больницу забрали, и сразу на инсулин, потому что больше уже ничто не помогало. Пять уколов в день она делает уже больше 20 лет.
И я вам хочу сказать, что мама человек очень подвижный.
Очень важно эмоционально себя настроить, что надо выздороветь или поддерживать свой организм. А вот её подружки все «ой, ты больная такая, ой…». А она утром встаёт, и начинает над собой работать.
Но ходить ей трудно, ноги очень отекают. Всё-таки пять уколов в день это очень тяжело
Поэтому смотрите на своих детей, думайте о том, что вы им даёте есть.

запеченная тыква, начиненная черносливом и курагой… это десерт, который мама может себе позволить. К чаю хорошо.

ГМ: питание очень важно

 - запеченная тыква, начиненная черносливом и курагой… это десерт, который мама может себе позволить. К чаю хорошо.

-----------------------
На наш мобильный портал позвонила Любовь Васильева: «Можно или нет лечиться морозником? Я применяла морозник, похудела, забыла про суставы. А потом услышала, что морозник, это опасное растение. И перестала его использовать»
ГМ:
действительно, морозник это опасное растение. Поэтому его использовать не рекомендуется.
А для того, чтобы похудеть, я вам рекомендую простой и безопасный способ. Мы с вами делаем такой чудо-отвар.
Рецепт:
Берём 1 ст.л. листьев крапивы, 1 ст.л. полыни горькой… горечи улучшают и пищеварение и обмен веществ, 1 ст.л. семян льна… семена льна как раз связывают все лишние шлаки и вовремя их выводят, и 1 ст.л. коры крушины. Заливаем кипятком (ред.: видимо 700 мл), настаиваем, процеживаем. И в течение дня пьём по пол стакана 3 раза в день до еды.
-----------------------

Алла Латышева у нас в студии, встречайте!

я пришла на вашу программу для того, чтобы помочь людям, у которых сахарный диабет. Чтобы они поверили, что сахарный диабет можно победить. Потому что я прошла через эту школу.

 - я пришла на вашу программу для того, чтобы помочь людям, у которых сахарный диабет. Чтобы они поверили, что сахарный диабет можно победить. Потому что я прошла через эту школу.
Дело в том, что я сама получила сильный стресс по поводу смерти своего супруга от сахарного диабета. У него был сахар в крови высокий, ему прописывали таблетки,… но он их принимал от случая к случаю. Если я ему говорила диету соблюдать, кашку овсяную есть, травки пить… она мне «ешь сама, и пей сама, я здоровый мужик, мне нужен кусок жирного мяса, холодец…»

А как он узнал, что у него сахарный диабет?

 - узнала дочка,… когда она стала учиться в медицинском институте. А он много пил – т.е. у него постоянная была жажда. И ещё такой показатель – «грязные локти», т.е. немножко шершавая кожа на локтях серого цвета.

Т.е. дочь это заметила…

 - и он сдал кровь… и у него оказался высокий сахар.
Мы вышли на пенсию, жили на даче, там физическая работа, труд. И всё это у нас как-то проходило день за днём. Но от диеты он категорически отказывался – ел всё подряд.

А как себя чувствовал при этом?

 - здоровый мужчина, крепкий… он ничего не чувствовал. Сахарный диабет, это болезнь такая скрытая, это шпион, который точит изнутри. И вы можете этого не ощущать совершенно.
И дело кончилось тем, что у него окончательно отказала поджелудочная железа, и он ушёл из жизни.

Ой-ой-ой…

 - и я отключилась от жизни, я полгода лежала, рыдала, плакала, ничего не ела…. Лишь вечером сын заставлял меня поесть силком. И набирала свои шикарные кг. От чего?
В конце-концов пришлось пойти и сдать анализ крови на сахар. И у меня оказался сахар – 10. Поэтому я решила взяться за себя.
Стала соблюдать диету.

Ничего жирного, ничего жареного и конечно от сладостей отказалась.
Мой завтрак: стакан кефира с корицей. И так в течение недели. А другую неделю я выпиваю стакан кефира с тёртым хреном.
Сахарный диабет, это, прежде всего горечьсодержащие продукты нужны… лук, чеснок, хрен, петрушка, сельдерей.
Из лука можно делать всякие салаты: ошпарили кипятком, нарезали лучок, поперчили, посолили, сбрызнули лимонным соком и прекрасный салат из лука.


Прежде чем мы продолжим наш разговор, давайте посмотрим, как подействовал отвар, который выпила наша героиня в начале передачи
Валентина Пьяных – «на 2 единицы меньше. И таким образом чаёк работает!»

Ну что же теперь к столу.

 - Рецепт: трава желтушник, корень девясила – просто заваривать кипятком и пить.
И сахарный диабет это, прежде всего жажда, да… вот пейте, сколько хотите (показывает бутыль), напиток шиповника: шиповник и изюм… 100 г шиповника и 100 г изюма на 2 литра воды настоять и пейте сколько хотите.
А салат… петрушку, листья салата и сельдерей пошинковать, сбрызнуть лимончиком, добавить растительное масло и всё. Это очень полезно. С таким салатом вы не будете голодать.

Спасибо
Наша следующая героиня, Зоя Леденёва, организовала сельский клуб здоровья, чтобы противостоять диабету. Встречайте!

Лет пять назад я стала поправляться,… во-вторых, у меня мама болела,… и я уже подбирала для неё травы, и знала уже… к моменту заболевания…

 - я приехала из г. Боброва воронежской области.
На экране в студии вы видите фото наших женщин, стоящих вокруг проруби. Они все диабетчицы из нашей школы здоровья.
Лет пять назад я стала поправляться,… во-вторых, у меня мама болела,… и я уже подбирала для неё травы, и знала уже… к моменту заболевания…
Когда проверилась, то сахар повысился до 12.

Как вам кажется, в чём главная причина заболевания?

 - мне кажется, что главная причина, это всё-таки гиподинамия, погрешности в питании и стрессы.

Дайте совет Валентине Алексеевне, чтобы лишние кг ушли, чтобы чуть снизить аппетит?

 - для начала такой рецепт:
Корни одуванчика, трава галега. Трава галега, это козлятник по народному. И лист черники. Всё взять по 20 г… заливается кипятком 300 мл. Настаиваем 20 минут (можно 10 минут подержать на водяной бане), процеживаем и применяем по полстакана за 10 минут до еды.

И салат… для них нужна крапива. Вот она сушёная, её надо обдать кипятком. И вот разбухшие листья крапивы положили, сюда же листья салата, грецкий орех и всё сбрызнули яблочным уксусом.

Ещё один рецепт от диабета прислала наша телезрительница.

И салат… для них нужна крапива. Вот она сушёная, её надо обдать кипятком. И вот разбухшие листья крапивы положили, сюда же листья салата, грецкий орех и всё сбрызнули яблочным уксусом.

Видеосюжет:
 - Доброе утро, Геннадий Петрович и Елена!
Хочу поделиться с вами рецептом для понижения сахара в крови.
Берём кисло-сладкие яблоки. В каждом яблоке вырезаем сердцевину, чтобы получилась выемка.
Мякоть тыквы мелко нарезаем кубиками и укладываем в выемку яблока. Добавляем по 3-4 ягодки рябины. И сверху припудриваем корицей.
Добавляем по 2-3 ложки воды на каждое яблоко… от этого будет сочнее, вкуснее и ароматнее.
Выкладываем на противень и отправляем яблоки в горячую духовку на 10-15 минут.
И вот наши яблочки готовы – красивые и румяные.
Надеюсь, мой рецепт вам поможет. Желаю всем доброго здоровья!

Хочу поделиться с вами рецептом для понижения сахара в крови.

И вот наши яблочки готовы – красивые и румяные.

Что касается черники, это ценнейшее растение, оно не только снижает сахар, но и улучшает трофику сетчатки. Поскольку при сахарном диабете, при гипертонической болезни неизбежно страдает кровоснабжение сетчатки глаза, то это очень важно.

Врач-фитотерапевт, Татьяна Никольская
 - прежде всего, хочу отметить тот рецепт, где используется корень одуванчика, козлятник и лист черники.
Что касается черники, это ценнейшее растение, оно не только снижает сахар, но и улучшает трофику сетчатки. Поскольку при сахарном диабете, при гипертонической болезни неизбежно страдает кровоснабжение сетчатки глаза, то это очень важно.
Корень одуванчика, чем он интересен. Это прекрасное противосклеротическое средство. Кроме того, одуванчик улучшает пищеварение.

А вот наша героиня выпила сбор в начале передачи и проверила уровень сахара глюкометром до и после приёма. Ваши комментарии?

 - да, да. Кроме того, я к этому рецепту хочу добавить ещё пять трав.
Это, во-первых, подорожник. Он снижает сахар, улучшает пищеварение, улучшает секреторную функцию желудка, обладает седативным (успокаивающим) действием, понижает артериальное давление.
Есть ещё такое растение, это клевер красный. Его не нужно путать… есть клевер розовый и белый – это невысокое растение, мелкие цветочки, немножко влажные на ощупь. А клевер красный, это более крупные цветочки, и само растение высотой до 60 см. На огородах и везде оно растёт.
Так вот, клевер красный, он тоже снижает сахар, он обладает кардиотоническим действием (сердце поддерживает). Кроме того, красный клевер обладает антитоксическим действием, т.е. выводит токсины.
Кроме того, всем известная крапива двудомная. Тоже противодиабетическое действие, кардиотоническое. Улучшает обмен веществ, что очень важно для диабетиков. И повышает гемоглобин при его недостатке.
Сушеница и спорыш. Сушеница снижает давление, обладает успокаивающим действием (это помимо противодиабетического). А спорыш, помимо противодиабетического действия, также снижает давление и выводит песок из почек.
И потом… вы заметили, что каждое растение я характеризую не только как противодиабетическое, но и ещё масса свойств. И если нам природа дала это всё, то грех это не использовать.

Спасибо

------------------------
Вот что нам написал Погорецкий Валентин Емельянович: «У меня искривление позвоночника. Чем это опасно?»
ГМ:
это опасно очень многими проблемами. В первую очередь это смещаются органы относительно друг друга. Они начинают уже ненормально работать. Также идёт нагрузка на позвонки уже ненормальная. Где-то она больше, где-то меньше… это ведёт к тому, что со временем там будут откладываться и соли, и происходить защемление нервов.

Я вам порекомендую три упражнения:

1. Берёте доску или толстую книгу, кладёте её себе на голову и медленно плавно идёте, сохраняя равновесие.
2. проснулись утром и растягиваем позвоночник: тянемся пяточками и руками.
… можно разнообразить: потянуться одной ногой и противоположной рукой (крест на крест).
3. бывает, так что когда вы устали, утомились, носили тяжёлые сумки, долго стояли – позвонки садятся. И их надо расслабить. Есть хорошее упражнение – это ходьба на четвереньках… при этом происходит разгрузка позвоночного столба, он спокойно двигается, расслабляется и становится на место.
----------------------

проснулись утром и растягиваем позвоночник: тянемся пяточками и руками. Берёте доску или толстую книгу, кладёте её себе на голову и медленно плавно идёте, сохраняя равновесие.
можно разнообразить: потянуться одной ногой и противоположной рукой (крест на крест). бывает, так что когда вы устали, утомились, носили тяжёлые сумки, долго стояли – позвонки садятся. И их надо расслабить. Есть хорошее упражнение – это ходьба на четвереньках… при этом происходит разгрузка позвоночного столба, он спокойно двигается, расслабляется и становится на место.


В Индии говорили, что человек, который победил болезнь, уже на половину доктор. И сегодня в нашей студии герои, которые нашли возможность противостоять диабету.

К сожалению, большинство из нас не замечает, как наши слабости и дурные привычки мешают нам быть здоровыми. Как это происходит на самом деле, знает наша следующая героиня. Встречайте, Ольга Высочанская.

это началось 20 лет назад, как я узнала то, что у меня сахар. Я пришла в поликлинику – 6,5

 - это началось 20 лет назад, как я узнала то, что у меня сахар. Я пришла в поликлинику – 6,5. Мне сказали – «диета, не есть виноград, бананы, мучное и сладкое». Я говорю – «зачем мне нужна такая жизнь» и развернулась и пошла. Стала дальше есть всё то же самое.
Потом думаю, ладно сделаю ещё… уже какая-то слабость появилась, уже я некомфортно стала себя чувствовать. Сделала я ещё анализ, а там уже 15.
Я пыталась даже вешать плакаты – на холодильнике висел плакат «такая сякая, не жри сладкого». Мне помогало на тот момент, когда я повесила плакат. А потом я не стала есть сладкого, сняла плакат и забыла. Но через некоторое время опять ела.

Откуда это сладкое появляется вообще в вашем доме?

 - я сама покупаю. Я даже могу ночью побежать за шоколадкой. Это какие-то хулиганские действия!!!

ГМ: вы же можете одни сладкие продукты заменить на другие сладкие,… чтобы вы не страдали. На более естественные.

Попросим наших опытных диабетиков поделиться опытом!

Валентина Пьяных
 - свежую маленькую свёклу потереть на мелкой тёрке. Туда я порезала то, что нам диабетикам нужно: грейпфрут кусочками. Он даёт пикантность и сладость, убивая запах свеклы. Затем мандаринки немножко, лимончиком сбрызнула. Можно добавить кураги немножко. По желанию чернослива. И те сухофрукты, которые вы любите. И по состоянию на данный момент……. (дальше Елена перебила – не понял последние пару слов)

И пол ложечки мёда можно. Замечательный салат

Светлана Миронова
 - я к этому вопросу подхожу проще. Когда мне очень хочется,… например, иду и где-то вижу торт, пирожное. Ну, думаю «всё… всё за кусочек отдам». Но подойду, посмотрю – смотрю-смотрю и говорю себе «посмотрела! А теперь вали-ка к дому и нечего те… вспомни-ка лучше, из чего это делается». Берете, читаете: «загустители, закрепители, проявители, всякие отвердители» - и чего? – и так уже всё больное, годами накапливала…

ГМ: я от себя добавлю, что именно движение позволяет создать чувствительность клеток к сахару и способствует излечению от сахарного диабета.

Геннадий Петрович, ну вот, женщина, взрослая – не может взять себя в руки. А представляете, какая беда, если маленький человек заболел сахарным диабетом… ну как ребёнку объяснить, что ему нельзя сладкого?
Я хочу пригласить к нам в студию мать и сына. Они тоже нашли чем заменить сладкое. Даже маленький мальчик смог взять себя в руки.
Встречайте, Надежда Соболева и её сын Максим.

Надежда Михайловна, я знаю, что в вашей семье, когда Максим ещё был невзрослым человеком, произошла беда – у него нашли сахарный диабет. Это так?

это было настолько неожиданно,… и теперь я уже знаю, что сахарный диабет бывает 1-го типа. Это очень тяжёлый тип сахарного диабета… он является аутоиммунным заболеванием. Т.е. когда собственный иммунитет начинает губить клетки своего же организма. И произошло это, как объяснили врачи, в результате гриппа.

 - это было настолько неожиданно,… и теперь я уже знаю, что сахарный диабет бывает 1-го типа. Это очень тяжёлый тип сахарного диабета… он является аутоиммунным заболеванием. Т.е. когда собственный иммунитет начинает губить клетки своего же организма. И произошло это, как объяснили врачи, в результате гриппа.

А сколько лет было Максиму?

 - 12 лет.

Максим, прошли годы, наверное, вы помните то своё состояние?

конечно, помню. Я постоянно был уставший,… сколько спи не спи, всё равно. И всё время пить хотел. Я мог за час, полтора выпить три литра воды

 - конечно, помню. Я постоянно был уставший,… сколько спи не спи, всё равно. И всё время пить хотел. Я мог за час, полтора выпить три литра воды.

Скажите, но ведь очень много ограничений у больных сахарным диабетом. И вот вы, будучи ребёнком, как воспринимали – «нельзя это, нельзя то, сладкого съесть»

 - сначала пытался тайком…
Ну а как???? - ведь резко обрывают образ жизни и говорят «это нельзя, а ешь капусту, морковку… ешь очень мало»
А я очень есть хотел и поэтому убегал из больницы… что-то покупал. Или тайком мне приносили.
И у меня стали начинаться проблемы,… хуже стало самочувствие. И я понял, что «нет, это не для меня – я хочу жить полноценно».
И я занялся греко-римской борьбой. Прозанимался ею два года. За это время достиг нормальных результатов, выиграл первенство города, и второй по области стал.
И ещё хочу сказать родителям. Как только заболел, мы с ними стали по выходным выходить и играть в футбол… на стадион втроём. Потом к нам подключились мои друзья, их родители. И мы уже большой компанией играли.

ГМ: я читал, что даже Пеле страдал сахарным диабетом… т.е. король футбола. Поэтому физические упражнения являются таким прекрасным механизмом, который позволяет усваивать сахар.
И поэтому я предлагаю нам сейчас сделать совместную разминку!

….
Положение стоя, руки на бёдрах. Повороты туловища влево-право… за движением тела выкидываем вперёд руку.
Также бодро делаем наклоны, и тоже добавляем движение рук.
Встаём друг за другом. У впереди стоящего в руках мячик. Передаём его из рук в руки, при повороте назад пятки не отрываем. Через лево, через право. Т.е. имитируем это движение.
А  теперь повороты с полуприседом – сжигается больше энергии.
Наклоны влево-вправо, но теперь повыше (с подъёмом на носочек).
….

Также бодро делаем наклоны, и тоже добавляем движение рук.

---------------------

Наша следующая героиня нашла для себя рецепты, чтобы и фигуре не навредить, и держать сахар в узде. Встречайте, Ирина Баженова.

У меня тётя стала страдать диабетом,… и моя бабушка страдала диабетом.

 - уже лет пять слежу за сахаром в крови.
У меня тётя стала страдать диабетом,… и моя бабушка страдала диабетом.

Т.е. вы не стали дожидаться, пока это будет у вас?

 - нет, я не стала!
В нашем веке очень много болезней, которые прогрессируют. И сахарный диабет, это одна из болезней, которая действительно мучает людей. Это связано со стрессами…

И молодеет это всё.

 - да, и очень сильно молодеет. Это связано со стрессами, с переживаниями, с питанием, с атмосферой… с очень многими факторами. И поэтому если это можно как-то притормозить…

Т.е. вы за профилактику?

 - да, за профилактику болезней.
Многие из нас сладкоежки. И сегодня я покажу фруктовый салат.
Рецепт:

Для этого мы возьмём 2 яблока. Для того чтобы салат был приятнее, лучше очистить яблоки от кожуры. Яблоки нарезаем кубиками.
Апельсин можно порезать на круглые дольки и положить сверху.
Так же нарезаем грейпфрут. Есть жёлтый, красный. Я предпочитаю красный.
Мандариновые дольки в  наш салат.
И ложечка сметаны. И немножко лимонного сока.
Многие из нас сладкоежки. И сегодня я покажу фруктовый салат
Я могу посоветовать вот что. Во-первых, оцените свой рацион. Достаточно ли там углеводов. Потому что нас иногда тянет на сладкое, когда мы ограничиваем натуральные источники углеводов. Крупы, бобовые, хлеб грубого помола, отруби, проращенные зёрна. Врач-диетолог Анна  Белоусова
 - действительно замечательный салат, полезный, вкусный.
Я могу посоветовать вот что. Во-первых, оцените свой рацион. Достаточно ли там углеводов. Потому что нас иногда тянет на сладкое, когда мы ограничиваем натуральные источники углеводов. Крупы, бобовые, хлеб грубого помола, отруби, проращенные зёрна.

Диетологу очень часто приходится выступать в качестве психолога. Я хочу дать вот какой совет. Во-первых, перестаньте оценивать своё поведение как мелкое хулиганство. Нет, вы не хулиганка, вы совершаете преступление по отношению к собственному здоровью. А преступников и хулиганов судят совершенно по-разному.
И второй момент. Я думаю, что ваша тяга к сладкому, она в вашем сознании. И перебить её можно, только сопрягая употребление сладкого с какой-то негативной эмоцией.

Спасибо
Для тех, кто верит в чудеса пчеловодства. Конечно, грустно слышать, что мёд противопоказан диабетикам. Но – ура! Оказывается, яд пчелиный им очень полезен. И вообще как продукты пчеловодства можно использовать для людей, больных диабетом? Об этом мы спросим  у специалиста.
У нас в студии Зоя Макашова.

Можно ли использовать в своём питании мёд диабетикам? я отвечаю – не можно, а нужно  - во-первых, отвечая на вопрос «Можно ли использовать в своём питании мёд диабетикам?» я отвечаю – не можно, а нужно. В мёде сахарозы очень мало. Фруктоза,… а на утилизацию фруктозы в организме требуется инсулина в 5-6 раз меньше, чем на утилизацию сахарозы.

Самым мощным из продуктов пчеловодства является пчелиный яд. Он действует в нескольких направлениях. Сахарный диабет это проблемы с инсулином, его либо мало. Либо он не качественный, т.е. он есть, но не качественный, и не выполняет свою функцию – глюкозу не проводит в клетку.  А пчелиный яд, это сильнейший окислительно-востановительный регулятор. И понятно, что будут улучшаться окислительно-востановительные реакции во всех клетках. И они будут выпускать качественный инсулин, более качественный.
Валентине Алексеевне можно помочь. Только нужен курс более длительный, чем обычно – приблизительно 25 сеансов. Но снижение сахара идёт где-то после шестого, седьмого сеанса.

Спасибо

сахарный диабет это не образ жизни, а враг, которого можно победить

Врач-эндокринолог Михаил Богомолов
 - существует такой девиз, что «сахарный диабет это не образ жизни, а враг, которого можно победить». И я хотел заметить, что здесь присутствуют две пациентки, у которых объём талии несколько больше, чем объём бёдер. И поэтому, например, говорить о назначении им трав,… а их в России произрастает около 160 видов, которые имеют сахараснижающее действие… общем-то нецелесообразно. Только могут разве что стручки фасоли и хвощ полевой  подойти конкретно им. Потому что при назначении им листа брусники или там черники, мы только подхлестнём поджелудочную железу… вот у этих людей,… у которых и так в крови этого инсулина слишком много.

На что делать упор?

 - здесь нельзя базироваться только на диете как таковой, потому что физическая нагрузка это не менее важный компонент лечения. Лечебная нагрузка при сахарном диабете состоит из четырёх фаз. Первая – разминка, начиная с мелких суставов, чтобы предупредить различные травмы. Но потом идёт главная и основная фаза, длительностью не менее 40 минут, а лучше 40-60 минут – это плавание, это велосипед, это ходьба. И человек должен выполнять эту нагрузку не менее чем четыре раза в неделю, тогда она имеет лечебное значение.

И…

 - в нашем зале сидит, по крайней мере, три человека, которые не знают о том, что у них сахарный диабет. И поэтому здесь надо быть крайне осторожными.
И когда уже появляется жажда, усиленное мочеиспускание, потеря или набора веса… это уже поздняя стадия заболевания, когда оно уже декомпенсированно.
А только когда пошёл набор веса, только когда человек стал видеть, что он начал кушать чуть больше, чем раньше… что у него пошла какая-то новая жировая складка на животе. Вот здесь ему уже надо быть очень осторожным.
И я опять хотел бы обратить внимание на то, что «диабет не образ жизни, а враг, которого можно победить».

-------------------------
Завтра 16 января, пятница
 - в первой половине дня будут продолжаться 20 лунные сутки. Предпочтение в еде отдавайте кисломолочным продуктам с добавлением к ним мёда.
21-е лунные сутки начнутся в 17.39. В эти лунные сутки необходимо уделить внимание кроветворной системе и особенно печени. На завтрак съешьте салат из свёклы или моркови. Они прекрасно очищают и обновляют кровь.
Жиры и белки лучше исключить.
В качестве оздоровительно процедуры рекомендую вечером принимать контрастный душ.

Доброго вам здоровьица!

Copyright © конспект и фото, Игорь Кирпичников
Конспекты Малахов плюс: www.malahov-plus.com

 
<<< Перейти в раздел

Комментарии (3)




Добавление комментария  
 

Объявления


 
  Разделы сайта
 
 

Главная Герои М+
    Критика
Малахов+ Форум
Здоровенькі Авт. работы
Доброго з-а! Библиотека
Лунные дни Пресс-центр
 

| Главная | Конспекты Малахов+ | По следам передачи | Авторские работы |Форум | Библиотека | Контакты |

© Copyright 2006 - 2011, конспекты телезрителя malahov-plus.com.