На главнуюКонтактыКарта
На главную
Телезрительские конспекты ток-шоу "Малахов+"
и многое другое о том, как вести ЗОЖ
    
| ------------- |
       
 
 
 

Малахов+: борьба с болезнями

Как уберечь ноги от варикоза

Выпуск ток-шоу от 7-09-2006, конспект

Материалы публикуются с согласия официального сайта Малахова Г.П. www.genesha.ru

Каблуки не носить, шампанское не пить, ногу на ногу не закладывать – Боже мой, для чего такая жизнь?

ГМ: курить тоже не надо.

Да вообще ничего нельзя. Знаете почему, ради чего?

ГМ: догадываюсь.

Ради красивых женских ног. Ради того, чтобы эти ноги не болели страшным заболеванием - варикозным расширением вен. Как с ним бороться? Об этом мы как раз и узнаем в нашей сегодняшней программе.

Светлана Никитченко, которая приехала к нам из Запорожья, и которой всего 30 лет, из-за варикозного расширения вен очень сильно в этой жизни пострадала. Пострадали не только её ноги. Из-за этого заболевания она потеряла самого близкого человека – она потеряла своего мужа. Встречаем.
С чего всё у Вас началось? Вы ведь помните историю своего заболевания?

Светлана Никитченко - да, конечно. Мы с моим мужем Мишей познакомились в больнице. У него были точно такие же проблемы, как и у меня. У него был тромбофлебит, ужасно напухшая нога была, ...она у него практически не разгибалась.

Он тоже был такой же молодой как Вы?

- да, такой же. Это было 3 года назад. И у меня в принципе оно наследственное. У мамы был тромбофлебит. А я еще повар, 7 лет работала поваром.

ГМ: Света, то есть у Вас стоячая работа поваром. В основном по горячей кухне туда-сюда ходите на ногах.

- да, …кастрюли, тяжесть.

ГМ: тяжелое, ...и уже тогда у Вас появились первые звоночки, вот эти вот вены на ногах, да? Сначала как ниточки были. И потом уже, когда случилась беременность – они стали еще больше.

- да. А ещё ко всему этому у меня еще и язва трофическая появилась. Я случайно на даче задела веткой синенькую венку, …естественно кровь долго не останавливалась, но она остановилась, в конце концов, может там свернулась или как. И постепенно она стала разрастаться в язву. И уже месяцев 8 наверно.

ГМ: Слушайте, Света, а вот видите, проблема настолько серьезная, и ты уже чувствуешь, что это действительно угрожает жизни твоей.

- очень угрожает. У меня муж от этого умер. Я поэтому и приехала, хочу спросить совета, как можно…

ГМ: то есть ты не знаешь, как себе помочь, да?

- да.

ГМ: а вот у тебя муж умер от этой болезни. Значит, есть чувство вины, …что вот это ты не смогла сберечь семью…

- конечно, близкого человека, когда теряешь, …конечно, есть чувство вины.

ГМ: то есть это тоже отразилось на тебе, да?

- да, и мне даже кажется, что и усугубило мою болезнь.

Так, в нашей студии как всегда присутствует врач. На это раз это Александр Александрович Кутин, хирург.
Скажите, пожалуйста, вот эта напасть, варикозное расширение вен?

Александр Александрович Кутин - ну, это не только условно, но и напрямую можно сказать, что мы платим природе дань за то, что мы стали людьми. Варикозная болезнь свойственна человеку, в связи с тем, что он поднялся в вертикальную позицию.

Ну не переходить же нам на четвереньки обратно.

- естественно.

Нам удобно и в нашем двуногом состоянии.

- естественно, да. И не надо это делать.

Может быть, Вы можете сказать людям, у которых нет ещё варикоза. Что нужно делать для того чтобы хотя бы его предупредить?

- это очень просто.

Может быть, какой-то рецепт есть, который Вы нам можете рассказать?

- не существует 100% рецептов, это естественно. Но с учетом того, что очень часто эта болезнь является наследственной – конечно, нужно придерживаться здорового образа жизни, прежде всего. Избегать тяжелых длительных физических нагрузок, особенно в положении стоя. Ну, в течение, допустим рабочего дня желательно ноги периодически поднимать выше горизонтального уровня.

Как американцы садятся, кладут ноги на стол. Мы их за это осуждаем, а надо их приветствовать и учиться.

- на самом деле это физиологически обосновано.

Ну, знаете что, у меня ещё нет варикозного расширения вен, но я тоже хочу, чтобы его и не было.

ГМ: я дам один простой совет тем людям, которые очень часто, как и Света, находятся на ногах. Для того чтобы у них кровь лучше оттекала и не застаивалась в ногах. Вот смотрите, для наглядности, когда человек стоит - у нас кровь находится, как примерно в бутылке вода. И вот если человек слегка приподнимает каблучки, то кровь движется по ногам примерно как в бутылке – кровь раз, и протолкнулась. То есть это такое хорошее профилактическое упражнение, которое необходимо применять продавцам, поварам, то есть всем лицам, которые находятся часто на ногах. То есть оторваться необходимо всего лишь навсего сантиметра на 2, не больше. Вот так профилактически делать, и Вы уже будете помогать своим сосудам. Потому что в сосудах клапаны есть, и когда Вы так делаете – они кровь проталкивают, а назад клапан закрывается, и кровь не возвращается. Это одно, …один из советов.

Светлана, ну, редко, к сожалению, в наши дни свекрови с невестками живут в ладу. В Вашей ситуации я знаю всё наоборот. Вы всегда ладили со своей свекровью. А когда не стало Вашего мужа, и её сына, когда произошла эта трагедия - Вы не разошлись, а Вы ещё больше сблизились. Вы стали её дочерью, и она до сих пор поддерживает Вас, вы поддерживаете её. И она даже сегодня приехала к нам в студию. Давайте встретим свекровь. Алла Дмитриевна, приехала сегодня сюда специально, чтобы поддержать свою невестку. А какая была профессия у Вашего сына, и Вашего мужа?

Алла Дмитриевна - строитель.

А кем он был на стройке?

- он всевозможные работы выполнял.

То есть самые тяжелые. И бетон, и кирпич, и цемент, ...и в холод и в мороз, и жара, …всё это было на нём.

ГМ: а скажите, пожалуйста, ну когда у сына начало ухудшаться здоровье – могли бы Вы его попросить, чтобы со стройки ушел? Или там нужна была материальная обеспеченность …какая-то?

- он постоянно говорил: «Я отец семейства, и я должен зарабатывать, должен тебе помогать». Тем более у меня проблемы со зрением довольно таки серьезные. Сын постоянно говорил, «Я мужчина в доме, я должен Вас женщин обеспечивать».

ГМ: ну вот одна из психологических причин – это то, что человек взваливает на себя буквально непосильный труд, он все хочет сам сделать. Это приводит к тому, что его организм не выдерживает.
И в данном случае еще и у Вас Вы сказали, что после того как муж у Вас умер, и Вы почувствовали какой-то комплекс вины за него, да? Вот я хочу на примере показать, как чувство вины воздействует на человека.
Я прошу человек 5 желающих выйти сюда. Вот представьте, что Вы все – это клеточки в организме, а его сознание - это я. То есть наше сознание говорит следующее: «Вы все молодцы, вы все хорошие, вы все трудитесь, вы все прекрасные…я нарадуюсь на вас, да?» Сразу у вас настроение поднялось, и клеточки работают лучше. Но, когда человек говорит себе: «Я виноват за того, за сего». То есть каждой клетке получается как огромный рупор, ...говорю «Я виноват», а это передается на неё еще более усиленно. Она раз, и сжимается. Она не может уже работать.
Поэтому в любом случае Света, если уж событие произошло, не надо винить себя, потому что Вы все-таки что могли – то сделали для своего мужа. Теперь Вам надо жить самой, …у Вас ребенок. Поэтому наоборот Вы должны так поднять свое настроение, так поднять свой дух, чтобы именно Ваше сознание Вам говорило, каждой клеточке говорило: «Всё у тебя будет нормально, вены станут у тебя великолепными, ноги будут у тебя как в молодости, когда у тебя были в 10 лет. Ты будешь прекрасная, ты чувствуешь себя здоровой». И так и будет. То же самое каждая клеточка будет чувствовать, и организм возродится, он начнет трудиться. Каждая клеточка обладает своим собственным сознанием, и она откликается на хорошие мысли хорошей работой, на подавляющие мысли – она, естественно, подавляюще. Поэтому запомните этот феномен, и расстаньтесь со своим прошлым, и живите настоящим. Не надо жить прошлым, а наоборот. Мы Вам здесь обязательно поможем, и у Вас будет всё хорошо.

Я думаю, что при таком настрое обязательно все поможет. Наша следующая героиня Зинаида Степановна Чугунова из города Тольятти написала нам в своем письме следующее: «Я уже 8 лет страдаю от варикозного расширения вен и трофических язв. Я неоднократно лежала в стационаре, мне делали пересадку кожи, применяли лазеры, облучали ранку и т.д. и т.д. Только на Вас осталась одна надежда. Может, посоветуете что-нибудь?» И сегодня она у нас в студии.
Зинаида Степановна, как Вы жили, …как прошла молодость, …что любили, …где работали, …как отдыхали, …что могло произойти, …что такая красивая женщина, и заработала такое страшное заболевание?

Зинаида Степановна Чугунова - ну, молодость прошла очень интересно. Трое детей у меня, пятеро внуков, …очень счастливая. И, в общем-то, я всегда держалась в спортивной форме.

А кем работали?

- секретарем.

То есть у Вас нагрузки на ноги было очень много.

- много, да.

Вы сами догадываетесь, почему это у Вас произошло?

- ну, у меня была очень тяжелая травма, у меня было перелом костей позвоночника, перелом костей таза, вся брюшина была раздавлена, ...у меня только сердце оставалось.

А что случилось?

- машина.

Авария?

- да, авария. В 25 лет. И возможно вот, я так думаю, что эта травма всё-таки как отголос последствия наверно что-то дало.

Сразу после травмы началось это всё?

- нет, что Вы. После травмы я вообще была прикована к щиту, …сказали, что я калекой буду. Но на костылях ходила, потом гимнастикой занималась.

То есть Вы сами выбрали себе эту ситуацию? Вам близкие, ...муж, дети помогали?

ГМ: или их тогда не было ещё?

- двое детей было, второй девочке 8 месяцев было.

А муж помогал. Скажите? Родные помогали?

- муж нет, …муж думал, что я калекой буду, и он уехал.

То есть он оставил Вас с двумя детьми?

- да. А я потом костыли, вот сама уже чувствовала, ...понемножечку, хотя мне не разрешали, понемножечку сама. 2, 3 шага, 4…

То есть именно эта ситуация и заставила Вас взяться, и всё-таки свою жизнь.

- надо же детей, …я знала, что детей надо поднять. Стала ходить, нормально ходить.

То есть Ваша сила воли поборола Ваш недуг. Геннадий Петрович…

ГМ: Вы очень сильная волевая женщина.

- да.

Как я понимаю, вы еще раз вышли замуж, и родили ещё ребенка?

- после всего этого, мне конечно, …узнала врач-гинеколог, …а я уже сказала, когда было 4 месяца. Но я посоветовалась с профессором. Женщина профессор в Ялте, ей 80 лет. И она сказала: «Вам всё равно не миновать хирургического стола». Потому что у меня в брюшине все органы, …все было спаяно в один клубок.

Всё срослось.

- да, и у меня вначале всё болело. Потом уже по частям: почки, печень, мочевой пузырь. Ну, в общем, все органы, кроме сердца. И я рискнула, забеременела против всего этого, и родила.

Вот они русские женщины! Вы написали нам в письме, что 8 лет назад у Вас начались спайки, началось варикозное расширение вен. Это тоже отголоски вот той прошлой аварии?

- я даже не знаю, ну было вот такое, что кошка мне поцарапала вену, и маленькая такая точка была с иголочку, …такой небольшой кровоподтек. И я салфеточку приклеила после душа.

ГМ: а сейчас что Вы делаете?

- а сейчас все абсолютно, и мази, и всякие там примочки, и припарки.

Ну что Вам помогало?

- лазеры вот применяли.

Ничего не помогало?

- ну, мне усугубило операция, …мне делали операцию начальную, и считаю, что мне профессор, …когда сын возил меня в Самару к профессору, и он сказал, что ни в коем случае не надо было сразу делать операцию.

ГМ: то есть Вы ранку хотели оперативно…

- она была маленькая с ноготок. И что они сделали? Они мне 35 этих кусочков срезали лезвием…

ГМ: кожи?

- не кожи, а вот именно, что срезали вместе с нервными окончаниями, прямо с мясом, …у меня, в общем, это болело. И там всё равно ничего не прижилось.

ГМ: а вот Вы пытались сейчас что-нибудь непосредственно изменить в своей жизни, помимо мази. Позволяете себе отдыхать? Или Вы на болезнь ничего не сбрасываете, не списываете, по-прежнему трудитесь?

- не сбрасываю, ...не даю себе. Я вообще такой человек, что я…

ГМ: вот это Ваша ошибка, Вам надо было бы отдохнуть, …Вам надо было бы немножечко по-другому отнестись к себе, будем говорить с большей любовью. Переосмыслите немного, и подумайте немного, как Вы себе можете помочь в данной ситуации.

- я считаю, что мне помогает гимнастика.

ГМ: какая гимнастика?

- а у меня специальный комплекс.

ГМ: можете показать сейчас? Давайте мы попробуем сделать.

Упражнение:
- лечь на спину, …раза 3-4 вдыхаю, и выдыхаю, а потом начинаю делать взмахи ногами, сначала поочередно, а потом вместе, … и так много раз.

ГМ: Светлана, сделаете хоть одно упражнение, …самое простое? Чтобы у Вас не было…

- я просто боюсь конкурировать.

А Светлана даже не в состоянии встать и повторить. Это говорит о том, что она не хочет двигаться в своей проблеме, со своей болезнью. Светлана, повторяйте сейчас же, ...ну так нельзя. Начните с упражнения, затем Вы поменяете свой образ жизни. …Видите, помогает только гимнастика. А Вам еще может помочь изменение Вашего застойного образа жизни. Тогда и застой в ногах изменится, правда? Я думаю, что позитивное мышление, которое Вы здесь услышали, и желание справиться со своими проблемами – они, безусловно, дадут свои результаты.

-------------------

Напоминаю, что наша программа сегодня о варикозном расширении вен. Как с этим бороться? Наша следующая героиня – она не носила тесной обуви, она не ходила на каблуках, она не носила узкие юбки, она думает, что очень даже правильно питалась, она наверняка каждый день не пила шампанское, и, тем не менее, у неё есть варикоз. Правда это не варикоз ног, а варикоз рук, потому, что всю свою жизнь она была дояркой, и она нагружала свои руки максимально. Встречаем, Любовь Ивановна Стародубова.
Вот за что я обожаю наших русских женщин – за то, что они никогда не сдаются перед бедой. Он найдут рецепты, которые им помогут, ...они помогут себе, и научат, как это сделать другим. Ну, рассказывайте?

Любовь Ивановна Стародубова - ну, у меня 12 детей, работала дояркой 20 лет, …телятницей. Но плюс начиналась болезнь у меня, потому что рожала на ферме, …всех детей поражала. Мы настаивали на водке, на тройном одеколоне сирень, черемуху, …крапиву отваривали и пили.

ГМ: кто Вам эти рецепты подсказал?

- бабули, ...старенькие бабули. Вот дояркой работаю, у меня вот ноги до сих пор, …доить корову начну, а мне больно дома даже доить.

То есть это профессиональное заболевание доярки, которое естественно…

- да, по больницам ходили, вот растираемся тройным одеколоном, …на ночь разотремся, или вот мочой даже детской разотремся, и уснем. Если этого не делать, мне прямо больно даже.

ГМ: а покажите, пожалуйста, как Вы тройным одеколоном растирались?

А вот Вы растирали руки, а вот нашим героиням, у которых больные ноги это поможет?

- поможет.

ГМ: но, дело в том, что если имеются трофические язвы – то, ни о каких втираниях не может быть и речи.

Ну, у кого расширение вен – это помогает.

- черемуху запаривать, и на рану наносить.

А то есть, как чай запаривать.

- да, постоит немного, и потом мазать.

ГМ: а как с сиренью надо поступать?

- Рецепт:
Берем цветочки и ветки сирени (листья не понадобятся). Можно на водке (понадобится 0,5 литра водки) настоять 3 недели. Или можно оттопить прямо, то есть заварить. Кипятка
понадобится так же 0,5 литра. Теперь сирень должна завариться, и сутки настояться. Также сюда понадобится сок из 3 листьев алоэ (примерно 50 грамм).

ГМ: настаивать в каком именно месте не имеет значения, да? Там в темном или светлом, лишь бы настоялось, да?

- да, и потом начинаем накладывать на те места, где имеются ранки. Если стадия начинающая, то можно растирать.

ГМ: начинающая, а в серьезных случаях всё-таки мы рекомендуем все-таки обратиться к врачу, и помогать себе с помощью упражнений, с помощью питания, чтобы не навредить.

- крапиву надо оттапливать, и она повышает гемоглобин.

ГМ: для того, чтобы у человека увеличивалось количество гемоглобина в крови.

- да.

Скажите, пожалуйста, вот всё-таки в нашей студии присутствует профессионал. Это всё такие рецепты, когда человек пытается сам себе помочь. Использует опыт своих родных. А как Вам показались эти рецепты? Они заслуживают внимания, или это самоутешение и самовнушение, что это может помочь?

Александр Кутин, хирург
- если мы говорим о варикозной болезни – а это варикозная болезнь. Она имеет свои стадии болезни, свои осложнения. Если мы говорим о трофической язве – скорее всего, нейротрофической язве – это совсем другое. Если мы говорим о тромбофлебите – это третье. Нельзя так сказать одни и те же рецепты использовать при этих заболеваниях. Значит относительно гимнастики – я очень прошу Вас иметь в виду, что если мы имеем варикозную болезнь, а здесь, скорее всего другая болезнь, – то, конечно, упражнения в положении стоя вредят, категорически. Приседать нельзя. Все упражнения при варикозной болезни могут выполняться только в положении лежа. Из всех видов занятий, скажем физических прекрасно плавание.
Затем относительно вен на руках – значит, из того, что я вижу издалека, и знаю со слов – это, конечно не варикозная болезнь рук. Это профессиональное заболевание, таких заболеваний достаточно много (видов). Поэтому то, что так сказать наша гостья принимала и принимает – это можно принимать. Но при варикозной болезни горячая ванна категорически противопоказана.

Нет, ну она просит охладить сначала.

- ну, там спирт, и прочее, прочее, …до одеколона и т.д. Это может вызвать признаки, такие как дерматит, например, и т.д. при варикозной болезни. Поэтому прежде чем заниматься такими вещами – желательно всё же поставить диагноз, ну а потом, пожалуйста, занимайтесь, выбирайте так сказать вид лечения.

Зачастую причинами варикозного расширения вен является избыточный вес. Но должна Вам сказать, что далеко не каждый пышный человек, который страдает этим заболеванием готов расстаться со своим весом. Что сделать в такой ситуации? Как бороться с этой ситуацией не теряя лишних килограммов. Я думаю, что наша следующая героиня Лина танцовщица и красавица расскажет нам про это.

Лина - я не могу сказать, что я очень страдала от варикозного расширения вен. Еще, будучи худенькой девочкой, 42 размера в 17 лет какие нагрузки? Институт, в принципе никаких серьезных вещей в жизни пока ещё. И я заметила у себя проступающую вену на икре. Соответственно я поняла, что это может быть моим каким-то недугом, и я на это стала обращать больше внимания. Вот при ходьбе на каблуках, притом, когда Вы долго стоите – Вы ощущаете такой вот комочек, орешек в икрах. Вот нужно обязательно, …есть такое понятие, как разбить мышцу. Это профессиональный термин, и что это такое я могу показать.

Значит, я опираюсь на стенку, после того, как я занимаюсь, или долго стою, и у меня забивается вот эта икроножная мышца – я должна пластично растянуть. Соответственно дать ей приток свежей крови. Ноги должны стоять параллельно, т.е. одна против другой. То есть мы как бы балансируем, ставим одну ногу от другой подальше. Вот я держусь за стенку, и приседаю на колено, не отрывая пятки от пола. И вы просто приседаете на колено, не отрывая пяточек. По чуть-чуть, …не надо сильно тянуться, не рвите её. Ножку Вы просто пружините, и давайте её растянуться. Вот Вы чувствуете, что это очень сильно тянет. В этот момент растягивается мышца, улучшается кровоток. И естественно если Вы стояли на каблуках, если целый день ходили – это Вам поможет.

вот эта икроножная мышца – я должна пластично растянуть

Можно это делать человеку, у которого уже есть заболевание? Или это может позволить себе только Лина, которая пока ни чем не больна?

Александр Кутин, хирург
- ситуация в том, что если у человека появилось варикозная вена или варикозная болезнь – то она никуда не денется. В связи с тем, что у полных людей, или с развитием полноты развивается выраженная подкожная клетчатка, то вены очень часто не видны. Исследованиями уже доказано, что больше 70% полных людей страдают варикозом, …скрытым варикозом. И только в настоящее время бескровный метод в отличие от прежних лет, ультразвуковое исследование позволяет точно совершенно определить. Вен внешне не видно, а методом ультразвука можно определить есть они или нет. Поэтому упражнения, которые связаны с напряжением, …вот уже об этом говорил Геннадий Петрович…

ГМ: растягиванием небольшим.

- да, что так сказать, что все виды, которые приводят к положению стоя, или там к напряжению – они вредны для оттока. Повышенный вес, это всегда плохо для организма, а уж для вен тем более. Поэтому в перспективе Вам все равно придется этим заниматься.

ГМ: в данном случае упражнение направлено, как Вы правильно сказали на не столько на вены, а для того чтобы те мышцы, которые от нагрузки стали жесткими – их потихонечку растянуть, расслабить. То есть вот для этой цели и применяется это упражнение для здоровых людей.

К сожалению не все те, кто хочет поделиться рецептами могут до нас доехать. Но у нас огромное количество видеописем. А одно из них сейчас будет говорить о той проблеме, которая существует ну почти для каждой женщины в определенный период её жизни. Я говорю о варикозном расширении вен во время беременности. Давайте мы посмотрим видеописьмо, где дан рецепт от Елены Корниловой, который поможет беременным сохранить себя.

Видеосюжет:
- меня зовут Елена Корнилова, сейчас я на девятом месяце беременности. Я знаю, что очень часто беременные женщины страдают варикозной болезнью. Сейчас я мало двигаюсь, и поэтому стараюсь что-то делать, чтобы предотвратить это. Обычно я насыпаю крупную соль (на дно ванны). И делаю для ног контрастный душ: сначала горячая вода, потом холодная. Я надеюсь, что это поможет мне, и всем, кто будет беременной тоже. Всем счастья и здоровья.
(ред.: увы, я не понял, зачем нужна соль)

ГМ: дело в том, что оно конечно безобидное, и существенно не может повлиять на то, чтобы вены были нормальными. Потому что всё делается сидя, контрастный душ, …ну немножечко гимнастики для сосудов там есть. То есть в любом случае беременность накладывает огромную нагрузку, потому что само положение тела и плод – они мешают венозному оттоку крови. Поэтому для беременных женщин лучше всего делать упражнения, лёжа в постели. То есть, чтобы Ваши конечности профилактически находились вверху. То есть какой-нибудь велосипед.
Упражнение:
Ложитесь, и слегка ножками двигаете. Вот этого достаточно, ...не надо сильно. И у Вас начнется отток крови, и вены у Вас будут получать отдых, и естественно не пострадают. И всё у Вас получится. А что касается мужа, то он может как раз ножки растирать дополнительно. Пусть заботится и о жене и о будущем ребенке.

К нам на программу сегодня пришла Ирина Коржаненко. Спортсменка, которую мы все знаем, которой гордимся, у которой такое количество медалей.
У Вас сильный характер, Вы женщина, которой мы все женщины гордимся. Скажите, пожалуйста, но ведь мы все знаем, что от поднятия тяжестей вены наши страдают. Вы сталкивались с этой проблемой?

Ирина Коржаненко - ну конечно на данный момент меня Бог миловал, но я единственное, что могу сказать, посоветовать не только женщинам, но и мужчинам – если есть возможность у Вас просто-напросто надо не стоять, а присесть – присядьте. Если есть возможность прилечь и расслабиться, чтобы ноги у Вас отдыхали – прилягте. Пускай это будет 2-3 минутки, но это будет более эффективно, чем Вы будете стоять, и как-то целый день находиться на ногах.

Просто-напросто элементарно после тренировки, когда мы приходим, после нагрузки ноги очень сильно гудят и отекают – берется, если нет пакетиков, где пластиковые в полуторалитровые или литровые бутылочки наливается воды, и замораживается в холодильнике. И когда Вы приходите буквально минут на 10 нужно как-то так, чтобы спал отек. Держать больше 10 минут нельзя, потому что может быть холодный ожог произойти.
И можно чаще стараться лёжа на спине, опять как правильно говорят – просто-напросто поднимать ноги, например к стеночке, и чтобы они были в расслабленном виде, чтобы отток происходил обратно.

-----------------

С варикозом пытались бороться давно. И в древнем Египте вены прижигали раскаленными углями, заматывали в ткани. В средние века придумали прототип компрессионных колготок. Вы знаете, как это происходило? На ногу натягивали кожаный чулок, и он шнуровался. Но как бы варикоз, тем не менее, продолжает наседать на нас. Он преследует почти каждую женщину. Как бороться с варикозом, что делать? У нас сегодня в студии балерина Большого театра Екатерина Шипулина.
Скажите, пожалуйста, у Вас такая красивая и сложная профессия. Ваши ноги трудятся с утра и до вечера. Как Вы боретесь с тем заболевание, которое считается у Вас профессиональным?

Екатерина Шипулина -да, Вы знаете, действительно наша профессия очень подвижная, мы находимся на ногах бывает с самого утра и до вечера, и иногда бывает даже что без перерыва, ...и бывает, нет и минутки, чтобы присесть.

Но Ваши ноги в отличие от наших, которые мы можем и прикрыть брюками или длиной юбкой, или, в конце концов, вообще никому не показывать – вы этого сделать не можете. Ваши ноги – это Ваш хлеб и это Ваша красота. Как сделать так, чтобы не было заметно даже с течением лет, что Ваши ноги так трудятся?

- многие балерины делают ванночки для ног.

То есть они передают из уст в уста рецепты.

- да, вот мне достался от мамы. Мама у меня балерина, она что-то делала для ног. Это различные травы, которые снимают напряжение: ромашка, эвкалипт, мята, которая тоже способствует расслаблению. Можно их заварить, настоять, и вылить всё это в ванну, и принимать ванную. И также как многие уже говорили, …мы очень много летаем на гастроли, очень много перелетов, и в том числе нереально длинных. Поэтому практически все время и в самолете, и в гостинице после перелета ты ествественно ложишься, и ноги на стенку.

Замечательно, что Вы затронули эту тему, потому что у нас в гостях есть ещё одна героиня стюардесса, которая даст очень много нужных рецептов, о том, как летать правильно, что можно делать во время полетов, какая существует гимнастика во время полета. Галина Савенкова в нашей студии.
Я уже вижу, что у Вас нет ни брюк, ни длинной юбки – значит, нет варикоза.

Галина Савенкова - да, меня Бог миловал, к счастью у меня нет варикоза. Но я могу порекомендовать всем нашим пассажирам, которые летают в длительные перелеты – одевать свободную одежду, не тесную обувь. Потом у нас на борту есть журнал, в котором есть специальная зарядка для пассажиров, чтобы они в полете могли сделать определенную гимнастику для ног, размять суставы. Вы уже показали немножко, …это первое, если Вы сидите, тоже можно приподниматься на носочки. У пассажиров есть возможность встать, пройти в туалет, или где-то там, в вестибюле сделать такие упражнения. Это как уже показывали – подняться на носочки, на пятку, на носок, на пятку. Потом потянуть ногу, сначала одну, потом другую.

ГМ: это сколько раз нужно сделать?

- раз 7-10. Если мы сидим, то нужно сделать вот так: вращающие движения носком, …в одну сторону 10 раз, в другую тоже. Если у кого уже варикозное расширение – у нас есть на борту специальные колготы.

Компрессионное белье.

- да, компрессионное белье.

Скажите, пожалуйста, а как Вам вот все рекомендации: гимнастика, ванночки с мятой – это всё хорошо?

Александр Кутин, хирург
- ну, здесь я должен согласиться абсолютно с этим, что показывали и говорили. Относительно самолетов и полетов я могу сказать, что всё правильно. Если у человека есть варикозная болезнь, то обязательно наружная или внешняя эластическая компрессия. Даже без наличия варикозной болезни просто в венах, особенно на стопе около лодыжки, под лодыжкой через примерно 3-4 часа может развиться тромбофлебит. И он очень опасен с летальными исходами. Поэтому не случайно в самолетах существуют и эластическое трико, и советы.

Я сейчас я хочу Вас всех упросить посмотреть ещё одно видеописьмо, которое нам прислали. Оно очень нетрадиционное. Поверьте метод лечения от варикозного расширения вен при помощи…

Видеосюжет:
- много лет я работала в цирке воздушной гимнасткой, и заработала страшную болезнь варикозное расширение вен. Заметила, что кошки стали лечить меня сами. То есть они находили больное место, ложились, и своей энергетикой забирали мою болезнь. Вот у меня были коросты, язвы, а теперь всё чисто, ничего у меня уже нет. Практически я вылечила свою болезнь благодаря вот этим милым созданиям кошкам. Так что люди добрые, берите кошек домой, любите их, ...они наши врачи, лекари и по жизни и по душе.

Итак, мы сегодня услышали огромное количество рецептов. Лично у меня появилась надежда, что я никогда не буду страдать от этого заболевания. Потому что вот с сегодняшнего дня я точно займусь его предотвращением. Но Геннадий Петрович, всё-таки мы ждем 5 Ваших заповедей на сегодняшний день.

ГМ: 1) Носите удобную обувь. Это поможет сохранить Ваши вены здоровыми.
2) Никогда не стойте на месте не подвижно, всегда переминайтесь с ноги на ногу. Давайте работу мышцам, чтобы у Вас шел отток крови.
3) Вечером лежа на диване, подложите под ноги небольшой валик так, чтобы они немножко были у Вас вверху. И так полежите 10-15 минут, …дайте ногам отдых.
4) Ограничьте себя в питании жирными продуктами, слишком солеными продуктами. И избегайте вредных привычек, особенно курения.
5) Не взваливайте на себя непосильную ношу. Будьте разумны, и тогда Ваши ноги, и так же и Ваше тело будет всегда здоровыми.

Спасибо, что это время Вы провели с нами. Теперь мы точно знаем, что наши ноги находятся в наших руках. Мы будем держать их крепко, мы будем заботиться о них, …мы вообще будем заботиться о себе, и любить себя. Будьте с нами, и Вы будете здоровы.
До новых встреч!
Доброго Вам здоровьица!

Конспект подготовил Игорь Кирпичников, админ
Конспекты Малахов+, malahov-plus.com

 
<<< Перейти в раздел

Комментарии (1)

Когда заметила маленькие сосудистые сеточки на ноге, запаниковала, это же варикоз!Да, пришлось отказаться от любимой обуви на высоченных каблуках. В качестве профилактики мазала ноги Тромбоцидом утром и вечером. Гель способствует укрепление стенок сосудов, снимает боль и воспаление. Даже сосудистые сеточки посветлели. Не запускайте эту болячку. Чем раньше начать лечение, тем лучше.

Добавление комментария  
 

Объявления:


 

 
Яндекс.Метрика
 © Copyright 2006-2017. Конспекты телезрителя malahov-plus.com