На главную Контакты Карта
На главную
Телезрительские конспекты ток-шоу "Малахов+"
и многое другое о том, как вести ЗОЖ
       
Главная   Регистрация   Форум   Контакты   rss
 
Эл. почта:     Пароль:   Регистрация на сайте | Напомнить пароль?
 
» » » » » Дела сердечные

Малахов+: борьба с болезнями

4-05-2010, 21:04 Дела сердечные
Материалы публикуются с согласия официального сайта Малахова Г.П. (www.genesha.ru)

Почему люди часто дарят друг другу сувениры, открытки в форме сердца? Потому что сердце – символ самого дорого и сокровенного. Недаром говорят «я чувствую сердцем», «сердцу не прикажешь», «сердце не камень».
А еще, когда парень признается девушке в любви, он говорит «ты мне по сердцу» и поет «сердце, тебе не хочется покоя, спасибо, сердце, что ты умеешь так любить».
К сожалению, все эти фразы стали очень расхожими, и люди не относятся к этому серьезно. А зря, ведь сердце – самый важный орган в нашем организме, и если оно вдруг заболело, дало о себе знать – стоит задуматься, прислушаться к нему и принять какие-то меры.

------------------
Сегодня 4 мая, вторник
- 20 лунные сутки. Сегодня смело займитесь решением сложных вопросов и у вас всё получится. Утром сделайте самомассаж живота. Движения должны быть мягкими, поглаживающими и идти по часовой стрелке. Так массировать живот нужно не менее 5 минут. После массажа выпейте стакан воды комнатной температуры. В течение дня выпейте свежий сок: 150 г сока болгарского перца и 50 г сока яблок. Это будет отличной профилактикой атеросклероза.
------------------

Мы часто слышим от наших близких, которые жалуются на сердце "ой, колет", "ой, давит" (сердце). А всегда ли мы помогаем нашим близким и сами задумываемся о том, к чему ведут такие знаки. ...Наша героиня, Наталья Самарова, говорит, что "я живу сердцем". Все радости и горести принимает близко к сердцу.

Наталья Самарова - я очень эмоциональный человек. Переживаю за внуков, за мужа. Однажды был случай: прошлым летом решила помочь дочери,… она у меня в Сургуте живёт,… говорю ей «привез внука ко мне на дачу». Привезла, порезвились, поливали грядки, настроение было замечательное. Утром проводила мужа на работу, и чувствую, сердце у меня заходится. Я еле-еле добрела до телефона, чтобы позвонить кому-то, обратиться за помощью. И благо, что люди отзывчивые. Соседи вызвали «скорую»,… и вместе с внуком меня в больницу.
У меня был приступ тахикардии, одышка.

Это не первый случай. А первый был 1993 году, когда я встретила своего мужа. Мне бы радоваться жизни, мы только расписались, но буквально спустя два дня у нас произошла автомобильная катастрофа. И я лицом выбиваю стекло, и вылетаю грудью на капот. Это страшно. Я 4 месяца пролежала в одиночной палате. И в первый раз ощутила что такое, когда неправильно бьётся сердце. Муж мне очень помог, вселил в меня надежду.

ГМ: Наши эмоции теснейшим образом связаны с работой организма. Нужно все же постараться изменить свое мировоззрение, не нужно заранее за кого-то переживать. Надо верить, что все будет хорошо. Нужно не волноваться, а радоваться. Радость укрепляет сердце.
Упражнения
Сердце укрепляется движением. Простое упражнение – во время ходьбы сжимать кулачки. Другое упражнение – сцепив руки в замок, поднять над головой. Сделать ногой шаг назад, слегка прогнувшись назад с помощью поднятых рук, затем поставить ногу на место. Сделать то же другой ногой. Руки не опускать. Еще один вариант упражнения – то же, только делать шаг в сторону. Но помните, если сердце слабенькое, ни в коем случае не надо его перегружать, т.е. упражнения делать только до легкого чувства усталости.
Упражнения с медитацией: руки вверх, вдох,… представляем себе, что мы вдыхаем радость, счастье,… далее выдох, руки вниз,… и представляем себе, что выдыхаем все страхи и переживания. Заключительное упражнение – стоя на одной ноге, руки в стороны, другой ногой помахать в воздухе (и у вас должно быть ощущение полёта, счастья). Поменяли ножки: «облакаааа, белокурые лошадки»,… помните эту песню? И почаще обнимайте близких и любимых людей. Всё это стимулирует нашу доброту, она как раз оздоравливает наше сердце.
Рецепты:
Ваше питание также должно поддерживать сердце. В частности, репчатый лук стимулирует работу сердца. Натереть яблоко, добавить мелко нарезанный репчатый лук. Лук способствует расширению сосудов, а его вкус стимулирует работу сердца.
Другой рецепт для укрепления сердца: 0,5 килограмма лимонов вместе с кожурой пропустить через мясорубку, добавить 0,5 килограмма меда, и добавить не более 20 толченых косточек абрикоса (ред.: скорее зёрнышек). Употреблять не более 1 столовой ложки 2-3 раза в день. Курс – месяц.

Наш следующий гость, Владимир Патокин, после пересадки сердца смог стать Олимпийским чемпионом.

Владимир Патокин - в феврале 1992 года я перенес инфаркт, и врачи сказали, что спасти может только пересадка. После операции я был практически бессильный. Но не только смог восстановиться, но и завоевал награды в плавании. Это были соревнования в Ванкувере между людьми, у которых были пересажены какие-либо органы (почки, сердце и т.д.)

Рецепт:
Травяной чай для сердца: положить в глиняный горшок понемногу в равных частях сушеных мелиссы, зверобоя, листьев смородины (ред.: как я понял, могут быть и калина, облепиха, малина,… речь шла о листьях). Поставить в духовку при температуре 60-70 градусов, не выше. Если хотите получить типа зелёного чая, то держать 3 часа,… если хотите типа чёрного чая, то 4 часа. Из полученного сырья делать чайный настой – 1 столовую ложку на заварной чайник, и пить как чай.

Инна Втюрина Инна Втюрина, врач-кардиолог
- все, что нормализует мозговой кровоток, успокаивает нас, благотворно влияет и на работу сердца. Мощнейшие биофлавоноиды, содержащиеся в луке, омолаживают организм, восстанавливают работу клеток сердца. Замечательный также травяной рецепт, в котором содержатся мощнейшие антиоксиданты, укрепляющие клетки сердца, предотвращающие их старение, и действительно усиливают их работу сердца.

Вы знаете, очень часто в жизни мы не обращаем на те вещи, которые нам кажутся мелочами. А ведь по каким-то признакам можно определить, что это симптомы больного сердца.

- к сожалению, когда сердце больно всерьез, оно очень долго может не показывать нам этого. Природой человеку даны огромные запасные силы для работы сердца.
1) Прежде всего, стоит обратить внимание на бессонницу, чувство беспокойства, тревожность – они возникают из-за кислородного голодания мозга при сниженной работе сердца.
2) Артериальное давление может вести себя непредсказуемо – то повышаться, то снижаться. Как правило, нарастает нижнее (или сердечное) артериальное давление.
3) Возникают отеки водянистого характера, которые бывают на ногах не только к вечеру, но и в течение дня.
4) Со временем становится дискомфортно дышать, как будто что-то мешает в грудной клетке.
5) Иногда человек даже не понимает, где у него болит. Может казаться, что это желудок, поджелудочная железа, левая почка – так маскируется нарушение коронарного кровотока.

Иногда человека только инфаркт может положить в постель. Что делать, чтобы этого не произошло?

- нам всем обязательно нужно тренировать сердце для долгой и полноценной жизни. Самое главное – подпитывать его положительными эмоциями. Доказано, что нашим организмом синтезируются специальные "белки радости" - эндорфины. Они восстанавливают поврежденные клетки, нормализуют артериальное давление, дают человеку ощущение покоя и удовлетворения.

--------------------------

Ещё Авиценна писал: «сердце, есть орган главенствующий,… первый из всех главенствующих органов, и важнейший из них». У нас сегодня в студии председатель правления Академии народной медицины Узбекистана, Мухаммад Хамраев

Мухаммад Хамраев - у Авиценны есть трактат "Сердечные лекарства", в котором он описывает более 300 лекарств. Из трудов Авиценны следует, что неизлечимых болезней сердца не существует. Авиценна рекомендовал много,… и шафран, и имбирь, и золото, и жемчуг, и мелису, и благовония, и розу, и сандал,… там чего только он не описывает. Например: "Пейте утром гранатовый сок, в обед ешьте лук, а вечером – ложку меда. Кровь будет чиста, как слезинка, а сердце будет работать без перебоев".

Или другой совет: «корень туркестанского ревеня,… это растение у нас как сорняк растёт везде, а у вас это обыкновенный ревень… его почистить и употреблять в пищу – это предотвращает тромбообразование, уменьшает уровень холестерина». Все мы любим сладости: «вот кристаллический сахар – натощак пить с чаем»,… это очень хорошо для сердца.

кристаллический сахар

Есть продукты, веселящие сердце, как говорит Авиценна, например, шафран.
Рецепт:
Шафраново-имбирный чай по Авиценне, веселящий сердце: взять несколько кусочков корня имбиря, добавить по щепоти шафрана, барбариса (помогает работе печени, а печень вырабатывает кровь, а это полезно для сердца), чуть корицы, дольку лимона, 3 ложечки высококачественного мёда. Залить крутым кипятком, накрыть крышкой, настоять примерно полчаса. В течение дня употреблять как чай.
Другие рекомендации Авиценны о металлах и камнях. Например, он рекомендовал носить золото у сердца - так что ношение золотых украшений, помимо просто радости, способствует улучшению работы этого органа.

Заслуженный артист России Борис Смолкин начинает утро с полезного завтрака для сердца.

Видеосюжет:
- Доброе утро, дорогие телезрители!
Каждое утро я ем творог, который очень полезен для здоровья. Чтобы это было ещё вкуснее и ещё полезнее я добавляю в этот творог мелко нарезанный чернослив, ложечку грецких орехов, изюм, курагу.
Приятного аппетита и будьте здоровы!

Видеосюжет
Мария Бадалян

Мария Бадалян, к.м.н., фитотерапевт
- творог не должен быть жирным. И в состав сухофруктов можно добавить побольше инжира, кураги, чуть поменьше изюма. Очень важно наладить работу кишечника. В этом плане очень хороший завтрак.

А вот этот чай веселящий сердце?

- действительно, как говорили древние врачи, "тело надо радовать, чтобы душа не захотела его покинуть". Порой люди сидят годами на гипохолестериновых диетах, лишают себя полностью животных жиров, а холестерин продолжает оставаться высоким. Это связано с тем, что не отлажена работа печени. Печень на Востоке считается генералом всех сосудов.

ГМ: я хочу ещё дополнить, что нашему сердцу очень хорошо помогают чистые сосуды. Их, оказывается, можно очищать с помощью вот такого настоя.
Рецепт:
Итак, для очищения сосудов: по 1 ст. ложке плодов шиповника, листа земляники, мяты и овсяной соломы. Залить 0,5 литра кипятка, лучше всего в термосе. Настоять ночь. Пить по одной трети стакана 3 раза в день.

- овсяная солома и вообще овес – сильнейшее детоксикационное средство. Замечено, что овес обладает успокоительным действием, что очень важно при аритмиях, при заболеваниях сердца. Мята, входящая в сбор, снимает спазмы сосудов, способствует снятию сердечных болей. Земляника чистит кровь и выводит холестерин. Шиповник – сильнейший антиоксидант, который защищает клетки сердца, и является мягким желчегонным.

------------------------
Рубрика «по вашим письмам»
Евгения Прянина из г. Минска спрашивает: «Какие травы помогут снять боли в критические дни?»
ГМ:
может помочь следующий рецепт:
по 1 ст. ложке цветков аптечной ромашки, травы манжетки обыкновенной, листьев мелиссы лекарственной и цветков пиона узколистного. Все измельчить, перемешать. И 1 столовую ложку сбора залить 1 литром кипятка. Когда трава осядет (примерно 10-15 минут), настой готов. Принимать по 1 стакану. Пить мелкими глотками 2-4 раза в день. Можно добавить 1 чайную ложечку меда. Курс начать за неделю до начала критических дней и закончить через неделю по их окончании.
-------------------------

Наш следующий гость, Александр Толбатов, восстанавливал сердце после тяжелой автоаварии в течение 11 лет.

Александр Толбатов - 35 лет назад я попал в автоаварию,… в результате мне удалили селезенку, а сердце было смещено на 2 сантиметра. Когда я очнулся после операции, пришёл в себя, то почувствовал взгляд на себе. И увидел, что моя жена стоит за окном, смотрит,… грудная дочка у неё на руках, и 5-годовалый сыночек. И я подумал: «Надо выкарабкиваться». ...В институте травматологии обнаружили, что у меня семь грыж в позвоночнике. И они нарушили кровообращение. В результате нарушения кровообращения, я практически не спал 15 лет, т.к. сердце не могло перекачивать кровь в состоянии покоя. Т.е. мне нужно было постоянно двигаться, чтобы эти грыжи пропускали кровь по сосудам.

Однажды сын взял меня по путёвке на море. И в морской воде я почувствовал, что,… что вроде бы мне эта водичка нужна. Стало как-то легче мне спать.
Впоследствии я придумал приспособление для облегчения своего состояния – спасательный жилет. Это изделие, которое держит мне прямо спину. Однажды я увидел отходы пенопласта,… те, что от упаковок оргтехники. Я стал его измельчать и заталкивать в большие пластиковые бутылки. Именно из этого и состоит спасательный жилет для моей спины.

приспособление

Также я регулярно делал несложные упражнения, которые придумал для себя сам. Важно уметь расслабляться. Ведь если ваши органы будут зажаты, сердце будет сжато, мышцы спазмированны, то толку не будет.
Упражнения:
1) лечь на коврик, на спину, расслабиться,… и начать подтягивать то одну ногу то другую к груди, сгибая их в колене. На каждую ногу я делаю 100 движений.

Упражнения

2) лежа на спине, пятки вместе, а колени пошире врозь. И начинаем подтягивать ноги к себе, и затем плавно от себя (как будто плывёшь). Можно и «лягушкой плыть»,... ещё лучше и руками "грести".

Упражнения

3) или можно так, своеобразный велосипед. Левую ногу сгибаешь в колене, одновременно левую руку отводишь за голову. Далее вот так меняются руки и ноги,…
Во время выполнения физических упражнений прислушиваться к своему сердцу, но в то же время применять усилия,… как бы толкаться в воде,… т.е. имитация плавания.

Упражнения

Наша следующая гостья абсолютная чемпионка по прыжкам с парашютом Валентина Закорецкая занимается парашютным спортом, хотя в детстве не разрешали заниматься спортом из-за проблем с сердцем.

Валентина Закорецкая - я выполнила 11 тысяч 580 прыжков, являюсь, в частности, четырехкратной чемпионкой мира, абсолютной чемпионкой 1976 года в Италии, трехкратной абсолютной чемпионкой СССР, четырехкратной абсолютной чемпионкой Вооруженных Сил.
Но человек ведь не рождается чемпионом мира. Я родилась в 1947 году,… это было голодное время. Росла очень болезненным ребёнком. Меня отстраняли от уроков физкультуры в школе, потому что нельзя было переносить нагрузки. Но я играла во дворе с ребятами в футбол и волейбол. Занималась в спортивных секциях. И это мне помогло окрепнуть и не замечать какие-то проблемы.

Но в 16 лет, когда я пошла записываться в аэрофлот, и проходила медкомиссию, мне не дали допуск к прыжкам из-за плохой ЭКГ.
И мне в диспансере один врач посоветовал рецепт, который и помог.
Рецепт:
Для улучшения работы сердца 5 ст. ложек травы гвоздики (ред.: скорее всего речь идёт о гвоздике травянке) залить 1 стаканом растительного масла, настоять 8 дней. Пить по 10 капель 3 раза в день не менее 2 недель. Это очень помогает работе сердца.

Вопрос к специалисту. Скажите, пожалуйста, вот эти упражнения,… что показывал первый наш герой,… ваше мнение

Инна Втюрина, врач-кардиолог
- для сердца полезны, прежде всего, положительные эмоции. Именно они и физические нагрузки стимулируют выработку "белков радости" - эндорфинов. Главное, чтобы это нравилось самому пациенту, и было для него комфортно.
Для сердца очень полезны дыхательные упражнения – не зря хирургическим больным после операций на сердце рекомендуют выполнять дыхательную гимнастику.

А вот скажите,… наша уважаемая героиня, которая победила врождённые проблемы с сердцем. Как вам кажется,… это не экстремально?

- нет,… ведь она перенесла первый прыжок, первую нагрузку. Это означает, что сердце её могло выдержать. Помните, мы говорили, что природой человеку даны огромные запасные адаптационные силы для работы сердца. И когда в молодом возрасте её сердце начало получать умеренные физические нагрузки, просто смогло перестроить свою работу.

Т.е. если даже вам врачи сказали, что больное сердце, это не значит что нужно теперь "сидеть сложа руки". А надо потихонечку его разрабатывать.

- при больном сердце ни в коем случае нельзя "сидеть сложа руки". Даже детям с тяжелыми врожденными пороками рекомендуется лечебная гимнастика.

---------------------------

Шведские ученые из Стокгольмского университета доказали: опасность сердечного приступа возрастает в 2 раза у тех, кто сдерживает негативные эмоции.
Я хочу пригласить к нашему разговору народного артиста России, Александра Пяткова.

Александра Пяткова - я родом из Сибири. Мой дед Матвей дожил до 112 лет, дед Костя жил до 92-х, бабушка до 89-ти. Жизнь была очень разнообразна – и работали, и веселились. Работа крестьянская, здоровая, разнообразная. Отдых тоже разнообразный, где и песни были, и танцы. Например, когда все собирались и пели, это звучание грело душу и радовало сердце.

Рецепт:
Я пришёл к вам с рецептом из чаги. Это ванны с чагой для улучшения работы сердца. По 1 столовой ложке листьев березы, цветов ромашки, трав душицы и череды, листьев смородины.
Самое главное, что нужно дополнить будет 1,5 стакана гриба чаги. Чагу нужно залить 5 стаканами кипятка и настоять 10 минут. Затем настоем чаги залить наш травяной сбор (ред.: фрагмент речи о чаге мною изменён, формирую его так, как я сам понял,… т.к. этот момент понять очень трудно).
Далее поставить на огонь. Варить, помешивая, 5-10 минут. Затем настой вылить в ванну и принимать её с температурой воды 37-38 градусов в течение 30 минут. Желательно 2 раза в неделю. И вы приобретаете ощущение счастья и гармонии.

Махаммад Хамраев: дополню, что чага улучшает капиллярное кровообращение.

- да благодаря этому улучшается кровообращение в организме. В результате идёт полное оздоровление и восстановление. И в том числе энергетическое. И сердце прекрасно работает.

ГМ: дополню, что начинать прием ванн лучше постепенно, с 5 минут, затем довести до 30 минут. Т.е. прислушиваться к реакции организма на процедуру. И важно, что вода не должна быть горячей, 37-38 градусов.

В наш век скоростей хочется остановиться. Хочется провести дома хотя бы один вечерок. Посидеть с близкими, поговорить. Наша следующая героиня, Лариса Банакина

Видеосюжет:
- часто бывает так, что мы носим все свои проблемы в себе. И от этого болит сердце, волнения и переживания. Естественно это очень плохо для здоровья. Но творчество помогает успокоиться, снять волнение, стресс, нормализует сон. Примером такой творческой деятельности может быть работа с цветными лоскутками – разный цвет, разная форма дают много возможностей.
В одном журнале я прочитала, что продукты питания и одежда красного цвета бодрят и благотворно влияют на работу сердца. И также развивают любовь к творчеству.
Занимайтесь творчеством. И дом свой сделаете уютным и сердцу поможете. Всего вам доброго! Здоровья вам.

Видеосюжет

Наша следующая героиня, Зоя Осипова

Зоя Осипова - клюква, это как северный виноград, который помогает от всех болезней. А ещё сердце можно лечить песнями и танцами.
Однажды у меня потерялся сын. У меня и до этого сердце пошаливало, а тут так заболело, закололо,… и рука стала отниматься. Вызвал скорую помощь. Врач предлагал поехать в больницу. А как? Надо же сына искать. А врач мне дал совет: «берегите сердце, пойте песни, танцуйте»
Всё образовалось благополучно с сыном. А моя внучка пошла в школу в первый класс. И там мы познакомились с бабушками,… дружба наша привела даже к созданию творческого коллектива. Поём, танцуем.

По традиции программы Геннадий Петрович даст заключительный рецепт

ГМ: очень хорошо помогает сердцу изюм. Берём 1 килограмм изюма,… промыть, посушить. В один день съедать 40 ягод. На следующий – 39. Затем еще на 1 ягоду меньше. И так дойдем до 1 ягоды. Курс окончен.

---------------------
Завтра 5 мая, среда
- 21 лунные сутки. Завтрашние сутки дают человеку массу энергии. Направьте её на оздоровление своего организма. Утром облейтесь прохладной водой и примите контрастный душ. В течение дня сделайте 100 приседаний или пройдитесь быстрым шагом по улице,… чтобы появилась испарина. С близкими и сослуживцами будьте приветливы и доброжелательны. И никаких перекусов между едой.

Дорогие телезрители, конечно же наше сердце создано для любви. Поэтому любите своих родных, близких. Но не забывайте хоть немножко любить и себя. Берегите своё сердце. До встречи.

Доброго вам здоровьица!
С вами была программа Малахов+

Copyright © конспект и фото, Игорь Кирпичников
Конспекты Малахов плюс: www.malahov-plus.com

 
<<< Перейти в раздел

Добавление комментария  
 

Объявления

1. Дыхательный тренажер
- это вещь №1 для оздоровления сердца

2. Коллоидный фитопрепарат 
- высочайшего уровня оздоравливает сердечно-сосудистую систему комплексно

3. Кремлёвская трава
- Препарат на основе знаменитой кремлевской травы

1. Экстракт пиявок 
- чистит кровь и сосуды

2. Сильнейший антиоксидант
- необходим всем

3. Здоровье сосудов и сердца 
- это простое и очень эффективное средство из 5 растений

 


 
  Разделы сайта
 
 

Главная Герои М+
    Критика
Малахов+ Форум
Здоровенькі Авт. работы
Доброго з-а! Библиотека
Лунные дни Пресс-центр
 

| Главная | Конспекты Малахов+ | По следам передачи | Авторские работы |Форум | Библиотека | Контакты |

© Copyright 2006 - 2011, конспекты телезрителя malahov-plus.com.