На главную Контакты Карта
На главную
Телезрительские конспекты ток-шоу "Малахов+"
и многое другое о том, как вести ЗОЖ
       
Главная   Карта сайта   О сайте   Контакты   Форум
 
Email:     Пароль:   Напомнить пароль?
 
» » » » » Лето. Правила безопасности

Малахов+: борьба с болезнями

22-07-2010, 17:42 Лето. Правила безопасности
Материалы публикуются с согласия официального сайта Малахова Г.П. (www.genesha.ru)

Наконец-то лето! Лето – время отпусков, время нашего отдыха. Можно сходить в лес за грибами, можно поехать на море, пожариться на солнышке, искупаться. Но что сделать для того, чтобы наш отпуск не омрачился какими-то непредвиденными обстоятельствами? Как сделать так, чтобы его не испортить? Давайте сегодня об этом поговорим.

-----------------------
Сегодня 22 июля, четверг
- 11 лунные сутки. Они начались в 09:06. В течение всего дня ешьте помидоры или огурцы столько, сколько захочется. В промежутках пейте воду, настоянную на кремнии. А чтобы отвлечься от мыслей о еде – больше работайте. Но только не на солнце. Вечером примите теплый душ или ванну. И спать.
---------------------

Наши первые герои даже не могли себе представить, чем закончится для них прогулка по лесу. Итак, встречайте, Александра Макарова и её дочь Кира.
Александра Андреевна, рассказывайте, что за история была в Вашей семье?

Александра Макарова - история у нас случилась очень страшная. Летом потерялись дети, раздался телефонный звонок мне на работу, и сказали, что пропала моя младшая сестра. Стали меня спрашивать, в Москве ли она? Я говорю: «Нет, её нет в Москве». А мама находилась вместе с девочками в деревне.

Мама Вас успокоила, что всё в порядке

- да, заверила «успокойся, всё хорошо, работай». Я сказала: «Ладно». Но потом я узнала то, что это оказались обе девочки – и младшая сестра и Кира пропали в лесу. Не было их четверо суток, ..3 ночи ночевали в лесу.

Т.е. Кира гостила у бабушки, с Вашей младшей сестрой они пошли в лес за грибами или за травами. За чем ходили, Кира?

Кира Кира: - мы ходили за лечебными травами. Мы шли, шли, и потом вдруг так внезапно…

Думаем, где мы. Так было?

- да.

И что стали дальше делать? Ты испугалась?

- я нет, Жена испугалась. Она начала плакать.

Старше тебя, а стала плакать?

- я её, конечно, успокаивала, но я не плакала. И когда наступила ночь – мы спали на ветках елки.

А кто из вас знал, что надо так сделать?

- Женя сделала.

А вот скажи, всё-таки поспали в эту ночь?

- да.

А вот наступило утро…

- мы сразу встали, …хотели есть и пить. Мы нашли болото и из него пили. Ели яблоки, ягоды.

А яблоки, откуда были?

- это были дикие маленькие яблоки, были кислые. Но мы всё равно их ели.

Вы прямо как герои из сказки. Так, а потом что еще ели?

- мы еще ели ягоды. Землянику, малину и чернику.

А это бабушка научила вас отличать эти ягоды?

- да. Мы видели куст волчьих ягод, но не стали кушать ягоды.

Скажите, пожалуйста, Александра, а вот узнали на какой Вы день, что это правда?

Александра: - я узнала уже, когда они приехали в Москву. То, что они прошли 18 километров, …то, что их нашли случайно в заброшенной лесопилке. МЧС их не могли найти с вертолетами, милиция с собаками. Нашел охотник.

Ну и что с вами-то, когда увидели – здоровые, наверно похудели немножко?

- счастье, слезы.

Геннадий Петрович, вот смотрите, Кира, несмотря на то, что была маленькой девочкой – так мужественно себя вела, знала, что можно есть, знала, что нельзя есть. Наверно это очень правильно, что взрослые научили как-то вот детей не пугаться в лесу. Это всё-таки такая незнакомая обстановка.

ГМ: Кира молодец то, что не теряла самообладания. Действительно, на взрослых ложится большая ответственность. Прежде чем посылать кого-то в лес – научите, как себя вести в лесу. Когда человек идет в лес, он обязательно должен иметь при себе спички, нож и часы. Оказывается, по часам можно ориентироваться – определить, где находится юг. Для этого часовую стрелку нужно навести на солнце, и положение между часом дня и текущим временем будет направлением на юг. Например, сейчас у нас 9 утра, и мы наставляем стрелочку на солнышко, и между часом – единицей и девятью, посредине берем, на 11 часов будет у нас юг. Т.е. можно так определять стороны света и уже не заблудиться в лесу. Если поцарапались или покусали комары, можно воспользоваться соком чистотела. Помазать ранки соком чистотела, чтобы они быстрее заживали.

А зверей видели каких-нибудь?

Кира: - да, белок и медведя.

Испугались?

- нет.

ГМ: а что медведь делал?

- медведь спал.

Кирочка, у нас есть один видеосюжет, где показывается, что человеку, даже если он идет в лес, ну просто за грибами – имеет смысл собрать с собой небольшой рюкзачок самых необходимых вещей. Давай с тобой узнаем, что нужно брать с собой в лес.

Видеосюжет:
- прежде всего, нужно правильно одеться – чтобы не промокли ноги и до вас не добрались насекомые.
нужно правильно одеться
С собой должны быть карта и компас.
Для отдыха хорошо взять в лес специальную "сидушку", которая сделана из легкого прочного материала – тогда сидеть будет не холодно и не мокро.
сидушку
Для перекуса подойдут заранее нарезанные сыр, хлеб, негазированная вода.
Для перекуса подойдут заранее нарезанные сыр, хлеб, негазированная вода
Спички нужно заранее положить в пластиковый герметичный контейнер – тогда они не промокнут.
Желательно, помимо обычных, взять специальные спички "охотничьи", которые горят долго и не тухнут от ветра или дождя.
охотничьи
И не забудьте взять аптечку – с пластырем, бинтом, перекисью водорода.

Вообще леса не надо бояться – нужно только знать правила выживания. Я приглашаю к нашему разговору Валентина Ефремова, встречайте.
Валентин Алексеевич, Вы путешественник со стажем. Вы путешествуете на воздушных шарах. Но, наверно, хватает приключений?

Валентина Ефремова - на воздушном шаре, конечно, всегда бывают приключения. Но я путешествую не только на воздушных шарах – и на собачьей упряжке, и на оленях ходил, и на машине БТР, и на яхте.

Вот у нас как раз есть видеосюжет о том, где Вы побывали.

- это джунгли Амазонки, и люди, там живущие, ничего не заготавливают, а всё время джунгли дают и пищу, и кров, и воду и всё.
люди, там живущие, ничего не заготавливают
На следующем видео Галапагосские острова – это отдельный мир. Это можно сказать Рай. Который был на нашей Земле. Все птицы. Звери не боятся вообще человека.
Галапагосские острова
Далее показан Северный полюс. Это в северных регионах. Это у меня пробный полет был на воздушном шаре. Я сделал пробный полет, потому что до меня до северного полюса на воздушном шаре еще никто не летал. 100 лет назад шведы летели в Андрию, и они погибли. И все экспедиции были катастрофы. Вот мне через 100 лет удалось достичь северного полюса на тепловом аэростате.
пробный полет был на воздушном шаре
Это БТР, …когда я уходил с остовов северного ледовитого океана – это пошла вода, льды, и вал десятиметровый раздавил полностью наш БТР. Главное в этих ситуациях никогда не паниковать. Всё нормально, жизнь продолжается. Но мы выжили, потом нас нашли спасатели, …было организовано спасение. Это всё нормально.
вал десятиметровый раздавил полностью наш БТР

Валентин Алексеевич, глядя на Вас, начинаешь понимать, что вот если просто заблудился в лесу, то для Вас этот как с утра почистить зубы. И, тем не менее, для многих людей это тоже становится путешествием, …иногда не простым. Что Вы простым людям можете посоветовать? Как готовиться к этому? Может просто какие-то простые правила выживания, которые пригодятся любому, кто нас сегодня смотрит.

- Геннадий Петрович сказал, что первое надо – это часы и компас. Второе правило – когда вы заходите в лес, подумайте, в какой точке вы находитесь и в какое направление вы идете, ориентировочно, примерно. Посмотрите на небо, посмотрите, где солнце и сколько сейчас времени. Но главное – посмотрите, откуда дует ветер, и откуда идут облака. Если вы заходите в лес и ветер дует вам в спину, значит, из леса вы должны выходить уже лицом к ветру. Если вы заходили, когда облака шли на вас со спины, значит, выходить нужно навстречу облакам. У сосны ветки на южной стороне больше. Зверей тоже не надо очень опасаться. Медведь летом сытый, ночью медведь тоже не очень ходит. Но медведь пугается очень резких звуков – можно взять палку, резко переломить ее об колено, и этот щелчок пугает медведя. В лесу есть все – и постель, и еда, и вода, и пища. Для ночевки в лесу есть разлапистые сосны – устройте эту лежанку под сосной, она охраняет от влаги. Под сосной всегда сухо. У другой сосны поломайте ветки – не забудьте попросить прощения – постелите и сверху накидайте мох.

Я хочу за комментариями обратиться к нашему специалисту. У нас сегодня в студии фитотерапевт Ирина Филиппова. Встречаем.
Ирина Александровна, я знаю, что Вы обожаете лес. Для Вас лес тоже дом родной. Расскажите, пожалуйста, как нам всем людям городским не бояться леса?

Ирина Филиппова - я, по-моему, раз двадцать заблуживалась в лесу, и делала это профессионально абсолютно, т.е. около тропинки. Поэтому опыт у меня в этом деле колоссальный. Первое – это не паниковать никогда. Первые 5 раз я паниковала страшно. Т.е. я начинала мотаться, бегать, и оказывалась где-нибудь в болоте. Этого делать не нужно.

А Вы знаете, что по сведениям МЧС из 42 заплутавших только 12 человек могут самостоятельно выйти из леса. Настолько люди паникуют, и не знают, что там делать.

- особенно это дети. Здесь я вот посмотрела, что девочки прошли 18 километров. Так вот детям нельзя это делать. Т.е. сесть и успокоиться. И не бегать никуда, а ждать. Т.е. это основное. Вас найдут. Если вы ушли недалеко, 2-3 км от тропинки отошли, вас найдут. Или сами успокоитесь и выйдете. Самое страшное – когда не знаешь, что делать.
Рецепт:
Вот, например я корягой разорвала себе достаточно сильно ногу. Т.е. царапина такая была серьезная и кровь сочилась. Перекиси нет, ничего нет. Что в этом случае делать? Элементарно. Было вокруг масса маслят, а масленок – это же лейкопластырь, как бактерицидный лейкопластырь, потому, что там есть антибиотик. Делается очень просто – сначала масленочек выдавливается, как губка его на ранку, чтобы он кровь впитал. А потом вот эту скользкую пленочку снимаешь – вот это и есть лейкопластырь, …и заклеиваешь. Самое интересное то, что ранка никогда не нагноится и заживает в 3 раза быстрее.

-------------------------
Если у вас впереди отдых на море, конечно, хочется вернуться из этого отпуска загорелым, набравшимся сил. И совершенно не хочется, чтобы нам испортил отдых или неправильный загар, или облезающая кожа, или какие-то другие проблемы с нашим здоровьем. Как это сделать мы узнаем после того, как Геннадий Петрович ответит на вопросы нашей почты.

Рубрика «по вашим письмам»
Тамара Михайловна Семенова из Волгограда пишет: «У меня очень сухая кожа. Что можете посоветовать?»
ГМ:
Конечно, я посоветую рецепт настоя для уменьшения сухости кожи. Делается он очень просто.
Рецепт:
Берем веточку укропа, листья черной смородины и ромашку. Заливаем стаканом кипятка, настаиваем в течение двух часов, процеживаем. И полученной жидкостью будем умываться 2-3 раза в неделю. После таких процедур кожа лица и рук станет бархатистой.
--------------------------

У нашего следующего героя вся жизнь – это гастроли, путешествия. Как в таком сложном графике сохранить здоровье? Ну, например, чтобы не заболел желудок, чтобы новая пища не принесла никаких неприятностей со здоровьем. Я с удовольствием приглашаю в нашу студию заслуженного артиста России Эдгара Запашного. Встречайте.
Эдгар, не знаю как для Вас, но для большинства людей отдых – это еще и праздник живота. Поехали в какую-то новую страну попробовать всё, что там готовят. Вы страдаете таким симптомом?

Эдгара Запашного - да, к сожалению. Я сейчас перед эфиром вспоминал, в каких же странах я не отравился. И не нашел таких стран, потому что гастроли у нас большие, и как правило они летом случаются. И я часто бывал и в экзотических странах. Это и Монголия, и Китай.

А там же интересно всё, конечно.

- и Япония со своей так сказать не известной нам кухней.

Да, новая пища, новые специи. Как Вы в этой ситуации ведете себя?

- естественно, прежде всего, это то, что чему учили мои родители. Самое главное – это прочистить желудок, сделать промывание желудка. Если нет никаких лекарств, то конечно это кипяченая вода. Меня бабушка всё время заставляла и заставляет выпить как можно больше воды сразу, чтобы естественным путем прочистить и избавиться от съеденного. Если есть возможность – затем для промывания использовать марганцовку, сделав бледно-розовый раствор. После промывания принять активированный уголь из расчета 1 таблетка на 5 килограммов веса, для абсорбции и вывода токсинов. И затем воздерживаться от любой еды, выпить хорошего, крепкого чая. Если нет чая – то кипяченую воду или отвар из граната.
Рецепт:
Необходимо 20 граммов корок граната либо 50 граммов свежих семян граната залить водой, прокипятить в течение 30 минут, процедить и пить по 2 столовые ложки 2 раза в день. Этот отвар будет помогать, будет тонизировать.
- в качестве первого приема пищи я бы рекомендовал сухарики или отварной рис. Вот такое сухое, чтобы не будоражило желудок, не продолжало раздражать.

ГМ: и к тому же, я думаю, когда мы куда-нибудь собираемся в такое место, где может расстроиться желудочно-кишечный тракт – то очень хорошо сделать специальный порошок.
Рецепт:
Берем семена укропа, моркови и тмина, измельчаем их в кофемолке. И потом помещаем в пузырек, который закупоривается плотной пробкой для того, чтобы фитонциды не выходили. И вот на кончике ножа перед едой применяем. Очень хорошо дезинфицирует, успокаивает, и нормализует нашу работу.

Ирина Александровна, вы как специалист одобряете такую помощь нашему желудку?

Ирина Филиппова
- я только одобряю, это замечательная помощь. Единственное, одно есть противопоказание. Если имеется хроническое поражение почек, отвар граната лучше не использовать, могут возникнуть отеки.
Рецепт:
Изумительное средство, пользуюсь всегда в любой стране - обыкновенный лимон, который можно найти всегда. Теплая кипяченая вода, горячая – какая угодно. Т.е. выжимаете сок, который на кишечные палочки действует очень ядрено, и обязательно корочку. Корочка – это фитонциды. Фитонциды опять же действуют на микробную любую патогенную флору. Выжали немножечко, и выпили. Пить можно до полулитра.

А вот скажите, еще есть такой рецепт, который часто используют в народе – это рисовый отвар. Ваше отношение к нему?

- прекрасное отношение. Самое интересное то, что его переваривать нельзя, т.е. клейстером его делать нельзя. Варить рис буквально 5-7 минут, не дольше, и вот этот вот отварчик сразу же остудить, и пить.

Чтоб крахмал не вышел туда весь, да?

- да. И вот этот отвар закрепляет желудок просто феноменально.

С давних пор люди ездили на юг для того чтобы поправить свое здоровье, и набраться сил на целую зиму. Вы знаете, что трое из четырех опрошенных уверены, что солнце помогает набраться сил, укрепить наш иммунитет. Но ведь солнце может и навредить нашему здоровью. Встречайте, у нас сегодня в студии Виолетта Злобина.
Виолетта Юрьевна, насколько мы знаем, Вы пострадали от солнца во время отдыха.

Виолетта Злобина - да. Начиналось у меня более чем всё безоблачно, долгожданный отпуск, райский уголок, коттедж, который мы арендовали, ...солнце, море, пальмы. Всё начиналось просто замечательно. И, естественно, дети первым делом побежали на море, мы за ними. И как-то так получилось, что потеряли мы бдительность. В общем, когда мы поняли вечером, что обгорели все, …вот абсолютно все в большей или меньшей степени – было уже поздно.

А спасались чем? Знали какие-то рецепты?

- начали мы с подручных каких-то средств. Что можно вечером за рубежом, когда уже все магазины, все аптеки закрыты. Значит, мы использовали сырые овощи, т.е. огурцы и картофель сырой, лучше всего конечно охлажденным. Просто резали долечками или пластиночками, и накладывали. Т.е. весь наш гарнир, который мы планировали скушать – мы использовали на себя.

ГМ: чтоб он жар впитал.

- да, вот именно от жара. Вы знаете, замечательное средство, но всё-таки оно имеет такой эффект временной помощи. Охлаждает и всё. Нам уже что-то радикальное нужно было использовать. И вот тут на помощь уже пришла моя мама, которая вспомнила рецепт, который она использовала в своей молодости в аналогичной ситуации.
Рецепт:
Необходимо сметану смешать с соком алоэ, добавить масляный раствор витамина А. Нанести на пораженные участки. Так делать несколько раз в день.

Вот вы знаете, очень многие люди, которые обгорают на солнце, ...ну потеряли, как Вы говорите контроль над временем – они только думают, что обгорает у них только кожа, но ведь обгорает абсолютно всё. И глазное яблоко, и волосы обгорают у человека, но лечат почему-то только кожу, согласны?

- я за всех не могу ответить, но, безусловно, надо помнить о том, что и волосы, в том числе надо защищать.

А вот какие-нибудь средства, чтобы защитить волосы Вы знаете?

- да, конечно. Существует такая восстановительная питательная маска для волос.
Рецепт:
Берем сухое или, в крайнем случае, полусухое белое вино, свежая аптечная ромашка, свежий или сухой розмарин, свежий или сухой майоран (ред.: к примеру, взять по 1 ст.л. сухого сырья на полстакана вина). Прочно укупорить, поставить в темное прохладное место на неделю. Затем процедить. Для ополаскивания 2-3 столовых ложки настоя развести достаточным количеством теплой воды. Ополаскиваем уже после мытья головы. Смывать не нужно. Волосы становятся мягкими, шелковистыми, очень легко расчесываются.

Я хочу пригласить к нашему разговору специалиста. У нас на программе врач-терапевт, нутрициолог Любовь Кашина.
Любовь Николаевна, скажите, солнечный ожог – первая помощь?

Любовь Кашина - первая помощь – поместить пострадавшего в прохладное место, где нет солнца. Дать как можно больше воды – и наружно, и внутренне. Если есть рвота, головокружение, шум в голове, температура – здесь уже необходима помощь врача для назначения противорвотного, обезболивающего, противовоспалительного. Хорошо применить холодные компрессы на голову – холодное полотенце.

Вот Вы знаете, очень многие думая тем самым, что они помогут при ожоге кожу мажут жирами. Вот этого уже делать нельзя, потому что только оставляется тепло в теле, и не снимается.

- да, я бы не порекомендовала это сразу делать, потому что действительно там всё это покрывает кожу, и наоборот ухудшается состояние.

И вот еще такая распространенная проблема – это тепловой удар. Вот действие, если человеку просто от жары стало плохо?

- человека нужно поместить в прохладное, затененное место, уложить в горизонтальное положение, расстегнуть пуговицы, дать доступ чистого воздуха. И также вода – компрессы, внутрь, наружно.

Любовь Николаевна, Вы согласны с тем, что больше всего хотят загореть светлокожие люди, которые загорать не могут вообще? Вот это вообще проблема становится, когда они обгорают. Что посоветуете?

- да, это такое правило, то, что нельзя – мы всегда тянемся. Я бы вообще порекомендовала этим людям в жаркую погоду ехать на юг куда-то, потому, что действительно самое страшное, когда получают ожог светленькие или рыженькие. Но если уже все-таки поехали – загорайте до 11 часов и порционно, чтобы зонтик был. И подальше от воды, т.к. вода притягивает солнечные лучи.

--------------------------
Мы уже знаем, что не надо бояться, когда мы заблудились в лесу, прекрасно знаем, как нужно вести себя на море, а вот что делать, когда мы едим на свою любимую дачу? И начинаем там бесконечно кушать всякие вкусности, и, конечно же, набираем лишние килограммы. Это тоже серьезная опасность, которая таится в летнем сезоне. Что делать? Об этом узнаем, после того как Геннадий Петрович ответит на вопросы нашей почты.

Рубрика «по вашим письмам»
Нина Сергеевна Бадрышева из Кургана пишет: «У меня уже несколько лет пяточные шпоры. Подскажите, как от них избавиться?»
ГМ:
Для этого приготовим настойку из корней такого удивительного растения, как ирис.
Рецепт:
Берем 250 грамм корней ириса, измельчаем на мясорубке. В ирисе много эфирных масел. Эти эфирные масла очень летучие, именно они обладают способностью дробить всё твердое, что имеется в организме. Заливаем измельченные корни водкой 1:1. Настаиваем в течение 15 дней, периодически взбалтывая. После того, как настойка готова, берем бинтик, смачиваем в настойке, слегка отжимаем, прикладываем к пятке, сверху целофанчик, одеваем носок, и в течение ночи держим. Курс 10 дней. И, как правило, пяточная шпора уходит.
---------------------

Наша следующая героиня любит выезжать летом на дачу. Обожает там заниматься своим садом, огородом. Одна беда – она обязательно с дачи приезжает с несколькими килограммами. Как же с этим бороться? Встречайте, Оксана Гордеева у нас в гостях.
Оксана, ну как же так поправиться на даче? Там же самая работа – то грядки прополоть, то яблоки собрать. Дел-то много?

Оксана Гордеева - ну, у кого дача – то дача. А у меня дача – это дом моей мамы, которая находится в Ивановской области, город Родники. Я постоянно приезжаю в отпуск к маме. После долгого отсутствия, естественно, она пытается всякими кулинарными изысками кормить с утра до ночи.

Да скучает она просто, и очень хочет Вас порадовать тем, что в её силах. Отказаться от этой вкусноты не можете?

- вот можно отказаться от такой корзины пирожков, которую вы видите на фото?

Можно, почему нельзя?

- нет, невозможно.

Т.е. вы любите всё это печево?

- конечно, это всё любим.

Да и шашлыки, наверное, делаете?

- и шашлыки делаем.

Вот то, что мы видим сейчас на фото, ...расскажите, что это?

- это я.

В какой период своей жизни?

- это лет 6 назад. Вот у меня получается, что я целый год тружусь-тружусь над собой, морю себя, то голодом, то приходиться рано спать ложиться, чтобы после 6 не есть.

Ну а отпуск вообще, наверное, на даче превращается в целую проблему?

- да, после отпуска крокодильи слезы. Одежда не влезает.

Геннадий Петрович, надо как-то помочь. Ну, нельзя, чтобы дача превращалась в такую пытку.

ГМ: здесь, в основном самодисциплина должна быть, Оксана. Ложитесь не после 6, а часов в 5 спать. Шучу, конечно. Постарайтесь, конечно, свою порцию ограничить. Обязательно, чтобы на фруктах и овощах Вы устраивали себе разгрузочные дни. И знаете, вот так как Вы любите шашлычки – я Вам как раз покажу полезный маринад для мяса. Особенность этого маринада заключается в том, что он не содержит такого вредного компонента как уксус.
Рецепт:
Необходимо мелко нарубить кинзу, примерно полстакана. Выдавить четверть стакана сока апельсина. Добавить четверть стакана оливкового масла. Все смешать. Добавить нарезанный зеленый острый перец без семян. Перемешать. Вымочить в этом соусе мясо. Такое мясо будет мягонькое, пропитываться, легко потом жариться. И будет очень вкусное и невероятно полезное.

Я с удовольствием приглашаю в нашу студию героиню, которая знает не только множество кулинарных рецептов для лентяек, но еще и всегда заботиться ор своей изысканной стройности. Встречайте, писательница Дарья Донцова у нас сегодня в гостях.
Дарья Аркадиевна, неужели правда поправлялась когда-то?

Дарья Донцова - да, конечно, я же поесть люблю как все люди. Опять же дача. Но у нас дача была связна, когда мы жили в деревне, и рядом у соседки была корова. Поэтому была такая сметана, когда втыкаешь ложку, и вытащить не можешь. И творог такой же, такой 100% жирности. Устоять невозможно. Килограмм входил в личико буквально за ползавтрака.

Т.е. отпуск на даче – это тоже проблема с лишними килограммами?

- конечно. В августе вечером я и 3 такие ожирелые мопсовые тушки не способные передвигаться на ногах отправлялись в Москву. Это было ужасно. Мы потом перестали всё это делать.

А что стали делать?

- мы как-то поняли со временем, что, в общем-то, безудержное поедание всяких вкусностей на даче приводит к смене одежды. Мы попытались немножко изменить диету, и начали есть в основном овощи, зелень. Я не хочу сказать, что нам первое время было очень вкусно. Я всё время с тоской смотрела на соседскую корову, и думала, почему же никак нельзя этому вкусному. Но потом стало понятно, что с каким-то возрастом надо начинать себя ограничивать всё-таки.

Вы наверняка принесли рецепт чего-нибудь такого полезного, вкусного и быстрого?

- да.
Рецепт:
Потребуется натереть на крупной терке кабачок и спелую тыкву в соотношении 1:1, нарезать ревень и любую зелень. Заправить лимонным соком.

Я хочу этим салатом угостить нашего специалиста. У нас сегодня в студии врач-терапевт, нутрициолог Любовь Кашина.
Любовь Николаевна, как Вам?

Любовь Кашина, врач-терапевт
- я думаю, что это очень вкусный, очень и малокалорийный салат. Рекомендую всем такие салаты есть в большом количестве и пожизненно – здесь находятся микроэлементы, витамины, все, что необходимо для клетки.

Дарья Донцова: - а можно я вмешаюсь по поводу большого количества. Простите меня, пожалуйста, большое количество еды имеет обыкновение растягивать желудок. Желудок – это мускульный орган. Если есть такие салаты ведрами – всё равно не похудеешь.

- я хочу сказать, что оптимальный прием пищи – размером с кулак, 3-4 раза в день.

------------------------

Безусловно, летом возрастает риск отравлений грибами, ягодами, незнакомыми ягодами. Наш следующий герой даже не предполагал, чем закончится для него обыкновенная поездка на рыбалку. Встречайте, у нас сегодня в студии народный артист России Александр Пятков.
Александр Александрович, ну как же такая прекрасная рыбалка, и какие-то дурные последствия?

Александр Пятков - эта рыбалка началась давно, когда мы снимались в фильме «Дерсу Узала», и любили ходить и бродить по Уссурийской тайге. И никогда не думали, что какая-то опасность может в этом таиться. И вот мы снимаемся в картине Василия Панина, съемка на берегу Дона, степь, травы. Мы поймали много рыбы, замечательные сазаны, уха из 5 сортов рыб, казан наполненный, все торжествуют. И решили наполнить уху какими-то травами. И возникла мысль чем-то типа укропа.

Смотрим, там где-то растет дикий укроп. Прекрасно добавить укроп, он же полезный. И туда мы досыпаем, всё париться, и начинаем есть. И вдруг через какое-то время у всех начали бледнеть лица, что-то стало происходить. Кто-то схватился за живот, кто-то побежал за кусты – тошнит. У меня тоже всё скрутило, и думаю, что ж такое происходит. Вроде бы рыба свежайшая, вот только что поймали. Уха варится, чудесно. И тогда мы просто в растерянности побежали в деревню, что-то делать надо было. И там, в деревне мы попросили марганцовки. Все выпили слабый раствор марганцовки, но улучшений не было. Мы не могли понять, что же происходит. А местные жители нам сказали, что возможно мы перепутали укроп с травой, которая называется болиголов. И эта вот эта вот ядовитая трава, которая на самом деле может привести к очень печальному исходу. И мы, конечно, были просто в шоке, отправились в больницу, промыли. И потом местные жители успели дать рецепт. Прекрасный рецепт, потому что как говорил Авиценна «Нужно лечить подобное подобным», т.е. травы травами.

Да, болиголов это страшное растение, если им неправильно пользоваться.

- это рецепт настоя при отравлениях.
Рецепт:
Берем по ложке репешка, полевого хвоща, зверобоя, череды, клевера, листьев земляники, бессмертника, листьев смородины, березы, донника. 1 столовую ложку сбора залить стаканом кипятка. Кипятить 30 минут. Принимать по 50 граммов 3-4 раза в день.

Я хочу обратиться к специалисту. У нас в студии врач-фитотерапевт Ирина Филлипова.
Ирина Александровна, с чем перепутали укроп, вот болиголов. Расскажите нам об этом растении.

Ирина Филиппова
- я так думаю, действительно, если отравление было такое серьезное – это действительно болиголов. Хотя зонтичные растения не такие безопасные, как мы думаем. Даже от таволги можно получить отравление. Поэтому знаете, вот из собственного опыта, опять печального. Потому что фитотерапевт я всё-таки не очень хороший. Я всё-таки больше фунготерапевт, специалист по грибам. Так вот я однажды своего маленького ребенка тоже решила накормить щавелем. Казалось бы, у щавеля нет таких двойников – но оказалось, что есть, …один в один листочки водяного перца. Отравления не будет, но в течение 3 часов во рту будет ощущаться огонь. Ладно мне, но мой маленький ребенок очень страдал. Вот с тех пор. Я кстати к травам отношусь очень осторожно. И всегда говорю, вот грибами отравиться крайне сложно, а травами отравиться можно.

Скажите, пожалуйста, вот еще такой вопрос. Сейчас лето, разнотравье. Расскажите, какие еще нас подстерегают опасности в этом бесконечном мире растений?

- вы знаете, вот если мы говорили на тему, что вот человек заблудился, и он начинает есть какие-то ягоды – здесь тоже масса подводных камней.

Вот смотрите, мы подготовили видеосюжет. Прокомментируйте его.

- вот как раз зонтичные, те же самые, то, что можно есть и что нельзя, …укропчик, и все остальные зонтичные, таволга и так далее.
вот как раз зонтичные, те же самые, то, что можно есть и что нельзя
Вот это у нас облепиха, а рядом получается волчья ягода. Отравиться волчьей ягодой до летального исхода нельзя, но очень неприятно будет получить такое кишечное отравление.
Вот это у нас облепиха, а рядом получается волчья ягода
Это у нас бузина – красная и черная. В принципе считается, что черная бузина – она съедобная, но есть ее достаточно неприятно. Красной бузиной можно тоже отравиться.
Красной бузиной можно тоже отравиться
И у каждого такого растения есть свои двойники. Вспомните, детки обычно ландыши видя вот эти красивые ягодки, и они считают, что это какая-то вкусная ягодка. Так вот, оказывается ландыша ягодки очень серьезные отравляющие растения. Поэтому, всегда нужно детям говорить, чтобы ни в коем случае не перепутать с брусникой. И вот такие вот ягоды нужно все-таки детям показывать в лесу, чтобы они не перепутали. Вороний глаз можно перепутать и с черникой и с чем угодно. Это тоже серьезная отравляющая ягодка, которую лучше бы ни есть.
Вороний глаз можно перепутать и с черникой и с чем угодно
Костяника абсолютно безопасная, но ее, же можно перепутать с чем угодно, …с тем, же волчьим лыком. Поэтому здесь я даже не знаю, как подсказать. Сейчас столько много литературы о растениях.

Имеет смысл просто небольшой курс для себя сделать. А самое главное, что если ты не знаешь что это – то лучше не ешь.

- это точно.

-----------------------
Завтра 23 июля, пятница
- 12 лунные сутки. Завтра продолжается активность сердца и грудного отдела позвоночника. Причем завтра будет более активно сердце, чем позвоночник. Для его укрепления лучше всего подходит движение. В течение дня ходите, или сделайте небольшую пробежку. Чтобы дать нормальную нагрузку на сердце – нужно идти пешком не менее 40 минут.

Летние отпуска в самом разгаре. Надеемся, что те рецепты и рекомендации, которые сегодня здесь прозвучали, помогут провести отпуск с удовольствием и пользой для здоровья.

До встречи! С вами была программа «Малахов +»
Доброго вам здоровьица!

Конспект подготовил Игорь Кирпичников, админ
Конспекты Малахов плюс: www.malahov-plus.com

 
<<< Перейти в раздел

Добавление комментария  
 

Объявления


 
  Разделы сайта
 
 

Главная Герои М+
    Критика
Малахов+ Форум
Здоровенькі Авт. работы
Доброго з-а! Библиотека
Лунные дни Пресс-центр
 

| Главная | Конспекты Малахов+ | По следам передачи | Авторские работы |Форум | Библиотека | Контакты |

© Copyright 2006 - 2011, конспекты телезрителя malahov-plus.com.