На главную Контакты Карта
На главную
Телезрительские конспекты ток-шоу "Малахов+"
и многое другое о том, как вести ЗОЖ
       
Главная   Регистрация   Форум   Контакты   rss
 
Эл. почта:     Пароль:   Регистрация на сайте | Напомнить пароль?
 
» » » » » Иммунитет! Скажи болезням нет!

Малахов+: борьба с болезнями

3-02-2010, 17:19 Иммунитет! Скажи болезням нет!
Материалы публикуются с согласия официального сайта Малахова Г.П. (www.genesha.ru)

- Скажите, пожалуйста, наверняка вы устали бороться с бесконечными простудами, вам надоел насморк, вы хотите себя чувствовать бодрыми и энергичными – ведь это действительно так? Тогда вам пора подумать об иммунитете.
ГМ: и нашу программу мы решили так и назвать: «Иммунитет! Скажи болезням нет!».

---------------
Сегодня 3 февраля, среда
- 20 лунные сутки, они начинаются в 16:48. Контролируйте свой гнев и раздражение. Сегодня утром вы можете сделать самомассаж живота. Движения должны быть мягкими поглаживающими, и идти по часовой стрелке. Так массировать живот нужно не менее пяти минут. После массажа, выпейте стакан воды комнатной температуры. В течение дня выпейте свежий сок из моркови – 150 гр. и шпината – 50 гр. Вещества, входящие в него, благотворно действуют на стенки кишечника, и он будет работать, как часы.
--------------

«В холодное время года болею по 2 раза в месяц. Устала сидеть на больничных, да и на работе уже возмущаются. Помогите поднять иммунитет!», - это строки из письма, автор которого у нас сегодня в гостях. Встречайте, Валентина Кисляк!
Почему так часто болеете?

Валентина Кисляк - наверное, слабый иммунитет. Как только простыла – сразу болею.

Вам врач сказал, что это слабый иммунитет?

- я так думаю.

А вы всегда были таким болезненным человеком? А в детстве?

- раньше болела так же, как и все. Но 10 лет назад со мной произошел один случай, после которого я стала чаще болеть. Вечером возвращалась с работы. Очень долго ждала автобус, промерзла.

А кем вы работаете?

- прорабом в строительной фирме.

Активная такая профессия.

- я уже замерзла, и решила пойти домой пешком. По дороге было замерзшее озеро. Не заметила полынью, оступилась, провалился лед, и я провалилась в холодную воду по колено. После этого еще минут 10 шла домой с мокрыми ногами.

То есть, у вас произошло сильное переохлаждение.

- да.

А что стали делать, когда домой пришли?

- ванную приняла, чай выпила. Больше ничего. И все равно заболела.

Заболели сильно?

- да. Температура была сильная, ужасная слабость.

Геннадий Петрович, то есть можно сказать, что организм настолько испугался, настолько стресс был сильный, что он никак не может из него выйти?

ГМ: в первую очередь тут необходимо понимать, что иммунитет – это мощь нашего организма, способная противостоять всем внешним отрицательным факторам. Конечно, вы правильно сделали, что в этой ситуации приняли теплую ванну. Но надо было еще больше - попариться, - чтобы весь этот холод вытеснить.
Пойдемте, я покажу вам, какую нужно принять ванну для ног, чтобы избежать всех этих последствий. Лучше всего брать душистые травы, которые обладают такими фитонцидными свойствами, которые расширяют поры кожи.
Рецепт:
Берем ромашку, мяту, крапиву, шалфей – все в равном количестве (ред.: примерно по 1-2 ст.л.). Перемешиваем, и заливаем 0,5 л. кипятка. Настаиваем, и даем остыть до температуры примерно 37-38 градусов. Процеживаем через марлю в тазик, разбавляем водой до нужного объема и температуры.

То есть не горячая вода должна быть?

ГМ: не горячая.

А почему, Геннадий Петрович? Вроде кажется – чем горячей, тем больше пользы будет...

ГМ: все-таки сильный контраст в такой ситуации нам не нужен. Мы же не знаем, какие у нас вены. Они могут резко сузиться, и так же резко расшириться.

То есть мы бережем сосуды.

ГМ: да. Мы бережем сосуды, бережем ткани.

Ах, какой аромат пошел...

ГМ: душистые травы за счет своих фитонцидов укрепляют иммунитет.
Рецепт:
Придя с работы, не лишним будет сделать самой себе массаж ног. Он не сложный. Садимся, снимаем носочки, и начинаем нежно, но энергично растирать стопу, разогревая ее перед массажем. Затем начинаем массировать легкими нажатиями всю стопу, каждый участок, все точки. Постепенно увеличиваем силу нажатия.

Геннадий Петрович, а вот очень часто раньше в народе, для того, чтобы поднять защитные силы организма, если человек простыл, растирали собачьей шерстью, клали собачью шерсть в обувь. Это правильно?

ГМ: очень хорошо носить носочки из собачьей шерсти.

А ещё теплее – утиный жир, которым натереться перед выходом

ГМ: правильно. Оказывается, если мы смажем своё тело каким-нибудь жиром или растительным маслом, то поры кожи закроются, и тепло не будет выходить, а будет сохраняться.
И, конечно же, важно питание. Валентина, какое у вас питание?

- утром – только завтракаю, дома не ужинаю.

ГМ: завтрак, какой?

- геркулес запариваю. И обязательно кофе с бутербродом...

ГМ: кофе с бутербродом... Понимаете, нашему иммунитету, для того, чтобы он был сильным, нужны ферменты, живые витамины, активные минералы. Поэтому надо обязательно сделать свежий салатик, и обязательно – чеснок, лук, имбирь...

- от чеснока запах сильный.

ГМ: хорошо, имбирь вместо чеснока, он прекрасно пахнет.

Вы с собой можете в термос натереть имбиря, положить сухофруктов и залить кипятком

ГМ: и получится такой чай, разогревающий вас, и усиливающий иммунитет, и очень приятный на вкус.

Вообще способов существует огромное количество. Я хочу пригласить к нам в студию героиню, которая считает, что она нашла свой способ поднятия защитных сил организма. Встречайте Бэлла Берковская у нас сегодня в студии!
Белла Борисовна, расскажите нам о своем способе укрепления иммунитета.

Бэлла Берковская - только что прослушала рассказ Валентины. Это почти то же самое, что было со мной. Сколько я себя помню, меня преследовали простуды. И в какой-то момент, уже, будучи взрослым человеком, у меня уже был взрослый сын, я решила полностью перестроить свой образ жизни. Я начала с маленьких пробежек. Поначалу было очень тяжело, и я бегала очень мало – от скамейки до скамейки. Через 2-3 дня – до следующей скамейки. Постепенно я почувствовала, что у меня уходит давление, а с ним у меня были большие проблемы. И постепенно, через несколько лет я перешла к настоящему нормальному бегу. Потом я от бега ушла, и перешла на быструю ходьбу. Причем ходила 3-8 километров.

Но я знаю, что вы даже дальше пошли. Вы стали заниматься моржеванием.

- однажды я увидела, что в нашем лесопарке есть прекрасное озеро, где купаются люди. Это был октябрь месяц, и я решила тоже попробовать. Мне очень понравилось, но я не решалась, конечно, моржеваться с первого раза, потому, что страшно. Первые два года я дотягивала до середины октября. И знаете, вот пока я эти 2 года плавала, ходила, занималась там зарядкой, у меня постепенно ушли простуды. В какой-то момент, когда уже был глухой ноябрь, меня кто-то из старых моржей уговорил попробовать окунуться в зимних условиях. Он сказал, что вода теплее, чем кажется. И я уже занимаюсь этим 3,5 года, мне это очень нравится, и я не болею.

занимаюсь этим 3,5 года
занимаюсь этим 3,5 года

Каким было ваше первое ощущение, когда вы все-таки нырнули в прорубь?

- жарко. Единственное, что надо не быть копушей, и быстро одеваться.

Геннадий Петрович, скажите нам с точки зрения физиологии: что происходит с организмом, с иммунитетом, когда человек попадает в такие стрессовые ситуации?

ГМ: здесь очень важно, чтобы дозировка была минимальная и резкая. Потому, что если она растянется на минуту-полторы, особенно для неподготовленного человека, то произойдет переохлаждение, как это было у Валентины. А вот когда резко – поры, оказывается, закрываются, и тепло, которое в организме – оно сохраняется. Более того, у человека выделяются эндорфины, получается такой положительный эффект, хочется петь. Буквально сегодня ночью я сам окунался в воду. Минус 26, населенный пункт Радонеж. Я иду – все замерзло, пар, звезды. Окунулся – как в космос открытый вышел. Хочется петь, стихи слаживать.

В прорубь может нырнуть не каждый, а вот просто обливаться холодной водой, или принимать контрастный душ – не так уж и сложно.

ГМ: контрастный душ – это великолепно. А Валентине я посоветую, взять тазик с водой, махровое полотенце, смочить его, и себя растереть. И еще я хочу показать вам простую гимнастику, для того, чтобы вы не страдали ангинами, заболеваниями горла.
Упражнения:
1) Наклоняем голову вправо и поглаживаем правой рукой шею по направлению от левого плеча до уха. После этого мы легонько простукиваем рукой ту же область. Теперь повторяем то же, наклонив голову влево.
2) Теперь делаем головой своеобразный нырок: голова идет медленно вниз, затем вперед и уходит вверх.
3) После этого делаем дыхательную гимнастику. Произносим гласные звуки, протягивая при этом последний звук. «А-Я» - протягиваем «Я», потом «О-Ё», «У-Ю», «Ы-И». Следите за тем, чтобы при этом мимика хорошо работала. И шею вытягивать, и подбородок вперёд тянуть. Если кожа лица и шеи покраснела, значит, есть эффект.

Геннадий Петрович, эту гимнастику для горла должен прокомментировать специалист. Я приглашаю к нам в студию врача-терапевта, Людмилу Лапинскую, встречайте! ...Людмила Алексеевна, Геннадий Петрович нам сейчас продемонстрировал чудо-гимнастику для горла – ваши комментарии.

Людмилу Лапинскую - я полностью за эту гимнастику. Иммунная система напрямую связана с эндокринной системой. И вся эта гимнастика направлена на то, чтобы улучшалось кровообращение в области глотки, где находится самый главный орган эндокринной системы – щитовидная железа. Улучшая кровообращение, улучшается работа иммунной системы, и это только повышает и укрепляет наш иммунитет.

А что наш иммунитет понижает?

- стрессовые ситуации ослабляют иммунитет. Нам не избежать стрессовых ситуаций, но, тем не менее, необходимо стараться во время стресса реагировать спокойней. Если нужно – принимать успокоительные настои, чтобы не так сильно стресс сказывался на нашей иммунной системе.
Что укрепляет иммунитет. Первое – это хороший, позитивный настрой к жизни. Встречаться с друзьями, которые вам приятны, ходить в театры, петь песни и танцевать – это второе. Третье – избавление от вредных привычек. Курение очень вредно для организма, потому что это чужеродный элемент для нашей иммунной системы.

«Иммунитет» в переводе с латыни означает «Освобождённый».

------------------
Рубрика «по вашим письмам»
Алевтина Митрофановна Каткова из Липецка пишет: «Часто просыпаюсь среди ночи от того, что ноги сводит судорога. Посоветуйте, какие народные средства помогут избавиться от этого недуга?».
ГМ:
при возникновении судороги нужно оттягивать как можно сильнее вниз большой палец на ноге. Но можно сделать и вот такой специальный рецепт.
Рецепт:
Натираем на терке репчатый лук. Добавляем в эту луковую кашицу 1 чайную ложку соли. Все это перемешиваем, выкладываем на марлю, заворачиваем, и слегка отжимаем. Прикладываем марлю к икроножной мышце, которую сводит. Лучше всего это делать на ночь, закрепив марлю эластичным бинтом. Поделайте,… очень хорошо помогает.
--------------------

Наш следующий герой уверен, что прогулки можно совершать в абсолютно любую погоду. Встречайте, известный музыкант Валерий Белянин!
Валерий Вадимович, расскажите про ваш метод поддержки иммунитета.

Валерий Белянин - для того чтобы выглядеть и чувствовать себя хорошо, нужно обязательно тренировать свой организм.

И как это делаете вы?

- делаю зарядку с гантелями, минимум 10 минут.

А кто вас научил, тому, что так надо следить за собой?

- наверное, все это было заложено в школе. В частности моей замечательной Учительницей Еленой Александровной Маркиной, уникальной женщиной, которую можно и сегодня в ее 85 лет наблюдать утром возле родной школы на пробежке в любую погоду.

утром возле родной школы

У нас для вас есть сюрприз. Мы вашу учительницу пригласили к нам на программу! я с удовольствием приглашаю ее к нам в студию. Встречайте, учитель физкультуры Елена Маркина!
Как ученик – не изменился?

Елена Маркина - красавец!

Елена Александровна, вы до сих пор в строю, вы до сих пор ведете учеников. У нас сегодня тема «Иммунитет! Скажи болезням нет!» - что вы можете сказать об этом?

- я скажу. У меня просто нет истории болезни...

А за счет чего? Научите нас, пожалуйста!

- утром, выводя собак гулять, я делаю трусцой пробежку. А потом я принимаю холодный душ: просто наклоняюсь в ванну, и от поясницы к шее обливаюсь холодной водой. И тут же полотенцем растираюсь. И я скажу откровенно, что я никогда не носила головных уборов.

Валерий – а я хочу рассказать про один случай. Лет пять назад мне нужно было зайти к Елене Александровне в школу. Нашел я ее в спортзале, она вела урок у первоклашек. Я не сразу ее заметил потому, что... она висела на канате под самым потолком. Вы представляете? 81 год – на канате висит!

Я тоже так хочу – вот, что я могу сказать на все ваши рассказы.

– Елена, зато у вас фигура, дай Бог!

Правда? Спасибо! Ну, все рано, я от вас не отстану, пока вы нам не покажете упражнения, которые помогут нам оставаться здоровыми!

ГМ: покажите нам свою знаменитую разминку. Давайте, мы все вместе ее сделаем!

- Упражнения:
1) Начинаем с кистей рук. Встряхиваем руками вниз, сжимая и разжимая кисти.
2) Теперь складываем кисти рук в замок, и совершаем круговые движения этим «замком» в разные стороны.
3) Руки в замке. Вытягиваем руки ладонями вверх, затем возвращаем и прижимаем ладони к груди. Далее вытягиваем руки ладонями вперед. Затем вниз, стараясь достать пола. Возвращаемся в исходное положение.
4) Совершаем большие вращения обеими руками одновременно. Сначала назад, затем вперед.
5) Одна рука вверху, другая внизу. Совершаем махи назад. Сделав два маха, меняем руки.
6) Приседания.
7) Наклоны.

А что у вас за медали?

- когда началась война, я была в девятом классе. Мы гасили на крышах зажигательные бомбы. Я уже тогда занималась физкультурой, и была гимнасткой первого разряда. Поэтому мне не составляло труда подняться на седьмой этаж и спуститься бегом.
Другие медали штатские, заслуженного учителя.

Дай Бог вам многих лет жизни, и чтобы этого пиджака не хватило для всех ваших наград!

*Людмила Алексеевна, как взаимосвязаны иммунитет и физические нагрузки?

Людмила Лапинская Людмила Лапинская, врач-терапевт
- во время физических нагрузок, улучшается кровообращение всех органов и систем. А раз улучшается кровообращение, то питание органов – усиливается. Улучшается при этом и обмен веществ. И вообще, физические нагрузки – это один из факторов повышения иммунитета.

Скажите, какие пять правил помогут нам всегда оставаться бодрыми и здоровыми?

- первое – это хорошее настроение. Здоровое питание – это два. Определенный ритм жизни, режим – три. Четвертое – это физические нагрузки. Пятое – я считаю, что каждый вечер человек должен смывать энергетику теплым душем с головой.

---------------------

Наш иммунитет напрямую зависит от того, что мы едим и пьем – считает наша следующая героиня. Я с удовольствием приглашаю в нашу студию заслуженную артистку России Светлану Тома, встречайте! ...С каждым годом ты молодеешь, здоровеешь. У тебя настроение потрясающее. Ты к нам приходишь только с улыбкой. И я знаю, что ты внимательно следишь за тем, что ешь.

Светлану Тома - да. По-моему нет человека, который не знал бы, что я слежу за питанием. И это действительно так. И питание очень важно.
Вообще всё, что здесь говорили,… я просто голосую «за». И упражнения, и питание, и эмоции.

Почему ты стала вегетарианкой? «Я никого не ем» - это принцип души твоей?

- я к этому пришла не сразу. Но я больше 30 лет не ем мясо, я не ем яйца.

Что в твоем холодильнике? Вот мы открываем дверцу – что мы там видим?

ГМ: какие продукты, ты считаешь, должны быть?

- обязательно свёкла, морковка, лук…
Я не могу сказать, что я чистая вегетарианка, потому, что я ем молочное. Сыры и творог должны быть обязательно. Сыры варёные,… сулугуни, это потрясающий, совершенно, сыр. Но я не пью молоко.

И ты не кушаешь перепелиные яйца.

- нет!

А наша следующая героиня считает, что именно в перепелиных яйцах находится здоровье, и сохраняется иммунитет. Она нам сейчас все про это расскажет. Встречайте, Лидия Сурина! ...Расскажите, как перепелиные яйца помогают поддержать иммунитет?

Лидия Сурина - полтора года назад у меня умер муж. И это для меня был сильнейший стресс. Мы вместе прожили счастливую жизнь, почти 24 года, у нас осталась дочь.

Примите наши соболезнования...

- спасибо. Эта ситуация была для меня очень тяжелой, и я почувствовала, что мой организм начал слабеть. Кроме того моя работа психологом предполагает огромные нагрузки. Работы было много, и я почувствовала, что силы меня просто покидают. Поэтому мне пришлось, как барону Мюнхгаузену, брать себя за волосы, и вытягивать в жизнь.

Ну, мы видим, что это удалось – вы очень хорошо выглядите. У вас какой-то очень правильный вид, вы очень позитивная.

- вы знаете, тут, наверное, помогли три вещи. Первое – это позитивный настрой, это как бы ориентация на жизнь. Тут мне и дочь помогла, и те люди, которые приходили ко мне. Второе – это любовь, которая и в моем сердце была, и потом пришла в мою жизнь – рядом со мной сейчас прекрасный мужчина находится.
И конечно, моя огромная благодарность перепелиным яичкам, которые появились в моей жизни чисто случайно. Однажды ко мне пришла моя подруга и рассказала, о том, что она живет за городом, и она стала держать перепелов дома. И вот она, держа их у себя, стала постоянно употреблять в пищу перепелиные яички. И увидев меня в моем тогдашнем состоянии, она предложила и мне попробовать. Она предложила мне очень простой рецепт, который может сделать каждый.

ГМ: Перепёлки,… маленькие степные птички. Ни дают нам яйца, которые снабжены всеми необходимыми биологически активными веществами, способными очень сильно укреплять наш организм, в том числе и иммунитет. Бактерицидные свойства их – колоссальны. С сырыми яйцами курицы и не сравнишь. Эти яйца можно пить сырыми. А куриные – увы, надо воздержаться.

перепелиные яйца

Скажите, а в вашем рецепте яйца готовятся?

- Рецепт:
Нет, яйца используются сырыми. Я хочу предупредить, что перепелиные яйца так просто не разбить. Яичко нужно подпилить ножом, и тогда оно раскроется легко. Разбиваем в стакан 5 перепелиных яиц, взбалтываем. Добавляем свежевыжатый сок одного апельсина и 1 ст. ложку меда.

Я хочу предложить этот удивительный коктейль нашему специалисту. У нас сегодня в студии врач-диетолог Наталья Саркисьян. Наталья Евгеньевна, пожалуйста, отведайте это блюдо, и скажите свои суждения о нем.

Наталья Саркисьян - это очень вкусно, и, на мой взгляд, действительно очень полезно. Во-первых, тут перепелиные яйца – в них гораздо больше полезных веществ, чем в куриных. Перепела не болеют сальмонеллезом, поэтому их можно совершенно спокойно пить сырыми. Перепелиные яйца способствуют снижению уровня сахара в крови, снижают артериальное давление. Они нормализуют работу желудочно-кишечного тракта.
Здесь есть апельсин – природный антиоксидант, очень богатый витамином «С», который тоже стимулирует нашу иммунную систему.
Мед. Мед, конечно, всем известен своими полезными свойствами. Здесь комментировать не нужно. Единственное, я хочу предупредить, что он очень сладкий, очень калорийный, и может быть аллергеном.

И вообще, такой коктейль – он не для тех, кто хочет похудеть.

- однозначно.

Ваш врачебный опыт, какие подсказывает способы поднятия иммунитета?

- прекрасное начало дня – каша. Лучше, если это будет овсянка или гречка – в них содержится цинк. Цинк способствует развитию в нашем организме так называемых Т-клеток, которые ищут внутри организма чужеродные антигены, помогают их отлавливать и уничтожать.
Обязательно должно быть мясо, тем более, зимой. Оно содержит белок. А белок – это основной строительный материал для наших клеток, он синтезирует иммуноглобулин.

----------------------

Наша следующая героиня не покупает лекарств, потому, что все свои лекарства она растит у себя на подоконнике. Встречайте, у нас сегодня в гостях Надежда Степанова! ...Что вы с собой принесли.

Надежда Степанова - а это мои витамины, которые растут у меня на подоконнике круглый год.

А скажите, всегда так было?

- нет, это было не всегда. Тем более, сейчас можно зелень купить и на рынке.

Ну, вы знаете, есть разница между покупной зеленью и выращенной собственными руками.

- естественно. Мне ее пришлось выращивать, потому, что работа такая была. Я работала на предприятии, где много холодильных установок, где постоянные сквозняки. Я очень часто простывала. То ангина, то отит, то бронхит...

Валентина, а вы никогда этим не занимались?

- нет.

- а я ее сейчас научу... Берем семена укропа, замачиваем. Те, что всплыли – удаляем, они не взойдут. «Хорошие» семена, которые прорастут, аккуратно выкладываем на туалетную бумагу или салфетку через 5-7 сантиметров друг от друга. И высаживаем на грядку.
Грядка делается так: сначала насыпается гравий, затем земля. Потом на эту землю мы высаживаем нашу салфетку с семенами. Сверху засыпаем слоем земли примерно 1,5 см. поливаем, и ставим на подоконник. А для того, чтобы ваша рассада быстрее взошла, можно прикрыть ее целлофановой пленкой (ред.: продаются ящики с прозрачными колпаками,… т.е. мини-теплицы для дома).

мини-теплицы для дома

ГМ: Валентина, будете заниматься этим дома?

- буду...

ГМ: а вы знаете, когда вы это все вырастите, у вас получится такая великолепная рассада – укроп, петрушка – я вам покажу, сто можно с ней сделать такой изумрудный коктейль. Для этого нам понадобятся: простокваша или кефир и зелень.
Рецепт:
Берем по большому пучку укропа и петрушки, кладем в блендер. Заливаем стаканом простокваши или кефира. Теперь мы все это перерабатываем в коктейль (измельчить-смешать в блендере) Добавляем немного меда, и еще разок перемешиваем.

Людмила Алексеевна, как оцените этот коктейль?

Людмила Лапинская - возьму на вооружение, буду предлагать своим пациентам. По вкусовым качествам – отличный! Пьется приятно. Знаете, прямо сразу повышается настроение и иммунитет.

Поддерживать здоровье и иммунитет нам помогают наши комнатные растения. И об этом нам подробно расскажет наша следующая героиня. Встречайте, заслуженная артистка России Елена Оленина!

Елена Оленина - этот цветок я дарю вам, я его вырастила сама, дома. Это герань, потрясающей красоты.

Елена Александровна, скажите, сложно ли вырастить такое растение дома?

герань, потрясающей красоты

- в этой жизни самая большая сложность – что-то начать, потому, что мы очень ленивые. Я однажды во время репетиции почувствовала себя плохо, чувствую, что заболеваю. Одна моя коллега пригласила меня к себе домой. Я пошла, надеясь отлежаться, выпить лекарства. Она сказала: «Смотри и запоминай, что я делаю. Тебе это пригодится на всю жизнь». Чего я и вам советую, потому, что вам это тоже пригодится на всю жизнь.

ГМ: я запишу.

- рецепт:
…каланхоэ – это первый лекарь на подоконнике для тех, у кого начинается насморк. Я вам всем советую иметь такое растение дома. Калонхоэ – это первое средство для тех, у кого начинается насморк. Выжимается листик, и этот сок капается в нос. Дальше происходит страшная вещь, которую не все могут выдержать, но если выдержите – забудете про насморк навсегда. Начинаете чихать со страшной силой. Вычихивается вся инфекция, которая вообще есть в голове, в организме.
Это то, что она мне сразу сделала, я прочихалась. Головная боль нестерпимая, горло першит, но нос – моментально стал дышать.
Алоэ… дальше, она берет другое растение – алоэ. Это растения я в принципе знала, и знала, что оно имеет какое-то действие. Теперь, когда у меня только начинает першить горло, я рублю мелко лист алоэ, добавляю туда меда, и ем. Это растение, которое помогает на все случаи жизни.

Скажите, а когда вы его принимаете внутрь, какие ваши ощущения? Что с горлом происходит?

- такое обволакивающее ощущение.

Вот эта слизь, которая внутри алоэ, она как бы обволакивает ваше горло.

- да.
…третье, что она мне сделала – от страшной головной боли, против которой ничего не помогало – это герань. Есть специальная лечебная герань (не та, что я вам подарила). У лечебной герани (зональной) такие пористые листики. Срывается лист, его можно немного размять, и височки потереть.
Или если лист герани хорошо размять, в трубочку свернуть,… вот знаете, бывает: уши, вот такое состояние, как будто предболезненное. Вот вкладываешь в уши, и всё – боль снимается.

Вы рассказали простые элементарные вещи, которые может себе позволить абсолютно любой человек.

Я хочу пригласить к нашему разговору специалиста по естественному оздоровлению Клару Доронину. Здравствуйте! …Расскажите, пожалуйста, насколько эффективны комнатные растения для поддержки иммунитета?

Клару Доронину - мне бабушка так говорила: «В камне спит Бог, в растении – он просыпается». Та теплота и любовь, которой мы окружаем растение, чтобы помочь ему вырасти, насытиться, дать ему попить – она возвращается обратно. Возвращается обратно целебными свойствами и цветами. Растение с нами говорит. Это его язык.
Вот герань,… душистая,… о ней говорили сейчас. Когда я подхожу к ней, обрываю листочки,… они сразу начинают пахнуть. Я говорю ей «не беспокойся, я не нанесу тебе вреда». И она прекращает так пахнуть – т.е. прекращает тревожиться.

ГМ: т.е. от волнения растение выделяет запах

- да, так оно говорит с нами. И если мы поймём ту вселенскую любовь, что дают нам растения, мы будем здоровые, добрые, богатые.

Клара Ивановна, скажите, какие дикие растения, собранные в лесу, на поле, помогут нам укрепить иммунитет?

- я хочу вам рассказать об одном рецепте, которым пользуется вся наша Сибирь,… её старожилы.
Рецепт:
1 стакан кедровых орешков, 1 стакан меда, 1 стакан ягоды – клюквы или калины, можно брусники, или даже рябины. Кстати, можно добавить еще и лимон. Все перемешивается, и принимается каждый день по чайной ложке с утра.

Легкий и вполне доступный рецепт.

-----------------------
Завтра 4 февраля, четверг
- 21 лунные сутки, они начнутся в 17:38. Завтрашние лунные сутки дают человеку уверенность в своих силах. А это очень важный фактор в оздоровлении. Уверенный в своих силах человек, может победить любые болезни. Завтра утром, как только проснетесь, произнесите фразу: «Я сильный и уверенный в себе! Все, что я буду делать, у меня получится!». Закрепите этот волевой порыв холодным обливанием, и растиранием махровым полотенцем.

Мы очень надеемся, что вы за время нашей программы поняли, что ваше здоровье в ваших руках. Иммунитет можно укрепить, сделать сильным, и тогда вы не будете болеть. Мы надеемся, что все это в вашей жизни обязательно произойдет, потому, что сегодняшние рецепты – абсолютно уникальны.

До встречи!
С вами была программа «Малахов +»
Доброго вам здоровьица!

Copyright © конспект и фото, Игорь Кирпичников
Конспекты Малахов плюс: www.malahov-plus.com

 
<<< Перейти в раздел

Комментарии (1)


Добавление комментария  
 

Объявления


 
  Разделы сайта
 
 

Главная Герои М+
    Критика
Малахов+ Форум
Здоровенькі Авт. работы
Доброго з-а! Библиотека
Лунные дни Пресс-центр
 

| Главная | Конспекты Малахов+ | По следам передачи | Авторские работы |Форум | Библиотека | Контакты |

© Copyright 2006 - 2011, конспекты телезрителя malahov-plus.com.