- По статистике после тридцати лет каждый второй человек жалуются или на боль в суставах, или на боль в спине.
ГМ: Дело в том, что спина и суставы, это основа нашего здоровья. Лечить их надо своевременно.

- Рано или поздно каждый человек начинает жаловаться на то, что у него то колено заболело, у кого-то локоть, у кого-то плечо, кто-то не может повернуть головой. Что же приводит к тому, что наши суставы нас подводят? Давайте сегодня в этом вместе разбираться и находить те рецепты и рекомендации, которые нам могут помочь.

Великий Гиппократ одним из первых начал искать средство от боли в суставах. И эти поиски ведутся до сих пор. Поэтому сегодняшняя программа посвящена борьбе с отложением солей.

Многие приходящие к нам в редакцию письма содержат просьбу приблизительного такого характера: «Расскажите, как бороться с отложением солей? Совсем замучил этот противный хруст в суставах и сильная боль из-за отеков». Сегодня мы постараемся выяснить причины этого недуга и разобраться, как же с ним бороться. Мы так и назвали нашу программу: «Выведем соли – станем моложе!»

У вас часто болит голова, поднимается давление? Вы стоите, и у вас темнеет в глазах, и не можете долго простоять на одном месте, потому что сразу начинает ломить спину. Ох, боюсь, скорее всего, у вас остеохондроз. Как же бороться с этим заболеванием, как облегчить боли? Именно об этом мы решили сегодня с вами поговорить.

 Сегодня у нас с вами удивительная программа. Удивительная потому, что наша главная героиня совершенно необыкновенная женщина.
Вера Котелянец родилась без рук, и мама уже в роддоме отказалась от неё. Из роддома девочку-отказницу отправили в дом малютки. А уже оттуда в три года перевели в интернат для инвалидов. Но это её не сломило, она твёрдой походкой сквозь одиночество, слёзы и унижения шла по жизни. Пришло время подумать о здоровье, стали беспокоить ноги. И мы решили ей помочь.

 - Такие заболевания как острый хондром радикулит, к сожалению стильно помолодели. Если они считались раньше проблемой пожилых людей. То теперь от них страдает даже молодёжь. Давайте мы сегодня поговорим о больной спине.

Человек здоров настолько, насколько здоров его позвоночник,… так говорят в народе. И сегодня в нашей программе мы с вами поговорим о старинных рецептах, настойках. Узнаем, как самим можно дома сделать тренажёр. И чем опасны такие заболевания спины, как сколиоз и грыжа.

Русская пословица гласит «Дай воли волю, она в бараний рог согнет». Действительно, почему мы задумываемся о наших суставах, только тогда, когда мы уже не можем разогнуть ни руки, ни ноги. Что нужно делать для того, чтобы суставы никогда нас не подводили. И сегодня в нашей программе мы расскажем Вам об удивительных настойках, напарах, отварах, примочках, натирках, для того, чтобы наши суставы всегда были молодыми и здоровыми. Нашу программу мы решили назвать так «Чтобы суставы не болели».

- Очень часто в наших программах мы говорим о пользе движения. Говорим, что движение есть жизнь. И сейчас, в это замечательное время года, летом, конечно людям хочется больше ходить, двигаться, общаться с природой.
ГМ: да, но, к сожалению, вот этот восторг движения не все могут разделить, потому что болят суставы.

- Геннадий Петрович, какой гибкостью должен обладать здоровый человек?
ГМ – Если вы наклоняетесь вперёд и достаёте ладонями пола, это прекрасная гибкость. И так же отклоняетесь назад и достаёте ладонью голень. То есть ваш позвоночник гнётся и вперёд нормально и назад. Это говорит о том, что ваша гибкость великолепная.
- Это своеобразные тест, благодаря которому каждый может понять, в каком состоянии находится его позвоночник и суставы?
ГМ – Да.

- Во времена Гиппократа лечение позвоночника напоминало пытку. Дело в том, что больного раскладывали на раздвигающемся столе, и потихоньку его растягивали. При этом причиняли больному страшные страдания. В средние века стало немного получше, потому что в моду вошел железный корсет. Но с тех пор болезни позвоночника так и не покидают человечество.

 - Древняя китайская мудрость гласит - «Позвоночник подобен зеркалу, отражающему мир. Если зеркало кривое, что произойдёт с миром?». Когда болит спина, свет становится не мил. Давайте мы сегодня поговорим о том, как можно помочь нашему позвоночнику.

Древние мудрецы называли позвоночник столпом жизни, и, наверное, не случайно, потому что от состояния здоровья позвоночника зависит состояние здоровья всего организма в целом.

- Зачастую человек взваливает на себя огромное количество проблем. И когда этот груз забот становится невыносимым, начинает подводить наше здоровье. И чаще всего в таких ситуациях страдает спина.

Гораздо приятнее смотреть на человека, который идет по улице с ровной спиной, гордо поднятой головой, чем на того, кто идет, ссутулившись, глядя в землю. О человеке с хорошей осанкой говорят «идет, словно павушка плывет». А когда человек сгорбленный, идет еле-еле, о нем говорят «идет, словно тяжелую ношу несет».

- «Как болит спина!» - восклицают многие из нас. И, к сожалению, мы не всегда понимаем, и не можем разобраться, в чем же причина больной спины.

По статистике, заболевания суставов стоят на втором месте после гипертонии. И каждый десятый человек в возрасте после 50-ти лет, имеет проблемы с суставами. Как же жить, как себя вести, чтобы суставы не доставляли нам столь мучительную боль?

Сегодня мы начинаем капитальный ремонт. Нам понадобятся глина, кирпичи и палки, но ремонтировать мы будем не квартиру. Мы будем производить капитальный ремонт наших суставов. Ведь за долгие годы они очень поизносились.

- В здоровом теле здоровый дух. Как приятно произносить эту фразу, когда ты здоров.

 - Геннадий Петрович, женщины зачастую с работы возвращаются с огромными сумками. Эти сумки порой достигают 10, а иногда и 15 кг. Какая огромная нагрузка на позвоночник.
ГМ: более того, если человек несёт 10-15 кг, то в зависимости от угла, под каким он несёт, нагрузка на позвонки, поясничные, может возрастать до 200 кг. Представляете! Естественно всё это отражается на здоровье нашей спины.

 - «Я без тебя как без рук» - говорим мы человеку, в котором мы очень сильно нуждаемся. Действительно, руки, наши дорогие руки, как много от них зависит в нашей жизни. Сегодняшнюю нашу программу мы решили посвятить им.

Огромное количество писем мы получили от наших телезрителей по поводу программы, которая была связана с болезнями суставов. Действительно, очень многих беспокоит этот тяжелый недуг. И сегодня по просьбам наших зрителей, мы хотим обогатить эту программу новыми рецептами, которые к нам пришли. Опять провести программу о суставах. И сегодняшняя наша программа будет называться: «Чтобы суставы не ломило».

  - Древнеримские врачи назвали осень самым опасным временем для суставов. Действительно, современные врачи это тоже подтверждают. Так, оказывается, осенью число заболеваний суставов вырастает примерно в четыре раза. Но, тем не менее, на земле есть народности, например гренландские эскимосы, японцы, у которых практически нет болезней суставов. В чём дело? Они знают какой-то особый секрет? Давайте попробуем разобраться в этой теме подробнее.

 - По данным статистики, половина населения земного шара страдает от проблем со спиной. Как разобраться в том, что поможет нашей больной спине? Давайте поговорим об этом сегодня.

- По статистике от радикулита страдает каждый 8-й житель земли старше 40 лет. Что же нам делать, чтобы не попасть в число этих несчастных больных. И как облегчить страдания тем кто уже заболел.

Если при отложении солей у Вас буквально выкручивает суставы

Хрупкие кости - врачи называют это заболевание остеопорозом. Эта болезнь к сожалению не щадит ни детей, ни взрослых. А после 50-ти лет ей страдает каждый третий. Сегодня мы изучим опыт людей, которые научились справляться с этим коварным заболеванием. И я думаю, что тему нашей сегодняшней программы мы назовем «Как укрепить кости».