На главную Контакты Карта
На главную
Телезрительские конспекты ток-шоу "Малахов+"
и многое другое о том, как вести ЗОЖ
       
Главная   Регистрация   Форум   Контакты   rss
 
Эл. почта:     Пароль:   Регистрация на сайте | Напомнить пароль?
 
» » » » » Второе рождение - лечим спину

Малахов+: борьба с болезнями

13-05-2009, 22:25 Второе рождение - лечим спину
Материалы публикуются с согласия официального сайта Малахова Г.П. (www.genesha.ru)

 Сегодня 13 мая, среда
 - 18 лунные сутки переходят в 19-е. Если в 18 лунный день вы находитесь на море или работаете на открытой местности, будьте осторожны – весьма чувствительная в этот период кожа может легко получит ожоги от прямых солнечных лучей. Старайтесь больше находиться в тени или пользуйтесь специальным кремом.
В 16.27 начнутся 19-е лунные сутки. В этот период проявите осторожность, избегайте любых насекомых, их укусы сегодня могут вызвать нестандартную реакцию. 19 лунный день хорош для совершения шан-пракшаланы, но только не в первый раз.

Реклама: обратите внимание на товары:
1. Скипидарные ванны от доктора Арсенина - http://shopnebolel.ru/cat/means
2. Лечебные крема - http://shopnebolel.ru/cat/cream
3. Лучшие устройства для массажа и тренировки опорно-двигательного аппарата - http://shopnebolel.ru/cat/aplikator

---------------------

Два месяца назад во Вьетнаме произошла страшная трагедия. В аварию попал автобус с российскими туристами. Он упал в пропасть, с 200-сот метров. Сегодня в нашей студии женщина, которой чудом удалось уцелеть. Встречайте, Елена Владимировна Дижур у нас в гостях.
Расскажите, как это все случилось?

Это была туристическая поездка. Со мной был муж и дочка, и наши друзья. В тот день, экскурсия начиналась очень рано. И с утра я ощущала несколько тревожное состояние. Но для себя решила, что это просто мысли о детях. На эту экскурсию я поехала одна, потому что за день до этого мы были на другой экскурсии, где девочка устала. Решили, что она не поедет, и с ней останется муж. - Это была туристическая поездка. Со мной был муж и дочка, и наши друзья. В тот день, экскурсия начиналась очень рано. И с утра я ощущала несколько тревожное состояние. Но для себя решила, что это просто мысли о детях. На эту экскурсию я поехала одна, потому что за день до этого мы были на другой экскурсии, где девочка устала. Решили, что она не поедет, и с ней останется муж.

Авария произошла на обратном пути. Т.е. мы ехали в город Далат. И это была дорога-серпантин, а сам город находится высоко в горах. Автобус потерял управление, и мы сорвались в пропасть. У меня было первое место в правом ряду, я сидела на уровне водителя, и хорошо видела, как мы туда падаем.

Скажите, вы помните момент падения, или сознание отключилось.

 - Запомнила момент, когда автобус двинулся вниз. До последней секунды казалось, что он сейчас остановится, что-то произойдет, тормоза сработают, мы зависнем как-то. Но скоро стало ясно, что мы падаем.

А вы помните, как вы падали?

- Я помню, как меня из кресла с силой потянуло к лобовому стеклу. Следующий момент, был, когда я очнулась на земле. Я предполагаю, что потеряла сознание, на несколько секунд.

А травмы были серьезные?

- У меня было несколько гематом, я предполагаю, что я упала на спину, затылок. Были ссадины и порезы на руках, гематома, сотрясение мозга.

И тем не мене, когда вы пришли в себя, вы стали выбираться оттуда.

 - Я предполагаю, что я была выше, чем другие, потому что когда я пришла в себя, вокруг мня никого, не было. Я предполагаю, что все остальные люди были где-то ниже. Посмотрела вокруг себя, позвала, но никто не отзывался. Поняла, что спускаться вниз бессмысленно, приняла решение карабкаться наверх.

Вот вы выбрались наверх, и кто-то остановился рядом с вами?

- Мне очень повезло, что в это время во Вьетнаме рано темнеет. На улице была полная темнота.  Внизу ехала машина, я увидела фары, вышла на дорогу. Это был вьетнамец, который понимал  английский. Я ему объяснила, что случилось. Он тут же стал набирать номер по телефону, вызвал помощь. Говорил он на вьетнамском языке, и тут же мне дублировал. На этой  машине, он меня отвез в больницу.

Скажите, на сегодняшний день, как состояние вашего здоровья?

- Я уже вышла на работу, чувствую себя нормально. Но остались головные боли, я их связываю с травмой спины и шеи. Произошло смещение шейных позвонков.

Я за вас обрадовалась, когда увидела, как вы сами входите в эту студию. Перед глазами кадры, где вы на каталке перебинтованная. Вы в таком состоянии прибыли в Москву?

- Нет, в самолет на Москву я садилась сама.

Скажите, как ваши близкие все это пережили?

- Я очень испугалась, когда предположила, что они посмотрят утренние новости. Это будет шок. И как только я смогла говорить, я сразу позвонила маме.  Рассказала, что случилось, чтобы ни беспокоилась.

Наша группа побывала в гостях у вашей мамы, поговорили с ней. Предлагаем вам посмотреть видеосюжет. Внимание на экран.

Видеосюжет:
- Дочь звонит, говорит, что сейчас будут  показывать аварию, так вот  я жива и здорова, лежу в отеле. Это была пятница 13 марта. И она как бы между делом говорит, что она была в том автобусе. У меня тревоги никакой не было,… в течение недели. Но уже что-то наплывает, страшное. Говорят, время лечит, но чем дальше, тем больше думаешь, что могло случиться. Смотришь на Лизу, и понимаешь, что ее могла уже не увидеть.

Геннадий Петрович, 13 марта, это действительно, второе рождение у нашей героини. И как бы хорошо она себя ни чувствовала, наверняка последствия, какие-то есть. Может быть даже психологические.

ГМ: В горячке, человек не осознает, что с ним случилось, но, тем не менее, это оставляет свой след, начинает вредить организму. Вредить его функциям, какие-то сбои, вредит даже тканям. У человека могут даже волосы выпадать, он может даже заикаться.
Елена Владимировна, я внимательно слушал, что с вами произошло. Вы говорили, что была травма головы, беспокоят головные боли. Я бы посоветовал делать дыхание, которое способствует накоплению в организме углекислоты. За счет этого начинают расширяться сосуды, и спазмы, вызванные потрясением, начинают уходить. Сосуды расширяются, и голова перестает  болеть. Дыхание очень простое. Сядем удобнее.
Спина в этом положении не болит?

- Нет.

ГМ: Я вам специально советую более комфортное положение, чтобы спина растягивалась. Вы делаете медленный вдох, поднимаем руки, подержали. Раз, два, три. И плавный выдох.
Что здесь происходит? Здесь отвлекаются мысли.
Начинайте с 2 минут, доводите до 15-20 минут.
У вас возникает теплота, это говорит о том, что углекислота начинает накапливаться. А когда ее будет  много, возникает испарина, что говорит о том, что ваше тело начало расслабляться. Мышечные спазмы тоже начинают расслабляться.
Сейчас я вам покажу смесь из апельсинов, которая способствует укреплению стенок сосудов.
Рецепт:
Мы берем 0,5 кг апельсинов, разрезаем их и перемалываем через мясорубку.
В них содержится еще и калий. Если есть гематома, вода скапливается, но калий как раз и будет выводить лишнюю воду из организма. Будут устраняться различные отеки, пролежни. К апельсинам добавляем 100 г измельченного хрена. И заливаем 0,5 л вина. Еще туда надо добавить 1 стакан меда. Все это ставим на плиту и доводим до кипения. После этого снять, процедить. Принимать по 2 раза в день после еды по 100 мл.
Еще раз повторю, что эта смесь нужна для укрепления стенок сосудов и кровяного давления.

Наш следующий герой, после травмы находился между жизнью и смертью. Десять лет он боролся за свое здоровье, и он победил. Встречайте, у нас сегодня в студии каскадер, заслуженный артист России, Виктор Евграфов.
Виктор Иванович, расскажите, что вы с собой принесли.

Травма была очень тяжелая, рецидивирующий спонтанный шестикратный пневмоторакс, т.е. когда легкое сжимается в комок. Нужно делать операцию, откачивать воздух, чтобы оно выпрямилось. - Я принес рисунки.
Травму получил не съемках, в американском фильме «империя орлов», где я работал как каскадер. Травма была очень тяжелая, рецидивирующий спонтанный шестикратный пневмоторакс, т.е. когда легкое сжимается в комок. Нужно делать операцию, откачивать воздух, чтобы оно  выпрямилось.
Вот эти стрессовые мысли, гнетущие, о том, почему так произошло, что будет дальше. Эти мысли разрывали сердце, душу.

В реанимации у меня в руках была ручка, я хотел написать прощание, но вдруг стал рисовать. Обратил внимание, что боль  стала уходить, через рисунки.
Нашей героине я бы хотел посоветовать начать рисовать. Это должно быть простое выражение чувств.
Вот этот рисунок я вам принес. В тот момент я находился, в какой-то прострации, поэтому рисунок такой страшный. А когда плоть оживала, появились краски.

ГМ: А как вы со спиной справлялись?

- Что касается позвонков, то в первую очередь, нужно найти хорошего мануального терапевта, который бы их поставил на место. А только потом наращивать мышечный корсет. Если не будут вправлены позвонки, и вы начнете физически заниматься, то начнете просто горбиться. 
Я принес с собой палочки, они разные. Вот эта палочка кизиловая, это из винограда, а это из оливкового дерева (мирта), а это из яблоньки монастырской. Они отличаются энергетической проходимостью.
Можно делать специальные упражнения. Например, руки за спиной - мы держим палку, хват сверху. Теперь руки поднять, лопатки свести. На выдохе.
Или массаж можно массаж сделать. И т.д.

Можно делать специальные упражнения. Например, руки за спиной - мы держим палку, хват сверху. Теперь руки поднять, лопатки свести. На выдохе.

Можно делать специальные упражнения. Например, руки за спиной - мы держим палку, хват сверху. Теперь руки поднять, лопатки свести. На выдохе.

------------------------
Татьяна Викторовна Соколова из Мурманска, в своем письме пишет: «У нас в семье все страдают от гипертонии. У меня давление все чаще подскакивает. Подскажите, какие средства помогут давление держать в норме»
ГМ:
Для того чтобы давление было в норме, нужно следить за кровеносными сосудами. Стараться регулярно их очищать. В этом вам поможет рецепт из черемши. Жгучие свойства черемши способствуют растворению холестериновых бляшек.
Рецепт:
Берем пучок черемши, режем его, кладем в литровую банку, заливаем пол литром водки.
Три недели настаиваем на свету, периодически встряхивая. Обязательно закрывать крышкой, чтобы пары ни испарялись. После того, как средство готово, мы процеживаем. И берем от 3 до 5 капель на 100 гр. воды, и принимаем перед едой два раз в день, курс – в течение месяца. После окончания курса две недели отдохнете и можете повторить.
И главное не волноваться.
-------------------------

Увы, убеждение, что «лишь бы кости были целы, все остальное пройдет», оно ошибочно. Иногда ушибы бывают так же опасны, как и переломы. Встречайте, у нас сегодня в студии, народный артист России, Юрий Клевцов.
Обычно, травма ассоциируется с экстремальной ситуацией. Но для актёра балета, травма входит в рабочие будни.

Был случай, когда я мог не поехать на гастроли. Был простой ушиб, на который я ни обратил внимание, не стал использовать средства для лечения. Потом еще раз на это же место и вот получилась гематома. Она начинает приобретать форму опухоли, это уже боль, и сложнее убрать. Поэтому к ушибам и ссадинам надо серьезно относиться. - Да, ноги, если можно так сказать, это наш хлеб.
Был случай, когда я мог не поехать на гастроли. Был простой ушиб, на который я ни обратил внимание, не стал использовать средства для лечения. Потом еще раз на это же место и вот получилась гематома. Она начинает приобретать форму опухоли, это уже боль, и сложнее убрать. Поэтому к ушибам и ссадинам надо серьезно относиться.
Давайте я покажу Ирине Владимировне пару гимнастических упражнений, чтобы она работала надо собой.

1) Склонить корпус вперёд, дотянуться руками до пола, ноги не сгибать и в таком положении ходить. Это достаточно помогает вытянуть позвоночник. Выглядит довольно смешно, поэтому рекомендую делать это, чтобы никто не видел. Растягиваются мышцы спины, задние мышцы бёдер. Это важно, чтобы позвонки встали на место.

2) Еще есть такое упражнение, полулотос. Садитесь на коврик, ноги скрещены, руки за шею, локти вперед, и на выдохе сгибаетесь вниз. Опускаетесь все ниже, чтобы локти достали пола. В этом положении растягиваются мышцы спины и мышцы таза, что очень важно.

Склонить корпус вперёд, дотянуться руками до пола, ноги не сгибать и в таком положении ходить. Это достаточно помогает вытянуть позвоночник. Выглядит довольно смешно, поэтому рекомендую делать это, чтобы никто не видел. Растягиваются мышцы спины, задние мышцы бёдер. Это важно, чтобы позвонки встали на место.

Еще есть такое упражнение, полулотос. Садитесь на коврик, ноги скрещены, руки за шею, локти вперед, и на выдохе сгибаетесь вниз. Опускаетесь все ниже, чтобы локти достали пола. В этом положении растягиваются мышцы спины и мышцы таза, что очень важно.

Я бы хотела, чтобы вы нам показали какой ни будь хитрый рецепт. Наверняка есть свои секреты.

- рецепт:
Есть простой способ. Нам понадобится белая фасоль, пол стакана. Варить ее до полной готовности,  затем воду слить,  фасоль размять. Эту кашицу приложить к месту ушиба, на ночь. Сверху накрыть х-б тканью, чтобы тело дышало. На следующий день боль снимет, как рукой.

Наша следующая героиня тоже перенесла травму позвоночника. Ей чуть не пришлось оставить свою любимую профессию. Встречайте, у нас сегодня в студии артистка цирка, Мария Гарамова.
Расскажите, что это за травма у вас была.

Мне было 16 лет, я только начинала свой номер. Получилось так, что мой ассистент, не успел удержать меня на лонже, и на трапеции я спиной всем своим весом пришлась на железную палку. Перехватило дыхание, но номер закончила. На следующий день три представления. Дома слезы, боль, ушиб, растяжение. Но папа вечером сказал, что нужно делать, он тоже гимнаст. Сказал, что нужно закачивать спину, что и вам советую делать. И в принципе пошла дальше. Могу показать несколько упражнений. - Мне было 16 лет, я только начинала свой номер. Получилось  так, что мой ассистент, не успел удержать меня на лонже, и на трапеции я спиной всем своим весом пришлась на железную палку. Перехватило дыхание, но номер закончила. На следующий день три представления. Дома слезы, боль, ушиб, растяжение. Но папа вечером сказал, что нужно делать, он тоже гимнаст. Сказал, что нужно закачивать спину, что и вам советую делать. И в принципе пошла дальше. Могу показать несколько упражнений.

Есть такой чудесный обруч, это и для спины и для красоты. Достаточно будет пяти минут в день, чтобы промассажировать спину.
А для вас Елена, я посоветую отдельное упражнение, не очень сложное, для шеи.
1) Садитесь ровно, спину выпрямляете, и подбородком будем вырисовывать с вами алфавит. А, движение похожее на букву А, затем Б и так далее. Как будто подбородком рисуете буквы на столе. Делать это надо до тех пор, пока вы не почувствуете легкую усталость. Это укрепляет мышцы.

Спасибо за ваши рецепты, а я хочу пригласить еще одного героя. Потомственного охотника, Романа Бестужева-Уланского.
Роман Алексеевич, поскольку в студии присутствует ваш трофей – бобер, очевидно, ваши рекомендации как-то связаны с этим животным.

У нас произошел случай, мы перевернулись на вездеходе на большой скорости, и мы с напарником получили серьезные травмы. Вездеход разбился на части.

- Это традиционный рецепт, издавна применялся охотниками, таежниками.
У нас произошел случай, мы перевернулись на вездеходе на большой скорости, и мы с напарником получили серьезные травмы. Вездеход разбился на части.

Вы не можете двигаться, кругом тайга, что делать.

- Для нас это не ново, я бывал в подобных ситуациях.
У охотников всегда с собой есть замечательное средство. Это предстательная железа бобра, которая выделяет мускус, которым он метит свои территории. Этот мускус, по своим свойствам быстро снимает болезни и травмы.  Для более быстрого излечения делается рецепт, эту настойку надо пить три раза в день.

Вот этот запах, что мы слышим. Давайте зажмем носы и посмотрим, что это такое.

- рецепт:
Вот так она выглядит предстательная железа бобра. Разрезается на маленькие кусочки. Кстати, она традиционно использовалась в парфюмерии и косметологии, как закрепляющий запах для духов. Этот запах не только при травматологии используется, но и при легочных заболеваниях. Он убивает палочку Коха, туберкулез.
Кусочки железы бросаем в стерилизованную банку, и заливаем водкой. Настаивать в течение месяца в темном месте. Каждый день она взбалтывается. Уже в течение суток, двух настойка приобретает желтый или коричневый цвет.
Как писали еще Авиценна и Гиппократ, эта настойка приобретает в процессе настаивания чудесные целебные свойства.
Принимать три раза в день натощак, по маленькой ложечке. Ее пить много не надо, она очень сильная.
Вот так она выглядит предстательная железа бобра. Разрезается на маленькие кусочки. Кстати, она традиционно использовалась в парфюмерии и косметологии, как закрепляющий запах для духов. Этот запах не только при травматологии используется, но и при легочных заболеваниях. Он убивает палочку Коха, туберкулез.

А для растирки берется либо бинт в несколько слоев, либо х-б ткань. Пропитывается и прикладывается непосредственно к месту ушиба. Компресс излечивает сильнейшие гематомы, отёчность, помогает при переломах, разрывах, ушибах, даже последствия огнестрельных ран, ножевых ран. Она затягивает. Это уникальное средство я бы хотел подарить Елене Владимировне.  Пользуйтесь на здоровье, она вам поможет очень быстро восстановиться.

Спасибо

----------------------

Сейчас к нашему разговору присоединятся замечательные специалисты. Узнаем их мнение. У нас сегодня в гостях, профессор, доктор медицинских наук, заведующий кафедрой мануальной терапии, Людмила Васильева.

Считается, что при травмах шейного отдела позвоночника, нужно обязательно выполнять упражнения. Вот сегодня Елене посоветовали движения головой. Не всегда эти движения полезны.

 - Считается, что при травмах шейного отдела позвоночника, нужно обязательно выполнять упражнения. Вот сегодня Елене посоветовали движения головой. Не всегда эти движения полезны.

Если пропальпировать шейных отдел, то выясниться, что боли у Елены только с одной стороны, а с другой их нет. Это означает, что какие-то позвонки оказались, сдавлены друг с другом, а другие излишне подвижны. Если какой-то позвонок сдавлен, то при движении травмируется позвоночная артерия. Поэтому надо сначала выяснить, нужны ли упражнения.

Я попрошу Леночку встать прямо, вытянуть руки перед собой. Мы видим, что руки совершенно ровные. А теперь я вас попрошу поворачивать голову вправо и лево. Вот видите, в одну сторону у нее руки не ровно стоят. Это означает, что нарушен тонус мышц.
И так, я нашла участок боли, в шейном отделе позвоночника. Что нужно делать?
Я попрошу Леночку встать прямо, вытянуть руки перед собой. Мы видим, что руки совершенно ровные. А теперь я вас попрошу поворачивать голову вправо и лево. Вот видите, в одну сторону у нее руки не ровно стоят. Это означает, что нарушен тонус мышц.

на фото вы можете видеть макет шейного отдела позвоночника

В том месте, где болит, вы опускаете руку ниже и фиксируете шею руками. И просите пациентку чуть-чуть сместить голову назад, вот так.
Движение проводим именно в том позвонке, который ограничен в движении. И благодаря этому вы устраните смещение.

Смысл заключается в том, что тренируются не длинные мышцы, а мелкие, между двумя позвонками. Это мини движения между двумя позвонками.
Но когда мы делаем обычные наклоны головы, то мы не тренируем мелкие мышцы. А при травме, когда возникает линейное смещение позвонков, травмируются именно мелкие мышцы, и поэтом они требуют специальной тренировки.
 (...на фото вы можете видеть макет шейного отдела позвоночника...)

Спасибо
Я хочу, чтобы к нам  присоединился еще один специалист, директор института натуротерапии, Сергей Владимирович Арсенин.
Что вы может добавить, чтобы помочь Елене Владимировне?

Елена Владимировна, насколько я правильно понял, вас сейчас беспокоит боль в шее и головные боли. Как выяснилось, вы во время аварии вылетели наружу через лобовое стекло. Вы потеряли сознание. То есть это было сотрясение головного мозга. И вы даже память потеряли на 20 минут. - Елена Владимировна, насколько я правильно понял, вас сейчас беспокоит  боль в шее и головные боли. Как выяснилось, вы во время аварии вылетели наружу через лобовое стекло. Вы потеряли сознание. То есть это было сотрясение головного мозга. И вы даже память потеряли на 20 минут.
Это называется посттравматический синдром. Он может выражаться не только в головных болях, но и нарушении сна. Могут сниться кошмары, могут возникать фобии, когда вы боитесь садиться в автобус. И все остальное.

Эти головные боли связаны с тем, что после аварии нарушается микроциркуляция в головном мозге. Головной мозг, если говорить понятным языком, он отекает, увеличивается в объеме. А т.к. головной мозг находится в черепной коробке, он не может беспредельно увеличиваться, и он давит изнутри на стенки.

Ну и как же нам его уменьшить?

- вот в натуротерапии есть такой замечательный метод, как гирудотерапия, т.е. лечение пиявками. Пиявки содержат в своей слюне 58 ферментов, которые после попадания в кровь, идут в те места, где нарушена микроциркуляция. Пройдя курс гирудотерапии, можно будет точно сказать, что про головную боль вы точно забудете.
Плюс, как коллега рассказала, происходят травмы мелких мышц. Так вот, пиявки они восстанавливают кровоток в этих мелких мышцах.

Елена, вы с каким то ужасом на них смотрите.

- Смотреть не них конечно не так приятно. Но главное не в этом, а в том, что их трудно поставить, не хотят они кусать. Они не любят запахи. Перед тем как их поставить, нельзя пользоваться дезодорантами, одеколонами. Люди считают, что если они попали на тело, то сразу начинают кусать. Ничего подобного.
Но хочу предупредить, что это специальные медицинские пиявки.

Елена просто должна созреть для этой процедуры, морально подготовиться к ней.

---------------------

 Что делать Елене, если она до сих пор страдает, у нее болит голова, шейный отдел позвоночника. Беспокоится за своих близких, они за нее. Что делать в этом  случае?
Я приглашаю к нам в студию, нашу следующую героиню, актрису театра и кино, Светлану Смехнову. Встречайте.
Вы были в не менее сложной ситуации, расскажите.

Несколько лет назад, я попала в автокатастрофу. У меня были сломаны обе руки, ребра, масса гематом и ушибов. Одна рука была готова к ампутации, костей практически не было, все было раздроблено. Как врачи говорят, это была каша. Никто не пострадал, кроме меня. Попала в больницу, руку мне спасли, сделали операцию, замотали в гипс, отравили домой. - Несколько лет назад, я попала в автокатастрофу. У меня были сломаны обе руки, ребра, масса гематом и ушибов. Одна рука была готова к ампутации, костей практически не было, все было раздроблено. Как врачи говорят, это была каша. Никто не пострадал, кроме меня. Попала в больницу, руку мне спасли, сделали операцию, замотали в гипс, отравили домой.

Но началась другая проблема, когда приходишь в себя после операции, начинаются проблемы с нервами. Начинается бессонница, депрессия, слезы.
Гипс сняли, началась следующая проблема, мои руки были в неподвижном положении. Врачи сказали, что ты их никогда не поднимешь вверх. Надо было ходить в тренажерный зал, заниматься. По сантиметру в месяц, руки стали подниматься и выравниваться. Опять слезы, нервы, потому что сантиметр это очень мало.
Все вроде нормализовалось. Но еще мне помогли мои личные установки. Я по сей день себе говорю, еще в постели – жизнь прекрасна, красива, что мои руки здоровы. Ваш список может быть не ограниченным. Полюбите себя, и ваша жизнь будет меняться.

Геннадий Петрович, а какие вы можете порекомендовать средства, что бы утихомирить посттравматический синдром.

ГМ: рецепт:
Для этого надо применять средства, которые способствуют полноценному сну. Елена Владимировна, может попробовать укропные ванны. Берете примерно пол килограмма укропа, мелко его нарезаете, завариваете в трех литрах кипятка, настоять, и принимаете эту ванну. Пары укропа успокаивают, расслабляют, и человек спокойно засыпает. Это важно, чтобы вы восстанавливались.

Какие еще травы помогут справиться с посттравматическим  синдромом. Я приглашаю к нашему разговору, кандидата биологических наук, Татьяну Загуменникову.

Слышала очень много полезных рецептов. Но реабилитационный период у каждого свой. Он может длиться год, два и три. Поэтому лечиться в течение такого длительного времени тяжело. Вы плохо спите, но есть много трав, улучшающих сон. Среди них, валериана, пустырник, пион уклоняющийся. И хочу я вам сделать полезный напиток, для реабилитации, на весь период. Восстанавливает силы, дает хорошее настроение, приятное ощущение жизни. - Слышала очень много полезных рецептов. Но реабилитационный период у каждого свой. Он может длиться год, два и три. Поэтому лечиться в течение такого длительного времени тяжело. Вы плохо  спите, но есть много трав, улучшающих сон. Среди них, валериана, пустырник, пион уклоняющийся. И хочу я вам сделать полезный напиток, для реабилитации, на весь период. Восстанавливает силы, дает хорошее настроение, приятное ощущение жизни.

Рецепт:
Для этого нужно взять в равных соотношениях, травы ромашки и мяты, корни валерианы и семена аниса. Далее 2 ст.л. сбора заливаем кипятком (0,5 л) в термосе, ночь напаривается. Утром процеживаем. И стакан натощак выпиваем данного чая. Вам обеспечено хорошее настроение и много здоровья.

Лена, скажите, вы какие-то рецепты для себя сегодня нашли? Что-то будете делать?

- Ну конечно, я благодарна всем участникам программы, за те упражнения, за  объяснения, что у меня происходит, из-за чего болит шея. И всем полезным рецептам.

Мы надеемся, что все у вас получится, и вы придете к нам забыв, что было. Желаем вам здоровья.

-------------------
Завтра 14 мая, четверг
 - 20 лунные сутки. Завтра хорошо выполнять водные процедуры, которые тонизируют организм. Так завтра утром смочите в холодной воде жёсткое полотенце и энергично разотрите им всё тело до красноты. Появление красноты указывает на то, что кровь хорошо циркулирует по телу, обменные процессы идут прекрасно. Лишь одна эта процедура способствует удалению шлаков и даёт мощный заряд на весь день.

Дорогие друзья, время нашей передачи подошло к концу. Вы теперь знаете, что нужно делать, если вы не дай Бог получили травму. Вы знаете, что все зависит от вас. Такое количество рецептов, что здесь прозвучало, поможет практически в любой ситуации.

Будьте здоровы, и старайтесь в эти ситуации не попадать.
С вами была программа Малахов плюс. До встречи.
Доброго вам здоровьица!

Copyright © конспект и фото, Игорь Кирпичников
Конспекты Малахов плюс: www.malahov-plus.com

 
<<< Перейти в раздел

Комментарии (1)


Добавление комментария  
 

Объявления

1. Скипидарные ванны
- Только натуральный скипидар и экстракты трав.

2. Лечебные крема
- крема марки "Скипофит" для спины и суставов.

3. Устройства для массажа
- и тренировки опорно-двигательного аппарата

1. Укрепление костной структуры
- с помощью растительной фитоформулы

2. Знаменитая Дюна Т
- это комплексный подход к лечению заболеваний опорно-двигательного аппарата

3. Лечение с помощью глины
- голубая глина плюс травы, творят чудеса.

 


 
  Разделы сайта
 
 

Главная Герои М+
    Критика
Малахов+ Форум
Здоровенькі Авт. работы
Доброго з-а! Библиотека
Лунные дни Пресс-центр
 

| Главная | Конспекты Малахов+ | По следам передачи | Авторские работы |Форум | Библиотека | Контакты |

© Copyright 2006 - 2011, конспекты телезрителя malahov-plus.com.