- Геннадий Петрович, женщины зачастую с работы возвращаются с огромными сумками. Эти сумки порой достигают 10, а иногда и 15 кг. Какая огромная нагрузка на позвоночник.
ГМ: более того, если человек несёт 10-15 кг, то в зависимости от угла, под каким он несёт, нагрузка на позвонки, поясничные, может возрастать до 200 кг. Представляете! Естественно всё это отражается на здоровье нашей спины.

- Во времена Гиппократа лечение позвоночника напоминало пытку. Дело в том, что больного раскладывали на раздвигающемся столе, и потихоньку его растягивали. При этом причиняли больному страшные страдания. В средние века стало немного получше, потому что в моду вошел железный корсет. Но с тех пор болезни позвоночника так и не покидают человечество.

По статистике, заболевания суставов стоят на втором месте после гипертонии. И каждый десятый человек в возрасте после 50-ти лет, имеет проблемы с суставами. Как же жить, как себя вести, чтобы суставы не доставляли нам столь мучительную боль?

Древние мудрецы называли позвоночник столпом жизни, и, наверное, не случайно, потому что от состояния здоровья позвоночника зависит состояние здоровья всего организма в целом.

Хрупкие кости - врачи называют это заболевание остеопорозом. Эта болезнь к сожалению не щадит ни детей, ни взрослых. А после 50-ти лет ей страдает каждый третий. Сегодня мы изучим опыт людей, которые научились справляться с этим коварным заболеванием. И я думаю, что тему нашей сегодняшней программы мы назовем «Как укрепить кости».

- Сейчас проблема позвоночника есть почти у каждого человека. И многие люди доверяются чужим рукам. Всегда ли последствия бывают положительными? Мы попробуем сегодня в этом разобраться.

- «Как болит спина!» - восклицают многие из нас. И, к сожалению, мы не всегда понимаем, и не можем разобраться, в чем же причина больной спины.

Гораздо приятнее смотреть на человека, который идет по улице с ровной спиной, гордо поднятой головой, чем на того, кто идет, ссутулившись, глядя в землю. О человеке с хорошей осанкой говорят «идет, словно павушка плывет». А когда человек сгорбленный, идет еле-еле, о нем говорят «идет, словно тяжелую ношу несет».